Top 10 Melhores Mochilas de Hidratação para Comprar em 2021 (CamelBak, Atrio e mais)

Convidamos a Ciclista Karen Paiva para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher a melhor mochila de hidratação. A seguir um resumo do perfil profissional da especialista.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

Diferente das mochilas comuns, a mochila de hidratação foi desenvolvida especificamente para a prática de esportes. Ergonômicas, elas geralmente são menores, muitos mais leves e se adaptam ao corpo, de modo a não interferir na movimentação. 

Como o nome sugere, elas também auxiliam na hidratação, pois vêm acompanhadas de um reservatório que fica na parte interna e armazena mais líquido do que os tradicionais squeezers. Através de uma mangueira fixada à alça, permite beber água sem que a mochila precise ser aberta ou retirada das costas.

Além disso, algumas delas podem conter compartimentos estrategicamente localizados para guardar itens essenciais, que precisam estar sempre à mão, como suplementos, barrinhas de cereais, celular e outros, evitando assim paradas desnecessárias.

Ao escolher a melhor mochila de hidratação para corrida, trilha ou bike, considere primeiramente o seu conforto. A mochila ideal deve se ajustar bem ao seu corpo e não interferir na prática. Abaixo, veremos em detalhes essa e outras dicas de como escolher a mochila de hidratação ideal.

Uma das dicas na hora de escolher é observar se a mochila vem com o reservatório de hidratação. Alguns modelos não incluem o acessório, que deve ser comprado separadamente. Como alternativa, alguns fabricantes oferecem os flasks. Conheça as diferenças entre elas:

• Mochilas com reservatório: são ótimas para distâncias mais longas, já que podem armazenar uma quantidade maior de líquido, normalmente de 1 a 3 L. Por outro lado, elas tendem a balançar mais, já que o peso da água fica nas costas.
• Mochilas com flasks: oferecem capacidade menor, por isso são mais indicadas para distâncias intermediárias. Uma das vantagens é que elas balançam menos, pois o peso se concentra na frente, se adaptando muito bem à inclinação do tronco ao correr.
  

Ambas as alternativas são interessantes e cabe a você escolher qual melhor se adapta às suas necessidades. Para os atletas que precisam de mais hidratação, em alguns casos é possível combinar as 2 opções na mesma mochila.

É importante saber sob quais condições você usará a sua mochila de hidratação. Para uso em asfalto ou para distâncias menores, de até 20 km, mochilas de até 2 L são suficientes para dar conta do recado, já que normalmente não é necessário levar consigo muitos objetos.

Para trilhas e percursos maiores é preferível o uso de mochilas com uma maior capacidade, pois não há possibilidade de reabastecimento. Para isso, existem modelos de 3 a até 20 L. Contudo, quanto maior a capacidade da mochila, mais a sua movimentação ficará comprometida. Reflita bem antes de escolher!

Lembre também que a capacidade total da mochila é medida em litros, mas se refere à carga suportada e não ao volume de água que ela comporta. Uma mochila com capacidade de 10 L, por exemplo, não carrega 10 L de água. Para saber a quantidade de água suportada, verifique o tamanho do reservatório.

Ter água sempre fresca disponível é crucial para enfrentar dias quentes ou treinos mais longos. Por isso, tente escolher uma mochila de hidratação térmica. Elas mantêm a água protegida das temperaturas elevadas do sol e também do aquecimento ocasionado pelo contato da mochila com o corpo.

A CURTLO Fluid Thermo 8 L é uma das mochilas de hidratação que, através de uma manta térmica, conserva a temperatura da água por mais tempo. Modelos mais baratos não costumam apresentar essa característica, mas existem exceções como a mochila Br Parts Squad.

As melhores mochilas de hidratação são aquelas que ficam bem ajustadas ao corpo do atleta. As tiras peitorais e abdominais cumprem essa função, trazendo mais conforto e estabilidade e evitando que a mochila se desloque quando em movimento. 

Alguns modelos são equipados apenas com a tira peitoral, o que pode ser satisfatório para caminhadas ou ciclismo. Mas, para quem pretende correr longas distâncias, os modelos com tiras peitorais e abdominais são a melhor escolha. 

Como já vimos anteriormente, além de carregar a água, as mochilas de hidratação servem também para guardar os seus pertences e outros materiais que possam auxiliar você durante a prática esportiva. O ideal é que para ter acesso a eles você não precise parar ou tirar a mochila das costas.

Sendo assim, prefira mochilas com bolsos extras, pois eles permitem que BCAAs, proteínas, barrinhas de cereais, celular e outros itens estejam sempre ao alcance das mãos. Então, lembre-se: bolsos estrategicamente localizados poupam tempo!

Observar as dimensões da mochila de hidratação é um fator muito importante. A ideia é que ela se ajuste ao seu tronco de maneira a não balançar ao realizar os movimentos de caminhada, corrida ou pedalada. Mochilas menores costumam se ajustar melhor ao corpo.

Neste sentido, as mochilas de hidratação tipo colete costumam ser boas opções, pois têm um formato que permite “vestir” a mochila em vez de carregá-la nas costas. Além disso, estão disponíveis em diversos tamanhos, do P ao GG, para que o ajuste seja ainda mais preciso. 

As mochilas de hidratação têm diversos modelos para diferentes objetivos, o que resulta em pesos bastante variados. As mais leves chegam a pesar cerca de 150 g. É bom lembrar que além do peso da mochila você ainda deverá somar o peso dos flasks ou reservatório de hidratação cheios de água.

Ao praticar esportes como a corrida, qualquer peso adicional deve ser considerado, pois, pode fazer grande diferença no desempenho do atleta. O ideal é que o peso total não ultrapasse os 500 g, principalmente se pretende carregar muitos itens, que também devem ter seus pesos considerados.

Se você costuma correr ou pedalar à noite deve pensar na sua segurança, principalmente ao dividir a pista com veículos. Algumas mochilas de hidratação dispõem de tiras refletivas em locais estratégicos. Elas refletem as luzes dos faróis e alertam os motoristas da sua localização.

Muito apreciada pelos ciclistas, a mochila de hidratação CamelBak Classic é um dos modelos com tiras refletivas nas alças e nas costas. Assim, pode oferecer mais visibilidade independentemente da direção que o veículo se aproxime. 

Após conhecer tudo o que deve ser considerado ao adquirir de uma mochila de hidratação, você já pode escolher a opção que se adapta perfeitamente à atividade que deseja praticar. Então, confira agora o nosso ranking com as 10 melhores mochilas de hidratação disponíveis no mercado online.

A escolha da melhor mochila de hidratação pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Ciclista Karen Paiva. Confira a seguir.

As mochilas de hidratação devem ser utilizadas levando-se estritamente o necessário, para evitar que fiquem pesadas demais e gerem desconfortos para o ciclista. Acredito que, para um pedal longo, a mochila não pode ultrapassar 2 quilos, pois a partir deste peso estará interferindo diretamente na performance e no conforto do pedal. Para pedais curtos, de até umas duas horas de duração, as mochilas são facilmente dispensáveis, pois os líquidos de hidratação podem ser levados nas caramanholas, a alimentação levada nos bolsos da camisa e as ferramentas básicas em bolsas de quadro/selim.

O bico da mochila de hidratação é uma região bastante sensível e, em razão de ter um sistema que impede a água de sair, geralmente acumula poeira e sujeiras com maior facilidade. Usar escovas com cerdas macias (pode ser escova de dentes velha) ajuda muito. Por experiência, o que mais vi resultado foi deixar essa região de molho em água com um pouco de água sanitária (deixo durante a noite, por exemplo). No dia seguinte, limpo com água para tirar qualquer resquício da água sanitária e esfrego com a escova. Finalizo com bastante água e deixo secar no varal (em área de sombra).

Para a água não vazar na mochila de hidratação é preciso estar atento à válvula de fechamento. Ela deve estar completamente vedada, com a rosca encaixada perfeitamente. Se esta válvula não estiver fechada da maneira correta, é possível que o líquido vaze e escorra para a mochila, desperdiçando água importante que seria utilizada para hidratar o ciclista.

Se você é praticante de corrida, sabe a importância de escolher um bom tênis. Então, vale muito a pena conferir as dicas do nosso artigo sobre os melhores tênis de corrida disponíveis para compra online. Clique abaixo e confira!

A mochila de hidratação é um item de grande auxílio para praticantes de esportes que exigem percorrer médias e longas distâncias, pois permite que o atleta que se hidrate e leve consigo objetos necessários durante o percurso. Ela deve ser confortável, leve e ter bolsos estratégicos.

Sempre que tiver dúvidas, volte aqui e confira nossas dicas para escolher a melhor mochila, além do ranking com as 10 melhores opções para compra online. Se este artigo foi útil para você, compartilhe com os amigos esportistas que também estão considerando a compra de uma mochila de hidratação!

por Ivan Calaça