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Top 10 Melhores Metilfolatos em 2021 (Abbott, Now e mais)

O metilfolato é a forma ativa do ácido fólico e vem ganhando destaque na suplementação durante a gravidez ou de quem está querendo engravidar. A reposição desse nutriente também é iútil no tratamento contra a depressão e na preservação do sistema cognitivo em idosos, além de proteger o coração.


Mas escolher entre suplementos de ótimas marcas como Abbott, Now e Mantecorp Farmasa, pode ser um desafio. Então neste artigo vamos explicar quais aspectos você deve observar ao comprar o suplemento, e também apresentar quais são os 10 melhores metilfolatos do momento. Confira!

  • Última atualização: 05/08/2021
  • 10.667 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado pela Nutricionista Gisele Oliveira

Convidamos a nutricionista Gisele Oliveira para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor metilfolato. A seguir um resumo do perfil profissional da especialista.

Conteúdo Revisado pela Nutricionista Gisele Oliveira

Nutricionista Gisele Oliveira (CRN 9 - 19919)


Graduada em nutrição pela Universidade Paulista e especialista em Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica e Hospitalar.

Atua como nutricionista clínica com ênfase em saúde e bem-estar. Para ela "comer deve sempre nos trazer prazer". Por isso, trabalha com um método que torna a mudança algo prazeroso.


Conheça mais sobre a Gisele Oliveira no Instagram e Facebook.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

Para que Serve o Metilfolato?

Para que Serve o Metilfolato?

O L-metilfolato de cálcio (5-MTHF) é a forma natural da vitamina B9, o folato. Também conhecido como ácido fólico ativo, é facilmente absorvido, pois não precisa ser metabolizado. O folato oferece diversos benefícios para saúde, previne mal-formações no feto e ajuda no tratamento da depressão.


A suplementação com metilfolato tem sido usada principalmente por quem está planejando engravidar e durante a gestação, pois sua absorção é garantida. Os benefícios do folato durante a gravidez envolvem a formação adequada do sistema nervoso central do feto e a redução do risco de deformidades.


Além disso, o folato está conectado à redução dos sintomas depressivos, prevenção de cardiopatias e preservação do sistema cognitivo em mulheres e homens adultos. Apesar da notoriedade dos benefícios, a suplementação com metilfolato deve ser feita conforme recomendação médica!

Consulte um Médico Antes de Tomar Metilfolato

Consulte um Médico Antes de Tomar Metilfolato

Você deve consultar um profissional de saúde para identificar qual é a sua necessidade de suplementação do folato. Além de avaliar qual a dose adequada de reposição do nutriente, o profissional irá recomendar o melhor suplemento para você, o metilfolato ou ácido fólico.


Algumas pessoas têm dificuldades de processar e absorver a forma sintética da vitamina B9 (ácido fólico), portanto o metilfolato é uma opção para essas pessoas que precisam de uma carga adicional de folato no corpo. Contudo, como o custo dessa suplementação é mais alto, pode não ser o ideal para todos.


Caso receba a recomendação de tomar ácido fólico, confira o nosso artigo sobre esse suplemento:

Como Escolher o Melhor Metilfolato

Encontrar o melhor metilfolato não será mais um desafio, basta observar a dose e conferir se o suplemento tem outros nutrientes. Além disso, veganos precisam prestar atenção na composição. Não se esqueça que, para encontrar o melhor preço, você precisa calcular o custo por dose!

Prefira Metilfolatos com Doses de Até 1000 Mcg

Comparado à forma sintética da vitamina B9, cada 400 mcg de metilfolato é similar a 355 mcg de ácido fólico. A recomendação diária de consumo é de 240 mcg de ácido fólico, mas gestantes e quem está querendo engravidar podem necessitar de uma suplementação maior.


Então, com doses de 400 mcg de metilfolato, a maioria das pessoas consegue uma ótima suplementação de folato, inclusive em um nível superior à recomendação diária de consumo. Mas quem tem necessidades especiais, ou quer engravidar, deve buscar por metilfolatos entre 800 e 1000 mcg por dose.


Suplementos com doses mais elevadas que 1000 mcg são recomendados para quem tem deficiências severas na absorção do folato. Eles devem ser considerados conforme recomendação médica, pois, se uma gestante exagerar na dose de vitamina B9, poderá ter problemas de saúde.

Veja se o Suplemento Tem Outros Nutrientes

A combinação com outros nutrientes proporciona uma suplementação mais completa, sendo uma opção prática para quem precisa repor outras vitaminas. Existem suplementos de metilfolato com vitaminas e minerais, como o ferro, vitaminas E, B6 e B12.


O ferro é essencial para prevenir anemias, assim como a vitamina B12, que também fortalece a imunidade. A vitamina E retarda o processo de envelhecimento e atua na proteção cardiovascular, já a vitamina B6 ajuda no metabolismo, fortalecendo os músculos.

Verifique a Composição Caso Procure por um Metilfolato Vegano

Verifique a Composição Caso Procure por um Metilfolato Vegano

Ingredientes de origem animal, ou mesmo traços de algo do tipo, são impensáveis para quem adota o estilo de vida vegano. Em geral, quem é vegano já sabe que precisa observar a composição das cápsulas dos suplementos, que muitas vezes é feita de gelatina de origem animal.


Mas também é preciso prestar uma atenção adicional nos ingredientes, pois eles podem conter traços de algum animal, como peixes, por exemplo. Se você é vegano, prefira suplementos identificados como vegan no rótulo, além de conferir se o suplemento não contém traços de algum ingrediente restritivo.

Compare o Custo por Dose para Encontrar o Melhor Preço

Compare o Custo por Dose para Encontrar o Melhor Preço

O metilfolato é um suplemento mais caro do que outras vitaminas, contudo, ainda é possível encontrar opções com preços mais competitivos. Para isso, você precisa comparar o custo por dose, então observe quantos comprimidos, cápsulas ou tabletes o frasco contém e a dose recomendada pela marca.


Agora basta dividir o preço pelo número de doses em cada embalagem. Por exemplo, no metilfolato com preço de R$ 52,90 que contém 60 cápsulas, a dose de 1 cápsula custa R$ 0,88. A conta é simples, 52,90 dividido por 60, que é igual a 0,88!

Top 10 Melhores Metilfolatos

Agora que você leu o artigo até aqui, já sabe selecionar um ótimo suplemento. Mas, como a mybest está aqui para ajudar, vamos facilitar ainda mais a sua escolha e apresentar quais são os 10 melhores metilfolatos do momento. Confira e compre o seu!

10

FARMASITE Metilfolato Manipulado

A partir de R$ 66,40

Dose1 cápsula (800 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoCápsula
Vegano-
Volume60 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 1,10
9

BELEZA SAÚDE Metilfolato Manipulado

A partir de R$ 58,42

Dose1 cápsula (800 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoCápsula
Vegano-
Volume75 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 0,77
8

VENCESLAU FARMAMetilfolato Manipulado

A partir de R$ 33,25

Dose1 cápsula (400 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoCápsula
Vegano-
Volume60 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 0,55
7

MANTECORP FARMASA L-Metilfolato de Cálcio Ofolato

A partir de R$ 124,35

Dose1 comprimido (355 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesVitamina E
TipoComprimido
Vegano-
Volume90 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 1,38
6

EQUALIV L-Metilfolato de Cálcio Follatus

A partir de R$ 52,90

Dose1 cápsula (360 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesVitaminas B6 e B12
TipoCápsula
VeganoNão
Volume60 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 0,88
5

SOLGAR Metilfolato Folate

A partir de R$ 499,90

Dose1 tablete (800 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoTablete
VeganoSim
Volume100 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 5,00
4
Dose1 tablete (1000 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoTablete
VeganoSim
Volume90 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 1,33
3

ABBOTT Metilfolato Zafolat

A partir de R$ 46,45

Dose1 comprimido (400 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesVitaminas E, B6 e B12
TipoComprimido
VeganoNão
Volume30 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 1,54
2

JARROW FORMULAS Metilfolato

A partir de R$ 169,00

Dose1 cápsula (400 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoCápsula
VeganoSim
Volume60 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 2.81
1

LIFE EXTENSION L-Metilfolato Optimized Folate

A partir de R$ 148,70

Dose1 tablete (1000 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNão
TipoTablete
VeganoSim
Volume100 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 0,91

Tabela de Comparação dos Melhores Metilfolatos

Foto
1
LIFE EXTENSION  L-Metilfolato Optimized Folate 1

LIFE EXTENSION

2
JARROW FORMULAS  Metilfolato 1

JARROW FORMULAS

3
ABBOTT  Metilfolato Zafolat 1

ABBOTT

4
NOW  Metilfolato 1

NOW

5
SOLGAR  Metilfolato Folate 1

SOLGAR

6
EQUALIV  L-Metilfolato de Cálcio Follatus 1

EQUALIV

7
MANTECORP FARMASA  L-Metilfolato de Cálcio Ofolato 1

MANTECORP FARMASA

8
VENCESLAU FARMA Metilfolato Manipulado 1

VENCESLAU FARMA

9
BELEZA SAÚDE  Metilfolato Manipulado 1

BELEZA SAÚDE

10
FARMASITE  Metilfolato Manipulado 1

FARMASITE

Nome

L-Metilfolato Optimized Folate

Metilfolato

Metilfolato Zafolat

Metilfolato

Metilfolato Folate

L-Metilfolato de Cálcio Follatus

L-Metilfolato de Cálcio Ofolato

Metilfolato Manipulado

Metilfolato Manipulado

Metilfolato Manipulado

Destaque

Ótima Opção para Antes e Durante a Gestação

Ideal para o Dia a Dia

Suplementação Mais Completa

Ideal para Suplementação Mais Robusta

Referência em Qualidade

Para Reposição Diária

Opção Farmacêutica Tradicional

O Metilfolato Mais Barato

Metilfolato para 2 Meses e Meio de Suplementação

Metilfolato de Farmácia de Manipulação

Preço a partir deR$ 148,70R$ 169,00R$ 46,45R$ 119,80R$ 499,90R$ 52,90R$ 124,35R$ 33,25R$ 58,42R$ 66,40
Dose1 tablete (1000 mcg de metilfolato)1 cápsula (400 mcg de metilfolato)1 comprimido (400 mcg de metilfolato)1 tablete (1000 mcg de metilfolato)1 tablete (800 mcg de metilfolato)1 cápsula (360 mcg de metilfolato)1 comprimido (355 mcg de metilfolato)1 cápsula (400 mcg de metilfolato)1 cápsula (800 mcg de metilfolato)1 cápsula (800 mcg de metilfolato)
Outros NutrientesNãoNãoVitaminas E, B6 e B12NãoNãoVitaminas B6 e B12Vitamina ENãoNãoNão
TipoTableteCápsulaComprimidoTableteTableteCápsulaComprimidoCápsulaCápsulaCápsula
VeganoSimSimNãoSimSimNão----
Volume100 unidades60 unidades30 unidades90 unidades100 unidades60 unidades90 unidades60 unidades75 unidades60 unidades
Custo Dose (aprox.)R$ 0,91R$ 2.81R$ 1,54R$ 1,33R$ 5,00R$ 0,88R$ 1,38R$ 0,55R$ 0,77R$ 1,10
Link

Suplemente com Vitaminas do Complexo B

As vitaminas do complexo B são essenciais para a saúde, por isso você deve buscar uma suplementação completa desses nutrientes. Existem também suplementos de vitaminas específicas, como a B12 e a biotina, também chamada de vitamina B7. Saiba mais sobre esses suplementos nos links abaixo!

Conclusão

Se você recebeu recomendação médica para tomar metilfolato e leu nosso artigo, agora consegue escolher o melhor suplemento para o seu perfil. Os aspectos abordados se relacionam à dose, aos nutrientes, à composição dos ingredientes no suplemento e também ao custo por dose.


Se você observar todos esses aspectos, é possível encontrar o melhor metilfolato para a sua saúde e para o seu bolso. Então, salve este artigo como guia e também compartilhe esse conhecimento com quem está procurando por um ótimo metilfolato!

por Helder Fernandes

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