• Top 10 Melhores L-Carnitina em 2020 (Atlhetica, Integralmedica e mais) 1
  • Top 10 Melhores L-Carnitina em 2020 (Atlhetica, Integralmedica e mais) 2
  • Top 10 Melhores L-Carnitina em 2020 (Atlhetica, Integralmedica e mais) 3
  • Top 10 Melhores L-Carnitina em 2020 (Atlhetica, Integralmedica e mais) 4
  • Top 10 Melhores L-Carnitina em 2020 (Atlhetica, Integralmedica e mais) 5

Top 10 Melhores L-Carnitina em 2020 (Atlhetica, Integralmedica e mais)

A L-carnitina é uma vitamina essencial para o corpo humano. Para quem quer emagrecer e sentir mais energia ao treinar, o suplemento de L-carnitina é um importante aliado. Ela é produzida naturalmente pelo corpo e obtida pela alimentação, mas para algumas pessoas essa quantidade não é suficiente.


O suplemento de L-carnitina é ótimo para quem precisa dessa vitamina para auxiliar no emagrecimento ou treinar melhor. Mas, entre L-carnitina 2000, 2300 e 3000, como escolher a melhor opção? Explicamos tudo o que você deve saber aqui e também apresentamos as 10 melhores L-carnitina. Confira!

  • Última atualização: 10/05/2020
  • 113 visualizações
Sumário

O que É a L-Carnitina?

Essencial para o metabolismo no corpo humano, a L-carnitina é uma vitamina formada por dois aminoácidos: lisina e metionina. Também nomeada como vitamina B11, a L-carnitina é produzida pelo organismo. No entanto, o corpo humano não produz ou armazena toda a quantidade que precisamos.


A L-carnitina é obtida principalmente da alimentação, pois está presente nas carnes vermelhas, peixes, laticínios e também na soja, entre outros. Em geral, quem tem uma dieta balanceada não precisa suplementar esse nutriente. Mas, o suplemento pode ser um importante aliado em alguns casos!

Para que Serve a L-Carnitina? Ela Ajuda a Emagrecer?

Para que Serve a L-Carnitina? Ela Ajuda a Emagrecer?

A L-carnitina transporta os ácidos graxos para as mitocôndrias das células, que irão queimar essa gordura e transformar em energia. Portanto, é um nutriente essencial para transformar a gordura corporal em energia. Mas, essa é somente uma parte do processo de emagrecimento.


Existe um consenso de que sim, a L-carnitina ajuda a emagrecer, só que precisa ser combinada com outros fatores que estimulam a perda de peso, como uma dieta balanceada e a realização de exercícios físicos. Ainda assim, L-carnitina é um nutriente essencial para o bom funcionamento do corpo!


A L-carnitina também melhora a oxigenação das células proporcionando mais energia para elevar o desempenho atlético e mental. Muitos pensam que a L-carnitina é um termogênico, mas não é, pois ela não acelera o metabolismo. Ela também é reconhecida pela ajuda no sistema cardiovascular.

Como Escolher a Melhor L-Carnitina

Para escolher a melhor L-carnitina é importante avaliar a dose necessária, os nutrientes presentes, a apresentação do suplemento e quais são os sabores disponíveis. Além disso, para encontrar o melhor preço de L-carnitina é preciso fazer alguns cálculos. Mas não se preocupe, explicamos tudo a seguir!

Avalie a Quantidade de L-Carnitina Adequada para sua Dieta

Avalie a Quantidade de L-Carnitina Adequada para sua Dieta

Antes de tomar qualquer suplementação é muito importante consultar um nutricionista, que irá avaliar sua condição e necessidades nutricionais. A indicação profissional da L-carnitina irá considerar a dieta, intensidade e regularidade dos treinos, assim como seus objetivos.


Na média, a dose diária recomendada é de 2 gramas (2000 mg) de L-carnitina. Por isso, muitas marcas trabalham com esse nível de dosagem. No entanto, se a recomendação for menor você poderá diminuir a dose. Para quem precisa consumir uma quantidade maior, 3 gramas é o limite diário recomendado.


Existem suplementos conhecidos como L-carnitina 3000, que tem 3 gramas (3000 mg) em cada dose, eles são usados por quem treina intensamenteprecisa mais desse nutriente. Mas atenção, como grande parte da L-carnitina vem da alimentação, não faz sentido exagerar no suplemento.

Prefira L-Carnitina com Vitamina B5 e Outros Nutrientes

Prefira L-Carnitina com Vitamina B5 e Outros Nutrientes

O suplemento de L-carnitina pode ter na composição outras vitaminas e nutrientes. É importante observar se o suplemento tem vitamina B5, o ácido pantotênico, pois ela é uma das que mais contribui para absorção da L-carnitina. Alguns suplementos também contêm outras vitaminas, como a B1 e B6.


O picolinato de cromo é um composto químico natural, originado do cromo. Esse nutriente potencializa os efeitos da insulina, promovendo a redução dos níveis de gordura e aumentando a sensação de saciedade. Ou seja, para quem quer tomar L-carnitina para emagrecer é uma ótima combinação!

Escolha L-Carnitina Líquida para Rápida Absorção

Escolha L-Carnitina Líquida para Rápida Absorção

O suplemento de L-carnitina é comercializado em cápsulas ou líquido. Não existem versões em pó autorizadas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). A cápsula é bem prática, pois basta tomar com água. Além disso, fica fácil dividir a dose.


O suplemento líquido possui 2 grandes vantagens. A primeira é que na versão líquida, a L-carnitina é absorvida mais rapidamente. A segunda é que, em geral, a versão líquida possui mais nutrientes, como as vitaminas. É mais difícil encontrar outros nutrientes no suplemento em cápsulas. 

Considere os Sabores da L-Carnitina Líquida para Não Enjoar

A L-carnitina líquida é consumida em quantidades pequenas, geralmente de 30 ml, que são duas colheres de sopa. Ainda assim, muitos suplementos líquidos possuem sabores para tornar o gosto mais agradável, então vale a pena escolher o que você gosta para não enjoar.


Como as doses são pequenas, não é tão desagradável assim tomar a L-carnitina líquida. Mas com uma gama de sabores fica mais fácil você variar e saborear uma nova experiência ao tomar o suplemento. Então, se preferir o suplemento líquido avalie os sabores disponíveis.

Avalie qual o Melhor Custo por Grama de L-Carnitina

Avalie qual o Melhor Custo por Grama de L-Carnitina

Se você deseja pagar o melhor preço pela L-carnitina é importante calcular o custo por grama. O primeiro passo para encontrar a L-carnitina com melhor custo-benefício é ver qual a quantidade de cápsulas ou ml no frasco, e então verificar quantas unidades ou ml você precisa para tomar sua dose diária.


Procure sempre comprar a L-carnitina 2000 ou 3000 de acordo com a sua dose diária. Assim fica mais fácil acertar. Digamos que você comprou um frasco com 60 cápsulas que diz que é preciso tomar 4 para ingerir 2 g de L-carnitina. Se constam 2 g de L-carnitina em 4 cápsulas, quantos gramas constam em 60 caps?


É só fazer uma regra de 3! São 30 g. Se esse frasco custou R$ 45, basta dividir 45 reais por 30 g para obter o custo por grama. Nesse caso, cada grama de L-carnitina custa 1 real e 50 centavos. Pronto, agora é só fazer a conta para outros produtos, comparar e encontrar a L-carnitina com melhor preço! Em nosso ranking, nós fizemos a conta para você!

Top 10 Melhores L-Carnitina

Nesse momento você já sabe como escolher um suplemento de L-carnitina, mas vamos te ajudar a tomar uma decisão mais tranquila. Conheça quais são as 10 melhores L-carnitina do momento, com ótimo custo-benefício.

10
Dose4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesNão contém
TipoCápsula
Sabores-
Volume60 cápsulas
Custo Grama (aprox.)R$ 1,25
9
Dose20 ml contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5 e B6
TipoLíquida
SaboresLimão
Volume320 ml
Custo Grama (aprox.)R$ 2,19
8
Dose4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesNão contém
TipoCápsula
Sabores-
Volume60 cápsulas
Custo Grama (aprox.)R$ 1,23
7
Dose30 ml contêm 2,3 g (2300 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5
TipoLíquida
SaboresAbacaxi, maçã verde e limão
Volume480 ml
Custo Grama (aprox.)R$ 1,34
6
Dose30 ml contêm 1,4 g (1400 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5 e picolinato de cromo
TipoLíquida
SaboresTangerina e guaraná com açaí
Volume240 ml
Custo Grama (aprox.)R$ 2,41
5
Dose4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesNão contém
TipoCápsula
Sabores-
Volume60 cápsulas
Custo Grama (aprox.)R$ 0,99
4
Dose4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesNão contém
TipoCápsula
Sabores-
Volume120 cápsulas
Custo Grama (aprox.)R$ 0,92
3
Dose30 ml contêm 3 g (3000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5 e picolinato de cromo
TipoLíquida
SaboresLimão, chá verde e gengibre
Volume480 ml
Custo Grama (aprox.)R$ 1,07
2
Dose4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5
TipoCápsula
Sabores-
Volume60 cápsulas
Custo Grama (aprox.)R$ 1,26
1
Dose30 ml contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5 e B1
TipoLíquida
SaboresAçai com guaraná, laranja, morango e pêssego
Volume400 ml
Custo Grama (aprox.)R$ 1,22

Tabela de Comparação das Melhores L-Carnitina

Foto
1
PROBIÓTICA  L-Carnitina 2000 1

PROBIÓTICA

2
INTEGRALMEDICA  L-Carn 2000 1

INTEGRALMEDICA

3
ATLHETICA NUTRITION  L-Carnitina 3000 + Chromium 1

ATLHETICA NUTRITION

4
NEWNUTRITION L-Carnitina 2000 1

NEWNUTRITION

5
VITAFOR  L-Carnitina 1

VITAFOR

6
MIDWAY  L-Carnitina Fire 1

MIDWAY

7
ATLHETICA NUTRITION  L-Carnitina 2300 1

ATLHETICA NUTRITION

8
WVEGAN L-Carnitina Vegan 1

WVEGAN

9
IRIDIUM LABS  L-Carnitina Triton 1

IRIDIUM LABS

10
MAX TITANIUM L-Carnitina 2000 1

MAX TITANIUM

Nome

L-Carnitina 2000

L-Carn 2000

L-Carnitina 3000 + Chromium

L-Carnitina 2000

L-Carnitina

L-Carnitina Fire

L-Carnitina 2300

L-Carnitina Vegan

L-Carnitina Triton

L-Carnitina 2000

DestaqueA Melhor L-Carnitina LíquidaCápsula com Vitamina B5Ideal para quem Treina IntensoA L-Carnitina com Melhor Pr...L-Carnitina para Quem Vai C...Estímulo a mais para EmagrecerA L-Carnitina mais ProcuradaUma L-Carnitina VeganaUma Ótima L-Carnitina LíquidaL-Carnitina de Alta Pureza
PreçoR$ 32,52R$ 37,90R$ 51,21R$ 55,49R$ 29,59R$ 26,99R$ 49,22R$ 36,90R$ 70,00R$ 37,64
Dose30 ml contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina30 ml contêm 3 g (3000 mg) de L-carnitina4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina30 ml contêm 1,4 g (1400 mg) de L-carnitina30 ml contêm 2,3 g (2300 mg) de L-carnitina4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina20 ml contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina4 caps contêm 2 g (2000 mg) de L-carnitina
Outros NutrientesVitamina B5 e B1Vitamina B5Vitamina B5 e picolinato de cromoNão contémNão contémVitamina B5 e picolinato de cromoVitamina B5Não contémVitamina B5 e B6Não contém
TipoLíquidaCápsulaLíquidaCápsulaCápsulaLíquidaLíquidaCápsulaLíquidaCápsula
SaboresAçai com guaraná, laranja, morango e pêssego-Limão, chá verde e gengibre--Tangerina e guaraná com açaíAbacaxi, maçã verde e limão-Limão-
Volume400 ml60 cápsulas480 ml120 cápsulas60 cápsulas240 ml480 ml60 cápsulas320 ml60 cápsulas
Custo Grama (aprox.)R$ 1,22R$ 1,26R$ 1,07R$ 0,92R$ 0,99R$ 2,41R$ 1,34R$ 1,23R$ 2,19R$ 1,25
Link

Como Tomar a L-Carnitina?

Como Tomar a L-Carnitina?

A L-carnitina pode ser tomada a qualquer hora do dia e as doses podem ser fracionadas, pois o nutriente se acumula no corpo e é utilizado a todo o momento. Por isso, é importante manter o estoque de L-carnitina abastecido, mesmo quando não irá fazer exercícios.


Muitos consomem o suplemento pela manhã, entre as refeições ou dividem a dose no pré e pós-treino, dependendo do objetivo. Para quem deseja emagrecer, é importante tomar de 30 a 60 minutos antes do treino para que a L-carnitina seja absorvida pelo corpo e faça efeito durante os exercícios.


Alguns estudos recomendam a ingestão de L-carnitina logo ao acordar, com o estômago vazio. Já outros estudos relatam que o consumo com um carboidrato simples aumenta a absorção. Entre tomar pela manhã ou entre as refeições, junto com um lanche, escolha o que você melhor se adapta e conte com a orientação do seu nutricionista.

Não Exagere na Dose para Evitar Efeitos Colaterais

Não Exagere na Dose para Evitar Efeitos Colaterais

Siga as orientações da fabricante e não exagere na dose. Embora não haja efeitos colaterais relevantes, quem exagera na L-carnitina passa por bastante desconforto gastrointestinal, dor e diarreia. Além de desagradável, a diarreia é ruim para o corpo, pois diversos nutrientes são perdidos.


Além da L-carnitina não apresentar nenhum efeito benéfico com uma dosagem maior, o efeito colateral do desconforto gastrointestinal não vale a pena. Para quem deseja emagrecer ou alcançar novos patamares nos treinos, é fundamental manter a dose certa em qualquer suplementação.

Conheça outros Suplementos para Alavancar os Treinos

Para quem quer treinar mais intenso ou perder peso existem vários suplementos que auxiliam nessas missões. A cafeína, por exemplo, é um termogênico popular. Já o BCAA é um aminoácido essencial para o corpo, assim como, a Creatina, suplemento para quem vai aumentar a intensidade dos treinos!

Conclusão

L-carnitina de marcas famosas como Atlhetica Nutrition, Integralmedica, Midway, Probiótica e Max Titanium são sempre uma boa opção. Apresentamos os melhores produtos dessas e de outras marcas. Como agora você já sabe escolher a melhor L-carnitina para usar como suplemento, será fácil selecionar uma.


Nesse artigo, também explicamos para que serve a L-carnitina, além de explicar como você deve tomar esse suplemento. Então compre a sua e comece a aproveitar os benefícios. Se você gostou desse artigo e conhece alguém que também irá se interessar pela L-carnitina, não perca tempo, compartilhe!

por Helder Fernandes 

Você pode gostar também

  • Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)
    Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)
    Para quem procura por qualidade de vida, escolher uma atividade física adequada à sua rotina é fundamental. Muitos preferem se exercitar no conforto do seu lar em vez de frequentar academias. Nesse caso, adquirir uma esteira ergométrica é uma excelente opção!Marcas como Movement, Kikos, Speedo, Athletic e Dream fabricam esteiras de excelente qualidade e com as mais diversas características. Leia esse artigo e descubra tudo o que precisa saber para escolher a melhor esteira ergométrica para você e confira quais sãos as 10 melhores esteiras no mercado!
    Esporte e Lazer
    105.919 visualizações
  • Top 7 Melhores Pederneiras para Comprar Online em 2020
    Top 7 Melhores Pederneiras para Comprar Online em 2020
    Se você é um aventureiro e adora acampar e curtir ambientes selvagens, uma pederneira é um dos itens de sobrevivência que não podem faltar! Isso porque possuir um objeto capaz de produzir fogo mesmo quando molhado pode te salvar de noites frias e também de animais indesejados. Por isso, nesse artigo vamos te contar tudo sobre como escolher a melhor pederneira para você!Ao comprar é muito importante pensar em detalhes como tamanho, usabilidade e facilidade de transporte. Para te ajudar, falamos sobre cada um desses itens e ainda ranqueamos as 7 melhores pederneiras para você comprar no Brasil mesmo. Assim, você vai saber qual pederneira escolher e onde comprar a sua. Ao final, também demos várias dicas de como usar sua pederneira. Confira!
    Esporte e Lazer
    2.096 visualizações
  • Top 10 Melhores Creatinas em 2020 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
    Top 10 Melhores Creatinas em 2020 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
    A creatina é um dos suplementos ergogênicos mais indicados para quem pratica musculação. Afinal de contas, com o seu uso correto é possível obter tanto uma melhora de força quanto uma diminuição da exaustão durante os treinos. Mas será que todos os produtos no mercado são eficazes? Para te ajudar, montamos esse artigo com dicas de como escolher a creatina ideal, além de um ranking com os 10 melhores produtos do mercado, incluindo as marcas mais vendidas como Integralmédica, Midway e Probiótica. No final, descubra como turbinar os seus resultados. Continue lendo!
    Esporte e Lazer
    60.581 visualizações
  • Top 10 Melhores Bicicletas Ergométricas em 2020 (KIKOS, O'NEAL e mais)
    Top 10 Melhores Bicicletas Ergométricas em 2020 (KIKOS, O'NEAL e mais)
    Se você quer fazer exercícios e emagrecer, mas não larga o conforto de casa por nada, a bicicleta ergométrica é uma ótima aliada. A bicicleta ergométrica permite que você pedale e realize treinos intensos, por isso, oferece diversos benefícios para saúde e bem estar. Mas, diante de tantas opções é meio complicado escolher a melhor bicicleta ergométrica, né?Neste artigo explicamos os benefícios de cada modelo de bicicleta ergométrica, assim como, todos os aspectos que você deve se atentar para escolher o melhor equipamento. Ainda, montamos um ranking top 10 com bicicletas ergométricas KIKOS, O’NEAL e mais. Conheça sua próxima bicicleta de spinning, horizontal, vertical ou mesmo portátil, confira!
    Esporte e Lazer
    32.048 visualizações
  • Top 10 Melhores Barracas de Camping em 2020 (para 2, 4, 6 pessoas ou mais)
    Top 10 Melhores Barracas de Camping em 2020 (para 2, 4, 6 pessoas ou mais)
    A barraca de camping é um artigo indispensável para quem acampa frequentemente ou mesmo quer se aventurar pela primeira vez. Existem alguns atributos que são indispensáveis em uma ótima barraca, como resistência à chuva e vento, sobreteto avancê e disponibilidade de espaço tanto para as pessoas, como para carga. Mas, como avaliar todos esses atributos?Para ajudar você a escolher a melhor barraca de camping, elaboramos um guia com tudo o que você deve analisar antes da compra. Algumas marcas como Nautika, Guepardo e Coleman oferecem ótimos modelos, para que você consiga decidir entre eles, selecionamos as 10 melhores barracas do mercado e fizemos rankings com opções para 2, 4 e 6 pessoas ou mais. Confira!
    Esporte e Lazer
    13.020 visualizações
  • Top 10 Melhores Maltodextrinas para Comprar em 2020
    Top 10 Melhores Maltodextrinas para Comprar em 2020
    Extraída de alimentos como arroz, batata, mandioca e milho, a maltodextrina é uma ótima fonte de carboidratos para a sua dieta. Seja seu objetivo ter um ganho de performance nos exercícios ou mesmo reforçar a alimentação em dias mais corridos, a maltodextrina oferece a energia que precisa.Mas com tantas opções disponíveis e tantas marcas como Bodyaction e Integralmedica, escolher a ideal pode não ser uma tarefa tão simples. Para te ajudar, neste artigo não só explicamos todas as características do suplemento, como selecionamos as 10 melhores maltodextrinas do mercado. Confira!
    Esporte e Lazer
    1.048 visualizações
  • Top 10 Melhores Barras de Proteína em 2020 (Darkness, Nutrata e mais)
    Top 10 Melhores Barras de Proteína em 2020 (Darkness, Nutrata e mais)
    A barra de proteína é um ótimo lanche para comer entre as refeições principais. Leve e prática de levar, é fácil comer uma barrinha a qualquer momento ou lugar. No entanto, é preciso saber escolher uma barra de proteína saudável, equilibrada e adequada para as suas necessidades nutricionais.Existem barras de proteína da Darkness, Nutrata, biO2 e outras marcas. Para facilitar a sua vida, nesse artigo explicamos como escolher e apresentamos quais são as 10 melhores barras de proteína do momento. Assim, será mais fácil e gostoso emagrecer e repor os nutrientes com a barra de proteína!
    Esporte e Lazer
    2.793 visualizações
  • Top 10 Melhores Luvas de Academia para Comprar em 2020
    Top 10 Melhores Luvas de Academia para Comprar em 2020
    Muitas pessoas que frequentam academia sentem a necessidade de adquirir uma luva para evitar calos e escoriações na mão. Mas não se pode comprar qualquer uma. É necessário observar detalhes, como o tipo, o tamanho e o material do produto. Assim, escolher uma luva de qualidade é fundamental! Marcas como Muvin, Par e Mor produzem luvas resistentes e confortáveis. Para ajudar você a entender quais são as principais características desse produto, fizemos um tutorial completo. Além disso, selecionamos as 10 melhores luvas de academia do mercado. Confira!
    Esporte e Lazer
    377 visualizações
  • Top 10 Melhores Pés de Pato para Comprar em 2020 (Natação, Bodyboard e mais)
    Top 10 Melhores Pés de Pato para Comprar em 2020 (Natação, Bodyboard e mais)
    Quem pratica mergulho sabe que os pés de pato são essenciais para esse esporte, não é verdade? Além da propulsão, eles auxiliam na postura do mergulhador, aumentando a eficiência ao usar os pés e pernas para nadar no fundo do mar. Há, ainda, os pés de pato para bodyboard e pés de pato para natação. Entre as principais marcas estão a Mares, Cressi, Kpaloa e Seasub. Mas, além da marca, para fazer a escolha certa é preciso avaliar fatores como tamanho e tipo de mergulho praticado. Aqui, vamos esclarecer todas essas questões e ranquear os 10 melhores pés de pato para mergulho do mercado. Confira!
    Esporte e Lazer
    123 visualizações
  • Top 10 Melhores Bicicletas Dobráveis para Comprar em 2020 (Durban, Blitz e mais)
    Top 10 Melhores Bicicletas Dobráveis para Comprar em 2020 (Durban, Blitz e mais)
    Com o trânsito caótico das cidades, as bicicletas dobráveis surgiram como alternativa aos veículos automotores. São soluções que unem saúde e praticidade para os problemas de mobilidade urbana. Além disso, são opções "ecológicas", pois não contribuem com a poluição gerada pelos veículos motorizados.Diversas marcas atuam no Brasil, como Dahon, Durban e Blitz. Há, ainda, modelos de bicicleta dobrável elétrica. Mas para escolher uma é preciso analisar fatores como peso, tamanho e material. Aqui, criamos um guia com as dicas e um ranking das 10 melhores bicicletas dobráveis do Brasil. Confira!
    Esporte e Lazer
    423 visualizações
  • Mais lidos

  • Top 10 Melhores Colágenos Hidrolisados em 2020 (Naära, Sanavita e mais)
    Top 10 Melhores Colágenos Hidrolisados em 2020 (Naära, Sanavita e mais)
    Se você está preocupado com flacidez e linhas de expressão, ou até mesmo com a saúde das articulações, saiba que o uso do colágeno é a cada dia mais recomendado. Com o envelhecimento, o nosso corpo diminui, naturalmente, a produção dessa importante proteína, por isso, a suplementação pode ser muito eficaz para a saúde.Marcas como Naära, Sanavita e Bodyaction são conhecidas pela qualidade de seus suplementos e com tantas opções fica difícil escolher o colágeno ideal. O importante é entender seus objetivos e necessidades, e para isso, nós vamos guiá-lo nessa escolha, além de apresentar um ranking com os 10 melhores colágenos hidrolisados. Confira e garanta uma pele ainda mais bonita!
    Esporte e Lazer
    103.530 visualizações
  • Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)
    Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)
    Para quem procura por qualidade de vida, escolher uma atividade física adequada à sua rotina é fundamental. Muitos preferem se exercitar no conforto do seu lar em vez de frequentar academias. Nesse caso, adquirir uma esteira ergométrica é uma excelente opção!Marcas como Movement, Kikos, Speedo, Athletic e Dream fabricam esteiras de excelente qualidade e com as mais diversas características. Leia esse artigo e descubra tudo o que precisa saber para escolher a melhor esteira ergométrica para você e confira quais sãos as 10 melhores esteiras no mercado!
    Esporte e Lazer
    105.919 visualizações
  • Top 10 Melhores Multivitamínicos para Comprar em 2020
    Top 10 Melhores Multivitamínicos para Comprar em 2020
    O multivitamínico é um suplemento diário para garantir as vitaminas e minerais necessárias para a saúde do organismo. Muitas vezes não é possível obter os nutrientes essenciais apenas através da alimentação, seja por maus hábitos, falta de tempo ou até por condições de saúde. Nesses casos, médicos e nutricionistas podem recomendar uma suplementação diária.Entre as marcas mais famosas de multivitamínicos estão Centrum, Lavitan e Hemovital. Contudo, outras opções também fornecem os nutrientes essenciais para diferentes tipos de dietas e estilos de vida. Aprenda nesse artigo a escolher o multivitamínico ideal para você e conheça os 10 melhores multivitamínicos do momento. Basta continuar lendo!
    Esporte e Lazer
    102.607 visualizações
  • Top 10 Melhores Bicicletas Urbanas em 2020
    Top 10 Melhores Bicicletas Urbanas em 2020
    Em capitais como Amsterdã e Copenhague, a bike é considerada meio de transporte sustentável faz tempo. Seja para preservar o planeta ou para economizar, no Brasil muita gente também está preferindo usar a bicicleta para se locomover. Se você é uma dessas pessoas, você está no lugar certo!São vários os detalhes a serem notados na hora de comprar a sua bicicleta. Para te ajudar, nós fizemos um guia completo de compra e ainda ranqueamos as 10 melhores bicicletas do mercado. Marcas como Caloi, Sense e Soul são apenas algumas das que você vai encontrar em nosso ranking. Confira!
    Esporte e Lazer
    75.431 visualizações
  • Top 10 Melhores Whey Protein em 2020 (Gold Standard, Max Titanium e mais)
    Top 10 Melhores Whey Protein em 2020 (Gold Standard, Max Titanium e mais)
    O whey protein é um suplemento de alto valor biológico baseado na proteína do soro do leite. Por potencializar a formação de massa magra e a recuperação muscular é uma das proteínas mais populares entre os praticantes de musculação. Pode ser encontrado nos tipos concentrado, hidrolisado e isolado. Cada tipo entrega um resultado diferente.É importante saber qual o melhor tipo para você e considerar fatores como ingredientes e propriedades do pó ao escolher. Por isso, fizemos um guia de como escolher o melhor whey protein! Assim vai ficar fácil decidir entre as opções de marcas como IntegralMédica e Optimum Nutrition. No final do artigo, há também o ranking dos 10 melhores whey protein. Confira e potencialize seu treino!
    Esporte e Lazer
    154.716 visualizações
  • Top 10 Melhores Tapetes de Yoga para Comprar em 2020
    Top 10 Melhores Tapetes de Yoga para Comprar em 2020
    O yoga traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Se você pensa em iniciar esta prática, é indispensável que tenha um tapete de yoga, também chamado de yoga mat. Fabricados em diferentes materiais, como o PVC e a borracha natural, são responsáveis por garantir maior conforto e estabilidade nas posturas.As marcas Ekomat e Hopumanu são referências de qualidade, além de ecologicamente responsáveis. Ficou em dúvida em qual tapete escolher? Não se preocupe, preparamos algumas dicas para lhe ajudar! Além disso, apresentamos uma breve explicação sobre a prática de yoga e um ranking com os 10 melhores tapetes disponíveis no mercado. Venha conferir!
    Esporte e Lazer
    32.667 visualizações
  • Top 10 Melhores Hipercalóricos em 2020 (Max Titanium, Integralmedica e mais)
    Top 10 Melhores Hipercalóricos em 2020 (Max Titanium, Integralmedica e mais)
    Os hipercalóricos são grandes aliados daqueles que desejam aumentar a massa muscular e o peso corporal. Esse tipo de suplemento alimentar proporciona bons resultados se consumido corretamente, tanto para atletas profissionais quanto para amadores. Descubra aqui como tomar seu hipercalórico!Marcas como Athletica Nutrition, Black Skull, Max Titanium e Probiótica são exemplos de qualidade e diversidade de produtos. Para te ajudar na escolha da melhor opção preparamos um artigo com tudo o que você precisa observar na hora da compra, além de um top 10 melhores hipercalóricos. Confira!
    Esporte e Lazer
    277 visualizações
  • Listas de Favoritos mais acessadas

    Busque por categoria