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Top 10 Melhores Spirulinas em 2021 (Puravida, Ocean Drop e mais)

A spirulina é famosa por ser rica em proteínas, mas ela tem propriedades nutricionais ainda mais importantes. Esse superalimento é usado como suplemento dietético, principalmente por quem busca mais saciedade para controlar a alimentação. Além disso, ele é rico em vitaminas e minerais!


Mas como escolher a melhor spirulina, ou espirulina, diante tantas opções? Vamos explicar neste artigo como escolher entre suplementos da Puravida, Ocean Drop, Fazenda Tamanduá e outras boas marcas, além de apresentar quais são as 10 melhores spirulinas para você comprar online agora mesmo!

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Leonardo Macedo
  • Última atualização: 02/08/2021
  • 5.603 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Convidamos o Nutricionista Leonardo Macedo para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher a melhor spirulina. A seguir um resumo do perfil profissional do especialista.

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Nutricionista Leonardo Macedo

(CRN1 14.506)


Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela Faculdade Saúde Cursos.


Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias Low Carb e Cetogênica.


Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pelo especialista.

O Que É Spirulina?

O Que É Spirulina?

A spirulina é um superalimento reconhecido pelo alto nível de nutrientes. De fácil digestão e absorção pelo corpo, a spirulina é uma cianobactéria cultivada em águas doces. Antigamente ela era categorizada como uma alga, por isso, algumas pessoas a chamam de alga azul.


Com o avanço das pesquisas sobre a espirulina, como também é conhecida, hoje sabemos que ela é rica em proteínas, vitaminas e minerais. Contém fitonutrientes como o betacaroteno, além de ácido linolênico e fenilalanina. Por isso, a espirulina é uma das queridinhas por quem busca bem-estar geral!

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

A Spirulina foi eleita, pela OMS, como “um dos melhores alimento para o futuro”, pois é uma fonte rica de nutrientes e poderá ajudar no combate à desnutrição mundial. Além do mais, ela tem sido frequentemente utilizada por astronautas em missão devido ao seu alto valor nutricional.

Para que Serve a Spirulina?

Para que Serve a Spirulina?

Ideal para quem deseja ter mais saúde pelo consumo de alimentos saudáveis, a spirulina ajuda a oferecer um pouco de saciedade e estimula a quebra de gordura. Por isso, é possível dizer que a spirulina ajuda a emagrecer, claro que em conjunto com uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos.


A spirulina fortalece o sistema imunológico e oferece a reposição de aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais. Ela é recomendada para vegetarianos e veganos por ser considerada uma fonte de proteína vegetal, mas todas as pessoas podem tomar para fortalecer a imunidade e repor nutrientes!

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

Além de todos os benefícios nutricionais, a Spirulina também pode reduzir os sintomas da TPM, auxiliando na regulação do ciclo menstrual e reduzindo as cólicas, principalmente quando associada ao óleo de prímula.

Como Escolher a Melhor Spirulina

Para escolher a melhor espirulina, verifique os ingredientes para ver se o suplemento é puro, considere opções orgânicas e prefira as cápsulas para mais praticidade no seu dia a dia. Veganos precisam ter atenção com as cápsulas e, para encontrar o melhor preço confira o custo por dose.

Confira os Ingredientes e Encontre a Spirulina Pura

Confira os Ingredientes e Encontre a Spirulina Pura

Se você está buscando ter uma alimentação mais saudável, não vai querer que aditivos prejudiquem a sua dieta. Estamos falando principalmente dos corantes e conservantes, mas também é bom se atentar a outros ingredientes adicionais. A spirulina pura não tem aditivos ou ingredientes adicionais!


Alguns suplementos contêm óleo de girassol, amido de milho ou são misturados com vitaminas. Essas formulações não são as ideais, pois você está querendo aproveitar todos os benefícios desse superalimento e não de outros componentes. Porém, vale lembrar que esses componentes não trazem malefícios.

Prefira a Spirulina em Tabletes ou Cápsulas para Mais Praticidade no Dia a Dia

Prefira a Spirulina em Tabletes ou Cápsulas para Mais Praticidade no Dia a Dia

Existem 4 tipos de spirulina no mercado: em tabletes, cápsulas, pó ou em flocos. As versões em tabletes e cápsulas são as mais práticas para o dia a dia, pois basta ingerir com um copo de água. Além disso, você não sente o sabor marcante e característico da spirulina.


Mas se você prefere elaborar receitas ou fazer um suco detox, compensa adquirir as spirulinas em pó ou em flocos, que tem uma textura marcante. Elas são fáceis de misturar, agregam uma coloração azul esverdeada ao alimento e geralmente são puras, livres de aditivos ou ingredientes adicionais.

Considere Comprar uma Spirulina Orgânica

A maioria das culturas de cianobactérias é feita em ambientes controlados, em tanques de água doce com água circulante. Nesse processo alguns produtores podem ou não utilizar agrotóxicos. O cultivo orgânico de qualquer alimento é livre de fertilizantes, agrotóxicos e pesticidas.


Quando o produtor declara ou certifica que a spirulina é orgânica, você pode ficar tranquilo que esse superalimento não tem esses elementos nocivos para sua saúde. Você consegue encontrar ótimas opções, inclusive com certificação orgânica, como a spirulina da Fazenda Tamanduá.


A certificação orgânica é uma declaração de que a fabricante do alimento foi auditada por técnicos qualificados. Esses profissionais atestaram que a produção realizada no local é 100% orgânica, garantindo maior segurança e tranquilidade para os consumidores dessa spirulina.

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

Considere sempre comprar uma Spirulina orgânica ou de empresas confiáveis para garantir a pureza do produto, já que um dos principais objetivos desse suplemento é destoxificar o corpo, portanto a aquisição de um produto sem procedência quanto à sua composição pode não apresentar resultados.

Vegetarianos e Veganos Devem Observar a Composição das Cápsulas

O maior risco para quem adota o estilo de vida vegano ou vegetariano é a composição das cápsulas das spirulinas. Algumas fabricantes utilizam gelatina para compor as cápsulas do suplemento, que é um ingrediente de origem animal proibido para quem adota esse estilo de vida.


Veganos e vegetarianos devem pesquisar e considerar os suplementos com cápsula vegetal, em pó ou tabletes, que são formados pelo pó comprimido. Esses tipos de spirulina não apresentam riscos, desde que não contenham outros ingredientes de origem animal.

Compare o Custo por Dose e Encontre a Spirulina com Melhor Preço

Compare o Custo por Dose e Encontre a Spirulina com Melhor Preço

Como nem todas as fabricantes indicam a quantidade pura de spirulina em uma dose, para encontrar o suplemento com melhor preço é melhor comparar o custo por dose. Primeiramente, veja quantas gramas de pó, cápsulas ou tabletes você precisa tomar para consumir 1 dose.


Para saber quantas doses o suplemento oferece e por quantos dias você poderá tomar, dívida a quantidade total da embalagem pela dose diária recomendada. Vamos considerar uma spirulina de 60 cápsulas, com doses de 2 cápsulas por dia, então nesse exemplo você poderá consumir 30 doses, por 30 dias.


Agora ficou fácil saber o custo por dose. Basta dividir o preço do suplemento pelo total de doses da embalagem. No exemplo, se essa spirulina é vendida por R$60, cada dose irá custar R$2 (60 dividido por 30). Então basta comparar e encontrar a spirulina com melhor preço!

Top 10 Melhores Spirulinas

Agora chegou o momento de você conhecer quais são as 10 melhores spirulinas, também chamadas de espirulinas, disponíveis no mercado. Aqui você só vai encontrar as melhores marcas, como Puravida e Ocean Drop. Veja qual se encaixa melhor na sua rotina e compre agora mesmo!

10
IngredientesÓleo de girassol, spirulina, outros ingredientes e aditivos
TipoCápsula
Orgânico-
VeganoNão
Quantidade120 unidades
Dose Diária2 cápsulas
Duração Estimada60 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,42
9

UP SPORTS NUTRITION Spirulina

A partir de R$ 54,90

IngredientesÓleo de girassol, spirulina, outros ingredientes e aditivos
TipoCápsula
Orgânico-
VeganoNão
Quantidade120 unidades
Dose Diária2 cápsulas
Duração Estimada60 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,92
8
IngredientesSpirulina e amido de milho
TipoCápsula
Orgânico-
VeganoNão
Quantidade120 unidades
Dose Diária5 cápsulas
Duração Estimada24 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,31
7

PURAVIDA Spirulina Premium

A partir de R$ 94,04

IngredientesSpirulina
TipoTablete
Orgânico-
VeganoSim
Quantidade200 unidades
Dose Diária6 tabletes
Duração Estimada33 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 2,82
6

NUTRENDS Spirulina Microalga

A partir de R$ 36,90

IngredientesSpirulina e acetato de retinol
TipoCápsula
OrgânicoSim
VeganoSim
Quantidade60 unidades
Dose Diária2 cápsulas
Duração Estimada30 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,23
5

KATIGUÁ Spirulina Máxima

A partir de R$ 23,50

IngredientesSpirulina
TipoCápsula
Orgânico-
VeganoSim
Quantidade60 unidades
Dose Diária4 cápsulas
Duração Estimada15 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,57
4
IngredientesSpirulina
TipoTablete
OrgânicoSim
VeganoSim
Quantidade120 unidades
Dose Diária3 tabletes
Duração Estimada40 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 3,72
3

UNILIFE VITAMINS Spirulina Espirulife

A partir de R$ 34,11

IngredientesSpirulina
TipoCápsula
Orgânico-
VeganoSim
Quantidade120 unidades
Dose Diária3 cápsulas
Duração Estimada40 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,85
2

FAZENDA TAMANDUÁ Spirulina

A partir de R$ 90,00

IngredientesSpirulina
Tipo
OrgânicoSim
VeganoSim
Quantidade200 g
Dose Diária3 gramas
Duração Estimada66 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,35
1
IngredientesSpirulina
TipoCápsula
OrgânicoSim
VeganoSim
Quantidade240 unidades
Dose Diária4 cápsulas
Duração Estimada60 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,20

Comparação das Melhores Spirulinas

Foto
1
OCEAN DROP  Spirulina 1

OCEAN DROP

2
FAZENDA TAMANDUÁ  Spirulina 1

FAZENDA TAMANDUÁ

3
UNILIFE VITAMINS  Spirulina Espirulife 1

UNILIFE VITAMINS

4
NOW  Spirulina 1

NOW

5
KATIGUÁ  Spirulina Máxima 1

KATIGUÁ

6
NUTRENDS  Spirulina Microalga 1

NUTRENDS

7
PURAVIDA  Spirulina Premium 1

PURAVIDA

8
PROMEL  Spirulina 1

PROMEL

9
UP SPORTS NUTRITION  Spirulina 1

UP SPORTS NUTRITION

10
SOULIFE  Spirulina 1

SOULIFE

Nome

Spirulina

Spirulina

Spirulina Espirulife

Spirulina

Spirulina Máxima

Spirulina Microalga

Spirulina Premium

Spirulina

Spirulina

Spirulina

Destaque

Suplementação para 2 Meses

A Melhor Espirulina em Pó

Ótimo Custo-Benefício

A Spirulina Importada

Para Experimentar pela Primeira Vez

Spirulina com Vitamina A

Spirulina Puravida: A Mais Procurada

Mais Energia para o Corpo

Uma Spirulina Barata

Embalagens de 30 a 150 Cápsulas

Preço a partir deR$ 71,99R$ 90,00R$ 34,11R$ 148,90R$ 23,50R$ 36,90R$ 94,04R$ 31,52R$ 54,90R$ 85,21
IngredientesSpirulinaSpirulinaSpirulinaSpirulinaSpirulinaSpirulina e acetato de retinolSpirulinaSpirulina e amido de milhoÓleo de girassol, spirulina, outros ingredientes e aditivosÓleo de girassol, spirulina, outros ingredientes e aditivos
TipoCápsulaCápsulaTableteCápsulaCápsulaTableteCápsulaCápsulaCápsula
OrgânicoSimSim-Sim-Sim----
VeganoSimSimSimSimSimSimSimNãoNãoNão
Quantidade240 unidades200 g120 unidades120 unidades60 unidades60 unidades200 unidades120 unidades120 unidades120 unidades
Dose Diária4 cápsulas3 gramas3 cápsulas3 tabletes4 cápsulas2 cápsulas6 tabletes5 cápsulas2 cápsulas2 cápsulas
Duração Estimada60 dias66 dias40 dias40 dias15 dias30 dias33 dias24 dias60 dias60 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,20R$ 1,35R$ 0,85R$ 3,72R$ 1,57R$ 1,23R$ 2,82R$ 1,31R$ 0,92R$ 1,42
Link

Como Tomar a Spirulina?

Você deve tomar a spirulina conforme seu objetivo, então se deseja usar como ingrediente detox pode tomar em jejum, em conjunto com suco verde, água e limão. Já se o seu objetivo é emagrecer, considere tomar a spirulina 30 minutos antes das refeições, para ela oferecer um pouco mais de saciedade.


Para reforçar a energia e suplementar uma quantidade de proteínas de rápida absorção, considere tomar a spirulina no pré ou pós-treino. Evite tomar a noite, antes de dormir, pois ela pode deixar você com muita energia e atrapalhar o seu sono.

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

Uma boa opção para o uso da Spirulina é a sua associação à chlorella, que também é uma microalga muito nutritiva e auxilia no processo de destoxificação do nosso corpo, portanto esses dois produtos combinados podem trazer inúmeros benefícios à nossa saúde.

Perguntas Frequentes sobre Spirulinas

Perguntas Frequentes sobre Spirulinas

A escolha da melhor spirulina pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.

Quem não Pode Tomar Spirulina?

Pessoas que tenham alergia à frutos do mar, fenilcetonúricos (alérgicos ao aminoácido fenilalanina). No caso das gestantes, o ideal é que se tenha o acompanhamento de médico ou nutricionista.

Pode Tomar Spirulina Todos os Dias?

Não existe contraindicação para o uso contínuo da Spirulina, desde que seja respeitada a quantidade prescrita e não apresente nenhuma reação adversa.

Spirulina Emagrece?

Ela pode ser utilizada como coadjuvante no processo de emagrecimento, por ser tratar de um suplemento altamente nutritivo e que gera mais saciedade. O ideal é associar sempre a uma boa rotina alimentar e à prática de atividade física.

Mais Bem-Estar no Seu Dia a Dia? Confira esses Suplementos

Se você procura por bem-estar físico e mental deve considerar algumas suplementações que auxiliam nessa jornada. Já elaboramos artigos completos sobre a vitamina B12, ginseng e magnésio dimalato, confira nos links a seguir.

Conclusão

Nesse momento você já sabe muito mais sobre esse superalimento tão famoso, então certamente ficou mais fácil escolher a melhor spirulina, ou espirulina, para tomar diariamente. Destacamos a importância de ser um suplemento puro e de preferência orgânico, cultivado sem aditivos.


Além disso, explicamos entre vários aspectos como você pode encontrar a espirulina com melhor preço, comparando o custo por dose. Se você gostou desse artigo e conhece alguém que irá se interessar, compartilhe e ajude essa pessoa a saber mais sobre a espirulina e tomar uma ótima decisão!

por Helder Fernandes

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