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Top 10 Melhores Estações de Musculação em 2021 (Kikos, WCT e mais)

Treinar em casa é uma ótima ideia para quem tem disciplina e deseja se exercitar mesmo com uma rotina corrida. Investir em uma estação de musculação é a melhor escolha para quem deseja montar uma academia residencial. Em um único aparelho é possível exercitar os membros superiores e inferiores!


Existem estações de musculação da Kikos, WCT, Podiumfit e outras marcas. Mas como escolher o melhor aparelho? Neste artigo explicamos tudo o que você deve saber para fazer uma ótima escolha e apresentamos quais são as 10 melhores estações de musculação do momento. Confira!

  • Última atualização: 19/01/2021
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Sumário

Vantagens e Desvantagens da Estação de Musculação

Vantagens e Desvantagens da Estação de Musculação

A estação de musculação é perfeita para quem deseja treinar em casa! Ela permite que você faça os treinos no seu tempo, a qualquer momento. Assim, você não precisa se deslocar para uma academia lotada, onde provavelmente terá que revezar os equipamentos. 


A estação de musculação permite a realização de inúmeros exercícios para os membros superiores ou inferiores. Compacta, reúne diversas estruturas de exercícios em um único equipamento. Sua área de treino fica mais organizada do que comprando pesos, bancos e aparelhos específicos separados.


Uma desvantagem da estação de musculação é a montagem, que pode ser um pouco complicada pela grande quantidade de peças, ferramentas e manuais de instrução. Nesse caso, vale a pena contratar alguém para realizar a montagem. Depois é só fazer seu plano de exercícios e começar a malhar!

Como Escolher a Melhor Estação de Musculação

Para escolher a melhor estação de musculação, avalie as possibilidades de treinos, tanto as estruturas de exercícios disponibilizadas quanto os pesos dos tijolos de carga. Além disso, considere as estações com estruturas anexas, proteção no tijolos de carga, avalie a capacidade do equipamento e o tamanho.

Estações com Várias Possibilidades de Treinos São Mais Versáteis

Uma estação de musculação irá permitir a realização de inúmeros exercícios conforme a sua estrutura, com diferentes intensidades devido à disponibilidade de peso nos tijolos de carga. Já para treinos específicos é importante considerar as estruturas anexas ao aparelho.

Prefira Modelos com 5 Estruturas de Exercícios ou Mais

A estação de musculação reúne diversas estruturas de exercícios em um único aparelho. Cada estrutura permite a realização de diversos exercícios diferentes. O ideal é que o aparelho tenha pelos menos 5 estruturas para trabalhar os membros inferiores e superiores.


As principais estruturas são: polia alta, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora. Com essas 5 é possível fazer exercícios para o peitoral, costas, braços, perna e até mesmo abdômen. Além dessas, é possível encontrar também a polia média e mesa scott em algumas estações de musculação.


Muitas marcas destacam a quantidade de exercícios que é possível fazer no equipamento. No entanto, o número de exercícios executados no aparelho depende do conhecimento, habilidade e capacidade do usuário em usar as estruturas disponíveis no equipamento.

Considere Aparelhos com Leg Press e Outros Anexos

Uma estação de musculação com leg press oferece melhores resultados para quem tem foco no treino de pernas. Essas estações de musculação são grandes, pois a estrutura de exercício do leg press é anexada ao corpo principal do aparelho. Alguns modelos possuem também outros anexos.


Esses anexos podem ser específicos para exercícios dos membros superiores, como as barras guiadas, ou mesmo para a realização de abdominais, como as pranchas. Além disso, algumas estações de musculação tem tantas estruturas de exercícios que podem ser usadas por 2 ou mais pessoas ao mesmo tempo!

Prefira Estações com 50 Kg ou Mais nos Tijolos de Carga

Prefira Estações com 50 Kg ou Mais nos Tijolos de Carga

O peso dos tijolos de carga da estação de musculação permite que o usuário evolua nos treinos. Por isso, é importante considerar uma margem para conseguir avançar nos treinos e não sentir falta de uma carga maior no aparelho. Com 50 kg é possível realizar inúmeros exercícios com intensidade. 


No entanto, quem já treina intenso na academia deve considerar uma capacidade de carga de 80 kg ou mais na estação de musculação. Atenção para alguns modelos que possuem a polia multiplicadora de peso, ela oferece uma intensidade adicional além dos pesos dos tijolos. Uma grande vantagem!

Proteção nos Tijolos de Carga Evita Acidentes e Reduz Ruídos

Os tijolos de carga da estação de musculação podem ficar expostos ou protegidos por um revestimento nas laterais de toda a estrutura vertical. Essa proteção pode ser metálica ou plástica. A grande vantagem dessa proteção está na capacidade de evitar acidentes!


Como os tijolos de carga se movimentam rapidamente, pra cima e pra baixo, eles podem causar acidentes se eventualmente uma criança, um cachorro ou gato fiquem curiosos e decidam tocar ali. É inevitável que os tijolos façam barulho ao bater uns nos outros, mas a proteção também ajuda a reduzir o ruído.

Verifique os Limites de Altura e Peso Suportados pelo Aparelho

Verifique os Limites de Altura e Peso Suportados pelo Aparelho

Algumas pessoas mais altas relatam dificuldades em encontrar uma estação de musculação confortável. Em geral, os aparelhos sem nenhum tipo de regulagem são feitos para pessoas com estatura de até 1,80 m. Por isso, se o aparelho será usado por alguém alto, avalie a capacidade de altura!


Uma vantagem é contar com a regulagem de banco, pois se adapta a altura do usuário. Além disso, a capacidade de peso oferece uma tranquilidade a mais para utilização adequada do aparelho. Praticamente todas as estações de musculação suportam pessoas com mais de 100 kg sem quebrar.

Veja se o Tamanho É Adequado para o seu Espaço

Veja se o Tamanho É Adequado para o seu Espaço

Por fim, mas não menos importante, será necessário avaliar se a estação de musculação cabe no local que você tem disponível. É fundamental medir a área da sala, estúdio ou espaço aberto onde o aparelho será instalado, para comparar com as dimensões da estação de musculação.


Uma grande vantagem é que as estações de musculação são compactas, especialmente os modelos tradicionais, que não possuem estruturas de exercícios anexas. Para não ter surpresas ao instalar o modelo escolhido, confira se o tamanho dele e veja se você terá espaço suficiente para se movimentar.

Top 10 Melhores Estações de Musculação

Agora que você já sabe como escolher a melhor estação de musculação, vamos facilitar a sua escolha e apresentar os 10 modelos que se destacam no momento. Confira as 10 melhores estações de musculação para você comprar online agora mesmo!

10
Estruturas para Exercícios4 (Polia alta, supino, peck deck e cadeira extensora)
Carga45 kg
Proteção na CargaNão
Regulagem de BancoNão
Peso Suportado-
Dimensões125 x 210 x 236 cm (L x A x P)
9
Estruturas para Exercícios5 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora)
Carga45 kg
Proteção na CargaNão
Regulagem de BancoNão
Peso Suportado130 kg
Dimensões105 x 200 x 140 cm (L x A x P)
8
Estruturas para Exercícios5 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora)
Carga45 kg
Proteção na CargaNão
Regulagem de BancoNão
Peso Suportado120 kg
Dimensões100 x 210 x 145 cm (L x A x P)
7

PODIUMFIT Estação de Musculação

ME200

R$ 2.990,00

Estruturas para Exercícios4 (Polia alta, supino, peck deck e cadeira extensora)
Carga65 kg (polia multiplicadora para 100 kg)
Proteção na CargaNão
Regulagem de BancoNão
Peso Suportado130 kg
Dimensões108 x 201 x 136 cm (L x A x P)
6
Estruturas para Exercícios6 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora e mesa scott)
Carga65 kg
Proteção na CargaSim
Regulagem de BancoNão
Peso Suportado130 kg
Dimensões90 x 190 x 210 cm (L x A x P)
5

PELEGRINEstação de Musculação Multifuncional

PEL-3WAY

R$ 5.749,00

Estruturas para Exercícios7 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora, saco de pancada e bola de velocidade box)
Carga-
Proteção na CargaSim
Regulagem de BancoSim
Peso Suportado120 kg
Dimensões154 x 229 x 196 cm (L x A x P)
4

SPEEDOEstação de Musculação com Leg Press Multi 3

R$ 12.690,00

Estruturas para Exercícios6 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora e leg press)
Carga70 kg
Proteção na CargaSim
Regulagem de BancoSim
Peso Suportado-
Dimensões198 x 209 x 189 cm (L x A x P)
3

WCT FITNESSEstação de Musculação com Leg Press Pro Deluxe

022

R$ 9.999,99

Estruturas para Exercícios9 (Polia alta, polia média, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora, mesa scott, leg press e barras paralelas abdominal)
Carga2 x 102 kg
Proteção na CargaSim
Regulagem de BancoSim
Peso Suportado150 kg
Dimensões218 x 213 x 222 cm (L x A x P)
2
Estruturas para Exercícios6 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora e mesa scott)
Carga80 kg
Proteção na CargaNão
Regulagem de BancoSim
Peso Suportado-
Dimensões112 x 203 x 142 cm (L x A x P)
1
Estruturas para Exercícios6 (Polia alta, polia média, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora)
Carga65 kg
Proteção na CargaSim
Regulagem de BancoSim
Peso Suportado-
Dimensões113 x 205 x 151 cm

Tabela de Comparação das Melhores Estações de Musculação

Foto
1
SPEEDO  Estação de Musculação  1

SPEEDO

2
WCT FITNESS  Estação de Musculação  1

WCT FITNESS

3
WCT FITNESS Estação de Musculação com Leg Press Pro Deluxe 1

WCT FITNESS

4
SPEEDO Estação de Musculação com Leg Press Multi 3 1

SPEEDO

5
PELEGRIN Estação de Musculação Multifuncional 1

PELEGRIN

6
KIKOS  Estação de Musculação 1

KIKOS

7
PODIUMFIT  Estação de Musculação  1

PODIUMFIT

8
PELEGRIN  Estação de Musculação 1

PELEGRIN

9
EVOLUTION  Estação de Musculação  1

EVOLUTION

10
KIKOS  Estação de Musculação GX Supreme Black 1

KIKOS

Nome

Estação de Musculação

Estação de Musculação

Estação de Musculação com Leg Press Pro Deluxe

Estação de Musculação com Leg Press Multi 3

Estação de Musculação Multifuncional

Estação de Musculação

Estação de Musculação

Estação de Musculação

Estação de Musculação

Estação de Musculação GX Supreme Black

Destaque

A Mais Versátil Estação de Musculação

Estação de Musculação com Melhor Custo-Benefício

A Estação de Musculação para Toda a Família

A Melhor Estação de Musculação com Leg Press

Estação de Musculação Semi-profissional

A Estação de Musculação Completa da Kikos

Chega a 100 kg de Carga

Estação com as 5 Estruturas de Exercícios

Modelo Básico, mas com Tudo que Você Precisa

Uma Estação de Musculação Bem Popular

PreçoR$ 5.990,00R$ 2.999,99R$ 9.999,99R$ 12.690,00R$ 5.749,00R$ 5.949,00R$ 2.990,00R$ 3.086,54R$ 2.890,00R$ 2.349,00
Estruturas para Exercícios6 (Polia alta, polia média, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora)6 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora e mesa scott)9 (Polia alta, polia média, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora, mesa scott, leg press e barras paralelas abdominal)6 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora e leg press)7 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora, saco de pancada e bola de velocidade box)6 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck, cadeira extensora e mesa scott)4 (Polia alta, supino, peck deck e cadeira extensora)5 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora)5 (Polia alta, polia baixa, supino, peck deck e cadeira extensora)4 (Polia alta, supino, peck deck e cadeira extensora)
Carga65 kg80 kg2 x 102 kg70 kg-65 kg65 kg (polia multiplicadora para 100 kg)45 kg45 kg45 kg
Proteção na CargaSimNãoSimSimSimSimNãoNãoNãoNão
Regulagem de BancoSimSimSimSimSimNãoNãoNãoNãoNão
Peso Suportado--150 kg-120 kg130 kg130 kg120 kg130 kg-
Dimensões113 x 205 x 151 cm112 x 203 x 142 cm (L x A x P)218 x 213 x 222 cm (L x A x P)198 x 209 x 189 cm (L x A x P)154 x 229 x 196 cm (L x A x P)90 x 190 x 210 cm (L x A x P)108 x 201 x 136 cm (L x A x P)100 x 210 x 145 cm (L x A x P)105 x 200 x 140 cm (L x A x P)125 x 210 x 236 cm (L x A x P)
Link

Como Aproveitar Melhor sua Estação de Musculação

Como Aproveitar Melhor sua Estação de Musculação

Algumas pessoas não conhecem todas as possibilidades que a estação de musculação oferece. Em geral, isso acontece devido ao desconhecimento dos exercícios, por isso uma instrução profissional é valiosa. Além de montar um treino, um profissional irá indicar como usar melhor a estação de musculação!


Uma grande vantagem é que você pode procurar instruções de um profissional de educação física também online, através de artigos, vídeos do YouTube e até mesmo por aplicativos específicos para musculação. Porém, se puder, é sempre melhor contratar alguém para montar um treino específico para você.

Monte uma Academia Completa em Casa com Estes Equipamentos!

Existem diversos equipamentos para quem deseja malhar em casa. Uma academia doméstica deve contar com um banco de musculação e aparelhos aeróbicos, como a bicicleta ergométrica e a esteira ergométrica. Confira nossas seleções dos melhores equipamentos para montar uma academia em casa!

Conclusão

E aí, gostou de saber mais sobre como escolher uma estação de musculação completa, adequada para o seu uso? Verifique as possibilidades de treino, a proteção dos tijolos de carga, a capacidade de altura e peso suportados, assim como o tamanho do aparelho. 


Ficou mais fácil encontrar o modelo perfeito para o seu espaço, especialmente com a nossa seleção apresentada no ranking. Se você gostou de alguma estação de musculação, compre uma e comece a treinar em casa agora mesmo. Ah, e compartilhe com alguém que também irá se interessar!

por Helder Fernandes

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