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Top 20 Melhores Salgadinhos para Comprar em 2020 (Fandangos, Cheetos e mais)

Qual o melhor momento para se comer salgadinho? Bem, essa é fácil: sempre que der vontade! Mas qual o melhor salgadinho? Cheetos, Ruffles, Torcida? Isso nós vamos te contar neste artigo. Descubra hoje qual vai ser a sua companhia "gastronômica" no cinema neste final de semana.


Escolher o melhor salgadinho passa por várias etapas. A quantidade, o sabor e, principalmente, como ele afeta a sua saúde são os critérios a serem considerados. Para te ajudar nessa escolha, fizemos um ranking com os 20 melhores salgadinhos do momento. Confira!

  • Última atualização: 06/03/2020
  • 374 visualizações
Sumário

Como Escolher o Melhor Salgadinho

Escolher o melhor salgadinho não é exatamente uma tarefa fácil. Muita gente passa um tempão na frente da gôndola decidindo. A quantidade e como ele afeta a sua saúde são critérios importantíssimos a serem considerados para quem quer comer bem e se manter saudável. Veja mais detalhes a seguir. 

Escolha a Quantidade Ideal para Matar a Vontade sem Prejudicar sua Saúde

Escolha a Quantidade Ideal para Matar a Vontade sem Prejudicar sua Saúde

Todo mundo gosta de dividir salgadinhos com os amigos vendo filme ou conversando, não é verdade? Para esses momentos, escolher pacotes com grandes quantidades pode ser uma boa ideia. Muitas marcas oferecem pacotes de tamanho econômico com até 200 gramas. Dá para dividir com todo mundo!


Ao mesmo tempo, não esqueça de cuidar da sua saúde. Mesmo os menores pacotes podem ter muitas calorias, sal e gorduras. Para uma pessoa, o ideal é consumir, no máximo, 60 g. Mas isso não é uma regra, verifique as informações nutricionais no rótulo e pense na quantidade ideal para você. Vamos falar mais sobre isso adiante.

Curta os Sabores sem Esquecer de Curtir os Cuidados com a sua Saúde

Curta os Sabores sem Esquecer de Curtir os Cuidados com a sua Saúde

Na hora de comprar o salgadinho, vamos reforçar: lembre da sua saúde. Não compre e consuma grandes quantidades e fique de olho nos valores nutricionais para escolher qual comprar e quanto comer. Não se prive de comer qualquer um deles, mas coma em quantidades moderadas.


Sempre verifique a quantidade de calorias, sódio e gorduras saturadas.
Os valores a serem utilizados para comparação são os fornecidos pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos quanto a batatas chips, um tipo de salgadinho mais específico. Confira os valores para uma porção de 25 g:


  • Calorias: uma dieta normal é de 2000 kcal por dia, mas esse valor pode mudar de acordo com o seu nível de atividade, peso e altura. Como você vai fazer várias refeições durante o dia, tente consumir menos de 200 kcal de salgadinho.
  • Sódio: o limite de consumo diário recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é de 2 gramas por dia. Então, tente consumir menos de 200 mg com salgadinhos.
  • Gorduras saturadas: em uma dieta de 2000 kcal o recomendado é consumir menos de 22 gramas de gordura saturada por dia. Por isso, evite comer mais de 2g de gordura só em salgadinhos.
 

Para facilitar a sua escolha, em nosso ranking, colocamos nas tabelas os valores de calorias, sódio e gorduras saturadas referentes a 25 gramas de cada um dos salgadinhos. Assin fica fácil comparar os produtos! Se você tiver algum problema saúde, seja ainda mais rigoroso na escolha!

Top 20 Melhores Salgadinhos

Agora que você já sabe escolher entre as opções de salgadinhos, confira o top 20 melhores salgadinhos para comprar. Não pule direto para o primeiro: todas as 20 sugestões são ótimas opções a serem consumidas em situações diferentes por paladares diferentes.

20
Calorias (25 g)137 kcal
Sódio (25 g)114 mg
Gord. Saturada (25 g)2,28 g
Peso Líquido75 g
19
Calorias (25 g)97 kcal
Sódio (25 g)266 mg
Gord. Saturada (25 g)0,25 g
Peso Líquido30 g
18
Calorias (25 g)78,33 kcal
Sódio (25 g)175,8 mg
Gord. Saturada (25 g)1,08 g
Peso Líquido80 g
17
Calorias (25 g)121,7 kcal
Sódio (25 g)350 mg
Gord. Saturada (25 g)2,417 g
Peso Líquido60 g
16
Calorias (25 g)95 kcal
Sódio (25 g)69 mg
Gord. Saturada (25 g)0,6 g
Peso Líquido25 g
15
Calorias (25 g)97 kcal
Sódio (25 g)99 mg
Gord. Saturada (25 g)0,8 g
Peso Líquido35 g
14
Calorias (25 g)78,5 kcal
Sódio (25 g)150 mg
Gord. Saturada (25 g)0,1 g
Peso Líquido50 g
13
Calorias (25 g)126 kcal
Sódio (25 g)200 mg
Gord. Saturada (25 g)2 g
Peso Líquido75 g
12
Calorias (25 g)98 kcal
Sódio (25 g)83 mg
Gord. Saturada (25 g)0,8 g
Peso Líquido35 g
11
Calorias (25 g)123 kcal
Sódio (25 g)268 mg
Gord. Saturada (25 g)3,1 g
Peso Líquido55 g
10
Calorias (25 g)131 kcal
Sódio (25 g)216 mg
Gord. Saturada (25 g)1,3 g
Peso Líquido80 g
9
Calorias (25 g)129 kcal
Sódio (25 g)185 mg
Gord. Saturada (25 g)2,8 g
Peso Líquido110 g
8
Calorias (25 g)120 kcal
Sódio (25 g)123 mg
Gord. Saturada (25 g)2,6 g
Peso Líquido96 g
7
Calorias (25 g)137,5 kcal
Sódio (25 g)218,25 mg
Gord. Saturada (25 g)4,5 g
Peso Líquido5x 35 g
6
Calorias (25 g)107 kcals
Sódio (25 g)189 mg
Gord. Saturada (25 g)1,1 g
Peso Líquido60 g
5
Calorias (25 g)136 kcal
Sódio (25 g)50 mg
Gord. Saturada (25 g)0,9 g
Peso Líquido45 g
4
Calorias (25 g)92 kcal
Sódio (25 g)99 mg
Gord. Saturada (25 g)0,7 g
Peso Líquido35 g
3
Calorias (25 g)101 kcal
Sódio (25 g)0 mg
Gord. Saturada (25 g)0,7 g
Peso Líquido50 g
2
Calorias (25 g)119 kcal
Sódio (25 g)120 mg
Gord. Saturada (25 g)1,3 g
Peso Líquido280 g
1
Calorias (25 g)110,71 kcal
Sódio (25 g)173,57 mg
Gord. Saturada (25 g)0,64 g
Peso Líquido164 g

Tabela de Comparação dos Melhores Salgadinhos

Foto
1
ELMA CHIPS Fandangos de Presunto 1

ELMA CHIPS

2
ELMA CHIPS Cheetos Requeijão 1

ELMA CHIPS

3
TID BITS Tid Bits Beterraba 1

TID BITS

4
BELIVE Veggie Páprica Defumada 1

BELIVE

5
MÃE TERRA Zooreta Milho 1

MÃE TERRA

6
MABEL Skiny Natural 1

MABEL

7
FISHITOS Pururuca de Tilápia com Toque de Limão 1

FISHITOS

8
ELMA CHIPS Doritos de Queijo Nacho 1

ELMA CHIPS

9
ELMA CHIPS Cebolitos 1

ELMA CHIPS

10
LUCKY Torcida Churrasco 1

LUCKY

11
ELMA CHIPS Baconzitos 1

ELMA CHIPS

12
BELIVE Belive Palitos de Batata Doce Mostarda e Mel 1

BELIVE

13
NONG SHIM Nong Shim Camarão Apimentado 1

NONG SHIM

14
MAX TITANIUM Snack Protein 1

MAX TITANIUM

15
BELIVE Protein Costelinha (Vegano) 1

BELIVE

16
NHD FOODS  Goodsoy de Soja Queijo 1

NHD FOODS

17
SCHÄR Salinis Pretzels 1

SCHÄR

18
ARUBA Aruba Snack Tomate e Manjericão 1

ARUBA

19
DA MAGRINHA Da Magrinha Peito De Peru  1

DA MAGRINHA

20
NONG SHIM Nong Shim Palitos de Mel 1

NONG SHIM

Nome

Fandangos de Presunto

Cheetos Requeijão

Tid Bits Beterraba

Veggie Páprica Defumada

Zooreta Milho

Skiny Natural

Pururuca de Tilápia com Toque de Limão

Doritos de Queijo Nacho

Cebolitos

Torcida Churrasco

Baconzitos

Belive Palitos de Batata Doce Mostarda e Mel

Nong Shim Camarão Apimentado

Snack Protein

Protein Costelinha (Vegano)

Goodsoy de Soja Queijo

Salinis Pretzels

Aruba Snack Tomate e Manjericão

Da Magrinha Peito De Peru

Nong Shim Palitos de Mel

DestaqueO Mais PopularSabor CremosoRoxo de Tão Gostoso e SaudávelPicante e VeganoSabor e SaúdeNatural Até na CorPescando Salgadinhos Difere...Fortes e Crocantes Emoções Anéis de Cebola em Qualquer...Direto na Palma da MãoBacon Pronto para ComerDuas Vezes AgridocePicante e AdocicadoProteína, Ferro e Ácido FólicoAlta Quantidade de ProteínaNutrientes da SojaMiniPretzels a Todo MomentoO Tomate É Seu AliadoCom Cereais Super BenéficosSalgadinho ou Docinho?
PreçoR$ 7,79R$ 10,89R$ 9,90R$ 5,83R$ 4,90R$ 2,29R$ 20,50R$ 6,94R$ 6,99R$ 1,89R$ 4,09R$ 6,90R$ 7,39R$ 8,90R$ 5,99R$ 2,50R$ 13,49R$ 5,99R$ 5,99R$ 6,00
Calorias (25 g)110,71 kcal119 kcal101 kcal92 kcal136 kcal107 kcals137,5 kcal120 kcal129 kcal131 kcal123 kcal98 kcal126 kcal78,5 kcal97 kcal95 kcal121,7 kcal78,33 kcal97 kcal137 kcal
Sódio (25 g)173,57 mg120 mg0 mg99 mg50 mg189 mg218,25 mg123 mg185 mg216 mg268 mg83 mg200 mg150 mg99 mg69 mg350 mg175,8 mg266 mg114 mg
Gord. Saturada (25 g)0,64 g1,3 g0,7 g0,7 g0,9 g1,1 g4,5 g2,6 g2,8 g1,3 g3,1 g0,8 g2 g0,1 g0,8 g0,6 g2,417 g1,08 g0,25 g2,28 g
Peso Líquido164 g280 g50 g35 g45 g60 g5x 35 g96 g110 g80 g55 g35 g75 g50 g35 g25 g60 g80 g30 g75 g
Link

E As Batatas Chips? Cadê?

Se você gostar mais do tipo específico de salgadinho "Batata Chips", nós temos um top 10 melhores batatas chips do mercado. Você pode conferir marcas como Ruffles, Sensações e Pringles, todas deliciosas e em sabores surpreendentes.

Conclusão

Seja para você mesmo, para comer com os amigos ou levar para a criançada, sempre tem um salgadinho ideal. Bom, o ranking foi colocado aí, mas é bom lembrar que cada opção tem uma vantagem a ser explorada.


Caso você ainda tenha ficado com dúvidas, não deixe de voltar ao ranking e conferi-lo. Também leia nossos outros artigos da mybest, que sempre estão ajudando os nossos leitores a escolher os melhores produtos.

por João Pedro Brutschin Severo

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