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Top 12 Melhores Vitaminas para Cabelo em 2021 (Pantogar e mais)

Você está percebendo seus fios mais fracos, caindo e opaco? Isso pode ser um sinal para repor nutrientes no seu organismo. Uma forma de fazer isso é consumir vitaminas para cabelo, que estimulam o crescimento, fortalecem os fios e melhoram o aspecto. A maioria ainda serve também para unhas!


Marcas como Bio Extratus, New Hair e Sanavita têm produtos para deixar as madeixas mais saudáveis. Para ajudar escolher a ideal para o seu problema, seja queda de cabelo ou fios opacos, fizemos um guia com dicas e também um ranking com as 12 melhores vitaminas para cabelo do mercado.

  • Última atualização: 18/02/2021
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Sumário

O Que É Vitamina para Cabelo e Quais Suas Vantagens?

O Que É Vitamina para Cabelo e Quais Suas Vantagens?

Os nutrientes que nós ingerimos têm efeito sobre todo o nosso organismo, inclusive nos cabelos. A falta deles afeta diretamente a saúde dos fios, deixando-os quebradiços e com crescimento lento. Além da alimentação inadequada, o estresse, a ansiedade, a idade e problemas de saúde também podem provocar queda.


Nesses casos, tomar suplementos capilares pode ser uma forma eficaz de fortalecer os fios, deixando-os mais saudáveis, fortes e acelerando o crescimento. Eles são vendidos normalmente em cápsulas e podem ter diversas composições, sendo que cada uma tem uma função específica.


As vitaminas para cabelo podem atuar na nutrição dos fios, aumentar a densidade dos cabelos, reduzir a caspa, reduzir a queda e até retardar o surgimento de fios brancos. Lembrando que é sempre importante consultar um dermatologista para saber o tipo de vitamina e a dosagem que você precisa.

Como Escolher a Melhor Vitamina para Cabelo

Você quer uma vitamina para cabelo para voltar a ter fios bonitos, fortes e saudáveis? Saiba que existem alguns critérios que influenciam na compra. É importante ficar atento a eles para fazer a escolha certa e consumir a vitamina ideal. Veja a seguir como fazer a melhor escolha.

Escolha a Vitamina Ideal de Acordo com a Sua Necessidade

Para escolher a melhor vitamina é preciso ter em mente a finalidade do uso, afinal cada uma delas tem uma função e atua nos fios de formas diferentes. Por isso, é preciso escolher a opção certa para tratar determinado problema de forma adequada. 

Redução da Queda de Cabelo: Vitaminas de A a E

Redução da Queda de Cabelo: Vitaminas de A a E

A queda de cabelo masculino pode ocorrer por problemas hormonais e em decorrência da calvície. Já a queda de cabelo feminino pode ser causada por alterações hormonais, ansiedade, estresse, problemas de saúde, entre outros. Em ambos os casos, o tratamento é o mesmo e as vitaminas mais indicadas são:


  • Vitamina A: poderoso antioxidante que combate os radicais livres e previne a queda.
  • Vitamina B1: combate o estresse, o que ajuda a prevenir a queda de cabelo.
  • Vitamina B7 (Biotina): age na absorção da queratina, trata o cabelo de dentro para fora.
  • Vitamina B12: atua no processo de divisão celular, o que ajuda a renovar e fortalecer os fios.
  • Vitamina C: antioxidante poderoso que protege os fios dos radicais livres e ainda aumenta a absorção do ferro.
  • Vitamina D: recupera a estrutura dos fios e previne a queda.
  • Vitamina E: estimula a circulação sanguínea, evitando a queda e promovendo o crescimento.

Ninguém gosta de levantar e ver o travesseiro cheio de fios, ou pentear o cabelo e se assustar com a quantidade de fios na escova. Isso acontece com uma grande parcela de homens e mulheres, mas ao consumir essas vitaminas você provavelmente irá notar uma diferença na quantidade de cabelos que caem. 

Fortalecimento: Vitaminas que Estimulam a Circulação Sanguínea

Fortalecimento: Vitaminas que Estimulam a Circulação Sanguínea

Para quem está com os cabelos fracos, quebradiços, finos e porosos, o indicado são vitaminas que atuem no fortalecimento dos fios. Alguns fatores que causam esse problema são a predisposição genética, excesso de química, secador e chapinha e má alimentação.


  • Vitamina B3 (Niacinamida): estimula a circulação sanguínea, fortalecendo a fibra capilar e estimula o crescimento.
  • Vitamina B5 (Ácido Pantotênico): atua na divisão do folículo capilar, viabilizando o crescimento adequado e aumentando a resistência dos fios e diminuindo o efeito quebradiço.

Como a queda também é resultado de cabelos fracos, combine vitaminas que tratem esse problema também. Ao repor essas vitaminas você melhorará a circulação no seu couro cabeludo, deixando-o mais saudável é isso deixará suas madeixas mais fortes, tratadas e sedosas

Crescimento dos Fios: Vitaminas que Estimulam a Renovação Capilar

Crescimento dos Fios: Vitaminas que Estimulam a Renovação Capilar

Não vê a hora dos seus cabelos crescerem? Seja para fazer a transição capilar, para desfilar por aí com um cabelão ou porque precisou deixar curtinho devido a algum problema. Você pode acelerar o processo investindo em vitaminas que estimulem o crescimento.


  • Vitamina A: atua na renovação das células e desenvolvimento do tecido capilar.
  • Vitamina B7: age na absorção da queratina, trata o cabelo de dentro para fora.
  • Vitamina E: estimula a circulação sanguínea, evitando a queda e promovendo o crescimento.
  • Vitamina C: atua na produção de colágeno, que deixa os fios mais resistentes e mantém a sua elasticidade.
  • Vitamina B12: atua no processo de divisão celular, o que ajuda a renovar e fortalecer os fios.
  • Vitamina D: atua no couro cabeludo, estimulando o folículo capilar.

Consumindo essas vitaminas você irá estimular o couro cabeludo, ajudando a renovar os fios e acelerando o crescimento do cabelo. Além disso, contribuirá para que cresça forte e saudável. Como resultado você terá um cabelo lindo e tratado.

Aumento do Brilho: Vitaminas que Nutrem e Hidratam

Aumento do Brilho: Vitaminas que Nutrem e Hidratam

Sabia que a falta de vitaminas também pode resultar em cabelos opacos e ressecados? Para ajudar a tratar os fios, além de cuidar externamente, usando shampoos e cremes específicos, você pode repor algumas vitaminas no seu organismo que irão tratar os fios de dentro para fora.


  • Vitamina A: aumenta a produção de oleosidade no couro cabeludo, formando um revestimento no fio que ajuda a reter a água.
  • Vitamina E: antioxidante que combate o envelhecimento dos fios e protege os cabelos.
  • Vitamina B5 (Ácido Pantotênico): regula as glândulas sebáceas e fornece maior hidratação aos fios.

Ter os cabelos mais saudáveis, com brilho, sedosos e hidratados é o objetivo de grande parte das pessoas que buscam tratamentos para os cabelos. Ingerindo essas vitaminas você conseguirá isso, de forma mais duradoura e eficiente, pois tratará primeiro o seu organismo.

Combine Outros Nutrientes para Potencializar o Resultado

Combine Outros Nutrientes para Potencializar o Resultado

Além das vitaminas, há outros nutrientes importantes que podem fazer parte da fórmula e ajudar no tratamento, potencializando os benefícios para os fios. Veja quais são eles, saiba como atuam e os resultados que ajudam a trazer para a saúde dos fios: 


  • Ferro: a sua falta está ligada ao excesso de queda de cabelo. Repor esse nutriente ajuda no crescimento e redução da queda.
  • Zinco: atua no funcionamento das glândulas sebáceas e folículos capilares. Repara o tecido capilar e estimula o crescimento.
  • Ácido Fólico: ajuda na regeneração das células, reduzindo a quebra e a queda. Combate o aparecimento de fios brancos.
  • Ácidos Graxos Ômega 3 e Ômega 6: estimulam o folículo capilar, prevenindo a queda, fortalecem os fios e fornecem umidade ao cabelo e ajudam na absorção de nutrientes.
  • Proteínas e aminoácidos: formam a maior parte da fibra capilar, protegem o cabelo, mantendo-o saudável e resistente.

Ao escolher um suplemento que combine vitaminas e outros nutrientes adequados para um tipo de tratamento, você alcançará melhores resultados. Cada um deles irá potencializar a ação do outro, trabalhando juntos para recuperar a saúde dos fios.

Escolha entre Comprimidos, Gomas ou Solúvel e Confira a Quantidade

Escolha entre Comprimidos, Gomas ou Solúvel e Confira a Quantidade

As vitaminas para cabelo podem ser ingeridas de diferentes formas. Avalie a que você prefere  na hora de escolher. As mais comuns são cápsulas, comprimidos, gomas e em pó. O que muda é a forma de tomar e a facilidade de transporte.


A solúvel você pode diluir em sucos, leites e vitaminas. Se ela for em sachê você conseguirá levar na bolsa, se for em pote será mais difícil. Já os comprimidos e cápsulas são mais fáceis de transportar, o que é importante, pois em alguns casos deve-se ingerir mais de um por dia.


Além disso, confira a quantidade de produto para garantir um melhor custo-benefício. As vitaminas para cabelos em cápsulas, comprimidos ou goma costumam ter entre 30 e 60 unidades, mas há opções com até 250! Já as solúveis ficam em torno de 300 g.

Confira a Dose Diária: até 2 Comprimidos É Mais Prático

Confira a Dose Diária: até 2 Comprimidos É Mais Prático

Um ponto de atenção importante é a quantidade de produto que você deverá ingerir por dia. Cada um tem uma recomendação diferente, que varia de acordo com a quantidade de nutrientes em cada dose. Por exemplo, no caso de vitaminas solúveis, uma dose já supre a necessidade diária.

No caso de comprimidos, cápsulas e gomas isso pode variar de 1 a 4 por dia. Com a correria do dia a dia pode ser mais fácil esquecer-se de tomar uma das doses e isso pode afetar no resultado esperado. Considere sua rotina e certifique-se de que conseguirá seguir a indicação.

Top 12 Melhores Vitaminas para Cabelo para Comprar em 2020

Agora que você já sabe quais características levar em consideração na hora de comprar o seu produto, veja o nosso ranking com as 12 melhores vitaminas para cabelo. Com certeza você encontrará uma que seja ideal e atenda a sua necessidade. 

12

GUMMMY HAIRGummy Hair Vitamin

A partir de R$ 164,90

IndicaçãoRedução da queda , crescimento, brilho e hidratação
VitaminasA, D2, E, C, Biotina, B5, B6 e B12
Nutrientes-
TipoGoma
Volume60 gomas
Dose2 por dia
11

ONEFARMAVitaone Cabelos e Unhas

A partir de R$ 13,41

IndicaçãoRedução da queda e fortalecimento
VitaminasBiotina
NutrientesZinco, cromo e selênio
TipoCápsula
Volume30 cápsulas
Dose1 por dia
10
IndicaçãoRedução da queda, hidratação e crescimento
VitaminasA, C, D, E, B1, B3, B6, B2, B12 e biotina
NutrientesColágeno (proteína), ácido fólico, ferro, zinco, cobre e selênio
TipoCápsula
Volume30 cápsulas
Dose1 por dia
9
IndicaçãoRedução da queda e fortalecimento
VitaminasA, complexo B, C, D, E e biotina
NutrientesZinco, magnésio, ferro e aminoácidos
TipoComprimido
Volume30 comprimidos
Dose1 por dia
8

SANAVITAForcee Hair And Nails

A partir de R$ 84,00

IndicaçãoFortalecimento
VitaminasC, D, B1, B6, B5 (ácido pantotênico) e biotina
NutrientesColágeno, ferro, cobre, zinco, selênio e aminoácidos
TipoSolúvel
Volume330 g
Dose11 g por dia
7
IndicaçãoRedução da queda
VitaminasBiotina, B5 e B1
NutrientesÁcido fólico
TipoCápsulas
Volume60 cápsulas
Dose2 por dia
6
IndicaçãoRedução da queda e fortalecimento
VitaminasB2, B3, B5, C, D3, K1 e biotina
NutrientesZinco
TipoCápsulas
Volume30 cápsulas
Dose1 por dia
5

BIO EXTRATUSBio Extratus Força

A partir de R$ 49,41

IndicaçãoFortalecimento e crescimento
VitaminasBiotina
NutrientesAminoácidos e zinco
TipoComprimido
Volume60 comprimidos
Dose1 por dia
4
IndicaçãoRedução da queda, crescimento e fortalecimento
VitaminasB6 e biotina
NutrientesZinco, selênio e cromo
TipoCápsula
Volume60 cápsulas
Dose1 por dia
3
IndicaçãoFortalecimento e crescimento
VitaminasB6 e biotina
NutrientesZinco, selênio e cromo
TipoCápsula
Volume60 cápsulas
Dose1 por dia
2

NATURE'S BOUNTYHair Skin And Nails

A partir de R$ 279,36

IndicaçãoRedução da queda
VitaminasA, C, D, E, B1, B3, B6, B2, B12 e biotina
NutrientesFerro, zinco, magnésio, selênio e ácido fólico
TipoCápsula
Volume250 cápsulas
Dose3 por dia
1

PURITANS PRIDEHair, Skin & Nails

A partir de R$ 57,07

IndicaçãoFortalecimento
VitaminasA, biotina, B2, B3, B6, B12 e B5
NutrientesÁcido fólico, ácido alfa-lipóico, extrato de semente de uva, cavalinha e bitartrato de DMAE
TipoCápsula
Volume30 cápsulas
Dose1 por dia

Tabela de Comparação das Melhores Vitaminas para Cabelo

Foto
1
PURITANS PRIDE Hair, Skin & Nails 1

PURITANS PRIDE

2
NATURE'S BOUNTY Hair Skin And Nails 1

NATURE'S BOUNTY

3
CIMED Lavitan Hair 1

CIMED

4
IMECAP Imecap Hair 1

IMECAP

5
BIO EXTRATUS Bio Extratus Força 1

BIO EXTRATUS

6
BIOLAB Pantogar Men 1

BIOLAB

7
MAXINUTRI Biotina 1

MAXINUTRI

8
SANAVITA Forcee Hair And Nails 1

SANAVITA

9
EXÍMIA Fortalize Kera D 1

EXÍMIA

10
NEW HAIR New Hair Caps 1

NEW HAIR

11
ONEFARMA Vitaone Cabelos e Unhas 1

ONEFARMA

12
GUMMMY HAIR Gummy Hair Vitamin 1

GUMMMY HAIR

Nome

Hair, Skin & Nails

Hair Skin And Nails

Lavitan Hair

Imecap Hair

Bio Extratus Força

Pantogar Men

Biotina

Forcee Hair And Nails

Fortalize Kera D

New Hair Caps

Vitaone Cabelos e Unhas

Gummy Hair Vitamin

Destaque

Vida Nova aos Fios

Todas as Vitaminas Vitais para Ter um Cabelo Saudável

Cuida os Cabelos de Dentro para Fora

Age na Raiz do Problema

Uma Vitamina Completa para Fortalecer os Fios

Específica Para Tratar a Queda de Cabelo Masculino

Para Ajudar a Transformar os Seus Cabelos

Para Repor Nutrientes Essenciais

Aumente a Força dos Seus Cabelos

Acelere o Crescimento dos Seus Cabelos

Com Foco na Redução da Queda dos Cabelos

O Novo Aliado dos Seus Cabelos

Preço a partir deR$ 57,07R$ 279,36R$ 19,10R$ 70,59R$ 49,41R$ 122,90R$ 18,73R$ 84,00R$ 126,78R$ 84,90R$ 13,41R$ 164,90
IndicaçãoFortalecimentoRedução da quedaFortalecimento e crescimentoRedução da queda, crescimento e fortalecimentoFortalecimento e crescimentoRedução da queda e fortalecimentoRedução da quedaFortalecimentoRedução da queda e fortalecimentoRedução da queda, hidratação e crescimentoRedução da queda e fortalecimentoRedução da queda , crescimento, brilho e hidratação
VitaminasA, biotina, B2, B3, B6, B12 e B5A, C, D, E, B1, B3, B6, B2, B12 e biotinaB6 e biotinaB6 e biotinaBiotinaB2, B3, B5, C, D3, K1 e biotinaBiotina, B5 e B1C, D, B1, B6, B5 (ácido pantotênico) e biotinaA, complexo B, C, D, E e biotinaA, C, D, E, B1, B3, B6, B2, B12 e biotinaBiotinaA, D2, E, C, Biotina, B5, B6 e B12
NutrientesÁcido fólico, ácido alfa-lipóico, extrato de semente de uva, cavalinha e bitartrato de DMAE Ferro, zinco, magnésio, selênio e ácido fólicoZinco, selênio e cromoZinco, selênio e cromoAminoácidos e zincoZincoÁcido fólicoColágeno, ferro, cobre, zinco, selênio e aminoácidosZinco, magnésio, ferro e aminoácidosColágeno (proteína), ácido fólico, ferro, zinco, cobre e selênioZinco, cromo e selênio-
TipoCápsulaCápsulaCápsulaCápsulaComprimidoCápsulasCápsulas SolúvelComprimidoCápsulaCápsulaGoma
Volume30 cápsulas250 cápsulas 60 cápsulas60 cápsulas60 comprimidos30 cápsulas60 cápsulas330 g30 comprimidos30 cápsulas30 cápsulas60 gomas
Dose1 por dia3 por dia1 por dia1 por dia1 por dia1 por dia2 por dia11 g por dia1 por dia1 por dia1 por dia2 por dia
Link

Outras Maneiras de Manter os Cabelos Saudáveis

Outras Maneiras de Manter os Cabelos Saudáveis

Ingerir as vitaminas para cabelo é uma forma muito eficaz de recuperá-los e mantê-los saudáveis. Para ajudar nesse processo, você pode adotar algumas práticas que irão aliviar problemas como a queda e o enfraquecimento dos fios. Veja como:


  • Evite lavar os cabelos com água muito quente, isso resseca o cabelo e agride o couro cabeludo.
  • Prefira shampoos sem sulfato e silicone, eles são mais suaves e não agridem os fios.
  • Enquanto lava o cabelo, faça uma massagem delicada no couro cabeludo. Isso estimula a circulação sanguínea, fortalecendo as raízes.
  • Tenha uma dieta equilibrada. Todas as vitaminas que citamos são encontradas nos alimentos, ao ingeri-los você estará contribuindo para um cabelo mais saudável.
  • O estresse e a ansiedade também afetam nosso cabelo. Cuide da sua mente fazendo exercícios físicos, meditando ou com qualquer atividade que faça você se sentir bem.

A saúde do nosso corpo impacta diretamente na aparência dos cabelos. Por isso, além de tomar as vitaminas para cabelo, é necessário mudar alguns hábitos para potencializar o resultado desejado, que é ter fios bonitos, fortes e saudáveis. 

Está em Busca de Outros Suplementos? Confira Nossas Indicações

Se você está buscando outras opções de suplementos para repor nutrientes e fortalecer o seu organismo, confira nossas indicações dos melhores ácidos fólicos e das melhores vitaminas B12. É só clicar nos links abaixo. E lembre-se que no site da mybest você pode conferir muitas outras indicações!

Conclusão

Neste artigo mostramos para você dicas de como escolher a sua vitamina ideal. Lembrando que você deve começar identificando a sua necessidade e escolhendo a vitamina que irá supri-la. Agora que você já sabe, poderá comprar uma que seja adequada, mas se tiver dúvidas pode ao artigo voltar para consulta.


Escolher uma vitamina para cabelo não é tão difícil para que se atentar aos detalhes. Conhece mais pessoas que estejam enfrentando problemas com os cabelos? Você pode compartilhar esse artigo e ajudar quem precisa a escolher uma vitamina adequada e recuperar a saúde dos fios. 

por Natalia Iannacone

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