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Top 10 Melhores Balanças de Bioimpedância em 2020 (Omron, Xiaomi e mais)

A balança de bioimpedância é usada para medir índices como gordura, massa corporal, de água, entre outros. É uma excelente forma de acompanhar a evolução de uma dieta ou treino, além de monitorar a saúde. No mercado você encontra modelos de marcas como Omron, Xiaomi e Relaxmedic com diversos preços e funcionalidades.


Aprenda neste artigo como escolher a melhor opção para você e ainda confira um ranking com as 10 melhores balanças de bioimpedância do mercado. E não deixe de conferir nossas dicas ao final do artigo para descobri como obter melhores resultados na pesagem.

  • Última atualização: 26/06/2020
  • 21.526 visualizações
Sumário

Como Escolher a Melhor Balança de Bioimpedância

As balanças de bioimpedância podem parecer bem semelhantes entre si, mas oferecem diferentes índices para análise, funcionalidades extras, conectividade por Bluetooth e por aí vai. Veja agora o que você precisa levar em conta na hora de escolher a sua.

Hidratação Corporal, Massa Muscular, Massa Óssea etc: Defina Quais Índices Você Precisa

Hidratação Corporal, Massa Muscular, Massa Óssea etc: Defina Quais Índices Você Precisa

A balança de bioimpedância pode trazer apenas os índices mais simples ou um grande número deles e isso não quer dizer que uma seja melhor que a outra. O importante na hora da compra é analisar de quais deles você precisa. Os principais índices analisados por elas, são:


  • Massa magra: representa o peso de toda a massa presente no corpo, excluindo a gordura. Inclui músculos, líquidos corporais, ossos e órgãos. Uma opção para avaliar sua saúde.
  • Massa muscular: representa o peso de todos os músculos que existem no corpo isoladamente, sem contar gordura, água, ossos e órgãos. Ideal para quem deseja medir o progresso na hipertrofia.
  • Porcentagem de gordura: é o peso de toda gordura presente no corpo, considerando a gordura subcutânea e a gordura visceral. Ideal para acompanhar o progresso em dietas de perda de peso.
  • Hidratação corporal: é a quantidade de água presente no corpo, indicando se ele está devidamente hidratado ou não. Ideal para acompanhar seu comprometimento com a hidratação corporal.
  • Massa óssea: representa o peso dos ossos em relação ao peso total. Ajuda a monitorar a saúde dos ossos, principalmente no avançar da idade. Uma boa opção para avaliar esse aspecto na saúde do idoso.
  • IMC: avalia o índice de massa corporal e indica se a pessoa está dentro do seu peso ideal, considerando sua altura. É uma boa opção para avaliar os níveis de sobrepeso ou magreza excessiva.

Existem outros índices, como metabolismo basal, idade corporal, idade metabólica e por aí vai. Se você está em busca de uma balança para atender pacientes pode ser vantajoso apostar em uma opção com mais índices. Já para uso doméstico, uma opção básica e sem inúmeros índices atende bem.

Procure por Modelos com a Função de Avaliação e Outros Recursos

Procure por Modelos com a Função de Avaliação e Outros Recursos

Além dos índices corporais, uma balança de bioimpedância pode reunir alguns recursos extras. Eles não são essenciais para analisar a sua saúde, mas podem agregar valor ao seu dia a dia. Um dos recursos mais comuns, nesse caso, é a função de avaliação.


Ela serve para te ajudar a compreender o nível dos seus índices, entre baixo, normal, alto, muito alto. Dessa forma, a interpretação torna-se mais fácil, principalmente para quem faz a bioimpedância em casa. Existem outros recursos, como teste de equilíbrio, pesagem de frutas e pesagem de bebês.

Verifique se a Balança Armazena Dados de Perfil e o Limite de Usuários

Verifique se a Balança Armazena Dados de Perfil e o Limite de Usuários

Para calcular a bioimpedância é preciso analisar alguns dados, como altura, idade e sexo. Quando a balança conta com uma memória, ela pode armazenar esses dados e você só precisará inseri-los uma única vez e não a cada pesagem. Há modelos que também são capazes de armazenar o histórico de pesagens dentro de um período.


Quando uma balança memoriza os dados pessoais do usuário é comum que elas estabeleçam um limite. Ele costuma variar entre 4 e 16 perfis, quando a balança não conecta com aplicativos. Contudo, pode aumentar bastante em balanças que integram apps, podendo chegar a um número infinito de usuários.


Lembrando que os aplicativos costumam limitar o número de usuários por app baixado, ou seja, para registrar novos perfis é preciso baixá-lo em outros celulares. Essa é uma opção ideal para quem precisa fazer o acompanhamento de muitas pessoas, como o de uma família, por exemplo.

Balanças com Aplicativos Ajudam a Acompanhar Seu Progresso

Balanças com Aplicativos Ajudam a Acompanhar Seu Progresso

A interação entre eletrodoméstico e a internet é uma tendência forte e as balanças de bioimpedância já contam com esse recurso. Muitas delas já nem apresentam os dados no visor da balança, mas enviam todos os resultados direto para o celular. Nem toda balança, no entanto, conta com esse recurso.


Essa conectividade acontece por meio do Bluetooth. Basta baixar o aplicativo indicado pelo fabricante e pareá-lo com a balança. A grande vantagem desse recurso é a automatização, facilitando a rotina e evitando que você tenha que anotar todos os resultados sempre que fizer sua avaliação.

Modelos com Medição pelas Mãos e pelos Pés São Mais Precisos

A maior parte das balanças de bioimpedância enviam uma corrente elétrica por meio dos pés, basta pisar diretamente nas placas metálicas que ficam na base. Essa corrente elétrica percorre todo o corpo por meio da água e calcula todos os índices necessários, usando algoritmos específicos.


Algumas balanças contam também com placas metálicas que devem ser seguradas pelas mãos. Dessa forma, a corrente elétrica viaja por membros inferiores e superiores, entregando um resultado mais preciso. É uma boa opção para profissionais e pessoas que fazem um acompanhamento rigoroso desses índices.

Verifique o Peso Suportado pela Balança! Ele varia de 150 kg até 180 kg

As balanças suportam um peso máximo, que costuma variar entre 150 kg e 180 kg. É importante respeitar esse limite, já que excedê-lo pode afetar o funcionamento do produto. Você encontra essa informação facilmente, já que a maior parte dos fabricantes costumam indicá-la.


O limite de peso da balança não costuma afetar seu preço, mas pode ser um fator importante para sua escolha. Quem deseja fazer uso doméstico desse aparelho pode considerar apenas o peso dos familiares. Para uso em consultórios, vale apostar no peso máximo, já que a variedade de perfis será maior.

Pilha, Bateria ou Cabo USB: Escolha a Alimentação da Balança

Pilha, Bateria ou Cabo USB: Escolha a Alimentação da Balança

As balanças de bioimpedância podem se alimentar de três fontes: pilhas, bateria ou bateria recarregável por cabo USB. As pilhas variam de 3 a 4 unidades, já a bateria costuma ser apenas uma. Não existe uma fonte de alimentação melhor que a outra, mas é possível escolher com base na sua rotina.


As pilhas, por exemplo, são mais fáceis de encontrar e trocar que as baterias. Já a bateria recarregável não exige gastos com pilhas e baterias avulsas, mas necessita que você lembre de carregar a balança com frequência. Vale fazer essa análise antes de decidir por um modelo.

Top 10 Melhores Balanças de Bioimpedância

Confira agora um ranking com as 10 melhores balanças de bioimpedância. Os produtos foram classificados de acordo com a popularidade da marca ou modelo, quantidade de recursos oferecidos e relação custo-benefício. Analise cada um deles e descubra qual é a melhor opção para você!

10
Índices CorporaisPeso, porcentagem de gordura, hidratação corporal, massa muscular, massa óssea e análise calórica
Recursos Extras-
Armazena DadosNão
Limite de Usuários-
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
AlimentaçãoBateria
9

CADENCEBalança Inteligente Smart Care para Banheiro

BAL200-BAT

R$ 104,59

Índices CorporaisPeso, porcentagem de gordura, hidratação corporal, massa muscular, massa óssea e análise calórica
Recursos Extras-
Armazena DadosSim
Limite de Usuários10
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado150 kg
AlimentaçãoBateria
8
Índices CorporaisPeso, porcentagem de gordura, hidratação corporal, massa muscular, massa óssea, gordura visceral
Recursos ExtrasSugestão consumo diário de calorias, função atleta
Armazena DadosSim
Limite de Usuários4
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado-
Alimentação3 Pilhas AAA
7

REDSTONEBalança Digital de Bioimpedância com Bluetooth

CF370BT BPRED0010

R$ 206,70

Índices CorporaisPeso, IMC, massa muscular, massa óssea, metabolismo basal, porcentagem de gordura, gordura visceral,+ 5 outros
Recursos ExtrasFunção de avaliação
Armazena DadosNão
Limite de Usuários8 por app
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
Alimentação2 pilhas AAA
6
Índices CorporaisGordura visceral, idade corporal, IMC, massa óssea, metabolismo basal, peso, porcentagem de gordura
Recursos ExtrasFunção de avaliação
Armazena DadosSim
Limite de Usuários4
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado150 kg
Alimentação4 pilhas AAA
5

RELAXMEDIC Balança Digital com Bluetooth e Bioimpedância Elegance App

RM-BD9090A

R$ 209,43

Índices CorporaisPeso, IMC, porcentagem de gordura, massa muscular, hidratação corporal, metabolismo basal, + 5 outros
Recursos ExtrasSugestão consumo diário de calorias, medição para peso de bebês
Armazena DadosSim
Limite de Usuários10
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
Alimentação2 pilhas AAA
4

OMRONBalança Digital de Bioimpedância de Corpo Inteiro HBF-514

HBF-514

R$ 389,00

Índices CorporaisGordura visceral, idade corporal, IMC, massa óssea, metabolismo basal, peso e porcentagem de gordura
Recursos Extras-
Armazena DadosSim
Limite de Usuários4
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés e Mãos
Peso Suportado150 kg
Alimentação4 Pilhas AA
3

RELAXMEDICBalança de Bioimpedância Digital Cardio App

RM-BD2910A

R$ 558,20

Índices CorporaisFrequência cardíaca, gordura subcutânea, gordura visceral, hidratação corporal, idade corporal, IMC, + 8 outros
Recursos Extras-
Armazena DadosSim
Limite de Usuários24 por app
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado-
Alimentação-
2
Índices CorporaisGordura visceral, hidratação corporal, idade corporal, IMC, massa magra, massa óssea, metabolismo basal, +3 outros
Recursos Extras-
Armazena DadosSim
Limite de Usuários16
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
AlimentaçãoBateria recarregável via USB
1

XIAOMIBalança Inteligente Mi Body Composition Scale 2

XMTZC05HM

R$ 309,99

Índices CorporaisGordura visceral, hidratação corporal, idade corporal, IMC, massa muscular, massa óssea, metabolismo basal, +6 outros
Recursos ExtrasTeste de equilíbrio, pesagem de pratos de alimentos, reconhecimento de adultos e crianças, pesagem de bebês
Armazena DadosSim
Limite de Usuários16
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado150 kg
Alimentação4 pilhas AAA

Tabela de Comparação das Melhores Balanças de Bioimpedância

Foto
1
XIAOMI Balança Inteligente Mi Body Composition Scale 2 1

XIAOMI

2
YUNMAI Balança de Bioimpedância Yunmai 1

YUNMAI

3
RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância Digital Cardio App 1

RELAXMEDIC

4
OMRON Balança Digital de Bioimpedância de Corpo Inteiro HBF-514 1

OMRON

5
RELAXMEDIC  Balança Digital com Bluetooth e Bioimpedância Elegance App 1

RELAXMEDIC

6
OMRON  Balança Digital de Bioimpedância HBF-214 1

OMRON

7
REDSTONE Balança Digital de Bioimpedância com Bluetooth 1

REDSTONE

8
G-TECH Balança Digital com Bioimpedância Glass Pro 1

G-TECH

9
CADENCE Balança Inteligente Smart Care para Banheiro 1

CADENCE

10
MULTILASER Balança Digital Digi-Health Pro HC030 1

MULTILASER

Nome

Balança Inteligente Mi Body Composition Scale 2

Balança de Bioimpedância Yunmai

Balança de Bioimpedância Digital Cardio App

Balança Digital de Bioimpedância de Corpo Inteiro HBF-514

Balança Digital com Bluetooth e Bioimpedância Elegance App

Balança Digital de Bioimpedância HBF-214

Balança Digital de Bioimpedância com Bluetooth

Balança Digital com Bioimpedância Glass Pro

Balança Inteligente Smart Care para Banheiro

Balança Digital Digi-Health Pro HC030

Destaque

Recursos para Otimizar a Dieta

Modelo Sofisticado e Compacto

Ideal para Acompanhamento Cardíaco

Oferece Resultados Mais Precisos

Mais Recursos Pagando Menos

Boa Relação Custo-Benefício

Número Infinito de Usuários

Simplicidade Com 6 Índices

Registre Até 10 Usuários

Opção para Uso Doméstico

PreçoR$ 309,99R$ 329,00R$ 558,20R$ 389,00R$ 209,43R$ 199,00R$ 206,70R$ 158,32R$ 104,59R$ 92,90
Índices CorporaisGordura visceral, hidratação corporal, idade corporal, IMC, massa muscular, massa óssea, metabolismo basal, +6 outrosGordura visceral, hidratação corporal, idade corporal, IMC, massa magra, massa óssea, metabolismo basal, +3 outros Frequência cardíaca, gordura subcutânea, gordura visceral, hidratação corporal, idade corporal, IMC, + 8 outrosGordura visceral, idade corporal, IMC, massa óssea, metabolismo basal, peso e porcentagem de gordura Peso, IMC, porcentagem de gordura, massa muscular, hidratação corporal, metabolismo basal, + 5 outrosGordura visceral, idade corporal, IMC, massa óssea, metabolismo basal, peso, porcentagem de gordura Peso, IMC, massa muscular, massa óssea, metabolismo basal, porcentagem de gordura, gordura visceral,+ 5 outrosPeso, porcentagem de gordura, hidratação corporal, massa muscular, massa óssea, gordura visceralPeso, porcentagem de gordura, hidratação corporal, massa muscular, massa óssea e análise calórica Peso, porcentagem de gordura, hidratação corporal, massa muscular, massa óssea e análise calórica
Recursos ExtrasTeste de equilíbrio, pesagem de pratos de alimentos, reconhecimento de adultos e crianças, pesagem de bebês -- - Sugestão consumo diário de calorias, medição para peso de bebêsFunção de avaliaçãoFunção de avaliaçãoSugestão consumo diário de calorias, função atleta- -
Armazena DadosSimSimSimSimSimSimNãoSimSimNão
Limite de Usuários161624 por app41048 por app410-
Conexão com AppSimSimSimNão SimNãoSimNãoNãoNão
Sistema de MediçãoPésPésPésPés e MãosPésPésPésPésPésPés
Peso Suportado150 kg180 kg-150 kg180 kg150 kg180 kg- 150 kg180 kg
Alimentação4 pilhas AAABateria recarregável via USB-4 Pilhas AA2 pilhas AAA4 pilhas AAA2 pilhas AAA3 Pilhas AAABateriaBateria
Link

Para Resultados Precisos Tome Alguns Cuidados na Pesagem

Para Resultados Precisos Tome Alguns Cuidados na Pesagem

O funcionamento da balança de bioimpedância é um pouco mais complexo, comparando a uma balança comum. Isso quer dizer que é preciso tomar alguns cuidados para não influenciar negativamente a sua avaliação. Mas que cuidados são esses? Nós explicamos a seguir:


  • Não é recomendado fazer a sua avaliação após a realização de exercícios físicos intensos;
  • Também é importante não consumir bebidas alcoólicas ou cafeína (chocolates, chás e cafés) antes de subir na balança;
  • Fazer um jejum de pelo menos 2 horas de alimentos e bebidas;
  • Evitar fazer a aferição no período menstrual;
  • Retirar adornos metálicos, como brincos, pulseiras e anéis.

Considerando essas orientações, o melhor horário para fazer sua bioimpedância é de manhã, logo que acordar e for ao banheiro. Lembrando que muitas marcas indicam que gestantes e usuários de marcapasso não devem usar balanças de bioimpedância por questões de segurança.

Veja Também as 10 Melhores Balanças de Banheiro

Está em dúvida se a balança de bioimpedância é mesmo a opção ideal para você? Então confira nosso artigo, que reúne as 10 melhores balanças de banheiro. Nele, além dos modelos de bioimpedância você vai encontrar balanças digitais comuns, que são bem mais baratas. Para acessar, basta clicar no link que aparece aqui embaixo.

Conclusão

A balança de bioimpedância é uma ferramenta muito útil no monitoramento da saúde, principalmente para quem treina com frequência e faz dietas. O melhor modelo para você nem sempre é o mais completo, já que isso vai depender das suas necessidades. Por isso, vale comparar os produtos com calma.


Para isso, aproveite bem as dicas do nosso ranking. Você pode voltar a este post e consultar os produtos sempre que precisar. Dessa forma fica muito mais fácil fazer a escolha certa e aproveitar sua balança, com todos os recursos que ela tem para te oferecer.

por Juliana Pires

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