Top 10 Melhores Tapetes de Yoga em 2021 (Mat Yoga)

O yoga é uma prática milenar de origem indiana que se espalhou pelo Ocidente e conquistou muitos praticantes. O yoga não é uma religião, mas sim uma filosofia de vida. Ele nos convida a buscarmos o equilíbrio entre corpo e mente. Os benefícios desta prática são imensos para o físico e o psicológico.

As posturas (asanas) ajudam a aumentar a autoestima e o foco, além de diminuir o estresse. Além disso, fortalecem os músculos e contribuem para a saúde dos órgãos. O yoga pode ser praticado por mulheres e homens, gestantes, crianças e idosos. As práticas de yoga são definidas entre: dinâmicas e estáticas.

As dinâmicas são mais fluidas, com maior movimentação do corpo e trabalho com os músculos. Elas recebem o nome de power, vinyasa e hot yoga. Já o yoga estático é de posturas mais paradas e suaves que trabalham a respiração. As práticas de yoga estático são chamadas de hatha e yin yoga.

Seja você um iniciante em yoga ou alguém com muitos anos de prática, é importante prestar atenção em alguns detalhes antes da compra do seu tapete para não ser surpreendido. Para te ajudar, apresentamos abaixo algumas dessas características, como a espessura, tamanho e material do tapete.

E se estiver sem tempo, aprenda em 5 minutos como escolher o melhor tapete de yoga dando play no vídeo abaixo!

Antes de escolher a espessura do tapete, é importante saber qual o tipo de yoga que você pretende praticar. As práticas estáticas, como o yin e hatha yoga, exigem um tapete mais grosso para melhor conforto. Nas práticas dinâmicas, como o power e vinyasa yoga, tapetes grossos tendem a prejudicar o equilíbrio.

Para iniciantes nas práticas estáticas ou qualquer outro estilo de yoga, uma boa escolha são espessuras de 6 a 12 mm. E para práticas dinâmicas, um tapete com espessura entre 3 e 5 mm seria ideal. Também é importante observar o peso, pois um tapete muito leve não oferece a estabilidade necessária. O peso ideal é entre 1 e 1,5 kg.

A informação de tamanho do tapete não é fornecida ao acaso. É importante observar as dimensões, principalmente se você for mais alto. O ideal é escolher tapetes que não sejam menores que você. A maioria deles possui 180 cm de comprimento, o que seria suficiente para pessoas de até 1,80 m de altura.

Considere também o local onde pretende utilizar seu tapete. Se for usar em casa, o tamanho de 180 cm será excelente. Mas para o transporte e atividades ao ar livre, é interessante um comprimento menor, de 170 cm ou menos. Os tapetes possuem uma largura padrão, que fica em torno dos 60 cm e dificilmente serão maiores que isso.

Para escolher o material correto do seu tapete é preciso levar em consideração questões como o estilo de yoga, o conforto, a durabilidade, a facilidade de manutenção e a preocupação com o meio ambiente. Confira abaixo, quais são os materiais mais utilizados em tapetes de yoga!

A maioria dos tapetes de yoga encontrados hoje no mercado são produzidos em PVC (policloreto de vinila), ou EVA (etileno-acetato de vinila). Ambos são muito parecidos, sendo macios, leves e de média aderência. Porém, não apresentam a absorção de suor e água, o que dificulta a limpeza e torna o tapete mais escorregadio quando estiver molhado.

Vale ressaltar, no entanto, que os tapetes de PVC e EVA podem conter algumas substâncias tóxicas que podem fazer mal ao meio ambiente e também a sua saúde, por liberarem toxinas durante a prática. Porém, eles não contêm o látex que está presente na borracha, um benefício para as pessoas alérgicas a este material.

Os tapetes de PVC e EVA acabam tendo o menor custo do mercado e podem ser uma boa alternativa para um primeiro tapete de yoga. Algumas marcas utilizam PVC ECO, citando que eles não são tóxicos. Portanto, fique atento na hora da compra!

O TPE ou TPR (elastômero termoplástico) é um tipo de borracha termoplástica, material reciclável e biodegradável, livre de toxinas prejudiciais à saúde e ao meio ambiente. Os tapetes de TPE costumam oferecer a tecnologia antiderrapante que garante a estabilidade e evita escorregões.

Também são fáceis de limpar, pois, podem ser lavados com água e sabão. Alguns modelos são capazes de absorver o suor, o que impede a proliferação de bactérias e fungos. O TPE é uma alternativa ecologicamente correta ao PVC. Quanto à durabilidade, costuma não ter muita diferença em relação ao de PVC.

Ainda nos materiais sintéticos e atóxicos encontramos a borracha NBR. Um material de alta durabilidade e resistente ao calor e umidade. Assim como o TPE, é ideal para práticas intensas, como o hot yoga e vinyasa yoga.

A prática de yoga está conectada a mudanças de hábitos. Exemplos disso são uma alimentação saudável e a preocupação com o meio ambiente. Por isso, algumas marcas adotam o estilo eco-friendly e produzem produtos biodegradáveis e 100% naturais, como a borracha natural e o algodão, ou juta.

A borracha natural composta por látex é durável, fácil de lavar e resistente a temperaturas mais altas. Este tipo de material oferece excelente estabilidade para o estilo dinâmico, como o power, vinyasa e hot yoga. Além disso, é ideal para quem sua muito durante a prática.

Já os tapetes de algodão são de textura macia e agradável. Porém, apresentam menor espessura e retém resíduos, sendo necessário mais lavagens. Eles são ideais se utilizados acima de outro tapete ou em superfícies menos duras, como os gramados. Ainda nos tecidos, há a microfibra, que é sintética e muitas vezes substitui o algodão.

A textura do tapete influencia na sua performance, especialmente nas práticas com maior movimentação, como o power yoga. Para este estilo de yoga é recomendado os tapetes com tecnologia antiderrapante. Eles possuem uma textura mais áspera, mas oferecem uma maior estabilidade e evitam escorregões.

Se você não gosta muito deste tipo de textura e prefere algo mais macio, escolha os tapetes em EVA liso ou algodão. A textura será mais suave, porém sem a tecnologia antiderrapante, o que pode prejudicar as práticas mais dinâmicas.

Você acha que os tapetes de yoga podem ser somente enrolados? Pois, saiba que existem modelos dobráveis. Isso mesmo! Geralmente eles possuem uma espessura mais fina e um material mais macio. Os tapetes dobráveis são uma excelente escolha para viagens, afinal, é muito mais fácil levar o tapete dobrado em uma mala.

Os tapetes enrolados ocupam mais espaço na mala ou no armário, mas são facilmente transportados com acessórios. Algumas marcas oferecem tiras e alças para prender o tapete e carregá-lo nos ombros. As bolsas, além de charmosas, também são excelentes alternativas para facilitar o transporte do seu tapete. 

Adquira um tapete de yoga acompanhado destes acessórios e tenha mais praticidade para transportá-lo aonde for. Aproveite e experimente, também, uma prática ao ar livre!

Depois dessas dicas ficará mais fácil escolher um tapete de yoga para iniciar a sua prática. O ranking abaixo, com 10 produtos, apresenta opções para todos os estilos de yoga, com diferentes materiais e espessuras. Além disso, você encontra tapetes de yoga com bom custo-benefício. Confira!

Agora que você já sabe qual é o melhor tapete de yoga, vamos te dar algumas dicas básicas de limpeza. Assim o seu tapetinho ficará sempre higienizado e vai durar por bastante tempo. Vamos lá:

• Tapetes de EVA e PVC: é recomendado que faça limpeza somente com pano úmido e álcool ou vinagre. Algumas gotas de óleo essencial podem ser adicionadas; 
• Tapetes de TPE, NBR e borracha natural: eles podem ser lavados com água e sabão, mas toda a espuma deve ser retirada;
• Tapetes de algodão: podem ser lavados na máquina e postos para secar na sombra.
• Utilize o tapete com os pés ou meias limpas: faça isso independente do tipo de material do seu tapete;
• O piso também deve estar limpo: o piso ou outra superfície em que você colocar o tapete deve estar seco e limpo.

Pode parecer um pouco chato precisar fazer isso sempre, mas se você criar o hábito de limpar o seu tapete logo após cada uso, aos poucos isso se tornará automático. Vale a pena para garantir a sua saúde a durabilidade do seu tapete novo.

Além do mat yoga, contar com uma roupa confortável deixará sua prática ainda melhor. Não se preocupe! A mybest ajuda com a sua escolha! Saiba quais as melhores calças para yoga e os melhores tops esportivos acessando os links abaixo. Confira!

O número de praticantes de yoga vem aumentando cada dia mais. Com tantos benefícios, ficou fácil saber o porquê. Neste artigo, você conferiu um pouco mais sobre a prática de yoga, dicas de como escolher e limpar o tapete, além de um ranking com excelentes produtos.

Aproveite o ranking e escolha o seu para iniciar logo a sua prática! Se você gostou deste material e tem interesse em iniciar uma prática de yoga, volte e confira mais vezes todas as nossas dicas. E não esqueça também de compartilhar este conteúdo, indicando a mybest para os seus amigos.

Redação e Atualização: Sara Berwian