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Top 10 Melhores Macas Peruanas em 2021 (Katiguá, Wenutri e mais)

A maca peruana é um alimento funcional usado como suplemento na forma de pó ou em cápsulas. Mas para que serve a maca? Ela aumenta a libido e a fertilidade, proporciona equilíbrio hormonal, melhora o humor e oferece um reforço para quem precisa ter mais disposição no dia a dia.


São muitos os benefícios da maca peruana, mas como escolher a melhor entre tantas opções no mercado? Neste artigo vamos explicar como escolher e apresentar as 10 melhores macas peruanas. O ranking só contém boas marcas, como Katiguá, Maxinutri, Unilife Vitamins e outras. Confira!

Parceiros mybest neste artigo

Leonardo Macedo
Karime Kamel
  • Última atualização: 13/09/2021
  • 58.898 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Convidamos o Nutricionista Leonardo Macedo para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher a melhor maca peruana. A seguir um resumo do perfil profissional do especialista.

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Nutricionista Leonardo Macedo

(CRN1 14.506)


Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela Faculdade Saúde Cursos.


Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias Low Carb e Cetogênica.


Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pelo especialista.

O Que É e Para Que Serve a Maca Peruana?

O Que É e Para Que Serve a Maca Peruana?
A maca é uma raiz originária da região dos Andes, cultivada em grandes altitudes e muito popular no Peru, país em que fica a principal região de cultivo desse alimento, daí o nome maca peruana. A raiz é categorizada como um alimento funcional, pois tem propriedades valiosas para a saúde humana!

Além de poder fazer parte da alimentação, a maca peruana ganhou fama graças a sua capacidade de aumentar a libido, tanto em homens quanto em mulheres. Com os suplementos feitos com o pó da maca, que pode ser encapsulado ou comprimido, esses e outros benefícios ficaram mais fáceis de se obter.


Entre os benefícios da maca peruana estão: reduzir o estresse, ter mais energia e disposição, aliviar sintomas da TPM e da menopausa, atuar na regulação hormonal, proporcionar melhor nível de testosterona, melhorar o humor, aumentar a resistência física e ajudar quem quer emagrecer, já que é um alimento rico em fibras.

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

A Maca Peruana contém quantidades significativas de aminoácidos e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco e ferro, bem como vitaminas C, E e do complexo B. Também é fonte de fibras, o que auxilia na saciedade e consequentemente na perda de peso.

Como Escolher a Melhor Maca Peruana

Para escolher a melhor maca peruana é importante observar os ingredientes e considerar os nutrientes do suplemento. Você também deve escolher entre pó e cápsula, mas veganos precisam ter atenção com as cápsulas. Por fim, basta comparar o custo por dose para obter a maca peruana com melhor preço!

Verifique os Ingredientes para Encontrar a Maca Peruana Pura

Verifique os Ingredientes para Encontrar a Maca Peruana Pura

Para encontrar a maca peruana pura é preciso olhar os ingredientes. O pó é produzido a partir da raiz seca. O suplemento puro é só isso, não contém aditivos, como corantes e conservantes, que podem ser prejudiciais. Ele é ideal para quem também não possui necessidade de suplementar vitaminas e minerais.


Infelizmente, as fabricantes que fazem combinações de ingredientes ou usam aditivos não costumam informar a quantidade precisa de maca que existe no suplemento. Então, se o foco é obter os benefícios desse alimento funcional, prefira os suplementos puros, pois o pó é feito 100% de maca peruana.

Considere Nutrientes Adicionais, como Óleos, Vitaminas e Minerais

Como a maca peruana é versátil, é facilmente misturada a diferentes ingredientes. Então, existem suplementos combinados com óleo de cártamo ou de linhaça, que oferecem também as propriedades desses alimentos funcionais, como, por exemplo, ajudar no controle do colesterol e diabetes.


Contudo, o destaque fica por conta da carga adicional de vitaminas e minerais. O reforço do zinco costuma ser necessário para homens, já o do ferro, para as mulheres. A maca peruana com esses ingredientes oferece mais praticidade na suplementação, pois a reposição desses nutrientes é feita em uma só dose!

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

Algumas empresas associam a maca peruana com o tribulus terrestris e ginseng para potencializar os efeitos energético, bem como combinam com zinco, vitamina B6 e magnésio para promover melhora nos níveis de testosterona nos usuários.

Cápsulas e Comprimidos São Mais Práticos no Dia a Dia

Cápsulas e Comprimidos São Mais Práticos no Dia a Dia

Existe a maca peruana em pó, em cápsulas ou em comprimidos. A versão em pó é conhecida também como farinha. Ela deve ser misturada com água ou outros alimentos, pois o gosto não é tão bom. As cápsulas e comprimidos são mais práticas e devem ser tomadas conforme a dosagem indicada da fabricante e sob recomendação médica.


É mais fácil tomar a maca peruana em cápsulas ou comprimidos no trabalho, em casa ou até mesmo na rua, já que os frascos podem ser levados com facilidade em bolsas e mochilas. Ao longo do dia, basta tomar a dose adequada com água ou suco, de preferência com um lanche, para não pesar no estômago.


Só há uma ressalva: os veganos precisam verificar a formulação da cápsula. Quando feita de gelatina, a cápsula é de origem animal. Os rótulos informam caso a gelatina seja de origem vegetal. Então é preciso verificar se a maca peruana é vegana ou não. Em pó ou comprimidos não existe esse problema!

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

É usual a indicação da maca peruana em cápsula pela praticidade, além da associação com tribulus terrestris e ginseng para potencializar os resultados.

Encontre o Melhor Custo-Benefício Comparando o Custo por Dose

Encontre o Melhor Custo-Benefício Comparando o Custo por Dose

Para encontrar o melhor preço, é preciso olhar para a dose recomendada. Cada fabricante indica uma dose diária, que pode variar bastante. Veja quantos comprimidos, quantas cápsulas ou quantos gramas de pó de maca serão necessários para consumir essa dose.


Agora, divida o volume total da embalagem pela dose diária recomendada, para saber quantos dias você conseguirá tomar o suplemento. Por exemplo, comprando uma embalagem de 120 cápsulas cuja dose recomendada seja de 4 cápsulas por dia, você poderá consumir 30 doses (30 dias).


Agora saber o custo por dose é fácil, basta dividir o preço pelo total de doses entregues. No exemplo acima, se a maca peruana custa R$49,50, dividindo esse valor por 30 temos o custo por dose de R$1,65. Com esse valor em mãos é possível fazer comparações e encontrar a maca peruana com melhor preço!

Confira a Indicação de Quem Provou e Aprovou!

Conhecida como Vegana Corredora, a Karime Kamel testou e aprovou essa maca peruana como um ótimo suplemento vegano. Confira!

Aprovado

CHÁ MAISFarinha de Maca Peruana 100G

A partir de R$ 16,90

Top 10 Melhores Macas Peruanas

Se você leu o artigo até aqui, já sabe como escolher uma maca peruana para consumir diariamente. Agora vamos facilitar ainda mais sua decisão com uma seleção das 10 melhores macas peruanas do momento. Aproveite para comprar a sua!

10
IngredientesMaca peruana em pó e aditivos
NutrientesNão
VeganoNão
Quantidade120 cápsulas de 480 mg
Dose Diária4 cápsulas
Duração Estimada30 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,65
9

UPNUTRI Maca Peruana com Óleo de Cártamo

A partir de R$ 36,90

IngredientesMaca peruana em pó, óleo de cártamo e aditivos
NutrientesNão
VeganoNão
Quantidade60 cápsulas de 1400 mg
Dose Diária2 cápsulas
Duração Estimada30 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,00
8

LAUTON NUTRITION Maca Peruana 1000 mg

A partir de R$ 29,45

IngredientesMaca peruana em pó e aditivos
NutrientesVitaminas A e C, e Zinco
VeganoSim
Quantidade60 comprimidos de 1000 mg
Dose Diária6 comprimidos
Duração Estimada10 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 2,95
7

MAX TITANIUM Maca Peruana Maca Plus

A partir de R$ 99,99

IngredientesMaca peruana em pó e aditivos
NutrientesComplexo B, Vitamina E, Magnésio e Zinco
VeganoNão
Quantidade120 cápsulas de 1000 mg
Dose Diária4 cápsulas
Duração Estimada30 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 3,33
6

SOULIFE Maca Peruana com Vitaminas

A partir de R$ 105,12

IngredientesMaca peruana em pó, óleo de linhaça e aditivos
NutrientesVitaminas C e E, Selênio e Zinco
VeganoNão
Quantidade150 cápsulas de 600 mg
Dose Diária1 cápsula
Duração Estimada150 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 0,53
5

UNILIFE VITAMINSMaca Peruana Premium

A partir de R$ 25,80

IngredientesMaca peruana em pó
NutrientesNão
VeganoSim
Quantidade60 cápsulas de 550 mg
Dose Diária4 cápsulas
Duração Estimada15 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,72
4

BIO2 NUTRACEUTICMaca Peruana

A partir de R$ 46,00

IngredientesMaca peruana orgânica em pó
NutrientesNão
VeganoSim
Quantidade100 g
Dose Diária10 g
Duração Estimada10 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 4,60
3

MAXINUTRI Maca Power Maca Peruana + 22 Vitaminas e Minerais

A partir de R$ 32,00

IngredientesMaca peruana em pó e aditivos
Nutrientes22 Vitaminas e Minerais
VeganoNão
Quantidade60 cápsulas de 650 mg
Dose Diária2 cápsulas
Duração Estimada30 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,06
2

WENUTRI Maca Peruana

A partir de R$ 47,90

IngredientesMaca peruana em pó
NutrientesNão
VeganoSim
Quantidade500 g
Dose Diária10 g
Duração Estimada50 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 0,96
1
IngredientesMaca peruana em pó
NutrientesNão
VeganoSim
Quantidade60 cápsulas de 500 mg
Dose Diária4 cápsulas
Duração Estimada15 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,39

Comparação das Melhores Macas Peruanas

Agora você já sabe que as melhores macas peruanas do mercado são:

  • KATIGUÁ - Maca Peruana
  • WENUTRI - Maca Peruana
  • MAXINUTRI - Maca Power Maca Peruana + 22 Vitaminas e Minerais
  • BIO2 NUTRACEUTIC - Maca Peruana
  • UNILIFE VITAMINS - Maca Peruana Premium

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>

Foto
1
KATIGUÁ  Maca Peruana 1

KATIGUÁ

2
WENUTRI  Maca Peruana 1

WENUTRI

3
MAXINUTRI  Maca Power Maca Peruana + 22 Vitaminas e Minerais 1

MAXINUTRI

4
BIO2 NUTRACEUTIC Maca Peruana 1

BIO2 NUTRACEUTIC

5
UNILIFE VITAMINS Maca Peruana Premium 1

UNILIFE VITAMINS

6
SOULIFE  Maca Peruana com Vitaminas 1

SOULIFE

7
MAX TITANIUM  Maca Peruana Maca Plus 1

MAX TITANIUM

8
LAUTON NUTRITION  Maca Peruana 1000 mg 1

LAUTON NUTRITION

9
UPNUTRI  Maca Peruana com Óleo de Cártamo 1

UPNUTRI

10
BLUE MACA  Maca Peruana 1

BLUE MACA

Nome

Maca Peruana

Maca Peruana

Maca Power Maca Peruana + 22 Vitaminas e Minerais

Maca Peruana

Maca Peruana Premium

Maca Peruana com Vitaminas

Maca Peruana Maca Plus

Maca Peruana 1000 mg

Maca Peruana com Óleo de Cártamo

Maca Peruana

Destaque

A Melhor Maca Peruana em Cápsulas

O Melhor Custo-Benefício em Maca Peruana Pura

A Mais Completa em Vitaminas e Minerais

A Maca Peruana Orgânica

Cápsulas sem Adição de Vitaminas, Minerais, Corantes ou Conservantes

Ótimo Custo-Benefício com 150 Cápsulas

100% da Necessidade Diária de Vitaminas do Complexo B

Maca Peruana com Vitaminas em Comprimidos

Benefícios Combinados com o Óleo de Cártamo

Maca Peruana para o Mês Todo

Preço a partir deR$ 36,79R$ 47,90R$ 32,00R$ 46,00R$ 25,80R$ 105,12R$ 99,99R$ 29,45R$ 36,90R$ 49,50
IngredientesMaca peruana em póMaca peruana em póMaca peruana em pó e aditivosMaca peruana orgânica em póMaca peruana em póMaca peruana em pó, óleo de linhaça e aditivosMaca peruana em pó e aditivosMaca peruana em pó e aditivosMaca peruana em pó, óleo de cártamo e aditivosMaca peruana em pó e aditivos
NutrientesNãoNão22 Vitaminas e MineraisNãoNãoVitaminas C e E, Selênio e ZincoComplexo B, Vitamina E, Magnésio e ZincoVitaminas A e C, e ZincoNãoNão
VeganoSimSimNãoSimSimNãoNãoSimNãoNão
Quantidade60 cápsulas de 500 mg500 g60 cápsulas de 650 mg100 g60 cápsulas de 550 mg150 cápsulas de 600 mg120 cápsulas de 1000 mg60 comprimidos de 1000 mg60 cápsulas de 1400 mg120 cápsulas de 480 mg
Dose Diária4 cápsulas10 g2 cápsulas10 g4 cápsulas1 cápsula4 cápsulas6 comprimidos2 cápsulas4 cápsulas
Duração Estimada15 dias50 dias30 dias10 dias15 dias150 dias30 dias10 dias30 dias30 dias
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,39R$ 0,96R$ 1,06R$ 4,60R$ 1,72R$ 0,53R$ 3,33R$ 2,95R$ 1,00R$ 1,65
Link

Como Tomar a Maca Peruana?

Como Tomar a Maca Peruana?

Especialistas recomendam entre 1 e 10 gramas de maca peruana por dia, sem hora definida para tomar. O melhor é consultar um nutricionista para saber a dose adequada ao seu perfil, além de seguir a dosagem recomendada pela fabricante.


É indicado tomar a maca em conjunto com alguma alimentação, para que não causem desconforto gástrico. Como algumas doses são fracionadas, podem ser tomadas de manhã, de tarde ou de noite. Mas atenção com a noite, pois você pode sentir muita energia e não conseguir dormir.


Apesar de não ter efeitos colaterais relevantes, principalmente menores de 18 anos, pessoas com distúrbios hormonais, gástricos ou na tireoide, gestantes e pessoas no tratamento de câncer só devem consumir esse suplemento com recomendação médica. Afinal, ele tem efeitos hormonais relevantes!

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

O auxílio de um profissional habilitado é essencial na prescrição do produto, pois deve sempre ser adequada ao tratamento e a necessidade de forma individualizada, além de poder acrescentar outros suplementos para potencializar os resultados.

Perguntas Frequentes sobre Macas Peruanas

Perguntas Frequentes sobre Macas Peruanas

A escolha da melhor maca peruana pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.

Qual o Melhor Horário para Tomar a Maca Peruana?

Não existe um horário específico para tomar este suplemento. Entretanto, por ter um perfil mais energético é recomendado que o seu uso seja feito nas primeiras horas da manhã para não atrapalhar o sono.

Quando a Maca Peruana Começa a Fazer Efeito?

O recomendado é a utilização por pelo menos 4 a 6 semanas para que os resultados sejam visíveis. No entanto, associada a outros fitoterápicos ou vitaminas e minerais, os resultados podem ser percebidos mais rápido.

Quem não Deve Tomar Maca Peruana?

Gestantes ou lactantes não devem fazer uso da maca peruana, pois não existe comprovação da sua segurança nesse período. O mesmo é válido para crianças menores de 12 anos e pessoas que tenham disfunções hormonais.

Cuide da sua Saúde com Óleo de Cártamo e Vitaminas do Complexo B

Quem gosta de manter a saúde em dia está atento aos diferentes suplementos, como o óleo de cártamo, que controla o colesterol e a diabetes. Já as vitaminas do complexo B são reconhecidas pelo bem-estar proporcionado. Confira nossos artigos sobre esses suplementos alimentares!

Conclusão

Agora com certeza ficou mais fácil escolher a melhor maca peruana, não é mesmo? Neste artigo realçamos a importância de observar a pureza do suplemento pelos ingredientes descritos, e abordamos as vitaminas e minerais. Explicamos sobre a maca peruana em pó, em cápsula ou comprimido.


Assim será bem tranquilo comprar o suplemento mais adequado para você, pelo melhor preço. Afinal, explicamos como comparar o custo por dose e apresentamos um top 10 com ótimos produtos. Se você gostou desse artigo e conhece alguém que também irá se interessar, compartilhe!

por Helder Fernandes

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