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Top 10 Melhores Ginsengs em 2024

Há milhares de anos a medicina oriental utiliza o ginseng como tratamento terapêutico. Essa raiz serve principalmente para aumentar a energia do corpo e reduzir o estresse da mente. Também são relatados benefícios anti-inflamatórios, para circulação sanguínea e até para renovar a beleza da pele!


Existe o ginseng coreano, indiano, siberiano e também brasileiro, então, como escolher entre eles? Neste artigo, vamos explicar tudo que você deve saber para fazer uma ótima escolha, além de apresentar quais são os 10 melhores ginsengs para comprar online agora mesmo. Confira!

Atualizado em 14/07/2023
Rafael Swoboda
Revisão
Revisor
Rafael Swoboda

Sou formado em jornalismo e trabalho com produção de conteúdo e revisão há 10 anos. Estou na mybest há mais de 2 anos produzindo, revisando e atualizando artigos de diferentes categorias. Entregar informações úteis, corretas e em linguagem acessível é o que mais me motiva.

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Índice

O que é Ginseng?

O que é Ginseng?

Ao redor do mundo, diferentes plantas são conhecidas como ginseng. Em comum, elas possuem uma raiz forte. A raiz dessas plantas concentra todas as propriedades terapêuticas, por isso, quando se fala em ginseng, a primeira imagem que vem a cabeça é algo parecido com o gengibre.


Apesar da similaridade visual, o ginseng não é gengibre, mas sim outra raiz com propriedades revigorantes. A planta tradicionalmente usada na medicina oriental é do gênero panax. Ainda que existam outras plantas similares ao redor do mundo, a raiz do panax é o ginseng original!

Para que Serve o Ginseng?

Para que Serve o Ginseng?

Nas medicinas alternativas, principalmente do oriente, o ginseng é fundamental para melhorar a qualidade de vida. As propriedades revigorantes da raiz são usadas em diferentes tratamentos, tanto para estimular e fornecer energia ao corpo quanto para combater o estresse.


O ginseng serve para quem deseja prevenir problemas cardiovasculares e neurológicos, fortalecer a imunidade e renovar a beleza da pele. A raiz contém saponinas, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Mas cada tipo de ginseng possui suas particularidades, então é preciso atenção!


Devido ao efeito estimulante, algumas pessoas ficam muito agitadas ao tomar ginseng. O melhor é conversar com um médico ou nutricionista antes de usar como tratamento, já que não é recomendado para crianças, gestantes, pessoas com doenças pré-existentes ou em uso de medicação contínua.

Como Escolher o Melhor Ginseng

Para escolher o melhor ginseng, verifique a origem e escolha a melhor forma de consumir esse superalimento: pó, cápsula ou chá. Também verifique por quanto tempo irá durar 1 embalagem. Saiba mais sobre cada aspecto a seguir.

1

Escolha o Ginseng Conforme a Origem

As raízes de diferentes plantas ao redor do mundo são chamadas de ginseng, mas a tradicional é a coreana. Ainda assim, o ginseng indiano, siberiano e até mesmo brasileiro é utilizado como revigorante para o corpo e mente, então saiba mais sobre as propriedades de cada um deles para escolher o seu! 


Mas, atenção! A nutricionista Gisele Oliveira alerta que o uso do ginseng é contraindicado para grávidas ou mulheres amamentando, pessoas com hipertensão, doenças do coração severas, quadros de hemorragia ou trombose coronária. 


Além disso, pessoas que utilizam anticoagulantes e antidepressivos devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumir o ginseng, pois, essa planta pode interagir com esses medicamentos.

Ginseng Coreano: Bem-Estar Geral com a Raiz Usada Há Milhares de Anos

Ginseng Coreano: Bem-Estar Geral com a Raiz Usada Há Milhares de Anos
Fonte: okinsam.com

O ginseng coreano é usado há milhares de anos nos tratamentos terapêuticos da medicina tradicional chinesa (MTC). Usada como revigorante para energizar o corpo em momentos de debilidade e estresse, essa raiz pode trazer benefícios cardiovasculares e neurológicos, além de renovar a beleza da pele.


Cultivada principalmente na Coreia do Sul, a planta tem o nome científico Panax ginseng C.A. Meyer, mas você pode encontrar o nome Ren Shen nos rótulos. Se você procura pelo ginseng original, o coreano é a escolha certa, já que a panax é reconhecida milenarmente por entregar bem-estar completo ao corpo!

Ginseng Indiano: para Diminuir o Estresse

Assim como o original que vem da Coreia, o ginseng indiano possui propriedades que podem melhorar o desempenho físico e mental. Mas, o superalimento, também chamado na Índia de Ashwagandha, é famoso mesmo pela capacidade de diminuir o estresse.


A espécie botânica Withania somnifera faz parte de um gênero botânico diferente da Panax. Mas, como as propriedades revigorantes são similares ao ginseng coreano, a Ashwagandha (ginseng indiano) é usada na medicina indiana ayurveda para revigorar o corpo e a libido.

Ginseng Brasileiro ou Siberiano: Alternativas para Revigorar Mente e Corpo

No Brasil, as raízes do gênero Pfaffia são conhecidas como ginseng. A espécie mais utilizada é a Pfaffia paniculata, que está relacionada a efeitos anti-inflamatórios e bem-estar geral para o corpo e mente. O ginseng siberiano, Eleutherococcus senticosus, também é uma alternativa à planta coreana.


Medicinas alternativas o consideram como um revigorante, utilizado para proporcionar equilíbrio entre mente e corpo. Diante disso, essas alternativas servem para quem não se adapta bem ao ginseng coreano ou quer economizar, já que o ginseng brasileiro é mais barato!

2

Considere as Cápsulas para Ter Praticidade no Dia a Dia

Considere as Cápsulas para Ter Praticidade no Dia a Dia

As 3 principais formas de consumir ginseng são em pó, em cápsulas ou chá. Não são relatadas diferenças na composição entre eles, então é possível obter os benefícios do ginseng independente do tipo. Contudo, as cápsulas são mais práticas para quem tem uma vida corrida, pois basta tomar com água!


O ginseng em pó pode ser misturado aos alimentos e usado para fazer chá, mas também existem sachês prontos para chá. O chá de ginseng é uma forma super estimulante de ingerir durante as refeições em casa, em momentos terapêuticos. Escolha a que mais lhe agradar!

3

Confira no Rótulo se o Ginseng é Vegano

Confira no Rótulo se o Ginseng é Vegano

Pessoas veganas ou com restrição alimentar à lactose devem ficar atentas à composição do suplemento no rótulo. Apesar de a maioria das marcas ser feita com o puro extrato, alguns podem conter traços de lactose, sendo importante conferir antes da compra.


Os chás geralmente têm lactose e as cápsulas podem usar gelatina na composição. Uma forma de consumir o ginseng puro é na forma de chá das raízes rasuradas da planta. Há ótimas opções no mercado, embora sejam mais caras, vale a pena para quem prefere produtos naturais.

4

Prefira Frascos com Doses para 30 Dias ou Mais

Prefira Frascos com Doses para 30 Dias ou Mais

Para avaliar por quantos dias será possível tomar o ginseng que você comprou, é preciso verificar a dose indicada pela fabricante. Essa informação consta no rótulo, geralmente inserida na tabela nutricional. Se a embalagem dura 1 mês ou mais, é bem vantajoso!


Por exemplo, uma embalagem com 60 cápsulas e dose diária recomendada de 2 cápsulas irá durar 1 mês. Mas se a dose for de 4 cápsulas, irá durar apenas 15 dias. Se as doses não durarem pelo menos 1 mês, você irá gastar mais para perceber os benefícios do ginseng, pois o tratamento dura alguns meses!


Lembre-se que, para saber a dose ideal para você e o tempo que deve tomar o ginseng, o ideal é consultar um médico ou nutricionista. Isso porque seu consumo indevido pode acarretar efeitos indesejados. Além disso, o ginseng apresenta interações com uma série de medicamentos. Fique atento!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Ginsengs

Viu só todos os benefícios que você pode obter do ginseng? Só falta comprar o seu para começar a aproveitar! Confira a seguir o nosso top 10 com os melhores ginsengs em cápsulas e chá. Certamente um deles é o ideal para as suas necessidades!
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Detalhes
Origem
Tipo
Vegano
Quantidade
Dose
Duração
1

SUNFOOD

Ginseng Coreano

SUNFOOD Ginseng Coreano 1

R$ 36,90

Médio

Melhor Ginseng Coreano 100% Natural

Coreia

Cápsulas

60 cápsulas

2 cápsulas ao dia

30 dias

2

KOREA GINSENG MFG

Ginseng Coreano Tea Gold

KOREA GINSENG MFG  Ginseng Coreano Tea Gold 1

R$ 97,00

Lev. alto

Um dos Mais Tradicionais

Coreia

Chá

150 g (50 sachês)

Não informado

50 dias

3

BIO NUTRIR

Ginseng Bio Nutrir

BIO NUTRIR Ginseng Bio Nutrir 1

R$ 49,90

Médio

Com Boas Avaliações de Consumidores

Coreia

Cápsulas

Não informado

60 cápsulas

Não informado

Não informado

4

FARMÁCIA MALHEIRO

Ginseng Coreano (Panax Ginseng)

FARMÁCIA MALHEIRO Ginseng Coreano (Panax Ginseng)  1

R$ 44,90

Médio

Credibilidade e Preço Acessível

Coreia

Cápsulas

Não informado

60

1 cápsula ao dia

2 meses

5

BOTICA ALTERNATIVA

Panax Ginseng

BOTICA ALTERNATIVA Panax Ginseng  1

R$ 39,00

Médio

Panax Ginseng em Cápsulas para 30 Dias

Coreia

Cápsulas

Não informado

30 cápsulas

1 cápsula ao dia

1 mês

6

WENUTRI

Ginseng em Pó Wenutri

WENUTRI Ginseng em Pó Wenutri 1

R$ 22,43

Lev. baixo

Para Receitas Revigorantes

Não informado

500 g

Não informado

Não informado

7

NOW FOODS

Ginseng Indiano Ashwagandha

NOW FOODS Ginseng Indiano Ashwagandha 1

R$ 288,17

Alto

Ginseng Indiano em Cápsulas Veganas

Índia

Cápsulas

90 cápsulas

2 a 3 cápsulas ao dia

1 mês a 45 dias

8

EXTRATO FLORA

Ginseng Siberiano

EXTRATO FLORA  Ginseng Siberiano 1

R$ 32,13

Médio

Para Equilibrar Mente e Corpo

Sibéria

Cápsula

Não informado

60 cápsulas

2 cápsulas ao dia

2 meses

9

MEDICINA NATURAL

Chá de Ginseng Brasileiro - Pffafia Paniculata

MEDICINA NATURAL Chá de Ginseng Brasileiro - Pffafia Paniculata 1

R$ 28,90

Lev. baixo

Opção de Chá de Ginseng Brasileiro

Brasil

Chá

Não informado

100 g

1 colher de sopa 3 vezes ao dia

Não informado

10

BIONUTRI

Ginseng Indiano Ashwagandha

BIONUTRI Ginseng Indiano Ashwagandha 1

R$ 20,84

Baixo

Ashwagandha com Bom Custo-Benefício

Índia

Cápsula

Não informado

120 cápsulas

2 cápsulas ao dia

2 meses

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

SUNFOODGinseng Coreano

Ginseng Coreano 1
A Partir de:
R$ 36,90
Médio
A Partir de:
R$ 36,90
Médio

Melhor Ginseng Coreano 100% Natural

A Sunfood destaca como principais benefícios do ginseng coreano suas ações como afrodisíaco, anti-inflamatório, imunoestimulante, cardiotônico e adaptógeno, ou seja, capaz de aumentar a resistência do organismo a situações de estresse.


Assim, recomenda o uso do produto nos casos de aterosclerose, má-circulação, impotência sexual, esgotamento físico e mental, dentre outros. Segundo o fabricante, cada dose de 2 cápsulas contém 1200 mg de extrato seco da raiz de ginseng coreano.


O preço é razoável, embora não seja dos mais acessíveis, considerando a duração de 30 dias. De qualquer forma, o investimento compensa para aqueles que confiam nessa marca americana super conceituada e buscam uma opção sem lactose. Adquira esse ótimo ginseng coreano através dos nossos links.

OrigemCoreia
TipoCápsulas
Vegano
Quantidade60 cápsulas
Dose2 cápsulas ao dia
Duração30 dias
Este ranking foi útil para você?
No.2

KOREA GINSENG MFG Ginseng Coreano Tea Gold

A Partir de:
R$ 97,00
Lev. alto

Um dos Mais Tradicionais

Os mais tradicionais praticantes da medicina tradicional chinesa só tomam esse chá. Importado diretamente da Coreia do Sul, o Tea Gold é a melhor escolha para quem deseja aproveitar todos os benefícios do ginseng coreano!


A embalagem contém 50 sachês, proporcionando rendimento de 25 a 50 dias, dependendo do consumo. Apesar de não ser vegano por conter lactose, é uma ótima escolha para quem está iniciando tratamentos com o ginseng ou já conhece todos os benefícios dessa raiz milenar!


Embora o preço seja alto comparado a outras opções de chá de ginseng, essa versão tem a vantagem da praticidade, já que cada sachê contém a quantidade certa para uma xícara. Esse produto é bastante popular e indicado para quem gosta de tomar o chá mais tradicional. Confira mais nos links!

OrigemCoreia
TipoChá
Vegano
Quantidade150 g (50 sachês)
DoseNão informado
Duração50 dias
No.3

BIO NUTRIRGinseng Bio Nutrir

A Partir de:
R$ 49,90
Médio

Com Boas Avaliações de Consumidores

Esse ginseng da Bio Nutrir é vendido em embalagem contendo 60 cápsulas de 500 mg. Para obter todos os efeitos benéficos à saúde já conhecidos, a marca informa que ele deve ser usado conforme a indicação de um profissional especializado.


O panax ginseng Bio Nutrir é feito com ativos vegetais e não contém glúten em sua composição, sendo uma opção segura para quem tem restrição a esse tipo de componente. Infelizmente a marca não informa se esse ginseng é vegano, por isso, fique atento se você não consome derivados ou lactose.


Apesar desses pontos, é um panax ginseng coreano que conta com boas avaliações em sites de vendas parceiros, como a Amazon. Quem comprou, afirma que gostou bastante dessa opção. Clique e confira mais informação sobre ele nos links!

OrigemCoreia
TipoCápsulas
VeganoNão informado
Quantidade60 cápsulas
DoseNão informado
DuraçãoNão informado
No.4

FARMÁCIA MALHEIROGinseng Coreano (Panax Ginseng)

A Partir de:
R$ 44,90
Médio

Credibilidade e Preço Acessível

Adquirir o ginseng coreano em cápsulas de uma farmácia de manipulação pode ser uma ótima alternativa para quem quer economizar custos com o tratamento. No entanto, é imprescindível optar por uma empresa séria e com alta credibilidade no segmento.


Nossa indicação nesse caso é o ginseng em cápsulas da farmácia Malheiro, empresa com 40 anos de experiência no ramo. Esse produto pode ser adquirido em frasco de 120, 30 ou 60 cápsulas, sendo essa última a versão disponível através dos nossos links.


Como a dose recomendada é de 1 cápsula por dia e o rendimento dessa embalagem é de 2 meses. Uma opção com excelente custo-benefício! Indicado para aumentar o desempenho físico e cognitivo, além de auxiliar no controle da glicose no sangue. Clique nos links e adquira o seu panax ginseng!

OrigemCoreia
TipoCápsulas
VeganoNão informado
Quantidade60
Dose1 cápsula ao dia
Duração2 meses
No.5

BOTICA ALTERNATIVAPanax Ginseng

A Partir de:
R$ 39,00
Médio

Panax Ginseng em Cápsulas para 30 Dias

Com 26 anos de atuação, a Botica Alternativa é uma farmácia de manipulação focada em medicina alternativa e integrativa. Em seu portfólio super completo consta uma das melhores opções de ginseng coreano para quem prefere consumi-lo em cápsulas.


A marca destaca que o composto possui ação tanto estimulante quanto relaxante do sistema nervoso central, sendo indicado para estimular o vigor muscular, auxiliar no controle dos níveis de glicose no sangue, ajudar o corpo a suportar o estresse do dia a dia, entre outras funções.


Contudo, destaca que o produto não deve ser utilizado em caso de doenças cardíacas severas e enfermidades agudas. A dose recomendada é de 1 cápsula ao dia. Assim, o frasco é suficiente para um ciclo de 30 dias de tratamento. Uma ótima opção de ginseng coreano!

OrigemCoreia
TipoCápsulas
VeganoNão informado
Quantidade30 cápsulas
Dose1 cápsula ao dia
Duração1 mês
No.6

WENUTRIGinseng em Pó Wenutri

A Partir de:
R$ 22,43
Lev. baixo

Para Receitas Revigorantes

Com o ginseng em pó é mais fácil preparar receitas revigorantes, a exemplo dos elixires para imunidade, também conhecidos como tinturas. Além disso, esse superalimento em pó pode ser usado em diferentes receitas ou para fazer chá.


A fabricante Wenutri informa que o efeito antioxidante do seu ginseng em pó estimula a regeneração celular enquanto exerce ação antienvelhecimento. Entretanto, a marca ressalta a importância de consumir em doses recomendadas por um especialista.


Essa é uma opção de ginseng em pó barata para começar a sentir os benefícios dessa raiz. Contudo, mais limitada em comparação ao poder do ginseng coreano. Consumidores atestam a boa procedência dos produtos da marca e se dizem satisfeitos com o custo-benefício. Recomendadíssimo!

OrigemNão informado
Tipo
Vegano
Quantidade500 g
DoseNão informado
DuraçãoNão informado
No.7

NOW FOODSGinseng Indiano Ashwagandha

A Partir de:
R$ 288,17
Alto

Ginseng Indiano em Cápsulas Veganas

A marca americana Now Foods é uma das mais respeitadas e mais vendidas no Brasil. Conhecida por seus suplementos de altíssima qualidade, muitos deles disponíveis em cápsulas veganas, como é o caso do ashwagandha que você confere agora.


O produto também é livre de glúten, lactose e nozes, sendo uma opção segura para pessoas com alergias a esses componentes. Segundo a marca, esse ginseng indiano é indicado para auxiliar na adaptação a situações de estresse temporário, mantendo também a saúde do sistema imunológico.


Esta é uma das opções mais caras disponíveis, mas a embalagem contém 90 cápsulas. Assim, seguindo as recomendações de uso, sua durabilidade é de 30 a 45 dias. Contudo, considerando a qualidade da composição e credibilidade da marca, pode valer a pena para quem pode investir mais!

OrigemÍndia
TipoCápsulas
Vegano
Quantidade90 cápsulas
Dose2 a 3 cápsulas ao dia
Duração1 mês a 45 dias
No.8

EXTRATO FLORA Ginseng Siberiano

A Partir de:
R$ 32,13
Médio

Para Equilibrar Mente e Corpo

Tradicionalmente cultivado na Rússia e em partes da China, o ginseng siberiano é usado há muito tempo pelas pessoas da região. Essa raiz medicinal proporciona mais equilíbrio entre mente e corpo, por isso é usada em situações onde a concentração é importante.


O fabricante também recomenda o uso do ginseng siberiano como estimulante dos sistemas circulatório e imunológico, bem como no combate à fadiga e aumento da resistência física. A dose recomendada para obter esses benefícios é de 2 cápsulas por dia.


O preço não é tão barato, especialmente pela duração de 30 dias se for seguida a dose recomendada. Contudo, para aqueles que desejam desfrutar os benefícios para a concentração, diminuição do estresse e bem-estar geral, esse ginseng siberiano é uma ótima escolha!

OrigemSibéria
TipoCápsula
VeganoNão informado
Quantidade60 cápsulas
Dose2 cápsulas ao dia
Duração2 meses
No.9

MEDICINA NATURALChá de Ginseng Brasileiro - Pffafia Paniculata

A Partir de:
R$ 28,90
Lev. baixo

Opção de Chá de Ginseng Brasileiro

Se você prefere consumir o ginseng brasileiro na forma de chá, confira essa opção da marca Medicina Natural. A embalagem de 100 g é composta por raízes rasuradas de Pfaffia paniculata prontas para o preparo. O fabricante recomenda utilizar 2 colheres do produto para cada litro de água.


A marca destaca que o ginseng brasileiro é um grande aliado no tratamento dos distúrbios hormonais, sintomas da TPM e também em quadros de impotência, falta de vitalidade e fadiga crônica. Contudo, alerta que o consumo em excesso pode causar diarreia, nervosismo, insônia, entre outros efeitos indesejados.


Assim, evite exceder a quantidade de 3 xícaras ao dia, salvo recomendação profissional. Além disso, a marca informa que seu produto é orgânico e submetido a rigoroso controle de qualidade, sendo uma opção super segura para quem pretende consumir o chá de ginseng brasileiro. Legal, né?

OrigemBrasil
TipoChá
VeganoNão informado
Quantidade100 g
Dose1 colher de sopa 3 vezes ao dia
DuraçãoNão informado
No.10

BIONUTRIGinseng Indiano Ashwagandha

A Partir de:
R$ 20,84
Baixo

Ashwagandha com Bom Custo-Benefício

O ginseng indiano da Bionutri é uma ótima escolha para quem busca o ashwagandha e não pode gastar muito. Com um preço super em conta no mercado, essa opção de ginseng conta com embalagem de 120 cápsulas, sendo a dose diária recomendada de 2 cápsulas ao dia.


Com isso, você terá o seu ginseng indiano por até 2 meses. Na embalagem, a composição do produto é apenas extrato de ginseng indiano, gelatina e glicerina da cápsula, mas não foi possível confirmar se esse é um suplemento vegano.


Além do ginseng indiano ashwagandha, a marca Bionutri também possui em seu catálogo opção de ginseng coreano e diversos outros suplementos naturais de qualidade. Para avaliar melhor essa opção, confira mais clicando nos links!


Não há informações oficiais sobre esse produto disponíveis on-line.
OrigemÍndia
TipoCápsula
VeganoNão informado
Quantidade120 cápsulas
Dose2 cápsulas ao dia
Duração2 meses

Como Tomar Ginseng?

Como Tomar Ginseng?

Em geral, é recomendado tomar ginseng diariamente por 2 a 3 meses e descansar por 1 ou 2 meses. É importante conversar com um profissional de saúde para obter uma recomendação individual em relação à periodicidade e quantidade da dose, pois exagerar pode trazer riscos à saúde.


As cápsulas podem ser consumidas antes das refeições principais. Já o ginseng em pó pode ser usado nas receitas. O chá, o pó ou os sachês, devem ser tomados entre as refeições da manhã ou da tarde, já que à noite não é recomendado tomar ginseng devido ao efeito estimulante dessa raiz!

Confira Suplementos para Melhorar a Qualidade de Vida

Se você quer investir na sua saúde e bem-estar conheça estes suplementos que melhoram a qualidade de vida. A maca peruana e o magnésio dimalato têm efeitos energéticos, entregando disposição para o dia a dia. Já as vitaminas do complexo B proporcionam bem-estar geral ao corpo e mente. Veja abaixo!

Conclusão

Nesse momento, você já consegue encontrar a melhor marca de ginseng em pó, em cápsulas ou chá. Você também sabe diferenciar um ginseng coreano do indiano, siberiano e brasileiro, podendo escolher conforme as necessidades terapêuticas.


Se você gosta de medicinas alternativas, chinesa ou indiana, não deixe de usar o ginseng para melhorar o bem-estar geral da mente e do corpo. E se você conhece alguém que está precisando de mais energia e disposição, indique esse artigo!


Redação: Helder Fernandes / Revisão: Rafael Swoboda / Atualização: Tatyara Figueiró

Top 5 Melhores Ginsengs

1º lugar: SUNFOODGinseng Coreano

2º lugar: KOREA GINSENG MFG Ginseng Coreano Tea Gold

3º lugar: BIO NUTRIRGinseng Bio Nutrir

4º lugar: FARMÁCIA MALHEIROGinseng Coreano (Panax Ginseng)

5º lugar: BOTICA ALTERNATIVAPanax Ginseng

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As descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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