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Top 8 Melhores Barras de Porta para Comprar em 2020

A cada dia, cresce o número de pessoas que decide realizar exercícios físicos em casa. Afinal, para se manter em forma você não precisa necessariamente frequentar uma academia. Se você já é adepto da prática, ou está pensando em migrar para ela, a barra de porta pode ser uma grande aliada.


Marcas como Pista e Campo, Domyos e Vollo oferecem boas opções, mas é importante ficar atento a detalhes como tamanho, peso suportado, material utilizado e itens de segurança. Para ajudar você a escolher, indicamos os principais pontos a serem considerados e as 8 melhores barras de porta. Confira!

  • Última atualização: 25/10/2020
  • 461 visualizações
Sumário

Para que Serve a Barra de Porta?

Para que Serve a Barra de Porta?

A barra de porta é uma alternativa à barra fixa. Por ocupar pouco espaço e ser de fácil instalação, não exigindo furos na parede, ela foi desenvolvida especificamente para auxiliar o treino em casa, oferecendo mais possibilidades na hora de exercitar os membros superiores do corpo.


Com o auxílio de uma barra de porta ajustável, é possível treinar diversos grupos musculares como costas, trapézio, bíceps e omoplatas. Além disso, se realizados de maneira correta, os exercícios podem auxiliar também no fortalecimento dos músculos do peito e abdômen.

Como Escolher a Melhor Barra de Porta

Escolher a melhor barra de porta não é uma tarefa difícil, afinal trata-se de um item bem simples, mas para a sua segurança é importante ficar atento a alguns detalhes. Além de saber o ajuste da barra, é preciso conferir também quanto peso ela suporta e de qual material ela é feita. Confira abaixo!

Fique Atento ao Tamanho da Barra: Ela Deve se Ajustar à Medida do Batente da Sua Porta

Fique Atento ao Tamanho da Barra: Ela Deve se Ajustar à Medida do Batente da Sua Porta

O primeiro passo na hora de escolher a barra de porta ideal é medir a largura do batente da porta em que você pretende usar a barra. Pode ser com uma trena, com uma fita métrica ou até mesmo com uma régua. O importante é que você saiba a largura exata do batente.


As barras de porta têm medidas diversas e ajustáveis, pois a ideia é que se adaptem aos mais diversos tamanhos de porta, mas ainda assim pode ser que determinado modelo acabe ficando muito pequeno ou muito grande. Fique atento!

Verifique o Peso Máximo Suportado pela Barra

Verifique o Peso Máximo Suportado pela Barra

O objetivo principal ao realizar esse tipo exercício é levar o corpo acima do limite da barra. Isso quer dizer que você apoia todo o seu peso nela, ficando totalmente suspenso. Ainda que a altura não seja tão grande, uma queda pode ocasionar machucados leves ou lesões mais graves.

Para a sua segurança, ao escolher a sua barra de porta é muito importante verificar o peso máximo suportado por ela. A maioria dos modelos promete suportar mais de 100 kg, mas não custa nada conferir as especificações do fabricante.

Evite Calos! Prefira Modelos de Barra com Pegada Anatômica Revestida

Evite Calos! Prefira Modelos de Barra com Pegada Anatômica Revestida

O “No Pain, No Gain” é um ditado famoso entre os praticantes da musculação e quer dizer “sem dor, sem ganho”. Mas, vamos combinar que o objetivo principal de se exercitar é cuidar do corpo, não machucar, seja por motivos de saúde ou estéticos.

Ao escolher sua barra de porta, fique atento aos materiais utilizados. Prefira aquelas com pegada anatômica e revestidas com neoprene, EVA ou outro tipo de material acolchoado. Além de evitar calos, realizar as repetições dos exercícios vão se tornar muito mais agradáveis.

Confira se a Barra Oferece Algum Item de Segurança

As barras de porta ajustáveis são produtos simples: você a coloca no batente da porta e, através do rosqueamento, ajusta a pressão até que fique bem presa. Na maioria das vezes, isso basta, mas algumas pessoas preferem ter a garantia de que a barra não vai se soltar durante o exercício.


A maioria das barras disponíveis no mercado conta com pequenas cavidades nas borrachas de fixação. Assim, além da pressão, é possível que a barra seja apoiada também por dois pequenos parafusos fixados em ambos os lados do batente da porta. Normalmente os parafusos não vêm inclusos na compra.

Top 8 Melhores Barra de Porta

Agora você já sabe tudo que deve ser considerado na hora de escolher uma barra de porta. A seguir, confira o ranking que preparamos com os melhores produtos para você obter os melhores resultados e o máximo de eficiência no seu treino em casa.

8
Ajuste50 a 80 cm
Peso Suportado120 kg
MaterialAço cromado
Encaixe de SegurançaNão
7
Ajuste44,5 a 95 cm
Peso Suportado90 kg
MaterialPP + TPR
Encaixe de SegurançaSim
6
Ajuste65 a 95 cm
Peso Suportado120 kg
MaterialAço
Encaixe de SegurançaSim
5
Ajuste62 a 95 cm
Peso Suportado-
MaterialAço, borracha e EVA
Encaixe de SegurançaSim
4
Ajuste62 a 95 cm
Peso Suportado120 kg
MaterialAço e neoprene
Encaixe de SegurançaSim
3
Ajuste63 a 93 cm
Peso Suportado120 kg
MaterialAço revestido em Foam
Encaixe de SegurançaSim
2

DOMYOSBarra de Elevações Musculação Pull Up Bars

R$ 219,99

Ajuste70 a 95 cm/100 a 120cm
Peso Suportado130 kg
MaterialFerro + Espuma
Encaixe de SegurançaSim
1
Ajuste65 a 100 cm
Peso Suportado150 kg
MaterialAço, borracha e EVA
Encaixe de SegurançaSim

Tabela de Comparação das Melhores Barras de Porta

Foto
1
PISTA E CAMPO Barra para Porta Smart Training Pró 1

PISTA E CAMPO

2
DOMYOS Barra de Elevações Musculação Pull Up Bars 1

DOMYOS

3
ODIN FIT Barra para Porta Ajustável 1

ODIN FIT

4
WCT FITNESS Barra de Porta Ajustável 1

WCT FITNESS

5
VOLLO Barra de Porta com Pegadas Anatômicas 1

VOLLO

6
LIVEUP Barra para Porta Adaptável 1

LIVEUP

7
HIDROLIGHT Barra de Exercícios 1

HIDROLIGHT

8
POLIMET Polibarra Polimet 1

POLIMET

Nome

Barra para Porta Smart Training Pró

Barra de Elevações Musculação Pull Up Bars

Barra para Porta Ajustável

Barra de Porta Ajustável

Barra de Porta com Pegadas Anatômicas

Barra para Porta Adaptável

Barra de Exercícios

Polibarra Polimet

Destaque

Modelo de Alto Padrão

Ajustável a Portas e Corredores

Melhor Custo Benefícios

Disponível em Cores Diversas

Ótima para Pegada Supinada

Cumpre o que Promete

Versatilidade no Ajuste

Ideal para Batentes Pequenos

PreçoR$ 149,90R$ 219,99R$ 115,40R$ 129,50R$ 109,90R$ 159,90R$ 109,00R$ 119,00
Ajuste65 a 100 cm70 a 95 cm/100 a 120cm63 a 93 cm62 a 95 cm62 a 95 cm65 a 95 cm44,5 a 95 cm50 a 80 cm
Peso Suportado150 kg130 kg120 kg120 kg-120 kg90 kg120 kg
MaterialAço, borracha e EVAFerro + EspumaAço revestido em FoamAço e neopreneAço, borracha e EVAAçoPP + TPRAço cromado
Encaixe de SegurançaSimSimSimSimSimSimSimNão
Link

Considere Comprar uma Barra de Porta Multifuncional

As barras de porta oferecem uma maneira rápida e prática para realizar treinos de força. Por serem muito simples e relativamente pequenas, pode ser que, com o tempo e a necessidade de variar ainda mais os exercícios de barra, você se sinta limitado e pense em investir em uma barra fixa.


Por demandarem um maior investimento financeiro, exigirem mais espaço e a necessidade de furos na parede, nem todo mundo pode ter uma em casa. Felizmente, existe uma alternativa intermediária entre as barras de porta e as barras fixas de parede: as barras de porta multifuncionais! Investir em uma pode ser um verdadeiro upgrade para o seu treino em casa!

WCT FITNESSBarra de Porta Multifuncional para Diversos Exercícios

R$ 198,00

Ajuste62 a 95 cm
Peso Suportado130 kg
MaterialAço, borracha e espuma
Encaixe de Segurança-

Saiba Como Aproveitar a Sua Barra de Porta: Conheça os Diferentes Tipos de Pegada

Saiba Como Aproveitar a Sua Barra de Porta: Conheça os Diferentes Tipos de Pegada

Ao decorrer do artigo você descobriu que até mesmo a barra de porta mais simples permite realizar diferentes variações de pegada. Mas você sabe quais são elas? Existem basicamente três tipos: a supinada, a pronada e a neutra.


A pegada supinada é aquela em que você segura a barra com as palmas das mãos viradas para dentro. Na pronada, as palmas das mãos ficam voltadas para fora e as costas das mãos viradas para você. Na pegada neutra, as mãos são posicionadas na vertical.


Esses três tipos de pegada podem também variar entre aberta e fechada. Ou seja, com as mãos mais próximas ou mais afastadas em relação ao centro da barra. Em todas as variações, o principal músculo trabalhado é o latíssimo do dorso, popularmente conhecido como “asas das costas”.

Confira Nossas Indicações de Luvas de Academia

Quem pratica musculação há mais tempo sabe que mesmo utilizando aparelhos revestidos com espuma  é possível que surjam calos nas mãos. Para evitar que isso aconteça, é recomendado o uso de luvas de academia. Confira como escolher a luva ideal no link abaixo.

Conclusão

Com as nossas dicas, ficou muito fácil escolher a barra de porta ideal, não é mesmo? Agora você já sabe a quais detalhes ficar atento na hora de tomar sua decisão e também já conhece as principais marcas e produtos disponíveis para compra online.


Escolha a barra que melhor se adapta às suas necessidades e comece a treinar já. Só não vale ficar parado! E se você achou o nosso ranking útil e conhece alguém que também está pensando em adquirir uma barra de porta compartilhe este artigo!

por Ivan Calaça

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