Top 15 Melhores Travesseiros em 2020 (de Corpo, da Nasa, Ortopédico e mais)

A função do travesseiro é deixar a nossa coluna vertebral alinhada (reta) enquanto estamos deitados. A cabeça, o pescoço e a coluna devem estar confortáveis. Assim, mais do que oferecer uma boa noite de sono, ele também ajudará a evitar dores nas costas, problemas de coluna e ortopédicos.

Com a postura correta, o corpo alinhado e todo apoiado, os nossos músculos também relaxam, o que nos favorece alcançar a qualidade de sono ideal para nos recuperarmos de um longo dia. Acordar sem dores e descansado é uma forma de sabermos que o sono foi satisfatório e reparador.

Não basta ser confortável. Para escolher um travesseiro você deve analisar características como dimensões, material e usos específicos, como travesseiros ergonômicos. A seguir explicaremos tudo o que você precisa saber para encontrar o travesseiro que melhor se adapta ao seu jeito de dormir. 

Mais do que preferências individuais, as dimensões do travesseiro vão depender da sua maneira de dormir. Quem dorme de costas deve usar um travesseiro baixo (10cm a 12cm) e quem dorme de lado (a posição recomendada), precisa de um travesseiro mais alto, 15cm, ou mais, para quem tem refluxo.

Os especialistas não recomendam dormir de bruços, porém, se você não consegue dormir de outra maneira, opte por ter 2 travesseiros baixos, de 10cm a 12cm cada, um para a cabeça e outro para colocar embaixo da barriga. E aqueles que rolam na cama durante o sono devem escolher travesseiros mais compridos.

Uma boa opção também são os travesseiros com regulagem de altura. Versáteis, eles possuem lâminas que podem ser retiradas ou adicionadas de acordo com a necessidade, variando a altura de 8cm a 16cm. Portanto, se adaptam a todas a formas de dormir, a crianças e até a quem sofre de refluxo!

Pensando nas necessidades individuais e na saúde, os fabricantes estão oferecendo cada vez mais opções de travesseiros. Viscoelástico, Látex e Plumas são alguns dos materiais mais usados na fabricação e aqui você vai conhecer as principais vantagens e desvantagens de cada um.

Os travesseiros de viscoelástico, conhecidos como travesseiros Nasa, oferecem um bom suporte e se adaptam ao contorno do corpo e melhoram a postura, fazendo com que você encontre mais fácil a posição ideal para dormir. Quando não utilizados, voltam à forma original imediatamente.

Hipoalergênicos e indicados para quem sofre de dores na parte superior das costas, os travesseiros de viscoelástico são os mais recomendados por fisioterapeutas e ortopedistas. A desvantagem é que geralmente são mais pesados, o que faz com que pareçam mais duros.

Os travesseiros de látex são bem firmes e duráveis. Os de látex natural possuem microfuros para uma maior ventilação, o que diminui a concentração de umidade e ácaros, recomendado para quem sofre com problemas respiratórios. Os alérgicos ao látex natural devem optar pelo látex sintético. 

Apesar de suaves, algumas pessoas os consideram firmes demais e não conseguem se adaptar. A desvantagem é que estes modelos costumam ter um valor mais alto do que a maioria do outros materiais. Além disso, não podem ser expostos ao sol e não são laváveis, o que dificulta a higienização. 

Os travesseiros de plumas (ou penas) são os mais tradicionais do mercado e também um sinônimo de luxo: são os mais leves, macios e os mais caros que existem! Eles se adaptam ao contorno do corpo e esquentam menos, porque as plumas deixam o ar atravessar. Outro diferencial é que são biodegradáveis.

No entanto, pela suavidade, esse travesseiro não oferece boa sustentação e, com o tempo, as plumas se acomodam e tornam o travesseiro desconfortavelmente baixo. As penas também têm muita propensão a desenvolver ácaros, causando alergias em quem tem problemas respiratórios. 

É possível encontrar travesseiros de outros materiais. Os de fibra siliconada e microfibra são macios e leves, mas retêm calor e nem todos possuem tratamento antiácaros. Os travesseiros de poliuretano são mais firmes, porém de material inflamável e relacionado a problemas de tireoide.

Travesseiros de microfibra ou fibra siliconada de poliéster são flexíveis, mais baratos, podem ser lavados e secam depressa, porém, têm menor durabilidade e podem formar bolinhas. Ao comprar um travesseiro desses, procure algum com o sistema Frostygel ou Hikoflex, que oferecem mais conforto térmico.

Existem travesseiros em diversos formatos, para atender a quem tem problemas de coluna, grávidas, quem sofre de refluxo e até a quem não tem problema nenhum para dormir! Conheça abaixo os outros tipos e escolha seu travesseiro pelo modelo que melhor se adapta ao que você precisa.

Quem não tem problemas de saúde ou para dormir, possui uma enorme variedade de travesseiros para escolher. Desde os travesseiros de alturas diferentes, altos ou baixos, de densidades mais duras ou mais macias, até o material, que pode ser de viscoelástico, plumas, látex, microfibra e outros.

Se você se sentir melhor também pode escolher um travesseiro anatômico ou de corpo inteiro. Fica a seu gosto. Mas lembre-se que o melhor é sempre comprar um travesseiro com a altura indicada para a posição na qual você dorme, assim você evitará problemas futuros na coluna ou de postura. 

O travesseiro de corpo, conhecido como minhocão ou body pillow, é muito versátil: ideal para dormir de lado, ele sustenta cabeça, coluna e joelhos ao mesmo tempo e ainda é possível apoiar o queixo, o que evita torcicolos. Ele também evita o atrito dos joelhos e tornozelos e alinha a coluna cervical.

O body pillow é um ótimo aliado das grávidas, pois acomoda bem a barriga e alivia a coluna. Mas as gestantes também encontram travesseiros específicos, parecidos com o travesseiro de corpo, só que em forma de U, que oferece apoio completo, ou em forma de C para o corpo todo ou só para cabeça.

Quem sofre de dores na coluna e má postura precisa pensar seriamente em investir em um travesseiro cervical. Esse travesseiro em forma de onda apoia cabeça, pescoço e ombros durante o sono, corrigindo sua postura. Assim ele melhora sua postura e evita que você acorde com dores nas costas ou de cabeça.

A desvantagem do travesseiro cervical é que não é possível dormir de bruços, e pessoas que mudam muito de posição durante a noite têm dificuldade de se adaptar. Neste caso é melhor optar por um travesseiro ortopédico comum, com formato regular. Com esse tipo de travesseiro a adaptação será mais fácil.

Ao deitar você já sentiu uma sensação de azia, bolo na garganta ou pigarro? Pode ser refluxo, quando os ácidos no estômago voltam para o esôfago. Há várias causas e tratamentos para o refluxo, que devem ser conversados com um médico, mas, para aliviar os sintomas, existe o travesseiro antirrefluxo.

Esse travesseiro em forma de rampa mantém a parte superior do corpo elevada, evitando que os ácidos e outros conteúdos do estômago voltem, facilitando a digestão e evitando também outros sintomas da doença, como tosse, problemas respiratórios e ronco. Ele pode ser usado por adultos e crianças. 

É surpreendente a variedade de travesseiros que existem, não é? E para ajudá-lo nessa tarefa difícil, fizemos um ranking dos 10 melhores travesseiros disponíveis no Brasil. Essa escolha está baseada nos modelos e materiais mais utilizados e indicados no mercado. Vamos lá?

Os travesseiros de corpo estão sendo cada vez mais procurados pela sua versatilidade e conforto. Afinal, eles não só acomodam a cabeça, como também o corpo todo, além de serem ótimos como decoração no quarto ou na sala. Por isso, fizemos esse ranking com os 5 melhores travesseiros de corpo. Confira!

Segundo os fabricantes, os travesseiros devem ser lavados a cada 6 meses. Comprar um travesseiro que possa ser lavado na máquina é ideal para quem gosta de praticidade. A maioria dos travesseiros de penas e plumas e todos de microfibra à base de poliéster podem passar por esse tipo de limpeza sem problemas.

Primeiro, retire as fronhas e capas e lave separadamente. Depois coloque 2 travesseiros na máquina, em posição vertical. Troque o sabão em pó por um sabão líquido para fazer uma limpeza mais profunda. Então deixe secar bem, em um local ventilado, antes de usar novamente.

Os modelos de espuma de látex, viscoelásticos e de poliuretano devem ser lavados à mão. Mas não deixe de ler a etiqueta do travesseiro antes de lavar! Algumas marcas indicam nem lavar o travesseiro, para não deformar. Nesses casos, use uma capa protetora e lave pelo menos 1 vez por mês.

Depois de escolher o melhor travesseiro para você, que tal também ver dicas para escolher um colchão? Por isso, a Mybest selecionou alguns artigos especiais com dicas de escolha e até ranking dos melhores colchões para comprar no Brasil. Não durma no ponto, clique e confira!

Você viu nesse artigo como um travesseiro adequado é capaz de trazer mais saúde e disposição. E que ele pode ser de espuma, látex ou viscoelástico, alto ou baixo, cervical ou ortopédico. E, como bônus, além dos 10 melhores travesseiros, também te apresentamos os 5 melhores travesseiros de corpo!

A nossa dica de ouro é: sempre escolha o travesseiro de acordo com o jeito que você dorme, ou com a sua necessidade. E, da próxima vez que estiver procurando um travesseiro, lembre-se do que viu aqui. E, se precisar, é só voltar e conferir! 

por Sandra Evangelista