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Top 10 Melhores Whey Protein Isolado em 2022 (DUX, Integralmédica e Mais)

O whey protein isolado conserva a pureza da proteína do leite, por isso, é um suplemento com baixo teor de gordura, açúcar, lactose e carboidratos! Não por acaso, o whey protein isolado é o suplemento favorito de quem precisa aumentar a massa magra e quer turbinar ainda mais os treinos na academia!

Entre as melhores marcas de whey protein isolado estão Probiótica, Integralmédica e Max Titanium, mas existem outras boas opções no mercado. Por isso vamos explicar tudo o que é necessário para escolher a melhor opção. Também preparamos um top 10 melhores whey protein isolado. Confira tudo logo abaixo!

Especialistas Envolvidos

Carolina Brazão
Redação mybest
  • Última atualização: 27/04/2022
Sumário

Conteúdo Revisado pela Nutricionista Carolina Brazão

Convidamos a nutricionista Carolina Brazão para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor whey protein isolado. A seguir um resumo do perfil profissional da especialista.

Conteúdo Revisado pela Nutricionista Carolina Brazão

Nutricionista Carolina Brazão (CRN 34574)


Formada pela Universidade São Camilo, iniciou a carreira na Abbott com uma linha de suplementos nutricionais, permanecendo até 2015.

Possui um consultório particular voltado para a área de nutrição esportiva, mas também com atendimento em saúde e reversão de doenças para crianças, idosos, sedentários ou atletas.


Conheça mais sobre a Carolina Brazão no Instagram e no Facebook.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

Para que Serve o Whey Protein Isolado?

Para que Serve o Whey Protein Isolado?

Fabricado por um processo de ultrafiltração, o whey protein isolado possui em sua composição a proteína praticamente intacta, separada dos demais elementos que são característicos do soro do leite. Por isso, apresenta cerca de 90% de proteína, além de baixa concentração de gordura, lactose e açúcar.


O processo de fabricação gera uma proteína mais pura, concentrada e com baixa quantidade de carboidratos. Por isso o whey protein isolado serve para aumentar a massa magra e estimular a síntese proteica. Normalmente, os atletas consomem o produto no pós-treino, já que ele é absorvido rapidamente pelo organismo.


O whey protein isolado também é o mais indicado para pessoas com dietas que têm restrições a carboidratos. Pacientes pré e pós-cirurgia bariátrica, por exemplo, precisam controlar o peso e tomam esse suplemento com a orientação de nutricionistas.

Como Escolher o Melhor Whey Protein Isolado

Para escolher o melhor whey protein isolado é importante observar a quantidade de aminoácidos e carboidratos, especialmente se precisar controlar a dieta. Além disso, verificar o sabor e a quantidade de proteína é de extrema importância. Continue por aqui e veja todos os detalhes a seguir!

Confira a Quantidade de Proteínas por Porção de Whey Protein Isolado

Confira a Quantidade de Proteínas por Porção de Whey Protein Isolado

Como o próprio nome sugere, as proteínas são os principais nutrientes de um bom whey protein isolado. Por isso, é muito importante se atentar a quantidade que cada porção oferece desse nutriente. Normalmente, essa quantidade varia entre 20 e 30 g. Portanto, escolha de acordo com o seu plano alimentar.


Um detalhe curioso é que a quantidade de proteína pode mudar dependendo do sabor. Por exemplo, o whey protein isolado da Integral Medica, Iso Triple Zero, oferece 26 g de proteína no sabor baunilha, mas no de chocolate, 25 g. Embora seja um diferença pequena, é um detalhe importante de saber.


Outro ponto importante a considerar é o tamanho da porção usada pela marca. Alguns produtos informam a quantidade de nutrientes para porções de 30 g, como a Max Titanium e Integral Medica, outras usam porções maiores, como a Probiótica, com 63 g. Então, fique atento a isso!

Para Treinos Intensos, Prefira um Whey Protein Isolado com Doses Maiores de Aminoácidos

Para Treinos Intensos, Prefira um Whey Protein Isolado com Doses Maiores de Aminoácidos

Como o whey protein isolado conserva mais a proteína do leite, a quantidade de aminoácidos é maior que nos suplementos concentrados. Os aminoácidos auxiliam na absorção de proteína, sendo os mais populares o BCAA e a glutamina, por isso, é importante ficar atento a concentração desses nutrientes.


Para quem treina pesado é importante obter uma dose maior de BCAA e glutamina. Nesse caso, mais de 5 gramas de cada nutriente é um bom índice. Mas, atenção com concentrações maiores, pois elas são indicados para quem têm uma dieta com elevada necessidade proteica, em geral, devido aos treinos muito intensos!

Carolina Brazão
Nutricionista
Carolina Brazão

Os aminoácidos são fundamentais para a construção de novas proteínas, e quando se trata de hipertrofia, alguns deles são ainda mais importantes, como a Leucina, a Isoleucina e a Valina (mais conhecidos como BCAA) e a Glutamina. Estes estão diretamente envolvidos no ganho de massa magra, pois estimulam uma via anabólica e auxiliam na recuperação muscular após a atividade física.

Whey Protein Isolado com Menos de 2 g de Carboidratos Ajuda no Controle da Dieta

Whey Protein Isolado com Menos de 2 g de Carboidratos Ajuda no Controle da Dieta
Uma das principais características do whey protein isolado é a baixa quantidade de carboidratos, o que é uma grande vantagem para quem precisa seguir uma dieta com restrição calórica. Nesse caso, quanto menor a concentração de carboidratos, mais fácil será controlar a ingestão desse macro nutriente.

De modo geral, o whey protein isolado já é low carb, mas para quem é mais rígido no controle da dieta, uma boa opção é procurar por produtos que tenham até 2 gramas de carboidrato na dose. Dessa forma é possível manter a quantidade de carboidrato ainda mais controlada na dieta.

Carolina Brazão
Nutricionista
Carolina Brazão

Dietas para perda e/ou manutenção de peso têm como foco principal o controle dos carboidratos, por conta do impacto que eles causam na insulina, hormônio este que controla a utilização da glicose como fonte de energia ou o acúmulo da mesma em forma de gordura (principalmente visceral), quando o consumo de carboidratos está elevado. 


Como o whey protein isolado costuma ter uma quantidade de carboidratos bem reduzida, ele acaba sendo a melhor opção, principalmente para quem irá tomar mais de uma dose ao dia.

Explore Novos Sabores, o Whey Protein Isolado Deve Ser Saboroso

Explore Novos Sabores, o Whey Protein Isolado Deve Ser Saboroso
Se você consome whey protein isolado há mais tempo, talvez já tenha enjoado dos sabores tradicionais, não é mesmo? Mas hoje em dia é possível encontrar uma boa gama de sabores, e muitas marcas possuem pelo menos 4 opções a disposição dos seus clientes.

Além de sabores mais comuns, como chocolate, morango e baunilha, as fabricantes tem investido em novidades, como cappuccino, limonada, banana, cookies and cream, entre outros. Outra opção interessante é o whey protein isolado sem sabor, que é ótimo para misturar em sucos e vitaminas, por exemplo.

Carolina Brazão
Nutricionista
Carolina Brazão

Outra coisa que é importante ressaltar é que o whey protein também pode ser consumido em receitas quentes, o que aumenta a versatilidade dele. Você pode misturar com café ou tornar receitas como panquecas/muffins e bolos mais proteicos utilizando whey protein sabor baunilha ou chocolate, ou até mesmo em caldos e sopas utilizando whey protein sem sabor.

Observe o Tamanho do Pote, Essa é Uma Boa Forma de Economizar

Observe o Tamanho do Pote, Essa é Uma Boa Forma de Economizar

No mercado é possível encontrar diversos tamanhos de potes de whey protein isolado, e isso pode ser usado como uma forma de economia. Os tamanhos mais comuns utilizados pelas marcas são as embalagens com 900 g, mas é possível encontrar tamanhos bem maiores, como 1,8 kg, por exemplo.


Sabendo disso, calcule a quantidade diária de whey protein isolado que você consome, e use isso para definir o tamanho mais adequado para comprar. Vale lembrar que muitas marcas dispõe de diferentes tamanhos para o mesmo produto, então, confira os preços, pode ser mais econômico comprar um pote maior.

Top 10 Melhores Whey Protein Isolado

Agora que você já sabe para que serve o whey protein isolado e quais características observar para escolher o melhor suplemento, é hora de conhecer os produtos que mais se destacam no mercado. Para ficar ainda melhor, todas as indicações já estão com links para as principais lojas do país. Confira!

10

BODYBUILDERSWhey Protein Isolado Iso Protein

A partir de R$ 84,99

Proteínas (em 30 g)48 g
BCAA (em 30 g)Não
Glutamina (em 30 g)Não
Carboidratos (em 30 g)7,5 g
SaboresBaunilha, chocolate e morango
Peso2 kg
9

BLACK SKULL Whey Protein Isolado Zero

A partir de R$ 227,52

Proteínas (em 30 g)20 g
BCAA (em 30 g)4,2 g
Glutamina (em 30 g)Não
Carboidratos (em 30 g)1,5 g
SaboresBaunilha, chocolate, cookies and cream e morango
Peso907 g
8

SYNTRAXWhey Protein Isolado Nectar

A partir de R$ 280,00

Proteínas (em 30 g)23 g
BCAA (em 30 g)Não
Glutamina (em 30 g)2 g
Carboidratos (em 30 g)Não
SaboresLaranja, morango, baunilha, chocolate trufado, torta de baunilha, cappuccino, e outros
Peso907 g
7

PROFITWhey Protein Isolado Iso Pro Definition

A partir de R$ 113,90

Proteínas (em 30 g)27 g
BCAA (em 30 g)5 g
Glutamina (em 30 g)5,3 g
Carboidratos (em 30 g)2 g
SaboresBaunilha, chocolate ao leite, cookies and cream e morango
Peso900 g
6

PROBIÓTICA Whey Protein Isolado Probiótica Iso Pro Whey

A partir de R$ 182,90

Proteínas (em 30 g)26 g
BCAA (em 30 g)Não
Glutamina (em 30 g)Não
Carboidratos (em 30 g)1,3 g
SaboresBaunilha, chocolate e morango
Peso900 g
5

DUX NUTRITION Whey Protein Isolado

A partir de R$ 237,00

Proteínas (em 30 g)24 g
BCAA (em 30 g)6 g
Glutamina (em 30 g)2,5 g
Carboidratos (em 30 g)1,9 g
SaboresBaunilha, chocolate, coco, cappuccino, morango e cookies
Peso900 g
4

INTEGRALMÉDICA Whey Protein Isolado ISO Triple Zero

A partir de R$ 306,74

Proteínas (em 30 g)26 g
BCAA (em 30 g)6 g
Glutamina (em 30 g)4,5 g
Carboidratos (em 30 g)1,5 g
SaboresBaunilha, chocolate e morango
Peso1,8 kg
3

VITAFORWhey Protein Isolado Isofort

A partir de R$ 184,89

Proteínas (em 30 g)27 g
BCAA (em 30 g)6 g
Glutamina (em 30 g)6 g
Carboidratos (em 30 g)1,3 g
SaboresSem sabor, baunilha, chocolate, frutas vermelhas e kiwi mix
Peso900 g
2

OPTIMUM NUTRITION Whey Protein Isolado Gold Standard

A partir de R$ 339,90

Proteínas (em 30 g)25 g
BCAA (em 30 g)5,5 g
Glutamina (em 30 g)4,3 g
Carboidratos (em 30 g)1 g
SaboresBaunilha, caramelo, chocolate e chocolate com menta
Peso720 g
1

MAX TITANIUM Whey Protein Isolado Iso Whey

A partir de R$ 224,90

Proteínas (em 30 g)26 g
BCAA (em 30 g)5,7g
Glutamina (em 30 g)4,7 g
Carboidratos (em 30 g)1,5 g
SaboresBaunilha, chocolate e morango
Peso900 g

Comparação dos Melhores Whey Protein Isolado

Agora você já sabe que os melhores Whey Protein Isolado do mercado são:


  • MAX TITANIUM - Whey Protein Isolado Iso Whey
  • OPTIMUM NUTRITION - Whey Protein Isolado Gold Standard
  • VITAFOR - Whey Protein Isolado Isofort
  • INTEGRALMÉDICA - Whey Protein Isolado ISO Triple Zero
  • DUX NUTRITION - Whey Protein Isolado

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>

Foto
1
MAX TITANIUM  Whey Protein Isolado Iso Whey 1

MAX TITANIUM

2
OPTIMUM NUTRITION  Whey Protein Isolado Gold Standard 1

OPTIMUM NUTRITION

3
VITAFOR Whey Protein Isolado Isofort 1

VITAFOR

4
INTEGRALMÉDICA  Whey Protein Isolado ISO Triple Zero 1

INTEGRALMÉDICA

5
DUX NUTRITION  Whey Protein Isolado 1

DUX NUTRITION

6
PROBIÓTICA  Whey Protein Isolado Probiótica Iso Pro Whey 1

PROBIÓTICA

7
PROFIT Whey Protein Isolado Iso Pro Definition  1

PROFIT

8
SYNTRAX Whey Protein Isolado Nectar 1

SYNTRAX

9
BLACK SKULL  Whey Protein Isolado Zero 1

BLACK SKULL

10
BODYBUILDERS Whey Protein Isolado Iso Protein 1

BODYBUILDERS

Nome

Whey Protein Isolado Iso Whey

Whey Protein Isolado Gold Standard

Whey Protein Isolado Isofort

Whey Protein Isolado ISO Triple Zero

Whey Protein Isolado

Whey Protein Isolado Probiótica Iso Pro Whey

Whey Protein Isolado Iso Pro Definition

Whey Protein Isolado Nectar

Whey Protein Isolado Zero

Whey Protein Isolado Iso Protein

Destaque

Melhor Whey Protein Isolado e Equilibrado

Produto de Qualidade Premium Confiável

Whey Protein Isolado Zero Açúcar

Suplemento de Rápida Absorção

Opção Gostosa e Eficaz

Alta Demanda de Proteínas

Suplemento para Definição Muscular

Livre de Carboidratos

Whey Low Carb para Dieta Restritiva

Um dos Mais Baratos

Preço a partir deR$ 224,90R$ 339,90R$ 184,89R$ 306,74R$ 237,00R$ 182,90R$ 113,90R$ 280,00R$ 227,52R$ 84,99
Proteínas (em 30 g)26 g25 g27 g26 g24 g26 g27 g23 g 20 g48 g
BCAA (em 30 g)5,7g5,5 g6 g 6 g6 gNão5 gNão4,2 g Não
Glutamina (em 30 g)4,7 g4,3 g 6 g 4,5 g2,5 gNão5,3 g 2 gNãoNão
Carboidratos (em 30 g)1,5 g 1 g 1,3 g1,5 g1,9 g1,3 g2 g Não1,5 g 7,5 g
SaboresBaunilha, chocolate e morangoBaunilha, caramelo, chocolate e chocolate com mentaSem sabor, baunilha, chocolate, frutas vermelhas e kiwi mixBaunilha, chocolate e morangoBaunilha, chocolate, coco, cappuccino, morango e cookiesBaunilha, chocolate e morangoBaunilha, chocolate ao leite, cookies and cream e morangoLaranja, morango, baunilha, chocolate trufado, torta de baunilha, cappuccino, e outrosBaunilha, chocolate, cookies and cream e morangoBaunilha, chocolate e morango
Peso900 g720 g900 g1,8 kg900 g900 g900 g907 g907 g2 kg
Link

Acompanhe as Alterações dos Fabricantes na Formulação

Acompanhe as Alterações dos Fabricantes na Formulação

Estamos acompanhando as diversas marcas de whey protein há algum tempo, e uma coisa que temos observado são alterações periódicas na formulação do suplemento. Muitas vezes, são detalhes como 1 grama a mais ou a menos de proteína, aminoácidos e carboidratos, mas que para alguns já pode fazer diferença.


As fabricantes estão em constante pesquisa e desenvolvimento, por isso, se você usa um whey protein isolado regularmente vale a pena verificar o rótulo de tempos em tempos. Especialmente para quem é mais rígido na dieta, esse acompanhamento é muito importante.


Vale lembrar que para ter certeza quanto a eficiência da formulação para a sua alimentação é necessário consultar um nutricionista. Portanto, não deixe de consultar esse profissional antes de iniciar o consumo de qualquer suplemento alimentar. É super importante para ter um treino seguro e saudável!

Perguntas Frequentes sobre Whey Protein Isolado

Perguntas Frequentes sobre Whey Protein Isolado

A escolha do melhor whey protein isolado pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 4 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Carolina Brazão. Confira a seguir.

Whey Protein Isolado Engorda?

Não, pois trata-se de uma bebida proteica de baixíssimo carboidrato e o que engorda é a alta ingestão de carboidratos, associada a resistência à insulina e ao sedentarismo.

Quem Pode Tomar Whey Protein Isolado?

Qualquer pessoa que não tenha alergia a proteína do soro do leite. Vale lembrar que o whey protein é uma proteína em pó, podendo substituir uma refeição com carne/ovos ou algum produto de origem animal, ou seja, se você pode consumir proteínas animais, pode consumir whey protein.

Whey Protein Isolado, Tomar Antes ou Depois do Treino?

Preferencialmente após o treino, pois sua rápida absorção auxiliará na recuperação das lesões das fibras musculares, sinalizando ainda mais a hipertrofia.

Whey Protein Isolado, Resultado em Quanto Tempo?

O tempo para alcançar o resultado vai depender do que exatamente você está buscando e também de algumas outras variáveis que são muito mais importantes do que o uso do whey protein isolado. Dentre elas, podemos destacar o estímulo do treino, descanso e níveis hormonais.


Se você estiver descansando bem, com os hormônios em dia e treinando corretamente, os resultados na diferença de massa magra poderão ser vistos já no primeiro mês.

Veja Outras Opções para Complementar Muito Bem a Sua Dieta

Um bom plano alimentar não se resume a um único suplemento, não é mesmo? Sabendo disso, a mybest disponibiliza muitos outros artigos sobre esses produtos, como hipercalóricos, BCAA e creatina. Portanto, acesse os links abaixo e confira as melhores opções para deixar a sua dieta ainda mais completa.

Conclusão

Agora que você já conheceu as melhores marcas de whey protein isolado, fica muito mais fácil escolher qual será o suplemento que irá fazer você alcançar novos patamares em construção muscular! Explicamos também os aspectos que você deve avaliar entre um suplemento e outro, para conseguir fazer comparações.


Se estava em dúvida sobre qual whey protein isolado comprar, temos certeza de que agora tudo ficou mais claro, não é mesmo? Então, não perca tempo, faça já a sua compra! Caso conheça alguém que está meio perdido e não sabe como escolher o suplemento adequado, ajude compartilhando esse artigo!

Redação: Helder Fernandes / Revisão: Ana Clara Barros / Última Atualização: Barbara Gonçalves

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