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O sachê de chá é uma opção prática e versátil para o dia a dia. Elaborado a partir de diferentes plantas, atende a diferentes necessidades. Há chás que ajudam a emagrecer, os relaxantes, os que melhoram a atenção e muito mais. Permitem uma variedade de misturas e podem ser consumidos quentes ou frios.
Marcas como Leão, Twinings e Dr. Oetker têm opções para todos os gostos e necessidades, como melhorar o sono e diminuir a ansiedade. Mas qual escolher? Para te ajudar entrevistamos a nutricionista Thaís Mérici e preparamos este guia com várias dicas e um ranking com os 10 melhores sachês de chá. Confira!
Thaís de Mérici é nutricionista, mestre e doutora em biologia celular pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). É especialista em obesidade e transtornos alimentares, nutrição esportiva e fitoterapia. Atua com atendimentos em consultório desde 2012 e é adepta à escuta empática e à prescrição de “comida de verdade”. Professora universitária e mentora acadêmica, sempre lecionou disciplinas relacionadas à matriz alimentar e seus constituintes. Ela é grande entusiasta da nutrição possível e personalizada, e por isso estudar profundamente todos os alimentos faz parte de sua rotina diária de aprendizado e ensinamentos. Acompanhe Thaís no Instagram e no LinkedIn.
Sou formada em jornalismo, o que me ensinou a importância da pesquisa e de garantir a qualidade dos conteúdos que produzo. Hoje, atuo como redatora e revisora, e com a mybest tenho a oportunidade de aumentar ainda mais meus conhecimentos, explorando diversos temas e desenvolvendo aprendizados que vão bem além da minha formação original. Me dedico a estudar sobre diferentes assuntos, e tenho nos livros uma de minhas maiores fontes de conforto e felicidade. A arte em suas diferentes formas me encanta, e meu trabalho produzindo conteúdos tão diversos me diverte e me impele a melhorar cada dia mais.
Os especialistas convidados supervisionaram apenas o guia de como escolher o produto/serviço. Os produtos/serviços listados no ranking foram selecionados e classificados pela redação da mybest e não pelos especialistas.
Índice
Tipo, benefícios oferecidos e ingredientes extras são alguns dos aspectos a serem analisados antes da compra dos tão conhecidos chás de saquinho. Para entender qual é o melhor sachê de chá para você, veja agora mesmo todas as nossas dicas!
Os chás não orgânicos usam cloro para branquear a cor do sachê. Aos poucos, o cloro pode se acumular no organismo e causar problemas de saúde no futuro.
Sabia que algumas marcas usam cloro nos saquinhos para deixá-los mais brancos e evitar o amarelamento? Isso porque o saquinho amarelado pode incomodar alguns compradores. Porém, essa substância pode ser perigosa para quem toma muito chá, pois se acumula no organismo, podendo causar problemas de saúde com o tempo.
Uma forma de evitar isso e optar pelos sachês de chá orgânicos, que não fazem o branqueamento. Além disso, devem ser totalmente livres de agrotóxicos e produtos químicos, o que o torna mais benéfico para a saúde, além de não prejudicarem o meio ambiente, nem os produtores.
Para conquistarem o selo de orgânico, há um criterioso processo de inspeção de qualidade. Todos os ingredientes presentes na fórmula do produto devem ter sido plantados, colhidos e manuseados conforme exige o Ministério da Agricultura, órgão regulador dos produtos orgânicos.
Principalmente para quem consome no dia a dia com frequência, é importante investir num chá orgânico. Porque o problema do não orgânico é que a substância química dos agrotóxicos e dos pesticidas vai se acumulando ao longo dos anos no seu corpo.
Considerando isso, uma coisa é uma pessoa que consome chá uma vez por semana, e terá pouco consumo dessa substância. Agora, alguém que consome chá 2 vezes por dia ou mais terá muito mais contato. Nesse caso, o orgânico é sempre melhor por diminuir o consumo de substâncias perigosas.
Cada chá possui propriedades únicas que refletem no tipo de benefício que oferece. Por isso, você deve considerar qual a sua necessidade. Abaixo, mostraremos quais as ervas que mais aparecem nos melhores sachês de chá para quais objetivos elas são indicadas. Acompanhe e escolha a sua!
Chá preto, verde, mate ajudam no emagrecimento, pois são estimulantes que aceleram o metabolismo e aumentam o gasto de energia.
Se quer incluir o chá na sua rotina para que ele ajude no emagrecimento, procure opções que estimulem o metabolismo. Para isso, prefira os chás que foram elaborados a partir da planta camellia sinensis como o chá verde, o preto, o branco e o oolong.
As folhas da camellia são ricas em catequinas, principalmente a Epigalocatequina Galato (EGCG). A EGCG acelera o metabolismo, tem certo grau termogênico e aumenta o gasto energético. Com isso, seu corpo fica energizado e pronto para gastar mais calorias. A erva mate também é sua aliada aqui.
Quando associados à boa alimentação e exercícios, eles estimulam seu organismo a liberar e gastar mais energia, auxiliando na perda de peso. Se esses sabores não te atraem, tente também o hibisco e o gengibre, que são diuréticos e metabólicos.
O chá branco, verde, mate, oolong e preto são todos feitos a partir da camellia sinensis, sendo que quanto mais escuro maior a quantidade da substância EGCG, que ajuda acelerar o metabolismo e dar energia. O branco é o broto, o verde é a folha, o mate é ela torrada e o preto ou oolong é ela fermentada.
As combinações de chás como melissa, maracujá e camomila acalmam a mente para dormir melhor pois seus ativos se complementam e ampliam o estado de relaxamento.
Você quer um chá para tomar à noite antes de dormir e reduzir estresse e ansiedade? Então, os chás blends podem ser ótimos aliados, pois podem ser muito eficazes para acalmar e melhorar o sono. Há muitas opções com efeitos relaxantes e calmantes, que ajudam a mente e o corpo a desacelerar.
O maracujá e derivados, principalmente a passiflora, que é a flor dele, é altamente calmante. O chá feito a partir dele promove bem-estar, relaxamento e um sono tranquilo. Também temos a melissa e a camomila, que são ótimas para reduzir a ansiedade, relaxar e diminuir o estresse.
Há outras opções como os chás de capim-cidreira, jasmim, lavanda, mulungu e valeriana. E se você não gosta de chás amargos, mas não usa açúcar, prefira misturas com ervas, flores e frutas naturalmente adocicadas, como camomila, jasmim, baunilha e estévia.
Além disso, os chás relaxantes são excelentes quando combinados. A mistura ainda pode ajudar a potencializar os efeitos, pois estimula os receptores de adenosina. Esses receptores bloqueiam os receptores de dopamina e noradrelina, consequentemente causando sono e relaxamento.
Os chás com frutas e especiarias também são interessantes. Eles possuem antioxidantes, fitoquímicos, sais minerais e vitaminas que ajudam a potencializar o bem-estar. Ou seja, melhoram a saúde e ainda ajudam a longo prazo.
Além disso, podem melhorar o sensorial dos chás, trazendo aromas agradáveis. Outro benefício dos sachês de chás com frutas é que eles costumam ser mais adoçados naturalmente, já que as frutas são doces, o que diminui a necessidade de açúcar.
As caixas com chás sortidos tem uma variedade de sabores. Por isso, elas tem possibilitam escolher o chá mais oportuno para o momento.
Apesar de muitos chás terem ações semelhantes, cada um possui suas particularidades. Assim, você pode tomar diferentes chás para obter diferentes benefícios. Por exemplo, você pode tomar um chá preto pela manhã para acordar melhor, um de hibisco para desinchar e de camomila à noite para dormir melhor.
Nesse caso, uma caixa sortida com diferentes opções é muito útil. É ótima se gosta de descobrir novos sabores e não quer enjoar consumindo sempre o mesmo. Existem diferentes opções! Algumas oferecem embalagens com chás energéticos e calmantes. Por exemplo, 30 sachês para tomar de dia e 30 para tomar a noite.
Vale ressaltar que no caso de chás estimulantes não é recomendado tomá-los misturados em um mesmo saquinho. Eles precisam da maior concentração possível para ter o efeito desejado, e quando misturado a quantidade de cada um é pequena demais. E dependendo da mistura, eles podem acabar anulando o efeito um do outro.
O solo, o clima e outros fatores do cultivo do chá influencia no sabor, no aroma e na efetividade da bebida.
Parece apenas um detalhe, mas existem diferenças significativas entre os chás produzidos em diferentes regiões do mundo. As variações são influenciadas por fatores como o tipo de planta de chá, o clima, o solo, a altitude e as práticas agrícolas específicas de cada região.
Por exemplo, os chás verde, preto e branco (Camellia sinensis), são melhores quando produzidos na Ásia, pois acabam tendo uma quantidade superior de EGCG, que é antioxidante e anti-inflamatório. O mesmo vale para o chá de jasmin, que não tem plantação no Brasil, então devem ser produzidos na Ásia.
Já o Brasil é referência no chá mate, pois a erva-mate é uma planta nativa da região sul. Chás de camomila, hortelã, hibisco, capim-cidreira, e outras plantas mais comuns também são produzidos no Brasil, não fazendo diferença o local de cultivo.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Ref. | Destaque | Detalhes | |||||||
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Ingredientes | Benefícios | Enriquecido com | Adoçado | Orgânico | Sachês Sortidos | Quantidade de Sachês | ||||||
1 | IAMANÍ Caixa Box Especial | R$ 299,95 Alto | Para Quem Procura Diversidade de Sabores | Bons Sonhos: camomila, melissa, capim-limão e funcho | Super imune: hortelã | Boa Digestão: funcho, erva doce e sálvia | Acalma a Alma: erva doce, camomila, sálvia e folha de pitanga | Chá com Cacau: não possui ervas | Super Detox: erva-doce | Super Foco: chá verde e hortelã | Acelera Metabolismo: chá verde e mate | Melhoria do sono, imunidade, digestão e foco | Limão, gengibre, cúrcuma, pimenta do reino, laranja, e cacau | Não informado | 64 unidades (8 de cada blend) | ||||
2 | DR. OETKER Chá Rejuvene-SER | R$ 12,50 Médio | Com um Toque Apimentado | Chá verde e hibisco | Revitalização e bem-estar | Pimenta, canela, laranja-doce, pitanga, morango e mirtilo | 15 unidades | |||||
3 | DESINCHÁ Desinchá Moro: Laranja Moro e Hibisco | R$ 52,36 Lev. alto | Com Alto Poder Diurético | Hibisco e carqueja | Não informado | Laranja moro, canela, cúrcuma e pimenta | 30 unidades | |||||
4 | TWININGS Chá Twinings Limão e Framboesa | R$ 14,28 Médio | Uma Experiência Refrescante e Equilibrada | Folha de laranja, flores de hibisco e frutos de rosa silvestre | Não informado | Limão, maçã e framboesa | 10 unidades | |||||
5 | DR. OETKER Chá Ervas Plus Capim-Cidreira, Limão e Gengibre | R$ 8,91 Lev. baixo | Ingredientes Naturais e Selecionados | Capim-cidreira, chicória e erva-doce | Não informado | Limão, maçã e gengibre | 10 unidades | |||||
6 | TWININGS Chá Twinings Limão com Gengibre | R$ 14,28 Médio | Sabor Original e Acentuado | Frutos de rosa silvestre e folhas de laranja | Não informado | Limão, maçã e gengibre | 10 unidades | |||||
7 | LEÃO Chá Leão Funcionais Relaxa - Camomila e Maracujá | R$ 9,99 Lev. baixo | Linha Focada no Relaxamento | Camomila, erva cidreira, capim-cidreira e hortelã | Relaxamento | Maracujá, maçã e banana nanica | 10 unidades | |||||
8 | LEÃO Chá Leão Frutas e Flores Camomila, Cidreira e Maracujá | R$ 9,99 Lev. baixo | Ótimo Chá de Camomila com Maracujá e Cidreira | Camomila, capim-cidreira, erva cidreira e hortelã | Relaxamento | Maracujá, maçã e banana | 15 unidades | |||||
9 | DR. OETKER Chá Flores & Frutas, Romã e Cranberry | R$ 20,69 Lev. alto | Sabores Intensos e Marcantes em Cada Sachê | Hibisco e rosa silvestre | Não informado | Romã, cranberry, maçã e laranja doce | 15 unidades | |||||
10 | LEÃO Chá Leão Água Gelada - Ice Tea e Pêssego | R$ 9,99 Lev. baixo | Uma Opção para os Dias Quentes | Chá preto e folhas de hibisco | Não informado | Pêssego | 10 unidades |
Explore a diversidade dos sabores naturais do Brasil com conjunto de chás em sachê da Iamaní. Esta é uma opção orgânica e cuidadosamente selecionada. Com 64 sachês no total, você receberá uma variedade de 8 blends distintos, cada um formulado para proporcionar uma experiência distinta.
O blend "Bons Sonhos" traz uma mistura suave de camomila, melissa, capim-limão, funcho e limão, perfeito para relaxar antes de dormir. Já o "Super Imune" combina hortelã, gengibre, cúrcuma, limão e pimenta do reino, ideal para reforçar o sistema imunológico. Veja mais clicando nos links!
Ingredientes | Bons Sonhos: camomila, melissa, capim-limão e funcho | Super imune: hortelã | Boa Digestão: funcho, erva doce e sálvia | Acalma a Alma: erva doce, camomila, sálvia e folha de pitanga | Chá com Cacau: não possui ervas | Super Detox: erva-doce | Super Foco: chá verde e hortelã | Acelera Metabolismo: chá verde e mate |
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Benefícios | Melhoria do sono, imunidade, digestão e foco |
Enriquecido com | Limão, gengibre, cúrcuma, pimenta do reino, laranja, e cacau |
Adoçado | Não informado |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 64 unidades (8 de cada blend) |
O Rejuvene-SER da Dr. Oetker é um chá de hibisco com canela e pimenta, com delicioso sabor quente. A diversidade de ingredientes na composição deixa a bebida intensa e cheia de propriedades, proporcionando uma experiência gustativa bastante diferenciada. É ideal para quem gosta de provar novos sabores.
Essa é também uma ótima combinação de chá de hibisco e chá-verde que, além de ser saboroso, ajuda a desinchar e auxilia no processo de emagrecimento. A presença de frutos como o morango e o mirtilo dá um toque frutado especial a essa bebida tão variada. Mas fique atento, pois ela contém aromatizantes.
Ingredientes | Chá verde e hibisco |
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Benefícios | Revitalização e bem-estar |
Enriquecido com | Pimenta, canela, laranja-doce, pitanga, morango e mirtilo |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 15 unidades |
Com um blend exclusivo de hibisco, laranja moro, carqueja, canela, cúrcuma e pimenta, a Desinchá traz uma proposta de bebida solúvel com ingredientes cujas propriedades se complementam. Por isso, esse é um ótimo chá de hibisco para emagrecer e ajudar na sua rotina de bem-estar.
A laranja moro é uma espécie nativa de áreas próximas do vulcão Etna, na Itália, ao lado do mar mediterrâneo. Sua polpa de cor vermelho rubi contém propriedades bem diferentes da laranja que conhecemos, como o alto teor de antocianina, que traz diversos benefícios para o bem-estar, segundo a marca.
Ingredientes | Hibisco e carqueja |
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Benefícios | Não informado |
Enriquecido com | Laranja moro, canela, cúrcuma e pimenta |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 30 unidades |
Com uma combinação equilibrada de rosa-silvestre, laranja, maçã, hibisco, framboesa e limão, este chá da Twinings oferece uma experiência refrescante. Segundo a marca, pode ser consumido tanto quente quanto frio e acompanhado de cubos de gelo nos dias quentes de verão.
Este chá em sachê é indicado para quem busca uma bebida saborosa e revitalizante ao longo do dia, visto que ele pode ser consumido em qualquer horário. A caixa conta com 10 sachês e o preparo, tanto na versão quente quanto gelada, é bastante simples.
Ingredientes | Folha de laranja, flores de hibisco e frutos de rosa silvestre |
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Benefícios | Não informado |
Enriquecido com | Limão, maçã e framboesa |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 10 unidades |
De acordo com a Dr. Oetker, a linha de Chás Ervas Plus foi desenvolvida para proporcionar uma experiência única, combinando de ervas naturais e ingredientes criteriosamente selecionados. Logo, é ideal para tornar seu dia repleto de sabores intensos.
Na sua versão com capim-cidreira, limão e gengibre, a bebida possui uma combinação refrescante. No site oficial, a fabricante indica que este chá deve ser consumido quente e é adequado para o café da manhã e o lanche da tarde. Veja mais nos nossos links!
Ingredientes | Capim-cidreira, chicória e erva-doce |
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Benefícios | Não informado |
Enriquecido com | Limão, maçã e gengibre |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 10 unidades |
Se você tem apreço por sabores cítricos e mais picantes, a combinação limão com gengibre traz um sabor inconfundível. No chá Twinings de Limão com Gengibre, além desses ingredientes, você também encontrará frutos de maçã, folhas de laranja e rosa-silvestre.
Uma delícia! De acordo com a própria marca, ele é revigorante. Pode ser ótimo, para tomar logo pela manhã, antes de um dia que promete ser cheio. Nesta caixa de chá Twinings de Limão com Gengibre, você encontra 10 sachês, o que rende boas porções.
Ingredientes | Frutos de rosa silvestre e folhas de laranja |
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Benefícios | Não informado |
Enriquecido com | Limão, maçã e gengibre |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 10 unidades |
Focada no relaxamento, esta linha da Leão conta com diversos ingredientes com propriedades calmantes. No caso da bebida do nosso ranking, além do maracujá e da camomila, o produto ainda possui erva-cidreira, capim-cidreira e ramos de hortelã.
É interessante destacar que a caixa do Leão Funcionais Relaxa conta com 10 sachês que, segundo a fabricante, rendem 240 ml de chá, cada um. Também vale comentar que essa versão é indicada para consumo durante a noite e na sua versão quente.
Ingredientes | Camomila, erva cidreira, capim-cidreira e hortelã |
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Benefícios | Relaxamento |
Enriquecido com | Maracujá, maçã e banana nanica |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 10 unidades |
Segundo a Leão, este chá de camomila com cidreira e maracujá faz parte de uma linha que foi pensada para pessoas que gostam de experiências diferentes devido à sua combinação de aromas e sabores. Trata-se de uma bebida que deve ser consumida quente.
Cada sachê tem rendimento de 250 ml. Além da camomila e da cidreira, é possível encontrar na composição do produto hortelã e folhas de estévia. O chá também conta com polpa de maçã e banana. Por fim, vale citar que este produto é encontrado em caixas com 15 sachês.
Ingredientes | Camomila, capim-cidreira, erva cidreira e hortelã |
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Benefícios | Relaxamento |
Enriquecido com | Maracujá, maçã e banana |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 15 unidades |
Segundo a Dr. Oetker, a sua Linha de Chás Flores & Frutas conta uma seleção cuidadosa de blends feitos à base de flores, frutas e ervas. Quando se fala sobre o chá de romã e cranberry, a fabricante afirma que ele oferece sabores intensos e marcantes em cada sachê.
Ideal para diversas ocasiões, desde um café da manhã até um lanche da tarde, este chá é uma opção para ser consumida quente. Além disso, a Dr. Oetker pontua que ele é fabricado com ingredientes naturais e ainda conta com hibisco, maçã. laranja-doce e folhas aromatizantes na composição.
Ingredientes | Hibisco e rosa silvestre |
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Benefícios | Não informado |
Enriquecido com | Romã, cranberry, maçã e laranja doce |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 15 unidades |
Se você procura uma opção para os dias quentes, o Iced Tea e Pêssego da Leão é uma ótima escolha. Pensado para ser preparado tanto com água quente quanto com água fria, ele conta com 10 sachês por caixa e cada um deles faz 300 ml da bebida.
Com preparo simples, a Leão afirma que este chá pode ser feito em maiores quantidades e armazenado por até 8h sem perder o sabor. Além disso, ele pode ser adoçado caso o consumidor prefira uma bebida mais doce. Para saber mais a respeito e comprar, clique nos links!
Ingredientes | Chá preto e folhas de hibisco |
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Benefícios | Não informado |
Enriquecido com | Pêssego |
Adoçado | |
Orgânico | |
Sachês Sortidos | |
Quantidade de Sachês | 10 unidades |
Mesmo após aprender como escolher o melhor sachê de chá, algumas dúvidas ainda podem surgir, principalmente em relação ao consumo. Por isso, selecionamos as mais frequentes entre os consumidores para a nutricionista Thaís Mérici responder. Veja abaixo.
Sim, chás que tenham cafeína podem interferir em medicamentos, sendo contraindicados para alguns pacientes. Pessoas que tomam remédios para hipertensão ou estimulantes, como os utilizados para o TDAH, precisam evitar a bebida. Pacientes que tratam doenças renais e fazem tratamentos como a hemodiálise também podem ser prejudicados.
A maioria dos chás são altamente proibidos para grávidas! Muitos deles possuem um efeito chamado emenagogo que estimula a menstruação, o que pode causar sérios problemas, principalmente nos primeiros meses de gestação. Também não são recomendados se planeja engravidar.
É o caso do chá de Camomila e de canela, por exemplo, mas vale para todos os que são de caule, folhas, flores e raízes. Os únicos chás seguros para grávidas são os de frutas, desde que não sejam misturados aos tipos que podem ser perigosos.
A maneira correta de preparar o sachê de chá pode mudar conforme o fabricante, então fique atento às instruções! Alguns precisam ficar em infusão por apenas 2 min, enquanto outros podem precisar de 10. A temperatura também é importante, já que alguns chás precisam de água fervente, enquanto outros apenas quente.
Um detalhe importante é nunca espremer o saquinho, porque isso libera uma substância chamada tanino que tem um gosto amargo. Ela é bastante comum em plantas e frutas e se for liberada vai deixar o chá com um gosto ruim. O ideal é misturar suavemente.
Não para consumo! Os ingredientes acabam oxidando após o uso, sendo perigoso caso seja reutilizado para fazer um novo chá. Além disso, o sabor ficará mais fraco. Entretanto, caso queira usá-lo para compostagem para plantas, os biodegradáveis podem ser utilizados.
Tomado em excesso, o chá pode, sim, fazer mal para o organismo. O ideal é nunca ultrapassar 1 litro e meio, porque mais do que isso a bebida vai sobrecarregar o organismo, principalmente rins e fígado, podendo até mesmo levar a uma cirrose não alcoólica a longo prazo.
Pode ajudar, mas precisa ser feito em maior quantidade, utilizando 2 a 3 saquinhos ou mais. Chás como o de gengibre, limão, hortelã, romã, canela e alcaçuz são excelentes para ajudar em problemas de saúde como a dor de garganta e resfriados.
O ideal é consumir o chá em no máximo 6 horas depois de pronto. Depois desse tempo ele pode oxidar, sendo negativo para o organismo. Inclusive, os chás são bebidas antioxidantes extremamente benéficas para o corpo, mas que tomados após esse tempo ou após a validade podem acabar oxidando e perdendo seu efeito benéfico.
O chá de erva-doce é também um dos mais conhecidos no Brasil, não é? Se você não conhece seus benefícios, a oportunidade é essa, pois temos um artigo cheio de dicas. Além disso, se você gosta de um chá gelado ao invés do quente, selecionamos os 10 melhores chás gelados do mercado. Confira nos links!
1º lugar: IAMANÍ|Caixa Box Especial
2º lugar: DR. OETKER|Chá Rejuvene-SER
3º lugar: DESINCHÁ|Desinchá Moro: Laranja Moro e Hibisco
4º lugar: TWININGS|Chá Twinings Limão e Framboesa
5º lugar: DR. OETKER|Chá Ervas Plus Capim-Cidreira, Limão e Gengibre
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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