Por ser uma atividade que não requer muito investimento a corrida ganhou popularidade. Mas, para melhorar o rendimento e evitar lesões, é importante investir em um tênis com as funcionalidades adequadas para você.
Existe uma variedade de modelos de tênis de corrida de marcas como Nike, Adidas, New Balance, AISICS, assim é difícil escolher, não é mesmo? Neste artigo trouxemos as dicas necessárias para te ajudar nessa compra. E ainda elaboramos um ranking com os top 10 melhores tênis para correr. Confira!
A diferença entre tênis femininos e masculinos vai além do tamanho e das opções de cor. Isso porque, os calçados são feitos considerando as particularidades da estrutura do pé de cada gênero. Os calçados femininos, por exemplo, tendem a ser mais estreitos que os masculinos.
Um fato interessante sobre os tamanhos de tênis é que, geralmente, é difícil encontrar sapatos masculinos em numerações menores que 37. Já os femininos não costumam passar do 40 ou 41. Além disso, pode haver pequenas diferenças de tamanho entre tênis masculinos e femininos de uma mesma numeração.
Existe uma grande variedade de tênis para corrida no mercado, com as mais variadas tecnologias para trazer conforto e até melhorar a performance do corredor. Para poder escolher o melhor tênis de corrida, é importante verificar algumas características antes da compra. Veja mais abaixo.
Os tênis podem ser classificados em 2 principais categorias: os tênis de amortecimento e os de performance. A escolha da categoria do tênis deve considerar a sua experiência com este esporte e o tipo de corrida que deseja fazer (trotes, corrida de velocidade, etc).
Os tênis da categoria amortecimento são feitos para absorver os impactos da corrida ajudando a evitar lesões. Eles são principalmente indicados para corredores iniciantes, ou até mesmo para os mais experientes que querem fazer um treino leve, não de velocidade.
Nessa categoria, são utilizados materiais e tecnologias na entressola dos tênis para amortecer as passadas. Algumas marcas famosas investem em tecnologias próprias, mas, no geral, os materiais mais utilizados nas entressolas são o EVA e a espuma.
A Nike, por exemplo, utiliza ar comprimido na entressola dos modelos Nike Air, trazendo bastante amortecimento sem deixar o tênis pesado. A ASICS também inova, utilizando gel de silicone em locais estratégicos para diminuir impactos. A Adidas tem a tecnologia boost, com entressola de TPU que dá mais impulso ao atleta. Verifique!
Geralmente, as marcas enquadram na categoria performance os tênis de corrida mais leves e com um solado mais baixo, que oferecem amortecimento mínimo. Por isso, são preferidos por corredores para competições ou treinos em ritmo rápido, pois trazem uma sensação mais parecida com a pisada natural.
Mesmo pessoas sem experiência podem preferir o estilo mais rústico e leve dos tênis de performance. Nesse caso é recomendável a compra dos tênis de performance com um pouco mais de amortecimento que o normal. No mercado algumas marcas possuem com modelos de performance com mais amortecimento.
O cabedal é a parte exterior do tênis, que é responsável pela proteção do pé e também contribui com a estabilidade das passadas. Por isso, procure por produtos com cabedal feito de material expansível e arejado para proporcionar uma melhor ventilação dos pés durante a corrida.
Um dos materiais mais utilizados nos cabedais é o mesh, que é um tecido com tramas abertas e que oferece bastante elasticidade, sendo muito recomendado por manter os pés seguros de ventilados.
Outro material é o knit, que é resultado da combinação de técnicas de tricô com tecnologias que eliminam processos de costura e colagem. Tende a se ajustar melhor aos pés e a ausência de costura ajuda a evitar lesões.
Durante a corrida os pés tendem a dilatar devido aos movimentos e ao aumento da temperatura dentro dos tênis. Por isso, é importante que você experimente o calçado após alguma atividade física, pois assim, seus pés estarão um pouco inchados, ou seja, do mesmo tamanho que eles ficarão quando você correr.
Além disso, é recomendável que você compre um modelo 1 número acima do seu tamanho habitual, exatamente por causa desse aumento de tamanho dos pés. Tênis muito justos podem causar desconforto ao correr e também acabar te machucando.
No caso de compras pela internet, o código do consumidor, no seu artigo 49, garante o direito de arrependimento e devolução. Mas, não se esqueça de ficar atento também às regras de cada e-commerce.
Agora que você já entende sobre tênis de corrida, você está preparado para fazer a sua melhor compra. Para te dar mais dicas, preparamos um ranking com os 5 melhores modelos masculinos para comprar online. Confira!
R$ 279,85
Categoria | Performance |
---|---|
Entressola | EVA |
Cabedal | Mesh |
R$ 799,99
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | EVA Com Inserção De Gel |
Cabedal | Mesh |
R$ 799,90
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | TPU |
Cabedal | Knit |
R$ 349,90
Categoria | Performance |
---|---|
Entressola | Espuma |
Cabedal | Mesh |
R$ 329,99
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | Espuma |
Cabedal | Mesh |
Foto | 1 ![]() NIKE | 2 ![]() NEW BALANCE | 3 ![]() ADIDAS | 4 ![]() ASICS | 5 ![]() FILA |
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Nome | Zoom Winflo 6 | Fresh Foam Arishi | UltraBoost 20 | Gel Quantum 360 5 | KR4 |
Destaque | Velocidade e Leveza com Ótimo Custo-Benefício | Versatilidade e um Preço Acessível | Amortecimento Responsivo Feito com Tecnologia de Ponta | Conforto e Proteção da Tecnologia Gel | Tênis de Performance com Conforto |
Preço | R$ 329,99 | R$ 349,90 | R$ 799,90 | R$ 799,99 | R$ 279,85 |
Categoria | Amortecimento | Performance | Amortecimento | Amortecimento | Performance |
Entressola | Espuma | Espuma | TPU | EVA Com Inserção De Gel | EVA |
Cabedal | Mesh | Mesh | Knit | Mesh | Mesh |
Link |
Com todas as dicas que você leu neste artigo, agora você já deve ter uma boa ideia do tipo de tênis que você quer comprar. A seguir montamos um ranking com os 5 melhores modelos de tênis de corrida femininos no mercado. Confira e faça a sua escolha!
R$ 449,89
Categoria | Performance |
---|---|
Entressola | EVA |
Cabedal | Mesh |
R$ 139,99
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | EVA |
Cabedal | Mesh |
R$ 799,90
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | Espuma |
Cabedal | Knit |
R$ 599,99
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | TPU |
Cabedal | Mesh |
R$ 799,00
Categoria | Amortecimento |
---|---|
Entressola | EVA e gel |
Cabedal | Mesh |
Foto | 1 ![]() ASICS | 2 ![]() ADIDAS | 3 ![]() NEW BALANCE | 4 ![]() OLYMPIKUS | 5 ![]() ASICS |
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Nome | Gel Nimbus 22 | Solar Drive 19 | Fresh Foam 1080v10 | Pride 2 | Tartherzeal 6 |
Destaque | Tênis com Alta Durabilidade | Modelo Flexível com Amortecimento Responsível | Amortecimento e Leveza para as Corridas | Produto Nacional de Ótimo Custo-Benefício | Calçado de Performance Muito Leve |
Preço | R$ 799,00 | R$ 599,99 | R$ 799,90 | R$ 139,99 | R$ 449,89 |
Categoria | Amortecimento | Amortecimento | Amortecimento | Amortecimento | Performance |
Entressola | EVA e gel | TPU | Espuma | EVA | EVA |
Cabedal | Mesh | Mesh | Knit | Mesh | Mesh |
Link |
Se você precisa de um tênis para fazer exercícios na academia, vale a pena conferir as dicas do nosso artigo sobre tênis de academia para entender melhor qual o tipo de tênis ideal para o exercício. Clique abaixo e confira!
Seja você uma pessoa experiente em corrida ou alguém que está começando neste esporte, a escolha de um tênis adequado é essencial para o seu conforto e segurança ao correr. Por isso considere todas as dicas que demos neste artigo para escolher o tênis ideal para ser seu companheiro de corridas!
E se você ficar com dúvidas, sinta-se a vontade para voltar e ler novamente as informações deste artigo e dar uma olhada no ranking de produtos. Aproveite também para ler sobre outros temas interessantes no nosso site e encontrar produtos de qualidade e úteis para você!
por Miwa Takahara
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