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Top 10 Melhores Bicicletas Ergométricas em 2021 (KIKOS, O'NEAL e mais)

Se você quer fazer exercícios e emagrecer, mas não larga o conforto de casa por nada, a bicicleta ergométrica é uma ótima aliada. Ela permite que você pedale e realize treinos intensos, por isso, oferece diversos benefícios para saúde e bem estar. Mas, diante de tantas opções é meio complicado escolher a melhor bicicleta ergométrica, né?

Neste artigo explicamos os benefícios de cada modelo, assim como, todos os aspectos que você deve se atentar para escolher o melhor equipamento. Ainda, selecionamos as 10 melhores bicicletas ergométricas Kikos, Yang Fit, Podiumfit e mais. Conheça sua próxima bicicleta de spinning, horizontal, vertical ou mesmo portátil. Confira!
  • Última atualização: 07/02/2021
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Sumário

Exercício na Bicicleta Ergométrica Emagrece?

Exercício na Bicicleta Ergométrica Emagrece?
A bicicleta ergométrica é um ótimo equipamento para ter em casa, com ela você não tem mais desculpas para não fazer exercícios. Faça chuva ou faça sol, coloque sua roupa mais confortável e vença a preguiça de ir à academia, pedale um pouco sem sair de casa! Além do tempo de exercício, você poderá realizar treinos com diferentes intensidades.

Portanto, sim, a bicicleta ergométrica ajuda você a emagrecer! Mas, não faça exercícios por conta própria, consulte um médico e um profissional da educação física para indicar os melhores treinos de emagrecimento com esse equipamento. A orientação profissional é para sua segurança!


Com uma noção sobre o nível de intensidade e a meta de calorias que você precisa queimar a cada treino, tudo fica mais fácil. Basta acompanhar pelo tempo ou pelo controle do painel da própria bicicleta ergométrica. Ao bater as metas de perdas calóricas constantemente, junto com uma alimentação regrada, certamente você irá emagrecer!

Como Escolher a Melhor Bicicleta Ergométrica

Existem diversos aspectos que devem ser considerados para escolher a melhor bicicleta ergométrica. Primeiro, conheça os diferentes tipos do equipamento e escolha o mais adequado para o seu perfil, avalie o funcionamento, os níveis de intensidade, as funções, os ajustes e as recomendações de uso. Também considere modelos práticos de guardar!

Conheça os Diferentes Tipos de Bicicletas Ergométricas

Existem 4 tipos de bicicletas ergométricas, as mais populares são as horizontais. Mas, alguns modelos permitem treinos mais intensos, como a vertical e de spinning. Também existem bicicletas ergométricas portáteis, conhecidas como mini bikes. Confira qual a melhor para o seu estilo de uso!

Mini Bicicleta Ergométrica: Portátil para Treinos Leves

As bicicletas ergométricas portáteis são um ótimo quebra galho. Também conhecidas como mini bikes, podem ser colocadas em qualquer lugar. Posicionadas no chão, basta achar um assento e começar a pedalar. Como a estrutura é mais simples, somente serve para treinos leves, pois não são tão estáveis.

Essa pode ser uma bicicleta ergométrica de entrada, para quem quer começar no mundo das pedaladas em casa, sem gastar tanto! Além disso, a mini bike ergométrica pode também servir como modelo secundário, para os mais viciados nos treinos levarem em viagens e outros lugares, e assim não ficarem um dia sem pedalar!

Horizontal: Confortável e Fácil de Usar

A bicicleta ergométrica horizontal é a mais espaçosa e pesada entre todos os modelos, mas também a mais confortável! Nesse tipo de bicicleta ergométrica, você fica sentado em um banco com encosto enquanto pedala, por isso, é perfeita para treinos mais longos, pois a posição é muito confortável. 

Além disso, o impacto sobre as costas e os joelhos é muito menor! Esse formato é ideal para pessoas mais velhas, com problemas nas costas e no joelho, ou que não gostam do formato convencional da bicicleta, por exemplo.


Fica fácil entrar e sair da bicicleta, mas é importante avaliar o espaço disponível em casa. Como você fica praticamente deitado, o equipamento é bem maior que os demais tipos, e como é mais pesado é difícil movimentar de um lado para o outro.

Vertical: Igual à Bicicleta de Verdade

Ideal para iniciantes, a bicicleta ergométrica vertical simula a posição das tradicionais bikes. Mais acessíveis que os demais equipamentos, as verticais permitem a realização de treinos leves, moderados ou intensos, conforme ajustes nos níveis de intensidade do aparelho.

A bicicleta ergométrica vertical é muito popular nas academias tradicionais e como geralmente permitem ajustes nos bancos e no guidão, são bastante confortáveis. Para quem está começando, essa é uma ótima bicicleta ergométrica, que permitirá realizar treinos para sair do sedentarismo e emagrecer!

Spinning: Para Treinos Intensos

A bicicleta ergométrica de spinning simula os treinos mais intensos com bicicletas de velocidade. Ideal para trabalhar a força nos músculos da perna, esse modelo de bicicleta ergométrica ganhou popularidade recentemente pelos treinos de emagrecimento. 

Nessa bike ergométrica, cada pedalada gira uma roda de inércia e quanto mais pesada ela for, mais intensos serão os treinamentos! Definitivamente, essa bicicleta não é para todo mundo, já que a posição não é tão confortável e o nível de treino é elevado.


Portanto, é uma bicicleta ergométrica feita para quem já conhece os treinos de spinning e conseguirá realizar um ritmo intenso de treinos. Pode-se considerar que essa é a bicicleta ergométrica profissional, pois o nível de qualidade é bem alto!

A Resistência Magnética é Silenciosa, porém a Mecânica é Mais Barata

A Resistência Magnética é Silenciosa, porém a Mecânica é Mais Barata
As bicicletas ergométricas simulam o giro da roda da bicicleta, conforme a movimentação dos pedais. A movimentação e o controle de intensidade desse giro são feitos através das resistências mecânicas ou magnéticas. As bicicletas ergométricas de spinning, por exemplo, literalmente possuem as rodas aparentes, que giram através de uma cinta.

As resistências mecânicas são feitas com essas cintas, que conectam o pedal à “roda”, esses modelos são mais barulhentos, exigem mais manutenção e a transição é mais bruta de um nível para outro. Já as bicicletas com resistências magnéticas são mais caras, porém oferecem uma transição mais suave entre os níveis e também são mais silenciosas.


Se puder investir um pouco mais, prefira bicicletas ergométricas com resistência magnética ou até eletromagnética (com transições de intensidade ainda mais suaves). A resistência magnética oferece uma experiência melhor e silenciosa ao pedalar. No entanto, não descarte os modelos com resistência mecânica, caso os demais atributos sejam bons!

Prefira com 8 Níveis de Intensidade para Evoluir nos Treinos

Com certeza, ao decidir comprar uma bicicleta ergométrica você quer evoluir nos treinos e, para isso, o controle sobre a intensidade da pedalada é fundamental. Esse controle permite deixar mais fácil ou difícil cada pedalada, dessa forma, você fará mais ou menos esforço.

Considere o número de níveis disponíveis, em geral, a partir de 8 níveis já oferece margem para uma evolução gradual dos treinos. Além disso, residências com mais de uma pessoa, em diferentes níveis técnicos, precisam desse recurso. Os níveis de intensidade garantem que cada um faça treinos compatíveis com sua capacidade.

Verifique as Funções do Painel de Controle

Verifique as Funções do Painel de Controle
Algumas bicicletas ergométricas não possuem painel de controle, mas somente os mais viciados em pedal devem considerar esses modelos, pois já têm conhecimento sobre a intensidade do treino e podem controlar com outros equipamentos as pedaladas. Para iniciantes e intermediários, é fundamental acompanhar tudo por meio do painel de controle.

Entre as funções básicas estão a distância percorrida, velocidade e o tempo do treino. No entanto, considere funções mais avançadas, como contagem de calorias e monitoramento cardíaco. Sabendo as calorias gastas é mais fácil avaliar o treino, já com o monitoramento cardíaco é possível controlar e realizar treinos mais leves ou intensos.


Nos treinos HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade), por exemplo, uma das formas de controlar a intensidade é pelo nível de batimentos cardíacos. Os melhores modelos possuem sensores cardíacos nas barras do guidão e fica fácil acompanhar os batimentos. Equipamentos com a função SCAN revezam na tela diversas informações sobre o treino!

Prefira Bikes Ergométricas com Ajustes no Selim e no Guidão

Você precisa se sentir muito confortável ao pedalar na bicicleta ergométrica, para isso existem os modelos com ajustes no selim (banco) e no guidão. Você consegue ajustar o selim para cima e para baixo, e posicionar adequadamente os pés nos pedais. Dessa forma, não sobrecarrega o joelho e garante treinos mais longos e intensos.

Algumas bikes também permitem ajustes no selim para frente e para trás, para garantir uma postura das costas ainda melhor. Essa também é a vantagem dos ajustes no guidão, garantir que a sua postura na bicicleta ergométrica seja a mais confortável possível!

Verifique o Peso e Altura Suportados pela Bicicleta Ergométrica

É muito importante que você pedale com segurança e conforto na bicicleta ergométrica, por isso, deve avaliar o peso e altura suportados pelo equipamento. O peso máximo dos modelos vai de cerca de 90 a 12 kg, enquanto a altura varia entre 1,50 e 2 m.

São comuns relatos de pessoas muito altas que se sentem desconfortáveis ao pedalar, pois apesar do ajuste no selim ou guidão, a bicicleta pode não oferecer uma altura adequada. Ao longo prazo, pedalar em uma bicicleta ergométrica inadequada para altura pode causar problemas no joelho


Não se esqueça que a capacidade de peso do equipamento também é importante, principalmente para evitar acidentes e garantir o máximo desempenho da bicicleta ergométrica. Fique atento e não compre fora das suas necessidades!

Bicicleta Ergométrica Dobrável é Mais Fácil de Guardar

Por último, não se esqueça de que o espaço que você tem disponível em casa é uma consideração importante na hora de escolher uma bicicleta ergométrica. Afinal, ela não pode ser um equipamento que irá atrapalhar a rotina do local, não é mesmo? 


Para quem não tem tanto espaço, a bicicleta ergométrica dobrável é uma ótima solução. Esse aparelho pode ser montado na sala e guardado com facilidade. Mas atenção, pois somente bicicletas ergométricas verticais têm esse recurso!

Top 3 Melhores Mini Bicicletas Ergométricas

Certamente você já sabe como escolher uma excelente bicicleta ergométrica para a sua necessidade, mas vamos facilitar a sua vida com um ranking das 3 melhores mini bicicletas ergométricas. Em seguida apresentaremos as 7 melhores bicicletas spinning, horizontais e verticais. Confira!

3

YANGFITMini Bicicleta Ergométrica Yangfit

A partir de R$ 199,90

ResistênciaMecânica
Níveis de IntensidadeSim
Funções do Painel-
Dimensões35 x 41 x 50 cm (A x L x C)
2

ODIN SPORTS Mini Bike Ergométrica Dobrável

A partir de R$ 273,96

ResistênciaMecânica
Níveis de IntensidadeSim
Funções do PainelScan: rotações por minuto, tempo, velocidade e calorias
Dimensões50 x 41 x 38 cm (A x L x C)
1

YANGFITMini Bike Ergométrica Portátil

A partir de R$ 474,90

ResistênciaMecânica
Níveis de IntensidadeSim
Funções do PainelScan: rotações por minuto, tempo, distância e calorias
Dimensões28 x 34 x 10 cm (A x L x C)

Tabela de Comparação das Melhores Mini Bicicletas Ergométricas

Foto
1
YANGFIT Mini Bike Ergométrica Portátil 1

YANGFIT

2
ODIN SPORTS  Mini Bike Ergométrica Dobrável 1

ODIN SPORTS

3
YANGFIT Mini Bicicleta Ergométrica Yangfit 1

YANGFIT

Nome

Mini Bike Ergométrica Portátil

Mini Bike Ergométrica Dobrável

Mini Bicicleta Ergométrica Yangfit

Destaque

A Melhor Mini Bicicleta Ergométrica

A Mini Bike Dobrável

Mini Bike Ergométrica Básica com Ótimo Preço

Preço a partir deR$ 474,90R$ 273,96R$ 199,90
ResistênciaMecânicaMecânicaMecânica
Níveis de IntensidadeSimSimSim
Funções do PainelScan: rotações por minuto, tempo, distância e caloriasScan: rotações por minuto, tempo, velocidade e calorias-
Dimensões28 x 34 x 10 cm (A x L x C)50 x 41 x 38 cm (A x L x C)35 x 41 x 50 cm (A x L x C)
Link

Top 7 Melhores Bicicletas Ergométricas Verticais, Horizontais e Spinning

Quer saber qual é a melhor bike ergométrica vertical, horizontal ou spinning? Veja abaixo os melhores modelos das marcas mais renomadas, além de opções com ótimo custo-benefício. Com certeza você encontrará o equipamento ideal para o seu tipo de uso!

7

PODIUMFIT Bicicleta Ergométrica Spinning S100

A partir de R$ 2.270,50

TipoSpinning
ResistênciaMecânica
Níveis de IntensidadeSim
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância e calorias
AjustesSelim e Guidão
Peso Suportado100 kg
Altura Limite 1,90 m
Dimensões130 x 61 x 100 cm (A x L x C)
6

KIKOS Bicicleta Ergométrica KV 3.1

A partir de R$ 1.899,99

TipoVertical
ResistênciaMagnética
Níveis de Intensidade8
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíaco
AjustesSelim e Guidão
Peso Suportado100 kg
Altura Limite1,70 m
Dimensões110,5 x 51 x 92 cm (A x L x C)
5

KIKOS Bicicleta Ergométrica Horizontal KR 9.1

A partir de R$ 7.223,00

TipoHorizontal
ResistênciaEletromagnética
Níveis de Intensidade16
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, rotações por minuto, calorias e monitoramento cardíaco
AjustesSelim e Guidão
Peso Suportado135 kg
Altura Limite 2 m
Dimensões122 x 56 x 163 cm (A x L x C)
4

PODIUMFIT Bicicleta Ergométrica Dobrável XB100

A partir de R$ 2.650,50

TipoVertical Dobrável
ResistênciaMagnética
Níveis de Intensidade8
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíaco
AjustesSelim
Peso Suportado90 kg
Altura Limite1,80 m
Dimensões115 x 74,5 x 43 cm (A x L x C)
3

KIKOS Bicicleta Ergométrica Horizontal KR 3.8

A partir de R$ 2.515,98

TipoHorizontal
ResistênciaMagnética
Níveis de Intensidade8
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíaco
AjustesSelim
Peso Suportado100 kg
Altura LimiteA partir de 1,70 m
Dimensões83,5 x 60,5 x 119,5 cm (A x L x C)
2

ACTEBicicleta Ergométrica Spinning E16

E16

A partir de R$ 2.199,00

TipoSpinning
ResistênciaMecânica
Níveis de IntensidadeSim
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíaco
AjustesSelim e Guidão
Peso Suportado100 kg
Altura Limite-
Dimensões108 x 48 x 108 cm (A x L x C)
1

PODIUMFITPodiumfit V100

V100

A partir de R$ 2.421,00

TipoVertical
ResistênciaMagnética
Níveis de Intensidade8
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíaco
AjustesSelim e Guidão
Peso Suportado120 kg
Altura Limite1,50 a 1,75 m
Dimensões111 x 51 x 92 cm (A x L x C)

Tabela de Comparação das Melhores Bicicletas Ergométricas Verticais, Horizontais e Spinning

Foto
1
PODIUMFIT Podiumfit V100 1

PODIUMFIT

2
ACTE Bicicleta Ergométrica Spinning E16 1

ACTE

3
KIKOS  Bicicleta Ergométrica Horizontal KR 3.8 1

KIKOS

4
PODIUMFIT  Bicicleta Ergométrica Dobrável XB100 1

PODIUMFIT

5
KIKOS  Bicicleta Ergométrica Horizontal KR 9.1 1

KIKOS

6
KIKOS  Bicicleta Ergométrica KV 3.1 1

KIKOS

7
PODIUMFIT  Bicicleta Ergométrica Spinning S100 1

PODIUMFIT

Nome

Podiumfit V100

Bicicleta Ergométrica Spinning E16

Bicicleta Ergométrica Horizontal KR 3.8

Bicicleta Ergométrica Dobrável XB100

Bicicleta Ergométrica Horizontal KR 9.1

Bicicleta Ergométrica KV 3.1

Bicicleta Ergométrica Spinning S100

Destaque

Confortável e Muito Versátil

A Melhor Bike Spinning

A Melhor Bicicleta Ergométrica Horizontal

A Bicicleta Ergométrica Vertical Dobrável

Bike Ergométrica Horizontal Sofisticada

Para Pessoas Mais Baixas

Para Começar nos Treinos de Spinning

Preço a partir deR$ 2.421,00R$ 2.199,00R$ 2.515,98R$ 2.650,50R$ 7.223,00R$ 1.899,99R$ 2.270,50
TipoVerticalSpinningHorizontalVertical DobrávelHorizontalVerticalSpinning
ResistênciaMagnéticaMecânicaMagnéticaMagnéticaEletromagnéticaMagnéticaMecânica
Níveis de Intensidade8Sim88168Sim
Funções do PainelScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíacoScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíacoScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíacoScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíacoScan: tempo, velocidade, distância, rotações por minuto, calorias e monitoramento cardíacoScan: tempo, velocidade, distância, calorias e monitoramento cardíacoScan: tempo, velocidade, distância e calorias
AjustesSelim e GuidãoSelim e GuidãoSelimSelimSelim e GuidãoSelim e GuidãoSelim e Guidão
Peso Suportado120 kg100 kg100 kg90 kg135 kg100 kg100 kg
Altura Limite1,50 a 1,75 m-A partir de 1,70 m1,80 m 2 m1,70 m 1,90 m
Dimensões111 x 51 x 92 cm (A x L x C)108 x 48 x 108 cm (A x L x C)83,5 x 60,5 x 119,5 cm (A x L x C)115 x 74,5 x 43 cm (A x L x C)122 x 56 x 163 cm (A x L x C)110,5 x 51 x 92 cm (A x L x C)130 x 61 x 100 cm (A x L x C)
Link

Se Mora em Apartamento, Use um Tapete

Se Mora em Apartamento, Use um Tapete
Em apartamentos, uma preocupação muito comum é não incomodar o vizinho de baixo para não receber reclamações, não é mesmo? Se esse for o seu caso, considere comprar um tapete emborrachado para apoiar a bicicleta ergométrica. 

Como o equipamento pode se movimentar um pouco, isso pode gerar barulho e ainda riscar o seu piso. Com um tapete você fica sem preocupações! Você vai encontrar no mercado tapetes emborrachados com diferentes formatos e preços, portanto fique atento!

Não Enjoe, Mude Seu Treino com Vídeos no YouTube

Não Enjoe, Mude Seu Treino com Vídeos no YouTube

Essa é uma dica para você não enjoar da bicicleta ergométrica. Se você já conhece a intensidade do seu treino, então é interessante procurar treinos online, conforme orientação dos profissionais da saúde e educação física. 


Os treinos em vídeo são muito populares atualmente. E o melhor é que muitos deles estão disponíveis para assistir de graça no YouTube. Esses treinos estimulam e dão uma energia a mais para as suas pedaladas. Considere isso!

Que Tal Uma Bicicleta Tradicional? Confira as Melhores!

Se você também curte dar uma pedalada ao ar livre desfrutando daquele vento no rosto que só o movimento real oferece, separamos para você 3 artigos produzidos pela mybest! Confira abaixo as melhores bicicletas aro 29, os melhores modelos da Caloi e também as melhores bicicletas baratas do mercado!

Confira as Bicicletas Ergométricas Mais Vendidas na Amazon

Confira também as bicicletas ergométricas mais vendidas na Amazon! Basta clicar no link abaixo!

Conclusão

Agora fica muito mais fácil escolher a bicicleta ergométrica que fará você emagrecer, obter mais saúde e qualidade de vida! Explicamos as diferenças entres os modelos mini, horizontais, verticais e de spinning, também salientamos todos os aspectos que você deve observar para escolher a melhor bicicleta ergométrica!

Se conseguiu encontrar no nosso ranking a melhor bicicleta ergométrica para o seu uso, não perca tempo e providencie suas próximas pedaladas. Se conhece alguém que está buscando uma atividade física para emagrecer em casa, compartilhe esse artigo e apresente as vantagens das bicicletas ergométricas.

Redação: Helder Fernandes

Atualização: Rafael Swoboda

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