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Top 10 Melhores Tênis para Academia Femininos em 2021 (Nike, Adidas e mais)

Um tênis para academia feminino, se escolhido da forma correta, pode tornar seus treinos ainda melhores. Afinal, manter-se ativo é super importante para a saúde do corpo. Devido à comodidade, à segurança e aos diferentes tipos de atividades disponíveis, muitas mulheres optam por fazer exercícios em uma academia.

Existem inúmeros modelos de tênis no mercado, e marcas como Adidas, Nike, Asics e Olympikus possuem modelos especialmente criados para treinos nas academias. Neste artigo, te ajudamos a escolher o tênis feminino ideal para você e ainda separamos os 10 melhores tênis para academia femininos. Confira!

  • Última atualização: 28/07/2021
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Sumário

O que é um Tênis para Treino?

O que é um Tênis para Treino?
A grande diferença entre os modelos de tênis esportivos e os tênis casuais é a estrutura. O tênis para treino precisa oferecer um amortecimento estruturado que irá proteger os pés, os joelhos, os quadris e até a coluna de forma eficaz. Porém, ainda assim, existem modelos específicos para a atividade que irá ser praticada na academia.

Um erro que muitas pessoas cometem é o de utilizar o tênis de corrida na academia. Ele é uma boa escolha para usar na esteira, porém, é desenvolvido para ter um bom resultado em movimentos verticais. Movimentos laterais, comuns em aeróbicas, requerem sapatos que possam dar estabilidade, o que não acontece com os sapatos de corrida.


Entender as características de um tênis para treino antes de realizar a sua compra é essencial para evitar lesões e alcançar a performance necessária. No próximo tópico, explicaremos quais são os pontos importantes de se ter em mente na hora de escolher o melhor tênis para academia feminino. Confira!

Como Escolher o Melhor Tênis para Academia Feminino

A maioria das mulheres pensa que qualquer modelo de tênis feminino será mais que suficiente na hora do treino, porém, a realidade não é bem essa! Características como tipo de atividade a ser realizada, nível do usuário, conforto e estilo, são fatores importantes na hora de escolher o seu tênis. Saiba mais a seguir!

Escolha de Acordo com a Atividade que Pretende Realizar na Academia

Atualmente, as academias oferecem diferentes tipos de atividade, não é verdade? Elas variam desde musculação, passando por exercício aeróbico. Porém, cada tipo de atividade trabalha o corpo de uma forma diferente e requer um calçado capaz de garantir estabilidade, conforto e proteção. Confira qual é o tênis ideal para a sua atividade!

Para Diversos Tipos de Exercícios: Escolha um Tênis Universal

Para Diversos Tipos de Exercícios: Escolha um Tênis Universal
Por ser um ambiente bem democrático e com diferentes opções, muitas mulheres realizam mais de um tipo de exercício nas academias. Comumente, as pessoas aliam o aeróbico à musculação. Se sua intenção é realizar diferentes tipos de atividades, ou se você está começando e ainda não sabe no que focar, invista em um modelo de tênis de uso geral.

Esse tipo de calçado é desenvolvido para oferecer um bom suporte em diferentes tipos de movimento. Além disso, ele possui bom amortecimento, estabilidade e conforto. Mas tenha em mente que esse modelo de tênis é para uso geral e, provavelmente, não está focado em melhorar a sua performance.


Uma boa forma de escolher um tênis para treino feminino de uso universal é prestar atenção no peso do produto. Ele deve pesar menos de 300 g e deve se encaixar bem aos pés. Tênis de uso universal pode ter um design similar aos modelos de uso casual. Por isso, sempre cheque se ele é recomendado para atividades físicas!

Para Exercício Aeróbico: Tênis de Alto Amortecimento e Flexibilidade

Para Exercício Aeróbico: Tênis de Alto Amortecimento e Flexibilidade
Para aulas aeróbicas, dança, spinning, jump ou zumba é importante investir em modelos de tênis que oferecem um alto nível de amortecimento e uma boa flexibilidade. Normalmente, nesses tipos de aula são realizados movimentos bruscos para os lados, com alto impacto e com reviravoltas.

Os tênis para academia femininos que possuam um bom retorno de energia e tração podem ajudar no seu desempenho. Quando escolher, prefira modelos que possuam uma espessura de solado maior. Além disso, modelos com ajuste certo nos pés fará a tarefa mais prazerosa.

Para Musculação: Tênis Planos Dão Mais Estabilidade

Para Musculação: Tênis Planos Dão Mais Estabilidade

Ao se exercitar com pesos é necessário que o corpo se mantenha estável e firme. Dessa forma, os músculos serão trabalhados sem sobrecarregar os joelhos ou coluna. Os tênis para musculação femininos possuem um amortecimento mais rígido e são mais planos.


Eles possuem uma pequena diferença de altura entre a planta do pé e o calcanhar. Portanto, garantem uma boa postura e uma maior estabilidade. Por serem mais planos, não costumam ter um grande amortecimento, portanto, não são recomendados para corrida. Fique atento!

Para Correr na Esteira: Tênis de Corrida com Bom Amortecimento

Para Correr na Esteira: Tênis de Corrida com Bom Amortecimento
Algumas pessoas preferem correr na esteira a correr na rua. A máquina possui suas vantagens, já que na esteira é possível ter um controle da velocidade e manter a corrida no ritmo necessário. Além disso, não existe a chance de interrupções ou obstáculos, como nas ruas.

Apostar em um tênis de corrida maximizará o seu potencial, visto que, esses produtos são especializados em movimento vertical, com foco no amortecimento e na leveza. Muitas vezes o tênis de corrida feminino recomendado para asfalto é o mesmo que você pode utilizar na esteira!

Escolha o Tênis de Acordo com o Seu Nível na Academia

Escolha o Tênis de Acordo com o Seu Nível na Academia
Um tênis para academia feminino supercaro e com tecnologias avançadas não garantirá performance nem proteção a lesões se utilizado na atividade errada. Por isso, é importante entender qual exercício você praticará e com qual frequência. Para iniciantes é interessante optar por um tênis universal

Após definir o exercício a ser praticado com frequência, aí sim vale investir em um tênis próprio para aquela atividade. Agora, se você já pratica uma determinada atividade e pretende melhorar a sua performance, a melhor escolha é investir em um tênis para musculação feminino, aeróbica ou corrida, por exemplo.

Confira se o Material do Calçado Traz Conforto e Respirabilidade

Confira se o Material do Calçado Traz Conforto e Respirabilidade

Além dos pontos citados acima, conferir o material do calçado também interfere na escolha do melhor tênis para academia. O cabedal, que é toda a parte superior que cobre o pé deve ser confeccionado em um material que proporcione respirabilidade. Geralmente esse material é o tecido mesh, que possui tramas, por onde passa a circulação de ar.


Assim, seus pés conseguem respirar mais, mesmo em um treino intenso de academia. Outro ponto importante é entressola do tênis para academia feminino, pois, ela interfere no amortecimento. Isso é importante para prevenir lesões nos pés, tornozelos, joelhos e quadris. A entressola fica invisível no interior do calçado, entre a solado e a palmilha.


As entressolas costumam ser de EVA ou espuma. O EVA é um material muito leve e confortável, que é ideal para atividades que exigem mais velocidade, como corrida ou aeróbica. No entanto, ele é menos resistente e pode se desgastar com o tempo. Já a espuma torna o tênis mais pesado, porém, é mais macia e possui maior durabilidade.

Escolha a Variação de Cores que Mais Combine com o Seu Estilo

Escolha a Variação de Cores que Mais Combine com o Seu Estilo

Embora não seja um requisito que irá comprometer a sua performance, escolher um tênis com design e cores que te agradam fará com que você se sinta representado, tornando o exercício mais divertido. Felizmente, as marcas investem bastante nesse quesito e você encontrará uma enorme variação de cores e modelos!

Fique Atenta a Politica de Troca e Devoluções dos Sites de Vendas

Fique Atenta a Politica de Troca e Devoluções dos Sites de Vendas
Geralmente comprar um tênis em uma loja física te traz uma garantia de que ele irá calçar bem seus pés, não é mesmo? Contudo, saiba que existe uma alternativa muito mais prática e rápida, em que você não precisa sair de casa e ainda consegue ter facilidade na hora do pagamento. Estamos falando da compra pelos sites de vendas!

Pelo Código de Defesa do Consumidor, você tem até 7 dias para devolver uma compra e pedir seu dinheiro de volta. Alguns sites também trabalham com a troca do produto, no caso dele não servir. Então, fique tranquilo ao comprar seu tênis para academia feminino nos e-commerces! 


Uma dica para escolher o tamanho certo é pegar outro tênis esportivo seu e comprar um número igual. Algumas lojas online também oferecem o recurso de fazer esta comparação entre as marcas. Por exemplo, um tênis Nike pode ter a mesma forma que um tênis Adidas. Dessa forma, a numeração escolhida será a mesma para ambos!

Top 10 Melhores Tênis para Academia Femininos

Agora que você já sabe tudo sobre o tênis para academia, não tem mais desculpa para não se exercitar, não é? Para facilitar ainda mais a sua tarefa, elegemos os 10 melhores tênis para academia femininos do mercado. Tem modelos para corrida, aeróbica, universal e musculação. Escolha o seu!

10

OLYMPIKUSTênis Olympikus Attract

A partir de R$ 79,99

IndicaçãoUniversal
Peso AproximadoNão informado
CabedalTêxtil
EntressolaEVA
Cores Disponíveis3
9

PUMA Tênis Puma Enzo Sport BDP

A partir de R$ 219,90

IndicaçãoCorrida e musculação
Peso AproximadoNão informado
CabedalTêxtil
EntressolaEVA
Cores Disponíveis2
8

KOLOSHTênis Kolosh Esportivo

A partir de R$ 98,90

IndicaçãoUniversal
Peso Aproximado385 g
CabedalTêxtil
EntressolaEVA
Cores Disponíveis3
7

MIZUNOTênis Feminino Mizuno Arrow

A partir de R$ 199,99

IndicaçãoCorrida
Peso Aproximado160 g
CabedalTecido
EntressolaEVA
Cores Disponíveis7
6

ROCK FIT Bota de Treino Rock Fit Press

A partir de R$ 199,99

IndicaçãoMusculação
Peso AproximadoNão informado
CabedalCouro
EntressolaEVA
Cores Disponíveis6
5

EVERLASTTênis Feminino Everlast Climber 3

A partir de R$ 229,99

IndicaçãoMusculação, aeróbico e esteira
Peso AproximadoNão informado
CabedalSintético e mesh
EntressolaEVA
Cores Disponíveis2
4

NIKETênis Nike Metcon 6

A partir de R$ 619,99

IndicaçãoMusculação
Peso Aproximado290 g
CabedalMesh
EntressolaEVA
Cores Disponíveis5
3

FILATênis Fila Rippler Feminino

A partir de R$ 217,99

IndicaçãoMusculação
Peso Aproximado250 g
CabedalSintético
EntressolaEVA e TPU
Cores Disponíveis5
2

ADIDAS Tênis Adidas Runfalcon 2.0

A partir de R$ 199,99

IndicaçãoCorrida e esteira
Peso Aproximado232 g
CabedalTextil
EntressolaEVA
Cores DisponíveisSim
1

ASICS Tênis Asics Gel Contend 6

A partir de R$ 259,90

IndicaçãoAeróbico e musculação
Peso Aproximado230 g
CabedalMesh
EntressolaEspuma
Cores Disponíveis12

Comparação dos Melhores Tênis para Academia Femininos

Foto
1
ASICS  Tênis Asics Gel Contend 6 1

ASICS

2
ADIDAS  Tênis Adidas Runfalcon 2.0 1

ADIDAS

3
FILA Tênis Fila Rippler Feminino 1

FILA

4
NIKE Tênis Nike Metcon 6 1

NIKE

5
EVERLAST Tênis Feminino Everlast Climber 3 1

EVERLAST

6
ROCK FIT  Bota de Treino Rock Fit Press  1

ROCK FIT

7
MIZUNO Tênis Feminino Mizuno Arrow 1

MIZUNO

8
KOLOSH Tênis Kolosh Esportivo 1

KOLOSH

9
PUMA  Tênis Puma Enzo Sport BDP 1

PUMA

10
OLYMPIKUS Tênis Olympikus Attract  1

OLYMPIKUS

Nome

Tênis Asics Gel Contend 6

Tênis Adidas Runfalcon 2.0

Tênis Fila Rippler Feminino

Tênis Nike Metcon 6

Tênis Feminino Everlast Climber 3

Bota de Treino Rock Fit Press

Tênis Feminino Mizuno Arrow

Tênis Kolosh Esportivo

Tênis Puma Enzo Sport BDP

Tênis Olympikus Attract

Destaque

O Melhor Tênis para Academia Feminino

Para Correr na Esteira ou Asfalto

Design Robusto e Estilo para Seus Treinos

Ótima Tração para Levantar Peso

Do Levantamento de Peso à Corrida

A Bota para Treinos Pesados!

Boa Performance para Corrida

Conforto por um Preço Baixo

Equilíbrio e Leveza

Ótimo Custo para Aulas Aeróbicas

Preço a partir deR$ 259,90R$ 199,99R$ 217,99R$ 619,99R$ 229,99R$ 199,99R$ 199,99R$ 98,90R$ 219,90R$ 79,99
IndicaçãoAeróbico e musculaçãoCorrida e esteiraMusculaçãoMusculaçãoMusculação, aeróbico e esteiraMusculaçãoCorrida UniversalCorrida e musculaçãoUniversal
Peso Aproximado230 g232 g250 g290 gNão informadoNão informado160 g385 gNão informadoNão informado
CabedalMeshTextilSintéticoMesh Sintético e meshCouroTecidoTêxtilTêxtilTêxtil
EntressolaEspumaEVAEVA e TPUEVAEVAEVAEVAEVAEVAEVA
Cores Disponíveis12Sim55267323
Link

Veja Também os Melhores Tênis para Corrida, Crossfit e Basquete

Está procurando um tênis específico para outra modalidade ou atividade física? Então, confira esses 3 artigos que a mybest preparou para você. Neles, você acompanha os melhores tênis para corrida, basquete e crossfit. Clique nos links e confira!

Conclusão

Seja sua atividade favorita a musculação, o treino aeróbico ou a corridinha na esteira, com certeza agora você já sabe qual tênis para academia feminino escolher, não é verdade? Com a ajuda do nosso guia e dos nossos rankings, escolher o melhor tênis para academia ficou muito mais fácil!

Lembre-se que escolher o tênis de acordo com a atividade praticada fará o seu desempenho muito melhor, além de evitar lesões. E sempre que pintar alguma dúvida, volte aqui e consulte o nosso artigo para fazer a escolha certa. Um ótimo treino! Se você gostou desse artigo, compartilhe com seus amigos e indique a mybest!

Redação: Camila Ogawa / Revisão: Carolina Lara / Atualização: Sara Berwian

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