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Top 10 Melhores Balanças de Bioimpedância em 2021 (Omron, Xiaomi e mais)

A balança de bioimpedância é usada para medir índices como gordura, massa corporal ou de água, entre outros. Por isso, é uma excelente forma de acompanhar a evolução de uma dieta ou treino, além de monitorar a saúde. No mercado você encontra modelos de marcas como Omron, Xiaomi e Relaxmedic com diversos preços e funcionalidades.


Aprenda neste artigo como escolher a melhor opção para você e confira um ranking com as 10 melhores balanças de bioimpedância. Logo em seguida, descubra um pouco mais sobre esse produto tão útil! E não deixe de conferir nossas dicas ao final do artigo para descobrir como obter melhores resultados na pesagem.

  • Última atualização: 26/11/2021
Sumário

O que é Balança de Bioimpedância?

O que é Balança de Bioimpedância?

A balança de bioimpedância é um aparelho com capacidade de fazer aferições mais detalhadas que uma balança de banheiro comum. A principal diferença está nos parâmetros avaliados, já que elas informam aspectos como peso, metabolismo basal, percentual de gordura, hidratação, IMC, massa muscular e mais.


Contudo, nem todos os modelos oferecem a mesma variedade de aferições. Há opções mais simples e baratas que trazem parâmetros mais básicos. Por outro lado, as melhores balanças de bioimpedância contam com recursos bem avançados, como definição de vários perfis de usuário e memória de informações, por exemplo.


Se quiser conhecer modelos mais básicos a mybest também pode ajudar. Basta acessar o link abaixo e conferir o artigo sobre as balanças de banheiro!

Como Funciona uma Balança de Bioimpedância?

Como Funciona uma Balança de Bioimpedância?

A maior parte das balanças de bioimpedância enviam uma corrente elétrica por meio dos pés, basta pisar diretamente nas placas metálicas que ficam na base. Essa corrente elétrica percorre todo o corpo por meio da água e calcula todos os índices necessários, usando algoritmos específicos. 


Mas fique tranquilo, o impulso é imperceptível! Para iniciar a pesagem, você deve subir descalço e se atentar a alguns detalhes, que mencionamos no fim desse artigo. Quanto ao funcionamento, como músculos, gordura, água, ossos e órgãos oferecem diferentes resistências, a corrente elétrica identifica cada um deles.


Com isso, é possível comparar as quantidades para estabelecer os percentuais no final da aferição. Embora complexo, todo esse processo leva poucos segundos. Bem legal, não é mesmo? Agora que nós já te convencemos a comprar esse aparelho tão útil para a saúde, continue a leitura para aprender a escolhê-lo!

Como Escolher a Melhor Balança de Bioimpedância

As balanças de bioimpedância podem parecer bem semelhantes entre si, mas oferecem diferentes índices para análise, funcionalidades extras, conectividade por Bluetooth e por aí vai. Veja agora o que você precisa levar em conta na hora de escolher a sua.

Confira Quais Aferições a Balança de Bioimpedância Pode Fazer

Confira Quais Aferições a Balança de Bioimpedância Pode Fazer

Como mencionado, a balança de bioimpedância pode trazer apenas os índices mais simples ou um grande número deles. Mas isso não quer dizer que uma seja melhor que a outra. O importante na hora da compra é analisar de quais deles você precisa. Os principais índices aferidos por elas são:


  • Massa magra: representa o peso de toda a massa presente no corpo, excluindo a gordura. Inclui músculos, líquidos corporais, ossos e órgãos. É uma ótima opção para avaliar sua saúde.
  • Massa muscular: representa a quantidade de massa muscular sem contar gordura, água, ossos e órgãosÉ ideal para quem deseja acompanhar o processo de hipertrofia.
  • Porcentagem de gordura: é o peso de toda gordura presente no corpo, considerando a gordura subcutânea e a gordura visceral. É perfeito para acompanhar o progresso emagrecimento.
  • Hidratação corporal: é a quantidade de água presente no corpo, indicando se ele está devidamente hidratado ou não. Algumas balanças podem até mesmo separar as informações de água intracelular, o glicogênio, e extracelular, que é a retenção.
  • Massa óssea: representa o peso dos ossos em relação ao peso total. Ajuda a monitorar a saúde óssea, principalmente no avançar da idade. Uma boa opção para avaliar esse aspecto na saúde do idoso.
  • IMC: avalia o índice de massa corporal e indica se a pessoa está dentro do seu peso ideal, considerando sua altura. É uma boa opção para avaliar os níveis de sobrepeso ou magreza excessiva.

Além desses, há outros índices, como metabolismo basal, idade corporal, idade metabólica e por aí vai. Se você está em busca de uma balança para atender pacientes pode ser vantajoso apostar em uma opção com mais índices. Já para uso doméstico, uma opção básica e sem inúmeros índices atende bem.

Procure por Modelos com a Função de Avaliação e Outros Recursos

Procure por Modelos com a Função de Avaliação e Outros Recursos

Além dos índices corporais, uma balança de bioimpedância pode reunir alguns recursos extras. Eles não são essenciais para analisar a sua saúde, mas podem agregar valor ao seu dia a dia. Um dos recursos mais comuns, nesse caso, é a função de avaliação.


Ela serve para te ajudar a compreender o nível dos seus índices, entre baixo, normal, alto e muito alto. Dessa forma, a interpretação se torna mais fácil, principalmente para quem faz a bioimpedância em casa. Existem outros recursos, como teste de equilíbrio, pesagem de frutas e pesagem de bebês.

Verifique se a Balança de Bioimpedância Armazena Dados ou Tem Limite de Usuários

Verifique se a Balança de Bioimpedância Armazena Dados ou Tem Limite de Usuários

Para uma aferição completa são necessários alguns dados, como altura, idade e sexo. Nesse caso, as melhores balanças de bioimpedância possuem memória para armazenar essas informações, assim você não precisará colocá-las a cada pesagem. Alguns modelos armazenam até o histórico de pesagens dentro de um período.


Quando uma balança memoriza os dados pessoais do usuário é comum que elas estabeleçam um limite, que costuma variar entre 4 e 16 perfis quando a balança não conecta com aplicativos. Contudo, a quantidade pode aumentar bastante em balanças que integram apps. Considere esse diferencial!


Lembrando que os aplicativos costumam limitar o número de usuários por app baixado, ou seja, para registrar novos perfis é preciso baixá-lo em outros celulares. Essa é uma opção ideal para quem precisa fazer o acompanhamento de muitas pessoas, como o de uma família, por exemplo.

Balanças de Análise Corporal com Aplicativos Ajudam a Acompanhar Seu Progresso

Balanças de Análise Corporal com Aplicativos Ajudam a Acompanhar Seu Progresso

A interação entre eletrodomésticos e internet é uma tendência forte, e as melhores balanças de bioimpedância já contam com esse recurso. Muitas delas já nem apresentam os dados no visor, mas enviam todos os resultados diretamente para o celular. Porém, nem todos os modelos contam com esse recurso.


Essa conectividade acontece por meio do Bluetooth. Então, basta baixar o aplicativo indicado pelo fabricante e pareá-lo com a balança. A grande vantagem desse recurso é a automatização, que facilita a rotina e evita que você precise anotar todos os resultados sempre que fizer sua avaliação.

Modelos com Medição pelas Mãos e pelos Pés São Mais Precisos

A maior parte das balanças de bioimpedância enviam uma corrente elétrica por meio dos pés, basta pisar diretamente nas placas metálicas que ficam na base. Essa corrente elétrica percorre todo o corpo por meio da água e calcula todos os índices necessários, usando algoritmos específicos.


Algumas balanças contam também com placas metálicas que devem ser seguradas pelas mãos. Dessa forma, a corrente elétrica viaja por membros inferiores e superiores, entregando um resultado mais preciso. É uma boa opção para profissionais e pessoas que fazem um acompanhamento rigoroso desses índices.

Verifique o Peso Suportado, Ele Varia de 150 kg até 180 kg

Verifique o Peso Suportado, Ele Varia de 150 kg até 180 kg

As balanças de bioimpedância suportam um peso máximo que costuma variar entre 150 e 180 kg. É importante respeitar esse limite, já que excedê-lo pode afetar o funcionamento do produto. Você encontra essa informação facilmente, já que a maior parte dos fabricantes costumam indicá-la.


O limite de peso da balança nem sempre afeta significativamente o preço, mas pode ser importante para sua escolha. Quem deseja fazer uso doméstico desse aparelho pode considerar apenas o peso dos familiares. Para uso em consultórios, vale apostar no peso máximo, já que a variedade de perfis será maior.

Pilha, Bateria ou Cabo USB? Fique Atento à Alimentação da Balança de Bioimpedância

Pilha, Bateria ou Cabo USB? Fique Atento à Alimentação da Balança de Bioimpedância

As balanças de bioimpedância podem se alimentar de três fontes: pilhas, bateria ou bateria recarregável por cabo USB. As pilhas variam de 3 a 4 unidades. Já a bateria costuma ser apenas uma. Não existe uma fonte de alimentação melhor que a outra, mas é possível escolher com base na sua rotina.


As pilhas, por exemplo, são mais fáceis de encontrar e trocar que as baterias. Já a bateria recarregável não exige gastos com pilhas e baterias avulsas, mas necessita que você lembre de carregar a balança com frequência. Vale fazer essa análise antes de decidir o modelo ideal.

Top 10 Melhores Balanças de Bioimpedância

Confira agora um ranking com as 10 melhores balanças de bioimpedância. Os produtos foram classificados de acordo com a popularidade da marca ou modelo, quantidade de recursos oferecidos e relação custo-benefício. Analise cada um deles e descubra qual é a melhor opção para você!

10

BEURERBalança de Diagnóstico Beurer

BG13

A partir de R$ 107,03

Índices CorporaisPeso, gordura total, hidratação e massa muscular
Recursos ExtrasNão informado
Armazena DadosSim
Limite de Usuários10
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado150 kg
AlimentaçãoBateria
9

G-TECHBalança com Bioimpedância G-Tech Glass Pro

A partir de R$ 148,99

Índices CorporaisPeso, gordura total, hidratação, massa muscular, massa óssea e gordura visceral
Recursos ExtrasIndicação de necessidade calórica diária e função atleta
Armazena DadosSim
Limite de Usuários4
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso SuportadoNão informado
Alimentação3 Pilhas AAA
8

MULTILASERBalança de Bioimpedância Multilaser BioHealth

HC059

A partir de R$ 98,90

Índices CorporaisPeso, gordura total, IMC, gordura subcutânea, gordura visceral, hidratação, massa muscular, massa óssea, proteína, metabolismo basal, massa magra total, porcentagem óssea e idade corporal
Recursos ExtrasNão informado
Armazena DadosNão informado
Limite de UsuáriosNão informado
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
Alimentação2 pilhas AAA
7

OMRON Balança Digital de Bioimpedância Omron HBF-226

HBF-226-LA

A partir de R$ 208,05

Índices CorporaisPeso, gordura total, massa muscular, IMC, gordura visceral, metabolismo basal e massa óssea
Recursos ExtrasFunção de avaliação
Armazena DadosSim
Limite de Usuários4
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado150 kg
Alimentação4 pilhas AAA
6

RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância Relaxedic Elegance

RM-BD9090A

A partir de R$ 219,90

Índices CorporaisPeso, gordura total, IMC, massa muscular, hidratação, metabolismo basal, gordura visceral, proteína e idade corporal
Recursos ExtrasNão informado
Armazena DadosSim
Limite de Usuários10
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
Alimentação2 pilhas AAA
5

BLACK+DECKERBalança de Bioimpedância Black+Decker

BK60-BR

A partir de R$ 183,61

Índices CorporaisPeso, gordura total, hidratação, metabolismo basal, massa muscular, massa óssea e IMC
Recursos ExtrasFunção atleta
Armazena DadosSim
Limite de Usuários12
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
Alimentação2 pilhas AAA
4

RELAXMEDICBalança de Bioimpedância Relaxmedic Cardio

RM-BD2910A

A partir de R$ 399,90

Índices CorporaisPeso, gordura total, IMC, gordura visceral, água corporal, massa muscular, massa óssea, proteína, idade corporal, massa magra total, gordura subcutânea, índice cardíaco, frequência cardíaca e metabolismo basal
Recursos ExtrasNão informado
Armazena DadosSim
Limite de Usuários24 por conta (sem limite total)
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
Alimentação4 pilhas AAA
3

OMRONBalança de Bioimpedância Omron HBF-514

HBF-514

A partir de R$ 389,90

Índices CorporaisPeso, gordura total, IMC, metabolismo basal, gordura visceral, massa óssea e idade corporal
Recursos ExtrasFunção de avaliação
Armazena DadosSim
Limite de Usuários4
Conexão com AppNão
Sistema de MediçãoPés e mãos
Peso Suportado150 kg
Alimentação4 pilhas AA
2

YUNMAIBalança de Bioimpedância Yunmai X

A partir de R$ 386,90

Índices CorporaisPeso, gordura total, IMC, massa muscular, massa óssea, hidratação, metabolismo basal, gordura visceral, proteína e idade corporal
Recursos ExtrasNão informado
Armazena DadosSim
Limite de Usuários16
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado180 kg
AlimentaçãoBateria recarregável
1

XIAOMIBalança de Bioimpedância Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

PRD-X00379

A partir de R$ 186,00

Índices CorporaisPeso, gordura total, massa muscular, hidratação, proteína, metabolismo basal, gordura visceral, massa óssea, biotipo, IMC, idade corporal, peso corporal ideal e pontuação da saúde
Recursos ExtrasDupla pesagem, pesagem de objetos e pesagem de bebês
Armazena DadosSim
Limite de Usuários16
Conexão com AppSim
Sistema de MediçãoPés
Peso Suportado150 kg
Alimentação4 pilhas AAA

Comparação das Melhores Balanças de Bioimpedância

Agora você já sabe que as melhores balanças de bioimpedância do mercado são:

  • XIAOMI - Balança de Bioimpedância Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
  • YUNMAI - Balança de Bioimpedância Yunmai X
  • OMRON - Balança de Bioimpedância Omron HBF-514
  • RELAXMEDIC - Balança de Bioimpedância Relaxmedic Cardio
  • BLACK+DECKER - Balança de Bioimpedância Black+Decker


Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

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Foto
1
XIAOMI Balança de Bioimpedância Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 1

XIAOMI

2
YUNMAI Balança de Bioimpedância Yunmai X 1

YUNMAI

3
OMRON Balança de Bioimpedância Omron HBF-514 1

OMRON

4
RELAXMEDIC Balança de Bioimpedância Relaxmedic Cardio 1

RELAXMEDIC

5
BLACK+DECKER Balança de Bioimpedância Black+Decker 1

BLACK+DECKER

6
RELAXMEDIC  Balança de Bioimpedância Relaxedic Elegance 1

RELAXMEDIC

7
OMRON  Balança Digital de Bioimpedância Omron HBF-226 1

OMRON

8
MULTILASER Balança de Bioimpedância Multilaser BioHealth 1

MULTILASER

9
G-TECH Balança com Bioimpedância G-Tech Glass Pro 1

G-TECH

10
BEURER Balança de Diagnóstico Beurer 1

BEURER

Nome

Balança de Bioimpedância Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Balança de Bioimpedância Yunmai X

Balança de Bioimpedância Omron HBF-514

Balança de Bioimpedância Relaxmedic Cardio

Balança de Bioimpedância Black+Decker

Balança de Bioimpedância Relaxedic Elegance

Balança Digital de Bioimpedância Omron HBF-226

Balança de Bioimpedância Multilaser BioHealth

Balança com Bioimpedância G-Tech Glass Pro

Balança de Diagnóstico Beurer

Destaque

A Melhor Balança de Bioimpedância em Versatilidade

Sofisticado, Compacto e Muito Funcional

Resultados Mais Precisos nas Aferições

Um dos Modelos Mais Completos do Mercado

Reconhece Até 12 Usuários Automaticamente

Modelo Bem Completo para Monitoramento

Qualidade Onrom com Ótimo Custo-Benefício

Bioimpedância Barata e Capaz de Aferir 13 Índices

Simplicidade com 6 Índices de Aferição

Registre Até 10 Usuários para Mais Praticidade

Preço a partir deR$ 186,00R$ 386,90R$ 389,90R$ 399,90R$ 183,61R$ 219,90R$ 208,05R$ 98,90R$ 148,99R$ 107,03
Índices CorporaisPeso, gordura total, massa muscular, hidratação, proteína, metabolismo basal, gordura visceral, massa óssea, biotipo, IMC, idade corporal, peso corporal ideal e pontuação da saúdePeso, gordura total, IMC, massa muscular, massa óssea, hidratação, metabolismo basal, gordura visceral, proteína e idade corporalPeso, gordura total, IMC, metabolismo basal, gordura visceral, massa óssea e idade corporalPeso, gordura total, IMC, gordura visceral, água corporal, massa muscular, massa óssea, proteína, idade corporal, massa magra total, gordura subcutânea, índice cardíaco, frequência cardíaca e metabolismo basalPeso, gordura total, hidratação, metabolismo basal, massa muscular, massa óssea e IMCPeso, gordura total, IMC, massa muscular, hidratação, metabolismo basal, gordura visceral, proteína e idade corporalPeso, gordura total, massa muscular, IMC, gordura visceral, metabolismo basal e massa ósseaPeso, gordura total, IMC, gordura subcutânea, gordura visceral, hidratação, massa muscular, massa óssea, proteína, metabolismo basal, massa magra total, porcentagem óssea e idade corporalPeso, gordura total, hidratação, massa muscular, massa óssea e gordura visceralPeso, gordura total, hidratação e massa muscular
Recursos ExtrasDupla pesagem, pesagem de objetos e pesagem de bebêsNão informadoFunção de avaliaçãoNão informadoFunção atletaNão informadoFunção de avaliaçãoNão informadoIndicação de necessidade calórica diária e função atletaNão informado
Armazena DadosSimSimSimSimSimSimSimNão informadoSimSim
Limite de Usuários1616424 por conta (sem limite total)12104Não informado410
Conexão com AppSimSimNão SimSimSimNãoSimNãoNão
Sistema de MediçãoPésPésPés e mãosPésPésPésPésPésPésPés
Peso Suportado150 kg180 kg150 kg180 kg180 kg180 kg150 kg180 kgNão informado150 kg
Alimentação4 pilhas AAABateria recarregável4 pilhas AA4 pilhas AAA2 pilhas AAA2 pilhas AAA4 pilhas AAA2 pilhas AAA3 Pilhas AAABateria
Link

Como Usar uma Balança de Bioimpedância?

Como Usar uma Balança de Bioimpedância?

Diferentemente dos modelos comuns, é preciso ter atenção a alguns detalhes na hora de usar uma balança de bioimpedância, afinal, o funcionamento dela é mais completo. Veja a seguir todas as dicas para usar o aparelho da forma correta e evitar possíveis interferências no resultado.


  • Não é recomendado fazer a sua avaliação após a realização de exercícios físicos intensos;
  • Também é importante não consumir bebidas alcoólicas ou cafeína (chocolates, chás e cafés) antes de subir na balança;
  • É ideal fazer um jejum de pelo menos 2 horas de alimentos e bebidas;
  • Evite fazer a aferição no período menstrual;
  • Retire adornos metálicos, como brincos, pulseiras e anéis.

Considerando essas orientações, o melhor horário para fazer sua bioimpedância é de manhã, logo que acordar e for ao banheiro. Lembrando que muitas marcas indicam que gestantes e usuários de marcapasso não devem usar balanças de bioimpedância por questões de segurança.

Veja Também Nossas Recomendações para Acompanhar Outros Parâmetros da Sua Saúde

Além de monitorar o peso e os parâmetros apontados pelas balanças de bioimpedância, muitas pessoas podem precisar fazer outras aferições. Sabendo disso, a mybest tem uma seção dedicada a medidores e testes, onde estão artigos sobre adipômetros, monitores cardíacos e oxímetros. Confira nos links!

Conclusão

A balança de bioimpedância é uma ferramenta muito útil no monitoramento da saúde, principalmente para quem treina com frequência e faz dietas. O melhor modelo para você nem sempre é o mais completo, já que isso vai depender das suas necessidades. Por isso, vale comparar os produtos com calma.


Para isso, aproveite bem as dicas do nosso ranking. Você pode voltar a este post e consultar os produtos sempre que precisar. Dessa forma fica muito mais fácil escolher a melhor balança de bioimpedância para as suas necessidades. Se gostou do conteúdo, não deixe de compartilhar!

Redação: Juliana Pires / Revisão: Ana Clara Barros / Atualização: Vinícius Nascimento

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