Top 10 Melhores Ketchups para Comprar em 2022 (Heinz, Mrs Taste e mais)

Convidamos a Nutricionista Sara Medeiros para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor ketchup. A seguir um resumo do perfil profissional da especialista.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

O melhor ketchup pode variar dependendo do gosto pessoal de cada um. Ainda assim existem alguns pontos a serem considerados na hora de escolher o seu. Para ficar por dentro de todos eles e levar o melhor ketchup, confira abaixo!

O ketchup pode ser encontrado em duas versões: a tradicional e a picante. Diversas marcas oferecem seus produtos nas duas versões. A escolha vai depender do seu gosto, mas como muitas pessoas não gostam de sabores apimentados é preferível optar pela versão clássica se for precisar oferecer o produto para seus amigos em alguma confraternização.

Existem 3 tipos de embalagem de ketchup: plástico, vidro e sachês. As embalagens mais comuns são as de plástico e elas geralmente são usadas para comer em família ou entre amigos. São leves e maleáveis, permitindo retirar o produto com mais facilidade.

As embalagens de vidro são menos comuns, mas são uma opção interessante para almoços ou jantares elegantes ou datas especiais, onde desejamos deixar a mesa mais bonita. Contudo, elas são pesadas e pode ser difícil retirar o produto quanto já estiver quase acabando.

Os sachês são adequadas para quem mora sozinho ou consome ketchup poucas vezes, pois permitem que você consuma apenas a quantidade de uma porção individual por vez, sem desperdícios!

Para pessoas que desejam comer de forma mais saudável ou que tenham algum tipo de restrição alimentar é sempre importante buscar produtos com formulações especiais. Atualmente existem ketchups zero açúcar, zero sódio, veganos ou com algumas outras adaptações.

A maioria desses produtos possuem essa informação estampada no rótulo, então basta uma verificada rápida. Fique de olho!

Algo essencial na hora de escolher o melhor ketchup para você é saber qual a quantidade ideal. Muitos produtos precisam ser consumidos em pouco tempos após abertos, por isso é essencial comprar a quantidade certa que irá consumir.

Para pessoas que moram sozinhas, caixas deketchups com vários sachês de 8 g  são uma excelente opção. Contudo, os produtos mais encontrados são vendidos em embalagens de 200 g até mais de 600 g! Para famílias pequenas ou reuniões com poucas pessoas, escolha produtos de até 300 g.

Agora se você usa ketchup com muita frequência, sua família é grande ou se vai fazer uma festa com muitas pessoas, pode apostar em embalagens maiores. Mas atente-se a quantidade de produto para não acabar desperdiçando. 

Agora que você já sabe tudo o que deve ser considerado na hora de comprar o seu ketchup, iremos mostrar um ranking dos 10 melhores. Isso pode te ajudar na hora de adquirir o melhor ketchup para você. Confira!

A escolha do melhor ketchup pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Sara Medeiros. Confira a seguir.

Além dos malefícios dos aditivos químicos, o mais preocupante é o teor elevado de açúcar no ketchup. A sacarose representa entre 15% e 20% da composição do ketchup convencional. 

Essas seriam as calorias vazias identificadas pela Organização Mundial da Saúde, que não agregam qualquer valor à alimentação e podem levar à obesidade. 

Se for um ketchup, onde sua maior composição sejam produtos naturais e seja sem acréscimo de açúcar, não é tão mal, mas se for um ketchup completamente composto de aditivos e açúcar, então, sim, irá fazer mal à saúde.

Não costumo dizer que ketchup engorda, pois para engordar teria que ser consumido uma quantidade muito alta! Porém, como há pessoas que adoram exagerar na quantidade e, se o consumo for rotineiro, então, sim, poderá engordar devido ao alto consumo de açúcar, contido no ketchup.

Sim, gestantes podem consumir ketchup na gestação, porém não será um alimento que irá conferir alto teor nutricional. 

Pelo contrário, em quase nada irá acrescentar que não seja fonte de calorias vazias, sem serventia. E se a gestante estiver com diabetes gestacional, o consumo deverá ser proibido, pelo fato de o ketchup ser fonte primária de açúcar simples.

Agora que você já sabe quais os melhores ketchups do mercado e como escolher o seu, é só selecionar um em nosso ranking e se deliciar. Se tem restrições alimentares, não esqueça que existem opções veganas, zero sódio e até sem calorias!

Sempre que quiser dicas de qual produto comprar, volte ao nosso site. Nós recomendamos produtos dos mais variados tipos!

por Larissa Melo