• Top 10 Melhores Ginsengs em 2020 (Coreano, Indiano e mais) 1
  • Top 10 Melhores Ginsengs em 2020 (Coreano, Indiano e mais) 2
  • Top 10 Melhores Ginsengs em 2020 (Coreano, Indiano e mais) 3
  • Top 10 Melhores Ginsengs em 2020 (Coreano, Indiano e mais) 4
  • Top 10 Melhores Ginsengs em 2020 (Coreano, Indiano e mais) 5

Top 10 Melhores Ginsengs em 2020 (Coreano, Indiano e mais)

Há milhares de anos a medicina oriental utiliza o ginseng como tratamento terapêutico. Essa raiz serve principalmente para aumentar a energia do corpo e reduzir o estresse da mente. Também são relatados benefícios anti-inflamatórios, para circulação sanguínea e até para renovar a beleza da pele!


Existe o ginseng coreano, indiano, siberiano e também brasileiro, então, como escolher entre eles? Neste artigo vamos explicar tudo que você deve saber para fazer uma ótima escolha, além de apresentar quais são os 10 melhores ginsengs para você comprar online agora mesmo. Confira!

  • Última atualização: 30/08/2020
  • 2.781 visualizações
Sumário

O que É Ginseng?

O que É Ginseng?

Ao redor do mundo, diferentes plantas são conhecidas como ginseng. Em comum elas possuem uma raiz forte. A raiz dessas plantas concentra todas as propriedades terapêuticas, por isso, quando se fala em ginseng, a primeira imagem que vem a cabeça é algo parecido com o gengibre.


Apesar da similaridade visual, o ginseng não é gengibre, mas sim outra raiz com propriedades revigorantes. A planta tradicionalmente usada na medicina oriental é da família panax. Ainda que existam outras plantas similares ao redor do mundo, a raiz do panax é o ginseng original!

Para que Serve o Ginseng?

Para que Serve o Ginseng?

Nas medicinas alternativas, principalmente do oriente, o ginseng é fundamental para melhorar a qualidade de vida. As propriedades revigorantes da raiz são usadas em diferentes tratamentos, tanto para estimular e fornecer energia ao corpo como para combater o estresse.


O ginseng serve para quem deseja prevenir problemas cardiovasculares e neurológicos, fortalecer a imunidade e renovar a beleza da pele. A raiz contém saponinas, que possuem propriedades anti-inflamatórias. Mas cada tipo de ginseng possui suas particularidades, então é preciso atenção!


Devido ao efeito estimulante, algumas pessoas ficam muito agitadas ao tomar ginseng. O melhor é conversar com um médico ou nutricionista antes de usar como tratamento, já que não é recomendado para crianças, quem tem doenças pré-existentes, está na gravidez ou usa medicação contínua.

Como Escolher o Melhor Ginseng

Para escolher o melhor ginseng, verifique a origem e escolha a melhor forma de consumir esse superalimento: pó, cápsula ou chá. Também verifique por quanto tempo irá durar 1 embalagem. Saiba mais sobre cada aspecto a seguir.

Escolha o Ginseng Conforme a Origem

As raízes de diferentes plantas ao redor do mundo são chamadas de ginseng, mas a tradicional é a coreana. Ainda assim, o ginseng indiano, siberiano e até mesmo brasileiro é utilizado como revigorante para o corpo e mente, então saiba mais sobre as propriedades de cada um deles para escolher o seu!

Ginseng Coreano: Bem-Estar Geral com a Raiz Usada Há Milhares de Anos

O ginseng coreano é usado há milhares de anos nos tratamentos terapêuticos da medicina tradicional chinesa (MTC). Usada como revigorante, para energizar o corpo em momentos de debilidade e estresse, essa raiz pode trazer benefícios cardiovasculares e neurológicos, além de renovar a beleza da pele.


Cultivada principalmente na Coreia do Sul, a planta tem o nome científico panax ginseng C.A. Meyer, mas você pode encontrar o nome Ren Shen nos rótulos. Se você procura pelo ginseng original, o coreano é a escolha certa, já que a panax é reconhecida milenarmente por entregar bem-estar completo ao corpo!

Ginseng Indiano: para Diminuir o Estresse

Assim como o original que vem da Coreia, o ginseng indiano possui propriedades que podem melhorar o desempenho físico e mental. Mas, o superalimento, também chamado na Índia de Ashwagandha, é famoso mesmo pela capacidade de diminuir o estresse.


O nome científico Withania somnifera se refere a uma família botânica diferente da Panax. Mas como as propriedades revigorantes são similares ao ginseng coreano, a Ashwagandha (ginseng indiano) é usada na medicina indiana ayurveda para revigorar o corpo e a libido.

Ginseng Brasileiro ou Siberiano: Alternativas para Revigorar Mente e Corpo

No Brasil, as raízes da família botânica Pfaffia são conhecidas como ginseng. A mais utilizada é a Pfaffia paniculata, que está relacionada a efeitos anti-inflamatórios e bem-estar geral para o corpo e mente. O ginseng siberiano, Eleutherococcus senticosus, também é uma alternativa à planta coreana.


Medicinas alternativas o consideram como um revigorante, utilizado para proporcionar equilíbrio entre mente e corpo. Diante disso, essas alternativas servem para quem não se adapta bem ao ginseng coreano ou quer economizar, já que o ginseng brasileiro é mais barato!

Considere as Cápsulas para Ter Praticidade no Dia a Dia

Considere as Cápsulas para Ter Praticidade no Dia a Dia

As 3 principais formas de consumir ginseng são em pó, em cápsulas ou chá. Não são relatadas diferenças na composição entre eles, então é possível obter os benefícios do ginseng independente do tipo. Contudo, as cápsulas são mais práticas para quem tem uma vida corrida, pois basta tomar com água!


O ginseng em pó pode ser misturado aos alimentos e usado para fazer chá, mas também existem sachês prontos para chá. Somente os veganos precisam ter atenção, pois os chás geralmente têm lactose e as cápsulas podem usar gelatina na composição. Em pó não há problema!

Prefira Frascos com Doses para 30 Dias ou Mais

Prefira Frascos com Doses para 30 Dias ou Mais

Para avaliar por quantos dias será possível tomar o ginseng que você comprou, é preciso verificar a dose indicada pela fabricante. Essa informação consta no rótulo, geralmente inserida na tabela nutricional. Se a embalagem dura 1 mês ou mais isso é bem vantajoso!


Por exemplo, uma embalagem com 60 cápsulas e dose diária recomendada de 2 cápsulas irá durar 1 mês. Mas se a dose for de 4 cápsulas, irá durar apenas 15 dias. Se as doses não durarem pelo menos 1 mês você irá gastar mais para perceber os benefícios do ginseng, pois o tratamento dura alguns meses!


Lembre-se de que para saber a dose ideal para você e o tempo que deve tomar o ginseng, o ideal é consultar um médico. O consumo em excesso pode trazer malefícios a saúde.

Top 5 Melhores Ginsengs Coreanos

Viu só todas os benefícios que você pode obter do ginseng? Só falta comprar o seu para começar a aproveitar! Confira a seguir o nosso top 5 com os melhores ginsengs coreanos em cápsulas e sachês.

5
TipoPanax ginseng C.A. Meyer
VeganoSim
Quantidade60 cápsulas de 400 mg
Dose4 cápsulas/dia
Duração15 dias
4
TipoPanax ginseng C.A. Meyer
Vegano-
Quantidade150 cápsulas de 500 mg
Dose4 cápsulas/dia
Duração37 dias
3
TipoPanax ginseng C.A. Meyer
VeganoNão
Quantidade60 cápsulas de 630 mg
Dose2 cápsulas/dia
Duração30 dias
2
TipoPanax ginseng C.A. Meyer
VeganoSim
Quantidade60 cápsulas de 400 mg
Dose2 cápsulas/dia
Duração30 dias
1
TipoPanax ginseng C.A. Meyer
VeganoNão
Quantidade100 sachês de 3 g
Dose1 ou 2 sachês/dia
Duração50 dias

Tabela de Comparação dos Melhores Ginsengs Coreanos

Foto
1
KOREA GINSENG MFG  Ginseng Coreano Tea Gold 1

KOREA GINSENG MFG

2
FLORA NATIVA DO BRASIL  Ginseng Coreano 1

FLORA NATIVA DO BRASIL

3
BIOKLEIN  Ginseng Coreano 1

BIOKLEIN

4
NEWWAY  Ginseng Coreano 1

NEWWAY

5
KATIGUÁ  Ginseng Coreano 1

KATIGUÁ

Nome

Ginseng Coreano Tea Gold

Ginseng Coreano

Ginseng Coreano

Ginseng Coreano

Ginseng Coreano

Destaque

Ginseng Coreano Importado

Ideal para Todas as Pessoas

Ótimo Custo-Benefício

Ginseng para Mais de 1 Mês

Ótimo Para Veganos

PreçoR$ 140,91R$ 27,90R$ 18,99R$ 43,90R$ 26,95
TipoPanax ginseng C.A. MeyerPanax ginseng C.A. MeyerPanax ginseng C.A. MeyerPanax ginseng C.A. MeyerPanax ginseng C.A. Meyer
VeganoNãoSimNão-Sim
Quantidade100 sachês de 3 g60 cápsulas de 400 mg60 cápsulas de 630 mg150 cápsulas de 500 mg60 cápsulas de 400 mg
Dose1 ou 2 sachês/dia2 cápsulas/dia2 cápsulas/dia4 cápsulas/dia4 cápsulas/dia
Duração50 dias30 dias30 dias37 dias15 dias
Link

Top 5 Melhores Ginsengs Indianos, Brasileiros e Siberianos

Agora que você já sabe como escolher o ginseng, confira a lista com as 10 melhores opções do momento. Neste ranking temos versões em pó e em cápsulas, dos tipos indiano, siberiano e brasileiro. Confira nosso top 5 a seguir e escolha o seu!

5
TipoPfaffia paniculata
VeganoSim
Quantidade40 g em pó
Dose-
Duração-
4
TipoWithania somnifera
VeganoNão
Quantidade100 cápsulas de 450 mg
Dose2 cápsulas/dia
Duração50 dias
3
TipoPfaffia paniculata
VeganoSim
Quantidade50 g em pó
Dose-
Duração-
2
TipoEleutherococcus senticosus
Vegano-
Quantidade60 cápsulas de 250 mg
Dose2 cápsulas/dia
Duração30 dias
1
TipoWithania somnifera
Vegano-
Quantidade60 cápsulas de 500 mg
Dose1 cápsula/dia
Duração60 dias

Tabela de Comparação dos Melhores Ginsengs Indianos, Brasileiros e Siberianos

Foto
1
FARMÁCIA MALHEIRO  Ginseng Indiano Ashwagandha 1

FARMÁCIA MALHEIRO

2
EXTRATO FLORA  Ginseng Siberiano 1

EXTRATO FLORA

3
PANIZZA  Ginseng Brasileiro 1

PANIZZA

4
SWANSON  Ginseng Indiano Ashwagandha 1

SWANSON

5
DICASTRO  Ginseng Brasileiro 1

DICASTRO

Nome

Ginseng Indiano Ashwagandha

Ginseng Siberiano

Ginseng Brasileiro

Ginseng Indiano Ashwagandha

Ginseng Brasileiro

Destaque

Para quem Segue a Medicina Ayurveda

Para Equilibrar Mente e Corpo

A Melhor Escolha em Ginseng Brasileiro

Aumente Sua Vitalidade com o Ginseng Indiano

Para Receitas Revigorantes

PreçoR$ 34,00R$ 31,50R$ 12,80R$ 67,00R$ 14,00
TipoWithania somnifera Eleutherococcus senticosusPfaffia paniculata Withania somnifera Pfaffia paniculata
Vegano--SimNãoSim
Quantidade60 cápsulas de 500 mg60 cápsulas de 250 mg50 g em pó100 cápsulas de 450 mg40 g em pó
Dose1 cápsula/dia2 cápsulas/dia-2 cápsulas/dia-
Duração60 dias30 dias-50 dias-
Link

Como Tomar Ginseng?

Como Tomar Ginseng?

Em geral, é recomendado tomar ginseng diariamente por 2 a 3 meses e descansar por 1 ou 2 meses. É importante conversar com um profissional de saúde para obter uma recomendação individual em relação à periodicidade e quantidade da dose, pois exagerar pode trazer riscos à saúde.


As cápsulas podem ser consumidas antes das refeições principais, já o pó pode ser usado nas receitas como ingrediente. O chá, o pó ou os sachês, devem ser tomados entre as refeições da manhã ou da tarde, já que à noite não é recomendado tomar ginseng, devido ao efeito estimulante dessa raiz!

Confira Suplementos para Melhorar a Qualidade de Vida

Se você quer investir na sua saúde e bem-estar conheça estes suplementos que melhoram a qualidade de vida. A maca peruana e o magnésio dimalato têm efeitos energéticos, entregando disposição para o dia a dia. Já as vitaminas do complexo B proporcionam bem-estar geral ao corpo e mente. Veja nos links abaixo:

Conclusão

Nesse momento você já consegue encontrar a melhor marca de ginseng, seja em pó, em cápsulas ou chá. Você também sabe diferenciar um ginseng coreano do indiano, siberiano e brasileiro, podendo escolher conforme as necessidades terapêuticas.


Se você gosta de medicinas alternativas, chinesa ou indiana, não deixe de usar o ginseng para melhorar o bem-estar geral da mente e do corpo. E se você conhece alguém que está precisando de mais energia e disposição, indique esse artigo, compartilhe!

por Helder Fernandes

Você pode gostar também

Mais lidos

  • Top 10 Melhores Sérum Vitamina C em 2021 (Payot, Adcos, Vichy e mais)
    Top 10 Melhores Sérum Vitamina C em 2021 (Payot, Adcos, Vichy e mais)
    Multiúso e versátil a vitamina C é indispensável para quem deseja conservar a pele jovem e saudável por muitos anos, já que sua principal função é combater e neutralizar elementos que envelhecem a cútis. Para tornar o sérum de vitamina C ainda mais potente, marcas como Adcos e La Roche Posay associam essa vitamina a ingredientes hidratantes, rejuvenescedores e clareadores.Assim, é possível encontrar séruns que além de prevenir o envelhecimento também clareiam e hidratam a pele, muito legal não é mesmo? Para que você possa aproveitar todos os benefícios da vitamina C, explicaremos, a seguir, como escolher um bom sérum de vitamina C para o rosto. Além disso, também ranqueamos os 10 melhores séruns de vitamina C para o rosto do mercado. Confira!
    Beleza e Saúde
    378.214 visualizações
  • Top 10 Melhores Protetores Térmicos para Cabelos em 2021 (Salon Line, Truss e mais)
    Top 10 Melhores Protetores Térmicos para Cabelos em 2021 (Salon Line, Truss e mais)
    Não resta dúvida de que o secador, a chapinha e o babyliss deixam os cabelos incríveis! Mas o problema é que as altas temperaturas desses aparelhos podem danificar os fios. Para proteger suas madeixas e evitar a destruição dos fios, um bom protetor térmico para cabelo é indispensável.Desenvolvidos para todos os cabelos, os protetores térmicos também podem hidratar, diminuir o frizz e até aumentar a duração de um penteado. Escolha o melhor protetor térmico para você dentre as 10 ótimas opções que selecionamos para nosso ranking, que inclui as marcas Salon Line, Truss e Kérastase.
    Beleza e Saúde
    154.449 visualizações
  • Top 10 Melhores Protetores Solares para o Rosto em 2021|Com e Sem Cor
    Top 10 Melhores Protetores Solares para o Rosto em 2021|Com e Sem Cor
    No inverno ou no verão, proteger o rosto dos raios solares é essencial para manter a pele jovem e evitar problemas de saúde. Por isso, investir em um bom protetor solar facial e aplicá-lo todos os dias é indispensável! Marcas como Vichy, La Roche-Posay, Anasol e Roc oferecem ótimos produtos. Já existe até protetores solares com cor que podem ser usados para substituir a base! Incrível, não é verdade?Para te ajudar a escolher o melhor protetor solar facial, montamos um guia completo no qual falamos sobre FPS, PPD, luz visível e sobre os protetores indicados para cada tipo de pele. Pra melhorar, também ranqueamos os 10 melhores protetores do mercado! Confira e fique longe de rugas, manchas e flacidez!
    Beleza e Saúde
    322.619 visualizações
  • Top 10 Melhores Oxímetros em 2021 (G-TECH, Bioland e mais)
    Top 10 Melhores Oxímetros em 2021 (G-TECH, Bioland e mais)
    Quem faz esportes em altura, tem doenças respiratórias ou outras debilidades, precisa acompanhar a oxigenação do corpo. Um oxímetro de pulso é o aparelho ideal para isso, pois ele serve justamente para medir a quantidade de oxigênio no sangue. Ele funciona por meio de um clipe que deve ser colocado na ponta do dedo.Mas, como escolher entre modelos da G-TECH, Bioland e outras boas marcas? Neste artigo, você vai encontrar todas as dicas necessárias para fazer a melhor compra. Além disso, ainda elaboramos um ranking com os 10 melhores oxímetros do momento. Confira!
    Beleza e Saúde
    33.580 visualizações
  • Top 10 Melhores Géis Redutores de Medidas em 2021 (Pimenta Negra, Hinode e outros)
    Top 10 Melhores Géis Redutores de Medidas em 2021 (Pimenta Negra, Hinode e outros)
    O gel redutor de medidas é um grande aliado na queima de gordura localizada e na modelagem do corpo. Ele pode ser usado em regiões como o abdômen, coxas e braços. Também auxilia na elasticidade, hidratação e firmamento da pele. Entre as principais marcas está a D'água Natural e a Hinode. Neste artigo, vamos te ensinar a escolher o melhor produto. Além disso, elaboramos um ranking com os 10 melhores géis redutores de medidas. Ah, e se você ler até o final vai encontrar dicas sobre como potencializar seus resultados. Acompanhe!
    Beleza e Saúde
    59.817 visualizações
  • Top 10 Melhores Tintas de Cabelo em 2021 (Koleston, L'Oréal e mais)
    Top 10 Melhores Tintas de Cabelo em 2021 (Koleston, L'Oréal e mais)
    Seja para dar uma renovada no visual ou cobrir os indesejáveis cabelos brancos, muitas pessoas optam por usar tintas de cabelo. Grandes marcas como Wella, L’Oréal e Embelleze possuem excelentes produtos no mercado com uma gama enorme de cores que vão desde as mais tradicionais até as mais ousadas. Embora as opções sejam vastas, as tintas de cabelo não são todas iguais.Nesse artigo, iremos te contar tudo sobre tintas de cabelo e te ajudar a escolher a tinta ideal para você. Além disso, montamos também um ranking com as melhores tintas de cabelo disponíveis para você comprar online. No final, ainda te damos dicas essenciais de como cuidar das madeixas após a coloração. É só continuar lendo e conferir!
    Beleza e Saúde
    197.715 visualizações
  • Top 10 Melhores Perfumes Dior em 2020 (Femininos e Masculinos)
    Top 10 Melhores Perfumes Dior em 2020 (Femininos e Masculinos)
    Os perfumes traduzem traços da personalidade e transmitem mensagens sobre nós, por isso é tão importante escolher a sua fragrância com carinho. Com opções florais, até orientais, cítricas e amadeiradas, os perfumes Dior são reconhecidos pela originalidade de notas olfativas e pela ótima fixação.A marca conta com incríveis perfumes, como Miss Dior, J'adore, Sauvage e Dior Homme. Para acertar na escolha da fragrância que mais combina com você, aproveite o nosso guia de compra, que tem ótimas dicas. Confira ainda o ranking com os 10 melhores perfumes Dior, classificados entre femininos e masculinos.
    Beleza e Saúde
    1.121 visualizações
  • Listas de Favoritos mais acessadas

    Busque por categoria