Top 10 Melhores Tênis para Corrida em 2021 (Asics, Nike e mais)

A diferença entre tênis femininos e masculinos vai além do tamanho e das opções de cor. Isso porque, os calçados são feitos considerando as particularidades da estrutura do pé de cada gênero. Os calçados femininos, por exemplo, tendem a ser mais estreitos que os masculinos.

Um fato interessante sobre os tamanhos de tênis é que, geralmente, é difícil encontrar sapatos masculinos em numerações menores que 37. Já os femininos não costumam passar do 40 ou 41. Além disso, pode haver pequenas diferenças de tamanho entre tênis masculinos e femininos de uma mesma numeração.

Existe uma grande variedade de tênis para corrida no mercado, com as mais variadas tecnologias para trazer conforto e até melhorar a performance do corredor. Para poder escolher o melhor tênis de corrida, é importante verificar algumas características antes da compra. Veja mais abaixo. 

Os tênis podem ser classificados em 2 principais categorias: os tênis de amortecimento e os de performance. A escolha da categoria do tênis deve considerar a sua experiência com este esporte e o tipo de corrida que deseja fazer (trotes, corrida de velocidade, etc). 

Os tênis da categoria amortecimento são feitos para absorver os impactos da corrida ajudando a evitar lesões. Eles são principalmente indicados para corredores iniciantes, ou até mesmo para os mais experientes que querem fazer um treino leve, não de velocidade.

Nessa categoria, são utilizados materiais e tecnologias na entressola dos tênis para amortecer as passadas. Algumas marcas famosas investem em tecnologias próprias, mas, no geral, os materiais mais utilizados nas entressolas são o EVA e a espuma.

A Nike, por exemplo, utiliza ar comprimido na entressola dos modelos Nike Air, trazendo bastante amortecimento sem deixar o tênis pesado. A ASICS também inova, utilizando gel de silicone em locais estratégicos para diminuir impactos. A Adidas tem a tecnologia boost, com entressola de TPU que dá mais impulso ao atleta. Verifique!

Geralmente, as marcas enquadram na categoria performance os tênis de corrida mais leves e com um solado mais baixo, que oferecem amortecimento mínimo. Por isso, são preferidos por corredores para competições ou treinos em ritmo rápido, pois trazem uma sensação mais parecida com a pisada natural.

Mesmo pessoas sem experiência podem preferir o estilo mais rústico e leve dos tênis de performance. Nesse caso é recomendável a compra dos tênis de performance com um pouco mais de amortecimento que o normal. No mercado algumas marcas possuem com modelos de performance com mais amortecimento.

O cabedal é a parte exterior do tênis, que é responsável pela proteção do pé e também contribui com a estabilidade das passadas. Por isso, procure por produtos com cabedal feito de material expansível e arejado para proporcionar uma melhor ventilação dos pés durante a corrida. 

Um dos materiais mais utilizados nos cabedais é o mesh, que é um tecido com tramas abertas e que oferece bastante elasticidade, sendo muito recomendado por manter os pés seguros de ventilados. 

Outro material é o knit, que é resultado da combinação de técnicas de tricô com tecnologias que eliminam processos de costura e colagem. Tende a se ajustar melhor aos pés e a ausência de costura ajuda a evitar lesões.

Durante a corrida os pés tendem a dilatar devido aos movimentos e ao aumento da temperatura dentro dos tênis. Por isso, é importante que você experimente o calçado após alguma atividade física, pois assim, seus pés estarão um pouco inchados, ou seja, do mesmo tamanho que eles ficarão quando você correr.

Além disso, é recomendável que você compre um modelo 1 número acima do seu tamanho habitual, exatamente por causa desse aumento de tamanho dos pés. Tênis muito justos podem causar desconforto ao correr e também acabar te machucando. 

No caso de compras pela internet, o código do consumidor, no seu artigo 49, garante o direito de arrependimento e devolução. Mas, não se esqueça de ficar atento também às regras de cada e-commerce. 

Agora que você já entende sobre tênis de corrida, você está preparado para fazer a sua melhor compra. Para te dar mais dicas, preparamos um ranking com os 5 melhores modelos masculinos para comprar online. Confira!

Com todas as dicas que você leu neste artigo, agora você já deve ter uma boa ideia do tipo de tênis que você quer comprar. A seguir montamos um ranking com os 5 melhores modelos de tênis de corrida femininos no mercado. Confira e faça a sua escolha!

Se você precisa de um tênis para fazer exercícios na academia, vale a pena conferir as dicas do nosso artigo sobre tênis de academia para entender melhor qual o tipo de tênis ideal para o exercício. Clique abaixo e confira!

Seja você uma pessoa experiente em corrida ou alguém que está começando neste esporte, a escolha de um tênis adequado é essencial para o seu conforto e segurança ao correr. Por isso considere todas as dicas que demos neste artigo para escolher o tênis ideal para ser seu companheiro de corridas!

E se você ficar com dúvidas, sinta-se a vontade para voltar e ler novamente as informações deste artigo e dar uma olhada no ranking de produtos. Aproveite também para ler sobre outros temas interessantes no nosso site e encontrar produtos de qualidade e úteis para você!

por Miwa Takahara