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Top 10 Melhores Tênis de Academia para Comprar em 2020

Manter-se ativo é super importante para a saúde do corpo. Devido à comodidade, à segurança e aos diferentes tipos de atividades disponíveis, muitas pessoas optam por fazer exercícios em uma academia. Mas você sabia que escolher o tênis correto para essa atividade pode torná-la ainda melhor?

Existem inúmeros modelos de tênis no mercado, e marcas como Adidas, Nike, Asics e Olympikus possuem modelos especialmente criados para treinos nas academias. Neste artigo, explicaremos o que é um tênis para treino, como escolher o modelos ideal e ainda mostraremos quais são os 5 melhores modelos femininos e os 5 melhores modelos masculinos no mercado. Não dá para perder!

Parceiros mybest neste artigo

Luca Glaser
  • Última atualização: 25/12/2019
  • 15.683 visualizações
Sumário

O que é um Tênis para Treino?

O que é um Tênis para Treino?
A grande diferença entre os modelos de tênis esportivos e os tênis casuais é a estrutura. O tênis para treino precisa oferecer um amortecimento estruturado que irá proteger os pés, os joelhos, os quadris e até a coluna de forma eficaz. Porém, ainda assim, existem modelos específicos para a atividade que irá ser praticada na academia.
Um erro que muitas pessoas cometem é o de utilizar o tênis de corrida na academia. Embora esse tipo de sapato seja uma boa escolha caso sua intenção seja usar a esteira, ele é desenvolvido para ter um bom resultado em movimentos verticais. Movimentos laterais, comuns durante aulas aeróbicas, requerem sapatos que possam dar estabilidade, o que não é o caso dos sapatos de corrida.
Entender as características de um tênis para treino antes de realizar a sua compra é essencial para evitar lesões e alcançar a perfomance necessária. No próximo tópico, explicaremos quais são os pontos importantes de se ter em mente na hora de comprar o seu tênis. Confira!

Como Escolher o Melhor Tênis de Academia

A maioria das pessoas acha que qualquer modelo de tênis esportivo será mais do que suficiente na hora do treino. Porém, a realidade não é bem essa. Características como tipo de atividade a ser realizada, nível do usuário, conforto e, é claro, estilo, são fatores super importantes na hora de escolher o seu tênis. Saiba mais a seguir!

Escolha de Acordo com a Atividade

Atualmente, as academias oferecem diferentes tipos de atividade, não é verdade? Elas variam desde musculação, passando por exercício aeróbico, até aulas de dança. Porém, cada tipo de atividade trabalha o corpo de uma forma diferente e requer um sapato capaz de garantir estabilidade, conforto e proteção. Confira qual é o tênis ideal para as principais atividades.

Tênis Universal: para Quem irá Realizar Mais de um Tipo de Exercício

Tênis Universal: para Quem irá Realizar Mais de um Tipo de Exercício
Por ser um ambiente bem democrático e com diferentes opções, muitas pessoas realizam mais de um tipo de exercício nas academias. Comumente, as pessoas aliam o aeróbico à musculação. Se sua intenção é realizar diferentes tipos de atividades, ou se você está começando e ainda não sabe no que focar, invista em um modelo de tênis universal, de uso geral.
Esse tipo de sapato é desenvolvido para oferecer um bom suporte em diferentes tipos de movimento. Além disso, ele possui bom amortecimento, estabilidade e conforto. Mas tenha em mente que esse modelo de tênis é para uso geral e, provavelmente, não está focado em melhorar a sua performance.
Uma boa forma de escolher um tênis de uso universal é prestar atenção no peso do produto. Ele deve pesar menos de 300g e deve se encaixar bem aos pés. Tênis de uso universal pode ter um design similar a modelos de uso casual. Por isso, sempre cheque se ele é recomendado para atividades físicas.

Para Aeróbica: Modelos com Alto Amortecimento e Flexibilidade

Para Aeróbica: Modelos com Alto Amortecimento e Flexibilidade
Para aulas aeróbicas, dança, spinning, jump ou zumba é importante investir em modelos de tênis que oferecem um alto nível de amortecimento e uma boa flexibilidade. Normalmente, nesses tipos de aula são realizados movimentos bruscos para os lados, com alto impacto e com reviravoltas.
Sapatos que possuam um bom retorno de energia e tração podem ajudar no seu desempenho. Quando escolher, prefira modelos que possuam uma espessura de solado maior. Além disso, modelos com ajuste certo nos pés fará a tarefa mais prazerosa.

Para Musculação: Tênis Planos Dão Mais Estabilidade

Para Musculação: Tênis Planos Dão Mais Estabilidade
Ao se exercitar com pesos, é necessário que o corpo se mantenha estável e firme. Dessa forma, os músculos serão trabalhados sem sobrecarregar os joelhos ou coluna. Sapatos voltados para a musculação possuem um amortecimento mais rígido e são mais planos, ou seja, possuem uma pequena diferença de altura entre a planta do pé e o calcanhar. Portanto, garantem uma boa postura e uma maior estabilidade.

Para Correr na Esteira: Opte por um Tênis de Corrida com Bom Amortecimento

Para Correr na Esteira: Opte por um Tênis de Corrida com Bom Amortecimento
Algumas pessoas preferem correr na esteira a correr na rua. A máquina possui suas vantagens, já que nela é possível ter um controle da velocidade e manter a corrida no ritmo necessário. Além disso, não existe a chance de interrupções como nas ruas.
Apostar em um tênis de corrida maximizará o seu potencial, uma vez que esses produtos são especializados em movimento vertical, com foco no amortecimento e na leveza.

Escolha de Acordo com o Seu Nível

Escolha de Acordo com o Seu Nível
Um tênis super caro e com tecnologias avançadas não garantirá performance nem proteção a lesões se utilizado na atividade errada. Por isso, é importante entender qual exercício você praticará e com qual frequência.
Para iniciantes, é interessante optar por um tênis universal. Após definir o exercício a ser praticado com frequência, aí sim vale investir em um tênis próprio para aquela atividade. Agora, se você já pratica uma determinada atividade e pretende melhorar a sua perfomance, a melhor escolha é, sim, investir em um sapato específico.

Se Puder, Teste o Sapato Antes de Comprá-lo

Se Puder, Teste o Sapato Antes de Comprá-lo
Comprar pela internet é mais prático e rápido. Também é possível comparar produtos e preços em diferentes lojas e ainda ter acesso a promoções nem sempre disponíveis em lojas físicas. No entanto, ninguém gosta de usar um sapato que machuque ou que não possua o encaixe certo nos pés, não é verdade?
Se puder, visite uma loja, experimente os modelos que escolheu pela internet e simule alguns movimentos. Dessa forma você poderá verificar o ajuste dos sapatos aos pés. Outro detalhe que você pode olhar é o cabedal, a parte superior do tênis que protege o pé. Ele deve ser de malha resistente, sem muitas costuras e que permita a respiração dos pés.
Caso não consiga experimentar antes da compra, leia a política de trocas do e-commerce antes de fechar o pedido. Afinal, conforto é indispensável na hora de escolher o seu tênis ideal.

Mostre o Seu Estilo nos Pés

Mostre o Seu Estilo nos Pés
Embora não seja um requisito que irá comprometer a sua performance, escolher um tênis com design e cores que te agradam fará com que você se sinta representado, tornando o exercício mais divertido. Felizmente, as marcas investem bastante nesse quesito e você encontrará uma enorme variação de cores e modelos.

Indicações de Quem Testou e Aprovou

Antes de irmos para os rankings de tênis femininos e masculinos, veja as indicações dos parceiros da mybest. São produtos testados e aprovados por eles. Vale a pena conferir!

Aprovado
MIZUNO Tênis Wave Sky Feminino 1
amazon.com.br

MIZUNOTênis Wave Sky Feminino

R$ 399,99

Luca Glaser
Triatleta
Luca Glaser
Triatleta amadora há 20 anos, Lucas Glaser é uma incentivadora do esporte. Adepta de provas de endurance, longa distância, ela treina ...

Bom Amortecimento e Pisada Neutra

Com certeza você já deve ter no seu armário um tênis que dê para começar a correr. Mas vale a pena ir mais a fundo e comprar um tênis próprio para corrida. Ele pode ajudar a prevenir as chatas lesões no início do treinamento.

Antes de comprar, observe o seu tipo de pisada. A maioria das pessoas têm pisada neutra (apoio uniforme do pé no solo). Porém, algumas podem apresentar pisada pronada (para dentro) ou supinada (para fora). É possível encontrar no mercado tênis específicos para cada tipo de pisada. Para as meninas, o Mizuno Wave Sky é uma ótima pedida. Com bom amortecimento e pisada neutra, é ideal para os primeiros quilômetros de treino.
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Top 5 Melhores Tênis de Academia Femininos para Comprar Online

Agora que você já sabe tudo sobre os tênis para academia, não tem mais desculpa para não se exercitar, não é? Para facilitar ainda mais a sua tarefa, elegemos os 5 melhores modelos femininos para comprar online. Escolha o seu!
5
PUMA Enzo Street Knit BDP 1
centauro.com.br

PUMA Enzo Street Knit BDP

R$ 179,90

Equilíbrio e Leveza

Com um design todo estiloso, o Enzo Street Knit BDP, da Puma, é ideal para quem está começando e quer um sapato que ofereça leveza, equilíbrio e deixe os pés respirarem. Ele possui a tecnologia NRGY, que deixa a temperatura dos pés equilibrada. Além disso, a espuma macia da palmilha tem efeito memória, que promete mais conforto aos pés.
TipoCorrida
Material do cabedalTêxtil
Peso aproximado220g
Material da palmilhaEspuma
Variação de coresSim
4
ADIDAS Cosmic 2 1
centauro.com.br

ADIDAS Cosmic 2

R$ 169,99

Alto Amortecimento e Flexibilidade

O tênis Cosmic 2, da Adidas, possui um ótimo desempenho para quem corre. Seu amortecimento é em Cloudfoam, que suaviza o impacto, deixando a pisada macia. Além disso, ele possui uma ótima flexibilidade que faz com que a movimentação seja natural. Possui cabedal respirável para ventilar os pés na esteira.
TipoCorrida
Material do cabedalMesh
Peso aproximado240g
Material da palmilhaEspuma
Variação de coresSim
3
3. OLYMPIKUS Grace 1
centauro.com.br

3. OLYMPIKUS Grace

R$ 149,90

Ótimo Custo para Aulas Aeróbicas

Famosa por seus tênis super acessíveis, a Olympikus é uma marca brasileira que possui modelos lindos e de alta qualidade. O Olympikus Grace é um tênis com um design moderno que é perfeito para as aulas aeróbicas ou treinos de musculação. Além disso, ele também pode ser usado para caminhadas e corridas leves. Uma ótima escolha!
TipoAeróbico/Musculação
Material do cabedalTêxtil
Peso aproximado160g
Material da palmilhaEVA
Variação de coresSim
2
ASICS Gel Contend 4 1
centauro.com.br

ASICS Gel Contend 4

R$ 169,99

Confortável e Versátil

Muito popular nas academias, os tênis da marca japonesa Asics possuem um alto desempenho. O modelo Gel Content 4 foi desenvolvido para ser um tênis versátil, que pode ser usado em treinos, aulas aeróbicas ou caminhada leve. Para completar, ele possui um ótimo amortecimento em gel, exclusivo da marca. Você já está querendo o seu?
TipoAeróbico/Musculação
Material do cabedalMaterial sintético
Peso aproximado240g
Material da palmilhaEVA
Variação de coresSim
1
NIKE Flex Trainer 9 1
centauro.com.br

NIKEFlex Trainer 9

R$ 229,99

Ótima Tração para Quem Vai Levantar Peso

Ideal para treinos com baixo impacto, como a musculação, o Nike Flex Trainer 9 foi desenvolvido com a tecnologia própria da marca, a Nike Flex. Essa tecnologia permite que o tecido do cabedal se estique a ajuste conforme o movimento dos pés. Além disso, o tênis possui um solado de borracha que garante uma maior tração e durabilidade. Incrível, não é?
TipoMusculação
Material do cabedalTêxtil estruturado
Peso aproximado180g
Material da palmilhaEspuma
Variação de coresSim

Tabela de Comparação dos Melhores Tênis de Academia Femininos

Foto
1
NIKE Flex Trainer 9 1

NIKE

2
ASICS Gel Contend 4 1

ASICS

3
3. OLYMPIKUS Grace 1

4
ADIDAS Cosmic 2 1

ADIDAS

5
PUMA Enzo Street Knit BDP 1

PUMA

Nome

Flex Trainer 9

Gel Contend 4

3. OLYMPIKUS Grace

Cosmic 2

Enzo Street Knit BDP

DestaqueÓtima Tração para Quem Vai ...Confortável e VersátilÓtimo Custo para Aulas Aeró...Alto Amortecimento e Flexib...Equilíbrio e Leveza
PreçoR$ 229,99R$ 169,99R$ 149,90R$ 169,99R$ 179,90
TipoMusculaçãoAeróbico/MusculaçãoAeróbico/MusculaçãoCorridaCorrida
Material do cabedalTêxtil estruturadoMaterial sintéticoTêxtilMeshTêxtil
Peso aproximado180g240g160g240g220g
Material da palmilhaEspumaEVAEVAEspumaEspuma
Variação de coresSimSimSimSimSim
Link

Top 5 Melhores Tênis de Academia Masculinos para Comprar Online

Depois de todas as nossas dicas, escolher o seu tênis para a academia ficou bem mais fácil. Logo abaixo, montamos um ranking com os 5 melhores modelos masculinos no mercado. Confira e faça a sua escolha!
5
OLYMPIKUS Dynamic 1
centauro.com.br

OLYMPIKUS Dynamic

R$ 199,99

Dinâmico e Leve

Como o próprio nome já diz, o Olympikus Dynamic é um tênis dinâmico que oferece leveza, conforto e resistência. Três características essenciais para fazer um treino eficaz. Para completar, ele possui um visual moderno e que vai fazer você se destacar na academia.
TipoUniversal
Material do cabedalMaterial sintético
Peso aproximado260g
Material da palmilhaTecido poliéster e EVA
Variação de coresSim
4
NIKE Zoom Domination TR 2 1
centauro.com.br

NIKE Zoom Domination TR 2

R$ 229,99

Desenvolvido para o Levantamento de Peso

O Nike Zoom Domination TR 2 foi desenvolvido levando em consideração as necessidades de quem levanta peso. Seu cabedal é super resistente e a faixa elástica no calcanhar oferece a estabilidade necessária na hora do levantamento de peso. Para deixá-lo ainda mais completo, ele possui uma estrutura interna que ajuda a manter o pé firme durante os movimentos. Uma opção super completa!
TipoMusculação
Material do cabedalTecido sintético e mesh
Peso aproximado280g
Material da palmilhaEspuma
Variação de coresSim
3
MIZUNO Wave Creation 20 1
centauro.com.br

MIZUNO Wave Creation 20

R$ 699,88

Tecnologia de Ponta e Altíssimo Amortecimento

Embora tenha um valor de investimento alto, o Wave Creation 20 da Mizuno é um tênis que possui tecnologia de ponta e que oferece um altíssimo amortecimento tanto para corridas quanto para atividades de alto impacto. Possui uma lateral mais alta que dá maior estabilidade e segurança ao pé. Uma ótima escolha para quem quer levar o treino para o próximo nível.
TipoCorrida/Aeróbico
Material do cabedalMalha
Peso aproximado340g
Material da palmilhaEVA
Variação de coresSim
2
ADIDAS Duramo 9 1
centauro.com.br

ADIDAS Duramo 9

R$ 189,99

Conforto e Qualidade

O modelo Duramo 9 da Adidas é um tênis voltado para corrida. O cabedal foi desenvolvido para garantir mais durabilidade. São duas camadas de mesh, para respirabilidade, e uma sobreposição estampada, sem costuras, que promove suporte adicional ao pé. Um tênis macio, com bom amortecimento e solado resistente. Uma ótima escolha para quem busca um sapato de qualidade.
TipoCorrida
Material do cabedalMesh
Peso aproximado280g
Material da palmilhaEspuma
Variação de coresSim
1
ASICS Gel-Nagoya 1
centauro.com.br

ASICS Gel-Nagoya

R$ 299,99

Alta Performance Multicolorida

Que os tênis da Asics são queridinhos quando o assunto é treino, todo mundo já sabe, não é? Mas essa fama não é à toa. O tênis Gel-Nagoya possui uma ótima qualidade e é a escolha certa para quem quer focar em exercícios aeróbicos e musculação ao mesmo tempo. Além disso, ele possui várias opções de cores e são super charmosos. Partiu treinar?
TipoAeróbico/Musculação
Material do cabedalMaterial sintético
Peso aproximado340g
Material da palmilhaEVA
Variação de coresSim

Tabela de Comparação dos Melhores Tênis de Academia Masculinos

Foto
1
ASICS Gel-Nagoya 1

ASICS

2
ADIDAS Duramo 9 1

ADIDAS

3
MIZUNO Wave Creation 20 1

MIZUNO

4
NIKE Zoom Domination TR 2 1

NIKE

5
OLYMPIKUS Dynamic 1

OLYMPIKUS

Nome

Gel-Nagoya

Duramo 9

Wave Creation 20

Zoom Domination TR 2

Dynamic

DestaqueAlta Performance MulticoloridaConforto e QualidadeTecnologia de Ponta e Altís...Desenvolvido para o Levanta...Dinâmico e Leve
PreçoR$ 299,99R$ 189,99R$ 699,88R$ 229,99R$ 199,99
TipoAeróbico/MusculaçãoCorridaCorrida/AeróbicoMusculaçãoUniversal
Material do cabedalMaterial sintéticoMeshMalhaTecido sintético e meshMaterial sintético
Peso aproximado340g280g340g280g260g
Material da palmilhaEVAEspumaEVAEspumaTecido poliéster e EVA
Variação de coresSimSimSimSimSim
Link

Quer Saber mais Sobre Tênis de Corrida?

Quando o assunto é corrida, há uma gama enorme de produtos desenvolvidos apenas para essa modalidade. A Nike, marca reconhecida tanto por atletas profissionais quanto por corredores amadores, oferece uma grande variedade de tênis para corrida. Para saber mais sobre os diferenciais e modelos da marca, confira o link abaixo.
Top 10 Melhores Tênis Nike de Corrida (Femininos e Masculinos)

Conclusão

Seja sua atividade favorita a musculação, o treino aeróbico ou a corridinha na esteira, com certeza agora você já sabe qual tênis escolher, não é verdade? Com a ajuda do nosso guia e dos nossos rankings, escolher o modelo ideal para você ficou ainda mais fácil.
Lembre-se que escolher o tênis de acordo com a atividade praticada fará o seu desempenho muito melhor, além de evitar lesões. E sempre que pintar alguma dúvida ou for indicar um tênis para alguém, volte aqui, consulte o nosso artigo e faça a escolha certa. Um ótimo treino!
por Camila Ogawa

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