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Top 10 Melhores Whey Protein Isolado em 2019 (Probiótica, Integralmédica e Mais)
O whey protein isolado conserva a pureza da proteína do leite, por isso, é um suplemento com baixo teor de gordura, açúcar, lactose e carboidratos! Não por acaso, o whey protein isolado é o suplemento favorito de quem precisa aumentar a massa magra e quer turbinar ainda mais os treinos na academia!
Entre as melhores marcas de whey protein isolado estão Probiótica, Integralmédica e Max Titanium, mas existem outras ótimas opções no mercado. Neste artigo vamos ajudar você a escolher o melhor para você, explicando o que você deve observar para fazer essa escolha. Também vamos apresentar um ranking com os top 10 suplementos disponíveis para comprar online. Confira!
Entre as melhores marcas de whey protein isolado estão Probiótica, Integralmédica e Max Titanium, mas existem outras ótimas opções no mercado. Neste artigo vamos ajudar você a escolher o melhor para você, explicando o que você deve observar para fazer essa escolha. Também vamos apresentar um ranking com os top 10 suplementos disponíveis para comprar online. Confira!
- Última atualização: 22/11/2019
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Sumário
Para que Serve o Whey Protein Isolado?
Fabricado por um processo de ultrafiltração, o whey protein isolado possui em sua composição a proteína praticamente intacta, separada dos demais elementos que são característicos do soro do leite. Por isso, ele possui baixa concentração de gorduras, lactose e açúcares.
Como esse processo de fabricação proporciona uma proteína mais pura e concentrada, com baixa quantidade de carboidratos, o whey protein isolado serve para aumentar a massa magra e estimular a síntese proteica. Atletas que adoram musculação ou praticam esportes regularmente, com maior intensidade, preferem tomá-lo no pós-treino, já que ele é absorvido rapidamente pelo organismo.
O whey protein isolado também é o mais indicado para pessoas com dietas que têm restrições a carboidratos. Pacientes pré e pós-cirurgia bariátrica, por exemplo, precisam controlar o peso e tomam esse suplemento com a orientação de nutricionistas. Pessoas sensíveis e intolerantes à lactose também preferem o whey protein isolado, já que a concentração é muito baixa ou mesmo inexistente.
Como Escolher o Whey Protein Isolado Ideal
Para escolher o melhor whey protein isolado é importante observar a quantidade de aminoácidos e carboidratos, especialmente se precisar controlar a dieta. Os sabores disponíveis, a facilidade de dissolução e a concentração de proteína afetam no hábito de tomar o suplemento, e por fim, todo mundo deve saber como encontrar o whey protein isolado com melhor custo-benefício!
Para Treinos Intensos, Maiores Doses de BCAA e Glutamina
Como o whey protein isolado conserva mais a proteína do leite, a quantidade de aminoácidos é maior que nos suplementos concentrados. Os aminoácidos auxiliam na absorção de proteína, os mais populares são o BCAA e a glutamina, por isso, é importante ficar atento a concentração desses nutrientes.
Para quem treina mais intensamente é importante obter uma dose maior de BCAA e glutamina, nesse caso, mais de 5 gramas de cada nutriente já é um ótimo índice. Mas, atenção com os suplementos que tem concentrações maiores, pois eles são indicados para quem têm uma dieta controlada e elevada necessidade proteica, em geral, devido à musculação e treinos muito intensos!
Escolha com Menos de 2 g de Carboidratos para Controle de Peso
Uma das principais características do whey protein isolado é a baixa quantidade de carboidratos, o que é uma grande vantagem para quem precisa seguir uma dieta com restrição calórica.
Apesar do whey protein isolado ser low carb, para quem é mais rígido no controle da dieta deve procurar suplementos com 0 carboidratos ou com a menor quantidade possível em cada dose. Até 2 gramas de carboidrato na dose é um índice adequado para quem precisa desse controle!
Não Enjoe, Explore Novos Sabores
Se você toma há muito tempo whey protein talvez já tenha enjoado dos sabores tradicionais, uma vantagem da versão isolada é uma ampla gama de sabores. Muitas marcas possuem pelo menos 4 opções de sabor, inclusive com versões neutras que são melhores para misturar com sucos e vitaminas, por exemplo.
Além disso, algumas marcas de whey protein isolado realmente proporcionam um mundo de sabores. Com tanta opção, será difícil você largar mão da suplementação, pois nunca irá enjoar!
Verifique se Tem Fácil Dissolução
A facilidade de dissolução é a capacidade do pó se misturar com facilidade na água, no leite ou na bebida que você quiser misturar. As fabricantes sempre falam que possuem boa dissolução, no entanto, é nos comentários dos clientes que você conhece mesmo se o whey protein isolado tem boa dissolução. Verifique e prefira os que são bem avaliados, será muito mais prático no dia a dia!
Prefira Produtos com Pelo Menos 80% de Concentração de Proteína na Dose
A concentração de proteína em cada dose é um atributo valorizado pelas fabricantes, mas você não deve ficar iludido com esse número! O whey protein isolado pode ter entre 70 e 95% de concentração de proteína na dose, mas uma dose menor não é necessariamente ruim, já que é importante verificar qual a quantidade de proteína fornecida em uma dose.
Se a quantidade não for suficiente para sua suplementação você terá que tomar mais doses, nesse caso é uma desvantagem, pois você terá que comprar mais potes com frequência. Ganhe praticidade e economize verificando se a concentração de proteína é adequada para sua dieta, em geral, concentrações de 80% ou mais atendem com facilidade a necessidade proteica da maioria dos atletas!
Whey Protein Isolado com Melhor Custo-Benefício? Avalie o Custo por Grama de Proteína
A forma ideal de encontrar o whey protein isolado com melhor custo-benefício é esquecer o preço de venda, e usar um pouco de matemática para calcular o custo por grama de proteína!
O cálculo é fácil, verifique o volume total do pote e de cada dose, assim como, a quantidade de proteína em cada dose. Divida o volume do pote pela dose para saber quantas doses são fornecidas no total, agora multiplique as doses pela quantidade de proteína. Você já sabe o total de proteína que vem num pote, divida o preço por esse valor para conhecer o custo por grama de proteína!
No ranking a seguir você conhecerá o whey protein isolado com melhor custo-benefício, nós já fizemos o cálculo para todas as opções listadas, confira!
Top 10 Melhores Whey Protein Isolado para Comprar Online
Agora que você já sabe para que serve o whey protein isolado e quais são as características que deve observar para escolher o melhor suplemento, conheça as melhores marcas do mercado!
10
BLACK SKULL Whey Zero
R$ 163,90
| BCAA | 4,1 g |
|---|---|
| Glutamina | 3,3 g |
| Carboidratos | 1,5 g |
| Sabores | Baunilha, chocolate, cookies and cream e morango |
| Concentração de proteína por dose | 87% |
| Proteína por dose | 20 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,21 |
9
OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Isolate
R$ 152,15
| BCAA | 5,5 g |
|---|---|
| Glutamina | 4,3 g |
| Carboidratos | 1 g |
| Sabores | Baunilha, chocolate e morango |
| Concentração de proteína por dose | 83% |
| Proteína por dose | 25 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,25 |
8
UNIVERSAL NUTRITION Ultra Iso Whey
R$ 184,71
| BCAA | 5,2 g |
|---|---|
| Glutamina | 4,3 g |
| Carboidratos | 3 g |
| Sabores | Baunilha, chocolate, limonada e frutas tropicais |
| Concentração de proteína por dose | 84% |
| Proteína por dose | 21 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,21 |
7
SYNTRAX Nectar
R$ 199,90
| BCAA | 5,7 g |
|---|---|
| Glutamina | 1,7 g |
| Carboidratos | Não tem |
| Sabores | Cereja, uva, frutas cítricas, frutas caribenhas, pêssego e laranja, morango e kiwi, torta de baunilha, cookies and cream, trufa de chocolate, cappuccino, morango e baunilha, limão siciliano e vitaminas |
| Concentração de proteína por dose | 82% |
| Proteína por dose | 23 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,30 |
6
PROBIÓTICA Iso Pro Whey
R$ 118,97
| BCAA | 12,5 g |
|---|---|
| Glutamina | 8,3 g |
| Carboidratos | 2,2 g |
| Sabores | Sem sabor, baunilha, chocolate e morango |
| Concentração de proteína por dose | 89% |
| Proteína por dose | 55 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,13 |
3
MAX TITANIUM Iso Whey
R$ 110,61
| BCAA | 5,4 g |
|---|---|
| Glutamina | 4,7 g |
| Carboidratos | 1,5 g |
| Sabores | Baunilha, chocolate e morango |
| Concentração de proteína por dose | 83% |
| Proteína por dose | 25 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,14 |
4
DUX NUTRITION Whey Protein Isolado
R$ 150,00
| BCAA | 5,6 g |
|---|---|
| Glutamina | 4,1 g |
| Carboidratos | 1,9 g |
| Sabores | Baunilha, chocolate, coco, cappuccino e morango |
| Concentração de proteína por dose | 86% |
| Proteína por dose | 24 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,19 |
3
OPTIMUM NUTRITION Gold Standard 100% Whey Protein
R$ 145,99
| BCAA | 5,5 g |
|---|---|
| Glutamina | 4 g |
| Carboidratos | 2 g |
| Sabores | Baunilha (normal e creme), banana, brigadeiro, chocolate (normal, com menta, coco e amêndoas), cookies e cream, doce de leite e morango |
| Concentração de proteína por dose | 80% |
| Proteína por dose | 24 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,17 |
2
VITAFORIsofort
R$ 226,90
| BCAA | 6 g |
|---|---|
| Glutamina | 6 g |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Sabores | Sem sabor, baunilha, chocolate, frutas vermelhas e kiwi |
| Concentração de proteína por dose | 92% |
| Proteína por dose | 27,6 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,19 |
1
INTEGRALMÉDICA ISO Triple Zero
R$ 103,20
| BCAA | 5,9 g |
|---|---|
| Glutamina | 4,5 g |
| Carboidratos | 1 g |
| Sabores | Sem sabor, baunilha, chocolate e morango |
| Concentração de proteína por dose | 87% |
| Proteína por dose | 26 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,14 |
Tabela de Comparação dos Melhores Whey Protein Isolado
| Foto | 1  INTEGRALMÉDICA | 2  VITAFOR | 3  MAX TITANIUM | 3  OPTIMUM NUTRITION | 4  DUX NUTRITION | 6  PROBIÓTICA | 7  SYNTRAX | 8  UNIVERSAL NUTRITION | 9  OPTIMUM NUTRITION | 10  BLACK SKULL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nome | ISO Triple Zero | Isofort | Iso Whey | Gold Standard 100% Whey Protein | Whey Protein Isolado | Iso Pro Whey | Nectar | Ultra Iso Whey | Gold Standard 100% Isolate | Whey Zero |
| Destaque | O Whey Protein Isolado com ... | O Suplemento que Reúne Todo... | O Whey Isolado para Quase T... | A Referência em Whey Protei... | O Whey Isolado Gostoso de T... | O Whey Para Quem Treina Forte | Uma Dezena de Sabores para ... | Para Quem Tem Foco na Const... | Whey Premium e Confiável | O Whey Low Carb que Vale a ... |
| Preço | R$ 103,20 | R$ 226,90 | R$ 110,61 | R$ 145,99 | R$ 150,00 | R$ 118,97 | R$ 199,90 | R$ 184,71 | R$ 152,15 | R$ 163,90 |
| BCAA | 5,9 g | 6 g | 5,4 g | 5,5 g | 5,6 g | 12,5 g | 5,7 g | 5,2 g | 5,5 g | 4,1 g |
| Glutamina | 4,5 g | 6 g | 4,7 g | 4 g | 4,1 g | 8,3 g | 1,7 g | 4,3 g | 4,3 g | 3,3 g |
| Carboidratos | 1 g | 1,3 g | 1,5 g | 2 g | 1,9 g | 2,2 g | Não tem | 3 g | 1 g | 1,5 g |
| Sabores | Sem sabor, baunilha, chocolate e morango | Sem sabor, baunilha, chocolate, frutas vermelhas e kiwi | Baunilha, chocolate e morango | Baunilha (normal e creme), banana, brigadeiro, chocolate (normal, com menta, coco e amêndoas), cookies e cream, doce de leite e morango | Baunilha, chocolate, coco, cappuccino e morango | Sem sabor, baunilha, chocolate e morango | Cereja, uva, frutas cítricas, frutas caribenhas, pêssego e laranja, morango e kiwi, torta de baunilha, cookies and cream, trufa de chocolate, cappuccino, morango e baunilha, limão siciliano e vitaminas | Baunilha, chocolate, limonada e frutas tropicais | Baunilha, chocolate e morango | Baunilha, chocolate, cookies and cream e morango |
| Concentração de proteína por dose | 87% | 92% | 83% | 80% | 86% | 89% | 82% | 84% | 83% | 87% |
| Proteína por dose | 26 g | 27,6 g | 25 g | 24 g | 24 g | 55 g | 23 g | 21 g | 25 g | 20 g |
| Custo por grama de proteína | R$0,14 | R$0,19 | R$0,14 | R$0,17 | R$0,19 | R$0,13 | R$0,30 | R$0,21 | R$0,25 | R$0,21 |
| Link |
Acompanhe as Alterações das Fabricantes na Formulação
Estamos acompanhando as diversas marcas de whey protein há algum tempo, e uma coisa que temos observado são alterações periódicas na formulação do suplemento. São detalhes, como um grama a mais ou a menos de proteína na dose, adição ou redução da quantidade de BCAA ou mesmo formulação com um pouquinho a mais de carboidratos.
As fabricantes estão em constante pesquisa e desenvolvimento, por isso, se você usa um whey protein isolado regularmente vale a pena verificar o rótulo de tempos em tempos. Especialmente para quem é mais rígido na dieta, esse acompanhamento é muito importante. Ah, e consulte uma nutricionista em caso de dúvidas se esse suplemento continua sendo a melhor opção para você!
Conclusão
Agora que você já conheceu as melhores marcas de whey protein isolado, fica muito mais fácil escolher qual será o suplemento que irá fazer você alcançar novos patamares em construção muscular! Explicamos também os aspectos que você deve avaliar entre um suplemento e outro, para conseguir fazer comparações.
Se estava em dúvida sobre qual whey protein isolado comprar e agora tudo ficou mais claro, não perca tempo, faça já a sua compra! E se conhecer alguém que está meio perdido e não sabe como escolher o melhor whey protein isolado, ajude e compartilhe esse artigo!
por Helder Fernandes
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