Top 10 Melhores Hipercalóricos em 2020 (Max Titanium, Integralmedica e mais)

De início os hipercalóricos podem parecer muito semelhantes entre si, mas não se engane com isso, pois eles possuem características muito distintas. Para te ajudar a fazer a melhor escolha possível, preparamos um guia completo de como escolher o melhor hipercalórico. Confira a seguir!

O carboidrato é o macronutriente mais abundante na composição do hipercalórico, isso porque ele é responsável por manter os estoques de glicogênio do nosso corpo, que são a nossa principal fonte de energia. Sabendo disso, confira a seguir o que observar na hora de escolher o seu hipercalórico.

É importante saber a diferença entre carboidratos simples e complexos, pois isso implica no efeito causado no organismo. Basicamente os hipercalóricos de carboidratos simples utilizam a dextrose como fonte, já os de carboidratos complexos usam maltodextrina e o waxy maise.

Maltodextrina e waxy maise possuem alto valor biológico e são enriquecidos com vitaminas e fibras. Por isso, a liberação de energia é mais lenta e duradoura. Contudo, vários hipercalóricos misturam carboidratos complexos e simples, pois a dextrose também têm sua função.

Com os carboidratos simples, o nível de glicose sobe mais rapidamente. Esse rápido ganho energético favorece a absorção de suplementos, como a creatina e o BCAA, que são transportados com a glicose para dentro das células. Além disso, a dextrose ajuda na regeneração muscular no pós-treino.

Normalmente os hipercalóricos contêm entre 50 e 90 g de carboidrato para cada porção de 100 g do produto. Portanto, se seu treino é intenso e o seu objetivo é um grande aumento calórico, opte pelas opções mais ricas em carboidratos. Caso contrário, é melhor escolher um suplemento com menor quantidade.

Um detalhe a observar é que as marcas utilizam porções em quantidades diferentes. Ou seja, você encontrará produtos informando o total de carboidrato em porções de 100 g, 120 g, 160 g, e outras quantidades. Por isso esteja atento para poder comparar a quantidade de carboidratos dos produtos.

As proteínas são nutrientes fundamentais na composição do hipercalórico porque ela servem de aporte para a construção e o desenvolvimento muscular. Além disso, fornecem calorias absorvidas mais lentamente. A quantidade de proteínas costuma variar entre 20 e 30 g por porção, dependendo da marca.

As fontes mais comuns de proteína são o whey protein (proteína do leite), albumina (proteína do ovo) e meet protein (proteína da carne). O whey protein tem um valor biológico maior, além de ser digerido com mais facilidade. Mas o preço também é maior, sendo então as outras opções mais acessíveis.

Como o próprio nome sugere, uma das principais características de um suplemento hipercalórico é a grande quantidade de calorias por porção. São elas que complementam a dieta a fim de fazer com que você fique em uma condição de superávit calórico, proporcionando o aumento de peso e massa muscular.

A quantidade de calorias pode variar de marca para marca, mas em geral fica entre 600 e 800 Kcal por porção. Portanto, é fundamental observar qual a quantidade que atenderá melhor a sua dieta. Para um aumento mais significativo de peso, é melhor escolher opções mais calóricas.

Para tornar o consumo mais agradável, muitas marcas se dedicam a desenvolver uma variedade maior de sabores para os seus produtos. Em geral, os sabores mais encontrados e vendidos são chocolate, morango e baunilha, porém hoje em dia não é difícil encontrar outras opções.

A saborização do hipercalórico também melhora a usabilidade dele como ingrediente para receitas fitness, como shakes, panquecas e vários tipos de sobremesa. Vale lembrar que a quantidade de calorias, carboidratos, proteínas e outros valores nutricionais podem variar levemente de um sabor para o outro.

Os hipercalóricos costumam ser comercializados em embalagens de 3 Kg, porém isso não é um padrão e pode variar de acordo com a marca. Além disso, é importante observar a tabela nutricional do produto, pois a porção necessária para se obter uma certa quantidade de nutrientes pode variar.

Se a marca indicar porções diárias de 100 g, um pote de 3 kg irá durar 30 dias. Porém, se a marca indicar porções de 160 g, 3 kg acabarão em menos de 20 dias. Fique atento a isso também, para avaliar qual tamanho de embalagem oferece melhor-custo benefício para você.

Outro detalhe importante é o tipo de embalagem. Os hipercalóricos são vendidos em potes ou em refis. O refil costuma ser mais baratos, porém mais difícil de fechar e guardar. O ideal é comprar um pote primeiro e, depois que o pó acabar, usar os refis para encher novamente esse pote.

Agora que você já sabe tudo o que precisa para fazer uma boa escolha, que tal conferir um top 10 melhores hipercalóricos? Aqui você encontrará apenas produtos de excelente qualidade, e temos certeza que algum deles atenderá perfeitamente as suas necessidades. Confira!

Não existe um melhor horário universal para tomar o hipercalórico. Para decidir, primeiro veja qual é a porção diária indicada na embalagem e fracione de acordo com sua dieta. Ele pode ser acrescentado em alguma refeição do dia, substituir lanches de manhã e de tarde ou até ser tomado antes de dormir.

Para o ganho de massa muscular, o ideal é tomar uma dose do suplemento ao acordar, uma antes e outra depois do treino. Misturado somente com água, o hipercalórico é absorvido bem rapidamente. Assim você reduz o catabolismo e fornece energia para o corpo nos momentos em que ele mais precisa.

Quem começou a frequentar a academia, busca hipertrofia muscular, ou é atleta de alto desempenho, pode precisar de outros suplementos além dos hipercalóricos. A mybest está aqui para ajudar você! Temos artigos de whey protein, creatina, BCAA e até multivitamínicos! Confira clicando nos links abaixo.

São vários os detalhes a se observar antes de escolher um bom hipercalórico, não é mesmo? Porém, agora você já tem todas as informações necessárias para fazer a melhor escolha possível. Não se esqueça de estar atento a tabela nutricional do produto, ao peso e aos outros detalhes citados aqui.

Por fim, sugerimos que você pesquise detalhadamente os produtos relacionados no nosso ranking, pois todos eles são de ótima qualidade e certamente algum deles te atenderá perfeitamente. Se gostou do conteúdo não deixe de compartilhar com todos que conhece. Bons ganhos a todos!

por Vinícius Nascimento