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Top 10 Melhores Dextroses em 2021 (Max Titanium, Integralmedica e mais)

Ideal para quem precisa de energia extra para treinar mais forte ou mesmo repor carboidratos em um treino longo, a dextrose é um suplemento de glicose. Similar à maltodextrina, esse suplemento deve ser usado por quem não consegue ingerir a quantidade recomendada de carboidratos pela alimentação.


Mas entre opções da Max Titanium, Integralmedica e várias outras marcas, como escolher? Neste artigo vamos explicar como fazer uma excelente escolha, além de apresentar para você quais são as 10 melhores dextroses do momento. Continue lendo e obtenha essa energia extra para o seu corpo!

  • Última atualização: 15/02/2021
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Sumário

O Que É Dextrose?

O Que É Dextrose?

A dextrose é um carboidrato em sua forma simples, um monossacarídeo, obtido principalmente por meio do amido de batata, milho e mandioca. De rápida absorção e alto índice glicêmico, provoca um pico de insulina, fornecendo energia para o organismo.


Também conhecida como glicose, a dextrose desempenha uma função essencial no organismo. A indústria de suplementos fabrica a dextrose como uma opção similar à famosa maltodextrina, inclusive na mesma faixa de preço e desempenho. A diferença é que a segunda é um carboidrato complexo.

Para que Serve a Dextrose?

Para que Serve a Dextrose?

Muitos utilizam a dextrose para fornecer energia nos treinos esportivos. Essa é uma fonte de carboidrato de composição simples, facilmente digerida pelo corpo, e que tem a capacidade de prevenir a fadiga e evitar o catabolismo muscular (quebra de músculos por falta de nutrientes no organismo).


A maioria das pessoas não precisa de uma suplementação de carboidratos, que é facilmente obtido pela alimentação. Exagerar nos carboidratos pode engordar, causar sonolência e perda de desempenho nos treinos. Por isso, é essencial conversar com uma nutricionista antes de tomar dextrose!

Como Escolher a Melhor Dextrose

Escolher uma ótima dextrose não precisa ser desafiador! Observe a quantidade de carboidratos por dose e se tem sódio na composição. Confira os sabores e aditivos presentes, mas quem é vegano precisa ter atenção adicional. Para encontrar o melhor preço, confira o custo por grama. 

Veja Quantos Carboidratos Tem Cada Porção da Dextrose Escolhida

Se você recebeu a recomendação da nutricionista e precisa de uma suplementação de carboidratos, confira o quanto desse nutriente é entregue em cada porção do suplemento. Assim, você poderá verificar se a quantidade é adequada para o que o seu corpo precisa.


Em geral, é recomendado 0,5 g de suplemento por quilo corporal. Então, uma pessoa que pese 80 kg precisará diariamente de 40 g de dextrose, contudo, vale salientar que, a suplementação combinada a alimentação rica em carboidratos, pode gerar um efeito oposto ao esperado.


No pré-treino, uma dose elevada de dextrose em combinação com um lanche, por exemplo, poderá causar sonolência e uma subida expressiva da glicemia, o que prejudica o desempenho. No pós-treino, o reforço energético pode não ser usado pelo organismo e virar gordura.

Para Atividades de Longa Duração, Veja a Quantidade de Sódio

Para Atividades de Longa Duração, Veja a Quantidade de Sódio

Nas atividades físicas de longa duração o corpo perde muito suor, e, por consequência, minerais como o sódio. O sódio é um mineral adicionado em alguns suplementos energéticos porque, na quantidade certa, consegue facilitar a absorção de carboidratos.


Quem faz atividades de longa duração precisa selecionar bem, pois não há muitas dextroses com sódio. Além disso, deve verificar se a quantidade de sódio é equilibrada, considerando que até 20 mg para atividades moderadas está ótimo. Quem precisa repor mais sódio pode procurar suplementos dedicados.

Fique de Olho nos Sabores da Dextrose

Fique de Olho nos Sabores da Dextrose

A dextrose natural é um suplemento doce e fácil de tomar, que agrada a maioria dos paladares. Mas algumas pessoas preferem tomar o suplemento com sabor para não enjoar, então ter uma gama de opções é bem vantajoso nesse sentido.


A maioria das marcas oferece somente o sabor natural, que é bem palatável mesmo quando misturado somente com água. Na hora de escolher, pense em como vai preparar sua bebida. Se for tomar somente dextrose com água, pode ser interessante experimentar alguns sabores para variar.

Prefira a Dextrose Sem Aditivos

Nos suplementos com sabor são usados aditivos para dar gosto, cheiro e para prolongar a validade. Mas existem as dextroses sem sabor que também contêm aditivos. O antiumectante, por exemplo, é um aditivo comum que evita o acúmulo de água, preservando o pó. 


Os aditivos não são a única causa de alergias e câncer, porém, estudos indicam que eles podem interferir nesses processos do corpo. Então, as pessoas que evitam aditivos nos suplementos devem preferir o sabor natural e verificar se ele é composto pela dextrose 100% pura!

Veganos Devem Ficar Atentos a Traços de Leite e Ovos

Veganos Devem Ficar Atentos a Traços de Leite e Ovos

A contaminação cruzada é uma realidade nos mais diversos métodos produtivos, porém, muitas fabricantes são responsáveis e informam os consumidores sobre isso. No caso da dextrose, apesar da composição ser 100% vegana, pode ocorrer contaminações na produção do suplemento.


Algumas fabricantes utilizam máquinas que processam leite e ovos para produzir a dextrose. Nesse caso, elas informam no rótulo sobre a presença de traços desses alimentos. Se você segue esse estilo de vida, prefira uma dextrose declaradamente vegana!

Compare o Custo por Grama de Carboidrato para Encontrar o Melhor Preço

Compare o Custo por Grama de Carboidrato para Encontrar o Melhor Preço

Encontrar a dextrose com melhor preço será bem fácil agora, pois vamos explicar como calcular o custo por grama de carboidrato. Verifique qual o peso líquido da embalagem, quanto disso é 1 porção e quantos gramas de carboidratos essa porção tem. Vamos ver um exemplo?


Vamos dizer que em um suplemento com embalagem de 1 kg (1000 g), uma porção de 40 g entregue 36 g de carboidratos. Fazendo uma regra de 3 você irá descobrir que 1 embalagem desse suplemento fornece no total 900 g de carboidratos.


Agora basta dividir o preço pela quantidade total de carboidratos para encontrar um suplemento com valor competitivo. No exemplo, se a dextrose custa R$ 15, a grama do carboidrato sai por aproximadamente R$ 0,02 (a conta é simples, 15 dividido por 900).

Top 10 Melhores Dextroses

Agora ficará bem mais fácil você escolher uma excelente dextrose, especialmente porque a mybest fez uma seleção dos melhores suplementos do mercado. Cada produto conta com links para as melhores lojas da intenet. Confira o ranking a seguir e escolha o seu suplemento!

10

INTEGRALMEDICA Dextrose Dextrozz

A partir de R$ 30,72

Carboidratos por Porção39 g
Porção40 g
SódioNão
SaboresNatural
AditivosAntiumectante
Vegano-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,03
Peso Líquido1 kg
9

BODYACTION Dextrose Dextrox Carbo Ignition

A partir de R$ 15,00

Carboidratos por Porção36 g
Porção40 g
SódioNão
SaboresNatural, guaraná com açai e tangerina
AditivosAcidulante e corantes (guaraná com açai e tangerina)
VeganoNão
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,02
Peso Líquido1 kg
8

NEW MILLEN Dextrose

A partir de R$ 17,61

Carboidratos por Porção29 g
Porção30 g
Sódio20 mg
SaboresLaranja, açaí, abacaxi, limão, natural, tangerina e uva
AditivosAcidulante, antiumectante e corantes
VeganoNão
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,02
Peso Líquido1 kg
7

NEWNUTRITION Dextrose

A partir de R$ 20,97

Carboidratos por Porção37 g
Porção40 g
SódioNão
SaboresNatural e uva
AditivosCorantes (uva)
Vegano-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,02
Peso Líquido1 kg
6

BLACK SKULL Dextrose

A partir de R$ 29,90

Carboidratos por Porção39 g
Porção40 g
SódioNão
SaboresNatural
AditivosNão
VeganoNão
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,03
Peso Líquido1 kg
5

MAIS NUTRITION Vegan Dextrose

A partir de R$ 29,90

Carboidratos por Porção38 g
Porção40 g
Sódio7 mg
SaboresLimão, guaraná, melancia e uva
AditivosAntiumectante e corantes (limão, melancia e uva)
VeganoSim
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,03
Peso Líquido1 kg
4

MAX TITANIUM Dextrose

A partir de R$ 14,99

Carboidratos por Porção23 g
Porção25 g
SódioNão
SaboresNatural
AditivosNão
Vegano-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,02
Peso Líquido1 kg
3

ATLHETICA PRO SERIES Dextrose 100% Pure Dextro

A partir de R$ 33,21

Carboidratos por Porção40 g
Porção40 g
SódioNão
SaboresNatural
Aditivos-
Vegano-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,03
Peso Líquido1 kg
2

PROBIOTICA Dextrose

A partir de R$ 34,32

Carboidratos por Porção15 g
Porção15 g
SódioNão
SaboresNatural
AditivosNão
Vegano-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,03
Peso Líquido1 kg
1

BODYBUILDERS Dextrose Pura

A partir de R$ 19,99

Carboidratos por Porção40 g
Porção40 g
SódioNão
SaboresNatural
AditivosNão
Vegano-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,02
Peso Líquido900 g

Tabela de Comparação das Melhores Dextroses

Foto
1
BODYBUILDERS  Dextrose Pura 1

BODYBUILDERS

2
PROBIOTICA  Dextrose 1

PROBIOTICA

3
ATLHETICA PRO SERIES  Dextrose 100% Pure Dextro 1

ATLHETICA PRO SERIES

4
MAX TITANIUM  Dextrose 1

MAX TITANIUM

5
MAIS NUTRITION  Vegan Dextrose 1

MAIS NUTRITION

6
BLACK SKULL  Dextrose 1

BLACK SKULL

7
NEWNUTRITION  Dextrose 1

NEWNUTRITION

8
NEW MILLEN  Dextrose 1

NEW MILLEN

9
BODYACTION  Dextrose Dextrox Carbo Ignition 1

BODYACTION

10
INTEGRALMEDICA  Dextrose Dextrozz  1

INTEGRALMEDICA

Nome

Dextrose Pura

Dextrose

Dextrose 100% Pure Dextro

Dextrose

Vegan Dextrose

Dextrose

Dextrose

Dextrose

Dextrose Dextrox Carbo Ignition

Dextrose Dextrozz

Destaque

Alta Qualidade e Preço Competitivo

Pura e Livre de Aditivos

A Dextrose Pura

Melhor Custo-Benefício

A Dextrose Vegana

Para Quem Investe em Qualidade

Com Vitamina C no Sabor Uva

Maior Gama de Sabores

Opções de Sabores para Quem Quer Economizar

Uma das Dextroses Mais Procuradas

Preço a partir deR$ 19,99R$ 34,32R$ 33,21R$ 14,99R$ 29,90R$ 29,90R$ 20,97R$ 17,61R$ 15,00R$ 30,72
Carboidratos por Porção40 g15 g40 g23 g38 g39 g37 g29 g36 g39 g
Porção40 g15 g40 g25 g40 g40 g40 g30 g40 g40 g
SódioNãoNãoNãoNão7 mgNãoNão20 mgNãoNão
SaboresNaturalNaturalNaturalNaturalLimão, guaraná, melancia e uvaNaturalNatural e uvaLaranja, açaí, abacaxi, limão, natural, tangerina e uvaNatural, guaraná com açai e tangerinaNatural
AditivosNãoNão-NãoAntiumectante e corantes (limão, melancia e uva)NãoCorantes (uva)Acidulante, antiumectante e corantesAcidulante e corantes (guaraná com açai e tangerina)Antiumectante
Vegano----SimNão-NãoNão-
Custo por Grama (aprox.)R$ 0,02R$ 0,03R$ 0,03R$ 0,02R$ 0,03R$ 0,03R$ 0,02R$ 0,02R$ 0,02R$ 0,03
Peso Líquido900 g1 kg1 kg1 kg1 kg1 kg1 kg1 kg1 kg1 kg
Link

Como Tomar a Dextrose?

Como Tomar a Dextrose?

A melhor hora de tomar dextrose é ao acordar, pois você está há algum tempo sem se alimentar e o corpo necessita do fornecimento de glicose. Não é a toa que o café da manhã é considerado por muitos a refeição mais importante! Esse é um ótimo momento para fornecer nutrientes para o corpo.


Você pode tomar a dextrose com água ou então misturar no shake. Algumas pessoas preferem misturar o carboidrato com uma fonte de proteína, como o whey protein, por exemplo. Essa combinação favorece a absorção da proteína no corpo, portanto, estimula o ganho de massa muscular.


Além disso, compensa tomar um suplemento energético como a dextrose somente nos dias que você irá treinar. Como você está fornecendo muita energia para o organismo, ela precisará ser gasta de alguma forma, senão será acumulada como gordura no corpo.


Lembre-se de sempre consultar um nutricionista antes de iniciar a suplementação.

Melhore o Desempenho nos Treinos com Creatina e BCAA

Para quem deseja ter mais força durante os treinos, a creatina é uma excelente suplementação. Já o BCAA é composto por aminoácidos essenciais para o metabolismo das proteínas, então confira os artigos que a mybest desenvolveu sobre esses suplementos.

Conclusão

Para quem estava procurando saber mais sobre a dextrose, e quais são as melhores marcas desse suplemento, certamente este artigo esclareceu muitas dúvidas. Considere a quantidade de carboidratos por porção, a presença de sódio, os sabores e também outras características.


Assim será fácil você decidir por uma opção do ranking e comprar nas lojas parceiras citadas. Se você conhece alguém que irá adorar conhecer mais sobre a dextrose, compartilhe. Ajude essa pessoa a tomar uma ótima decisão na hora de escolher o suplemento!

por Helder Fernandes

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  • Top 10 Melhores Sabonetes para Acne em 2021 (Actine, Granado e mais)
    Top 10 Melhores Sabonetes para Acne em 2021 (Actine, Granado e mais)
    A acne é um problema comum, que afeta principalmente quem tem pele oleosa ou está passando por um período de oscilação hormonal. Um bom sabonete para acne pode ajudar a tratar e prevenir seu surgimento, mas é necessário escolher a opção certa para sua pele e faixa etária.Marcas como Neutrogena, Vichy e La Roche Posay oferecem sabonetes excelentes para peles acneicas e com manchas, mas é preciso ser criterioso! A seguir, mostramos os aspectos importantes na hora de escolher e apresentamos um ranking com os 10 melhores sabonetes para acne do mercado. Confira!
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