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Top 10 Melhores Bancos de Musculação para Comprar em 2020

Para ter todos os benefícios da musculação em casa, ter um banco é indispensável. O banco de musculação reto é muito útil em exercícios com peso livre. O banco reclinável ou regulável permite controlar a angulação do assento. Quer saber como escolher o melhor banco de musculação para seu treino?


Neste artigo explicamos tudo o que você deve saber sobre o assunto. Também apresentamos um ranking dos melhores modelos de bancos retos e outro dos melhores bancos de musculação reguláveis. Não perca tempo e aumente seu leque de possibilidades de exercícios para fazer em casa!

  • Última atualização: 27/12/2019
  • 1.063 visualizações
Sumário

Como Escolher o Melhor Banco de Musculação

Para comprar o melhor banco de musculação e fazer seus treinos em casa ou na academia do prédio, escolha entre o modelo reto ou regulável. Além disso, verifique a capacidade de carga, a largura do banco e também os acessórios que complementam o treino. Confira mais sobre cada tópico a seguir.

O Banco de Musculação Reto é Barato e Bom para Exercícios Simples

Os dois tipos mais populares de bancos de musculação são o reto e o regulável. O modelo reto é mais simples e permite a execução dos exercícios mais básicos de musculação, por isso mesmo é muito popular nas academias. Como vantagem é um modelo mais barato, sendo ideal para começar!


Tanto o banco reto quanto o reclinável podem receber o nome de banco supino, mas é mais comum que os bancos com apoio para barras recebam esse nome. Pense em investir em um banco com apoio para barras somente se estiver levantando bastante peso em anilhas.

Faça Mais Exercícios com o Banco de Musculação Regulável

O banco de musculação regulável, ou reclinável, ainda que seja mais caro, permite a execução de mais exercícios! A grande vantagem desse modelo é poder controlar a angulação do assento, dessa forma, além da orientação plana você pode fazer exercícios em 90°, inclinado ou declinado.

Escolha a Capacidade de Carga Adequada ao seu Treino

Escolha a Capacidade de Carga Adequada ao seu Treino

A capacidade de carga é quanto o banco suporta, somando o peso do seu corpo, dos halteres, anilhas, barras e outros itens de treino. Portanto, avalie se o banco de musculação aguenta o nível do seu treino. Se você pega pesado tem que considerar um banco com maior capacidade de peso, é claro!


Os bancos de musculação que suportam 100 kg servem para treinos leves, somente com o peso do corpo (se o usuário estiver nessa faixa). Para treinar com halteres e barras considere uma margem, bancos com capacidade a partir de 150 kg já oferecem segurança para os treinos mais intensos.

Prefira Bancos com Mais de 30 cm de Largura

A largura do banco é importante para você ter estabilidade. Se o banco for muito fino você não terá segurança ao deitar ou se apoiar, então prefira modelos que tenham pelo menos 30 cm de largura. Em geral, os modelos têm largura máxima de 50 cm, ótima para garantir amplitude nos movimentos!


A largura é verificada na especificação de dimensão do produto, então avalie todas as medidas e se o banco poderá ser instalado com tranquilidade no local. Preste atenção na hora de escolher, pois algumas especificações de dimensão também consideram as medidas dos acessórios extras.

Acessórios Complementam o Treino e Facilitam o Dia a Dia

Os acessórios extras agregam funções para o banco de musculação e também facilitam a rotina de manuseio desse item. As rodinhas facilitam muito a movimentação do banco, portanto, são um acessório indispensável para aqueles que valorizam a praticidade no dia a dia de treino.


Já os apoios para pernas permitem a execução confortável de exercícios com angulação, inclinados ou declinados. Com o apoio é possível prender os pés e realizar os exercícios com segurança. Então considere pagar um pouquinho mais para ter mais conforto no treino.

Top 5 Melhores Bancos de Musculação Retos

Agora você vai conhecer uma lista com os 5 melhores bancos de musculação retos, eles são mais simples, porém permitem a realização dos treinos mais clássicos. São indispensáveis em toda academia de respeito!

5
Capacidade100 kg
Dimensões25 x 46 x 95 cm (L x A x C)
AcessóriosNão tem
4

WCT FITNESSBanco de Musculação Reto

324

R$ 337,00

Capacidade180 kg
Dimensões-
AcessóriosNão tem
3
Capacidade130 kg
Dimensões37 x 45 x 110 cm (L x A x C)
AcessóriosNão tem
2
Capacidade396 kg
Dimensões43 x 86 x 147 cm (L x A x C)
AcessóriosRodinhas
1
Capacidade200 kg
Dimensões42 x 43 x 104 cm (L x A x C)
AcessóriosNão tem

Tabela de Comparação dos Melhores Bancos de Musculação Retos

Foto
1
POLIMET  Banco de Musculação Reto 1

POLIMET

2
WELLNESS Banco de Musculação Reto Multifuncional  1

WELLNESS

3
KIKOS Banco de Musculação Reto 1

KIKOS

4
WCT FITNESS Banco de Musculação Reto 1

WCT FITNESS

5
SCS FITNESS Banco de Musculação Reto 1

SCS FITNESS

Nome

Banco de Musculação Reto

Banco de Musculação Reto Multifuncional

Banco de Musculação Reto

Banco de Musculação Reto

Banco de Musculação Reto

DestaqueO Melhor Banco de Musculaçã...O Banco de Musculação PremiumO Banco Estável e ResistenteCapacidade de Peso de 180 kgModelo Básico para Começar ...
PreçoR$ 268,30R$ 2.659,30R$ 426,39R$ 337,00R$ 199,99
Capacidade200 kg396 kg130 kg180 kg100 kg
Dimensões42 x 43 x 104 cm (L x A x C)43 x 86 x 147 cm (L x A x C)37 x 45 x 110 cm (L x A x C)-25 x 46 x 95 cm (L x A x C)
AcessóriosNão temRodinhasNão temNão temNão tem
Link

Top 5 Melhores Bancos de Musculação Reguláveis

Versáteis e fáceis de usar, os bancos de musculação reguláveis permitem a realização de diferentes exercícios. Confira agora quais são os 5 melhores modelos do momento e comece já a avançar nos seus treinos em casa!

5
Capacidade-
Dimensões30 x 40 x 140 cm (L x A x C)
AcessóriosNão tem
Inclinação6 níveis
4

KIKOSBanco de Musculação Regulável

BR-508

R$ 835,05

Capacidade120 kg
Dimensões40 x 115 cm (L x C)
AcessóriosApoio de pernas
Inclinação4 níveis
3
Capacidade150 kg
Dimensões59 x 121 x 151 cm (L x A x C)
AcessóriosRodinhas
Inclinação8 níveis
2
Capacidade140 kg
Dimensões46 x 101 cm (L x C)
AcessóriosApoio de pernas
Inclinação6 níveis
1
Capacidade180 kg
Dimensões40 x 44 x 135 cm (L x A x C)
AcessóriosApoio de pernas
Inclinação7 níveis

Tabela de Comparação dos Melhores Bancos de Musculação Reguláveis

Foto
1
Banco de Musculação Regulável 1

2
WEIDER PRO Banco de Musculação Regulável 1

WEIDER PRO

3
KIKOS  Banco de Musculação Regulável  1

KIKOS

4
KIKOS Banco de Musculação Regulável  1

KIKOS

5
LINE FITNESS Banco de Musculação Regulável 1

LINE FITNESS

Nome

Banco de Musculação Regulável

Banco de Musculação Regulável

Banco de Musculação Regulável

Banco de Musculação Regulável

Banco de Musculação Regulável

DestaqueCapacidade para Treinos Int...Seguro e ConfortávelO Modelo Mais Versátil, um ...Um Investimento que Compens...Para Começar a Variar os Tr...
PreçoR$ 474,05R$ 597,55R$ 1.379,90R$ 835,05R$ 499,90
Capacidade180 kg140 kg150 kg120 kg-
Dimensões40 x 44 x 135 cm (L x A x C)46 x 101 cm (L x C)59 x 121 x 151 cm (L x A x C)40 x 115 cm (L x C)30 x 40 x 140 cm (L x A x C)
AcessóriosApoio de pernasApoio de pernasRodinhasApoio de pernasNão tem
Inclinação7 níveis6 níveis8 níveis4 níveis6 níveis
Link

Conclusão

Para aumentar suas possibilidades de treino o banco de musculação permite que você realize exercícios com halteres e barras, sendo uma ótima opção. Nesse momento você já conhece todos os aspectos que deve observar para escolher o melhor banco de musculação, então não perca tempo!


Considere comprar algum banco de musculação regulável ou reto que listamos aqui nesse artigo, eles são as melhores opções do mercado. Se você conhece alguém que gosta de malhar em casa ou precisa renovar a academia, compartilhe esse artigo e ajude essa pessoa a fazer uma ótima escolha!

por Helder Fernandes

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