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Top 10 Melhores Energéticos para Comprar em 2020

Todo mundo precisa dar aquele up na energia de vez em quando, não é mesmo? Seja para conseguir focar nos estudos, retomar o pique após o treino ou dançar a noite inteira naquela festa, o energético veio com tudo para nos ajudar a ganhar um gás extra. Atualmente, é possível encontrar várias marcas de energéticos, Red Bull, Monster e Fusion são algumas delas.

Mas com tantos produtos no mercado, como escolher o energético certo para você? É exatamente para responder essa pergunta que estamos aqui! Neste artigo iremos te contar o que é um energético, te ensinar como escolher o seu, mostrar os melhores produtos no mercado e, ainda, responder as principais dúvidas que os consumidores têm sobre eles. Não dá para perder, continue lendo!
  • Última atualização: 26/12/2019
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Sumário

O Que É um Energético?

O Que É um Energético?
Como o próprio nome já diz, os energéticos são produtos que possuem ingredientes que ajudam a estimular o metabolismo humano, fazendo com que o usuário ganhe mais energia e se sinta mais disposto. Esse “boom” de energia acontece por conta da cafeína, um ingrediente também presente em outras bebidas como cafés e chás, que ajuda a combater a indisposição.
As bebidas energéticas lembram bastante um refrigerante, porém os seus ingredientes fazem esses produtos serem mais eficientes. O atrativo das bebidas energéticas está em sua praticidade, é possível achá-las em qualquer mercado, desde os menores até nas grandes redes. Além disso, a quantidade de cafeína nas bebidas energéticas é semelhante à de uma xícara de café.
Existe muita discussão em torno dos energéticos, mas vale lembrar que eles são produtos seguros e são regulamentados pela ANVISA no Brasil. Porém, como todos as bebidas que possuem cafeína, eles devem ser utilizados com moderação.

Como Escolher o Melhor Energético

Os energéticos estão se tornando cada vez mais populares e acessíveis no Brasil, principalmente entre as pessoas mais jovens. Escolher o melhor para você vai muito além da embalagem e preço. Para te ajudar a escolher, iremos te contar sobre os pontos que você deve saber antes de fazer a sua escolha.

Conheça os Ingredientes Principais do Energético

Atualmente, é possível encontrar várias marcas de bebidas energéticas no mercado. O que difere cada uma delas são os ingredientes energéticos e a quantidade deles em sua composição. Logo abaixo, iremos te contar sobre os ingredientes principais e explicar quais são os efeitos deles no corpo.

Cafeína: Melhora a Memória e Aumenta a Concentração

Cafeína: Melhora a Memória e Aumenta a Concentração
A cafeína é um dos ingrediente principais na composição dos energéticos, quase todos os energéticos do mercado possuem esse ingrediente. A cafeína também é encontrada em bebidas como o café e chás. Essa substância é extraída das plantas e é rapidamente absorvida pelo corpo, entre 40 minutos a 2 horas após o consumo.
A cafeína possui vários benefícios, a melhora quase instantânea do cansaço físico é uma delas. Mas ela também ajuda a melhorar a concentração, diminui a fadiga mental e aumenta o desempenho em atividades físicas. Além disso, ela também funciona como um termogênico e ajuda a acelerar o metabolismo.

Guaraná: Fonte Natural de Cafeína

Guaraná: Fonte Natural de Cafeína
Presente em alguns energéticos, o guaraná é uma fruta de origem brasileira. Essa frutinha é famosa por possuir um alto teor de cafeína, funcionando como uma fonte natural da substância nos energéticos. Além do efeito da cafeína no corpo humano, o guaraná também possui propriedades revigorante, diurética e até afrodisíaca.

Taurina: Aumenta o Metabolismo

Taurina: Aumenta o Metabolismo
A taurina é um dos ingredientes principais das bebidas energéticas e praticamente todos os produtos contém esse ingrediente em sua composição. É uma substância amplamente encontrada no corpo humano, porém, também é possível encontrá-la em alimentos derivados de animais, como carnes, peixes e leite. No entanto, a taurina utilizada em bebidas energéticas é sintetizada em laboratório para tornar a bebida livre de ingredientes de origem animal.
A taurina é essencial na realização de muitos processos biológicos, como as funções cardiovasculares, musculares e visuais. Além disso, ela ajuda e melhora o metabolismo, fazendo com que o corpo tenha mais energia, e aumenta o desempenho na prática de atividades físicas.

Prefira Energéticos com Cerca de 80 Miligramas de Cafeína

Prefira Energéticos com Cerca de 80 Miligramas de Cafeína
Embora seja uma substância com vários benefícios, a cafeína não deve ser consumida em excesso. A quantidade ideal varia de pessoa para pessoa, porém, a quantidade segura para pessoas que não possuam sensibilidade à substância é de 400 miligramas diárias. Seu consumo excessivo pode ter alguns efeitos colaterais, como dor no estômago, irritabilidade, palpitações, dor de cabeça e insônia.
Como a cafeína não é exclusiva de bebidas energéticas, sendo encontrada em bebidas como o café, chás, refrigerantes e até no chocolate, é importante controlar a quantidade ingerida por vez. Para ter um controle maior e não exagerar na porção, prefira consumir energéticos que contenham cerca de 80 mg de cafeína por porção.

Opte por Energéticos com Vitaminas do Complexo B

Opte por Energéticos com Vitaminas do Complexo B
A grande maioria dos energéticos disponíveis no mercado possuem as vitaminas do complexo B em sua composição. Essas vitaminas são consideradas essenciais e ajudam na realização de diversas funções do corpo humano. Além disso, o corpo não produz quantidade suficiente dessas vitaminas e grande parte delas são adquiridas através da alimentação.
Uma outra característica dessas vitaminas é que elas são hidrossolúveis, ou seja, elas são solúveis em água e não são acumulados pelo corpo humano. As vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6, são complementares e precisam umas das outras. Já as vitaminas B9 e B12, não precisam das outras, mas precisam trabalhar em dupla.

Para Reduzir a Ingestão de Calorias, Escolha Energéticos Sem Açúcar

Para Reduzir a Ingestão de Calorias, Escolha Energéticos Sem Açúcar
O açúcar também é um ingrediente que ajuda no desenvolvimento energético, porém ele faz com que a bebida se torne mais calórica. Muitas marcas já disponibilizam versões de energéticos com zero açúcar, o que faz com que a bebida contenha baixíssimas ou nenhuma quantidade de caloria.
Porém, tenha em mente que para adicionar o sabor adocicado às bebidas, grande parte dos energéticos possuem sucralose em sua composição. A sucralose, por sua vez, é um adoçante artificial com zero calorias que tem capacidade de adoçar até 600 vezes mais do que o açúcar comum.

Top 10 Melhores Energéticos para Comprar Online

Agora que você já sabe tudo sobre os energéticos, que tal conferir a parte mais esperada do artigo? Logo abaixo, ranqueamos os 10 melhores energéticos no mercado levando em consideração todos os pontos abordados na seção “Como Escolher” e a popularidade da bebida entre os usuários. Confira!
10
Ingredientes principaisCafeína, taurina e guaraná
Quantidade de cafeína87,5 mg
Vitaminas
Contém açúcar?Sim
Valor energético96 kcal
Quantidade250 ml
9
Ingredientes principaisCafeína, taurina e inositol
Quantidade de cafeína86 mg
VitaminasB2, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Sim
Valor energético125 kcal
Quantidade270 ml
8
Ingredientes principaisCafeína e taurina
Quantidade de cafeína86,1 mg
VitaminasB3, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Não
Valor energético0 kcal
Quantidade269 ml
7
Ingredientes principaisCafeína, taurina e inositol
Quantidade de cafeína86 mg
VitaminasB3, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Não
Valor energético0 kcal
Quantidade269 ml
6
Ingredientes principaisCafeína, taurina, inositol e guaraná
Quantidade de cafeína81 mg
VitaminasB2, B3, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Não
Valor energético8 kcal
Quantidade269 ml
5
Ingredientes principaisCafeína e inositol
Quantidade de cafeína80,5 mg
VitaminasB2, B3, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Sim
Valor energético48 kcal
Quantidade269 ml
4
Ingredientes principaisCafeína, taurina, inositol, guaraná e ginseng
Quantidade de cafeína63,8 mg (porção de 200 ml)
VitaminasB2, B5 e B12
Contém açúcar?Não
Valor energético8 kcal (porção de 200 ml)
Quantidade473 ml
3
Ingredientes principaisCafeína, taurina e inositol
Quantidade de cafeína80 mg
VitaminasB2, B3, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Não
Valor energético10 kcal
Quantidade250 ml
2
Ingredientes principaisCafeína, taurina, inositol, guaraná e ginseng
Quantidade de cafeína65 mg (porção de 200 ml)
VitaminasB2, B3, B6 e B12
Contém açúcar?Sim
Valor energético96 kcal (porção de 200 ml)
Quantidade473 ml
1
Ingredientes principaisCafeína, taurina e inositol
Quantidade de cafeína80 mg
VitaminasB2, B3, B5, B6 e B12
Contém açúcar?Sim
Valor energético110 kcal
Quantidade250 ml

Tabela de Comparação dos Melhores Energéticos

Foto
1
RED BULL  Energético 1

RED BULL

2
MONSTER  Energy Energético 1

MONSTER

3
3. Red Bull Sugarfree Energético 1

4
MONSTER  Energy Ultra Energético 1

MONSTER

5
DR. UP  Energético 1

DR. UP

6
DOPAMINA  Energético 1

DOPAMINA

7
LIFE BOOSTER  Ultra Zero Energético Green Apple 1

LIFE BOOSTER

8
 LIFE STRONG  Ultra Zero Energético Maçã Verde 1

LIFE STRONG

9
FLASH POWER  Energético 1

FLASH POWER

10
FUSION  Energético 1

FUSION

Nome

Energético

Energy Energético

3. Red Bull Sugarfree Energético

Energy Ultra Energético

Energético

Energético

Ultra Zero Energético Green Apple

Ultra Zero Energético Maçã Verde

Energético

Energético

DestaqueO Energético para Quem Quer...Energia em DobroO Energético Mais Famoso do...Para Quem Quer Uma Bebida M...Para Aliviar a RessacaPara Quem Quer se Manter AtivoEnergético FuncionalZero Açúcar com Sabor de Ma...Quantidade de Cafeína Simil...Com Cafeína Natural do Guaraná
PreçoR$ 6,95R$ 7,90R$ 7,49R$ 7,99R$ 4,61R$ 7,99R$ 7,00R$ 5,80R$ 2,75R$ 4,99
Ingredientes principaisCafeína, taurina e inositolCafeína, taurina, inositol, guaraná e ginsengCafeína, taurina e inositolCafeína, taurina, inositol, guaraná e ginsengCafeína e inositolCafeína, taurina, inositol e guaranáCafeína, taurina e inositolCafeína e taurinaCafeína, taurina e inositolCafeína, taurina e guaraná
Quantidade de cafeína80 mg65 mg (porção de 200 ml)80 mg63,8 mg (porção de 200 ml)80,5 mg81 mg86 mg86,1 mg86 mg87,5 mg
VitaminasB2, B3, B5, B6 e B12B2, B3, B6 e B12B2, B3, B5, B6 e B12B2, B5 e B12B2, B3, B5, B6 e B12B2, B3, B5, B6 e B12B3, B5, B6 e B12B3, B5, B6 e B12B2, B5, B6 e B12
Contém açúcar?SimSimNãoNãoSimNãoNãoNãoSimSim
Valor energético110 kcal96 kcal (porção de 200 ml)10 kcal8 kcal (porção de 200 ml)48 kcal8 kcal0 kcal0 kcal125 kcal96 kcal
Quantidade250 ml473 ml250 ml473 ml269 ml269 ml269 ml269 ml270 ml250 ml
Link

Tire Suas Dúvidas Sobre o Consumo de Energético

A verdade é que a bebida energética pode ser bem polêmica. Muitas pessoas possuem receio de tomá-la por não entender como ela funciona e quais são seus efeitos no corpo humano. Para sanar as suas dúvidas, iremos responder a principais questões sobre a bebida. Vem comigo!

Posso Tomar Energético Todos os Dias?

Posso Tomar Energético Todos os Dias?
As bebidas energéticas são ideias para aqueles dias em que você precisa de um gás extra ou quer alcançar ter um desempenho melhor ao praticar alguma atividade física ou mental. Por isso, é importante consumi-los com moderação e preferir tomar a bebida somente naqueles dias que você precisar de uma forcinha extra.

Energético Tem Álcool?

Energético Tem Álcool?
Por ser uma bebida que altera o estado de alerta, muitas pessoas acham que o energético possui álcool em sua composição. Porém, o energético não é uma bebida alcoólica e não possui nenhum ingrediente alterador de consciência – como o álcool – em sua composição.

Crianças Podem Tomar Energético?

Crianças Podem Tomar Energético?
As bebidas energéticas foram desenvolvidas para o uso de adultos, levando em consideração as necessidades de um corpo já desenvolvido. Por isso, crianças não devem consumir energéticos ou qualquer outra bebida que possua grandes doses de cafeína em sua composição.

Conclusão

Depois de ler o nosso artigo, ficou um pouco mais fácil de entender como os energéticos funcionam e escolher qual é melhor para você, não mesmo? Caso você esteja limitando a quantidade de açúcar ou prefira uma bebida sem grandes quantidades de calorias, as bebidas energéticas sem açúcar são definitivamente a melhor escolha para você.
Sempre tem aquele dia que a gente precisa de um reforço e não há problema algum em ter uma ajudinha extra. É exatamente pra isso que os energéticos estão aí! Lembre-se de consultar o nosso ranking e escolher entre os 10 melhores produtos no mercado. Boa compra e muita energia para você!
por Camila Ogawa

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