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Top 10 Melhores Aplicativos de Corrida em 2021 (Strava, Runkeeper e mais)

Um aplicativo de corrida pode ser o incentivo que você precisa para fazer treinos ao ar livre e ter uma rotina mais saudável. Para quem não sabe, a corrida é um exercício aeróbico que traz inúmeros benefícios à saúde, sendo bem indicada para prevenir diversas doenças cardiovasculares, por exemplo.


Aplicativos de corrida como Strava, RunKeeper e Nike Run Club são bem populares, mas há inúmeros que não ficam para trás. Como as opções são muitas, escolher pode não ser uma atividade simples. Para te ajudar, além de reunir algumas dicas, selecionamos os top 10 melhores aplicativos de corrida. Acompanhe!

  • Última atualização: 03/02/2021
  • 121 visualizações
Sumário

Quais as Características de um Aplicativo para Correr?

Quais as Características de um Aplicativo para Correr?

Os apps para correr são desenvolvidos para atender as demandas dos praticantes de corrida, seja em treinos ao ar livre, usando o GPS, quanto indoor, usando sensor de movimentos. Além disso, esses aplicativos são elaborados para incentivar o hábito da corrida, usando para isso, comunidades virtuais.


As principais informações dadas pelos apps para correr são: distância, tempo total e parcial, e ritmo, que pode ser informado em velocidade (km/h) ou pace (min/km), que é o mais utilizado. Contudo, há opções informações que podem ser configuradas, como queima calórica, frequência cardíaca, e outros.


Tudo isso oferece praticidade e incentivo para quem está começando, além de um ótimo suporte para que praticantes mais experientes acompanhem a sua evolução. Sendo assim, vale muito a pena escolher um bom app para correr e começar a praticar e compartilhar os resultados nas comunidades virtuais.

Como Escolher o Melhor Aplicativo de Corrida

Para escolher o melhor aplicativo de corrida, um que se adequa mais a você, há aspectos que precisam ser observados. Integração com outros aplicativos, desafios personalizados e troféus, por exemplo, podem tornar a experiência de correr ainda mais completa e agradável. Quer entender melhor? Confira abaixo!

Integração com Smartwatches Pode Oferecer Mais Praticidade

Integração com Smartwatches Pode Oferecer Mais Praticidade

Alguns apps para correr podem fazer o pareamento com outros dispositivos, como smartwatches com GPS, por exemplo. Nesse caso você pode correr usando apenas o relógio, e ao final compartilhar os dados do treino no aplicativo. Com isso, você pode visualizar de forma mais fácil o mapa e as métricas.


A integração prática com o smartwatch é possível com o Android Wear ou Apple Watch. Ela é uma alternativa para deixar o celular em casa ou não ser notificado dos quilômetros percorridos pelo fone enquanto ouve sua música. Essa praticidade diminui, ainda, riscos do celular cair enquanto corre.

Considere Quais os Recursos o Aplicativo de Corrida Oferece

Considere Quais os Recursos o Aplicativo de Corrida Oferece

Além das funcionalidades básicas, os aplicativos para correr também exploram outros recursos. Ainda que eles variem de aplicativo para aplicativo, existem recursos bem comuns que podem ser encontrados. Entenda melhor abaixo quais são eles:


  • Definição de metas: A definição de metas é um recurso funcional e pode ser bem motivador. Ao definir metas semanais ou mensais, o aplicativo te ajudará a cumpri-las, seja te notificando ou dando dicas.
  • Registro de atividades: A maioria dos aplicativos para correr oferece a possibilidade de registrar suas atividades. Desse modo, você pode verificar seu desempenho, observar progressos e, se desejar, traçar novas metas.
  • Treino intervalado: Esse é um recurso comum em aplicativos para correr, mas normalmente só está disponível para assinantes. Com ele você pode programar intervalos para alternância de ritmos ou mesmo para pequenas pausas, muito útil em treinos de tiro e fartleks, por exemplo.
  • Treinador por voz: O treinador por voz é um recurso de direcionamentos através de áudio. Com ele, você é motivado a cumprir um percurso e/ou uma meta, seja ela uma caminhada mais leve ou uma corrida de 10 km.
  • Cálculo de IMC: Alguns aplicativos para correr calculam o Índice de Massa Corporal (IMC). A partir desse cálculo, o aplicativo avalia se você está no peso ideal em relação à altura, acima ou abaixo do desejável.
  • Calorias gastas: Conforme você corre, caminha ou faz uma atividade, o aplicativo irá indicar quantas calorias foram gastas. É um recurso ideal para quem quer perder peso ou se manter no peso, monitorando-o.

Sem dúvidas, esses recursos podem tornar o aplicativo para correr ainda mais completo, auxiliar nos seus objetivos pessoais e até te motivar a continuar correndo. Por isso, considere essas opções na hora de escolher o seu novo app de treinos!

Alguns Aplicativos de Corrida Também Podem Monitorar Outros Esportes

Alguns Aplicativos de Corrida Também Podem Monitorar Outros Esportes

Embora sejam vinculados a corrida e caminhada, muitos aplicativos oferecem suporte para outras modalidades, o que é perfeito para quem procura diversificar os treinos. Escolher uma opção como essa evita que o usuário precise instalar diversos aplicativos para monitorar seus treinamentos.


Opções como o Strava, por exemplo, incluem suporte para ciclismo, crossfit, natação, musculação, corrida e ciclismo indoor, entre outras. Assim como esse, há vários outros aplicativos de corrida com uma boa variedade, alguns mais, outros menos. Fique atento a essa especificação.

Apps com Comunidade Virtual Podem Trazer Incentivos e Bons Benefícios

Apps com Comunidade Virtual Podem Trazer Incentivos e Bons Benefícios

Ainda sobre incentivo, em alguns apps para correr é possível comparar resultados com amigos que estejam correndo para ter uma vida mais saudável como você, e também há apps que possuem uma comunidade. Em ambos os casos, o teor social pode ser um incentivo a mais.


Compartilhar fotos, quilômetros percorridos e até seu desempenho pode ser motivo de orgulho. Se sentir integrado com a comunidade de praticantes da corrida, além disso, pode trazer benefícios como dicas e conselhos de quem já percorreu muitos quilômetros.

Evite Lesões com Apps para Correr que Avisam Quando Seu Tênis Precisa Ser Trocado

Evite Lesões com Apps para Correr que Avisam Quando Seu Tênis Precisa Ser Trocado

Se você já pretende comprar um par de tênis novo e começar sua rotina esportiva com apps para correr, saiba que alguns aplicativos fazem uma estimativa de quando é preciso trocar o tênis novamente. Assim, você evita lesões pelo uso contínuo de um tênis desgastado. Interessante, não é?


Para que esse cálculo ocorra é necessário informar o tênis usado sempre que for correr, caso você tenha vários pares. Dessa forma, o aplicativo calcula a partir da soma das distâncias percorridas, e então, enviam a notificação. Ainda que a durabilidade do tênis seja variável, esse é um recurso bem interessante.

Verifique se Há Planos de Assinatura do App para Correr

Verifique se Há Planos de Assinatura do App para Correr

Hoje em dia, a maioria dos apps para correr apresentam recursos grátis para acompanhamento das atividades. Mas, alguns recursos mais personalizados ou funcionais costumam ser pagos. Naturalmente, as funções que você pode ter acesso gratuitamente variam de app para app,


O uso dos recursos gratuitos é muito indicado para quem não quer gastar no momento. Agora, se você quer mais recursos ou personalização, há planos de assinatura mensais, semestrais e até anuais. Entre os principais recursos pagos estão planilhas treino, programas personalizados, entre outros.


A assinatura de um plano também costuma remover os anúncios e propagandas, para que você possa desfrutar do aplicativo mais livremente. Além disso, é comum a oferta de estatísticas aprimoradas para seus treinos. Por esses motivos, assinar algum plano pode ser uma opção interessante.

Top 10 Melhores Aplicativos de Corrida

Agora que você já conferiu tudo o que pode fazer diferença na escolha do melhor aplicativo de corrida, chegou a hora de conferir quais são as melhores opções para download na sua loja de aplicativos. Aqui você encontrará desde opções mais simples até as mais completas e cheias de funções. Confira abaixo!

10
Integração-
RecursosCalorias queimadas, diário, planos de treino e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, patinação em linha, yoga e mais
Comunidade VirtualSim
Troca do Tênis-
PlanosGratuito, mensal e anual
9

LEAP FITNESS GROUPCorrer e Caminhar, GPS Monitor de Treinamento

Integração-
RecursosCalorias queimadas, definição de metas, treino intervalado e mais
Outros EsportesCaminhada
Comunidade VirtualNão
Troca do Tênis-
PlanosGratuito, mensal e anual
8

SPORTRACTIVESportractive

IntegraçãoBluetooth, Cloud, Google Fit, e Nokia/Withings
RecursosCálculo de IMC, registro de atividades, treino intervalado e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo e mais
Comunidade VirtualNão
Troca do Tênis-
PlanosGratuito e mensal
7

ZEOPOXAZeopoxa Corrida & Jogging

Integração-
RecursosCálculo de IMC, calorias queimadas, definição de metas e mais
Outros EsportesCaminhada
Comunidade VirtualSim
Troca do Tênis-
PlanosGratuito
6
IntegraçãoGarmin
RecursosCalorias queimadas, registro de atividades, estilos de mapas e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, natação e mais
Comunidade VirtualSim
Troca do Tênis-
PlanosGratuito, mensal e anual
5
IntegraçãoGoogle Fit, Android Wear (Smartwatch), Garmin, Fitbit, Jawbone
RecursosTreinador por voz, treino intervalado, planos de treino e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, funcional, yoga e mais
Comunidade VirtualSim
Troca do TênisSim
PlanosGratuito, anual e mensal
4
IntegraçãoFitbit, Withings, Garmin e mais
RecursosDefinição de metas, treino intervalado, seleção musical, calorias queimadas e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, trilha, natação e mais
Comunidade VirtualSim
Troca do Tênis-
PlanosGratuito, mensal e anual
3
IntegraçãoApple Watch, Apple Health, Android Wear OS, Garmin, Google Fit e Polar
RecursosDefinição de metas, treinador por voz, registro de atividades e mais
Outros Esportes-
Comunidade VirtualNão
Troca do TênisSim
Planos-
2
IntegraçãoApple Watch, Android Wear 2.0 (Smartwatch), Garmin, Google Fit, Polar Flow, Apple Health, Relive e mais
RecursosDefinição de metas, treinador por voz, planos de treinos e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, trilha, yoga e mais
Comunidade VirtualSim
Troca do TênisSim
PlanosGratuito, mensal e anual
1
IntegraçãoAndroid Wear, Garmin, FitBit, Polar e outros
RecursosDefinição de metas, gravação, frequência cardíaca e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, natação, yoga, treinos de academia e mais
Comunidade VirtualSim
Troca do Tênis-
PlanosGratuito e anual

Tabela de Comparação dos Melhores Aplicativos de Corrida

Foto
1
STRAVA INC Strava 1

STRAVA INC

2
ADIDAS Runtastic 1

ADIDAS

3
NIKE, INC Nike Run Club 1

NIKE, INC

4
FITNESSKEEPER, INC Runkeeper 1

FITNESSKEEPER, INC

5
MAPMYFITNESS, INC MapMyRun 1

MAPMYFITNESS, INC

6
AMER SPORTS DIGITAL Sports Tracker 1

AMER SPORTS DIGITAL

7
ZEOPOXA Zeopoxa Corrida & Jogging 1

ZEOPOXA

8
SPORTRACTIVE Sportractive 1

SPORTRACTIVE

9
LEAP FITNESS GROUP Correr e Caminhar, GPS Monitor de Treinamento 1

LEAP FITNESS GROUP

10
FITAPP FITAPP 1

FITAPP

Nome

Strava

Runtastic

Nike Run Club

Runkeeper

MapMyRun

Sports Tracker

Zeopoxa Corrida & Jogging

Sportractive

Correr e Caminhar, GPS Monitor de Treinamento

FITAPP

Destaque

Acompanhe Dados Avançados com o App Mais Querido

Muito Intuitivo e com Planos de Treinos Distintos

App com Orientação por Voz de Treinadores e Atletas

Registre Atividades e Programe Treinos Intervalados

Descubra Rotas e Tenha Treinos Personalizados

Análise de Desempenho e Mapas Diferenciados

Gratuito e Muito Completo

Analise Seus Treinos, Acompanhando Seu Corpo e Medidas

Gravação de Trajeto, Treinos Intervalados e Gráficos Claros

Mantenha uma Rotina Saudável com Treinos Combinados

IntegraçãoAndroid Wear, Garmin, FitBit, Polar e outrosApple Watch, Android Wear 2.0 (Smartwatch), Garmin, Google Fit, Polar Flow, Apple Health, Relive e maisApple Watch, Apple Health, Android Wear OS, Garmin, Google Fit e PolarFitbit, Withings, Garmin e maisGoogle Fit, Android Wear (Smartwatch), Garmin, Fitbit, JawboneGarmin-Bluetooth, Cloud, Google Fit, e Nokia/Withings--
RecursosDefinição de metas, gravação, frequência cardíaca e maisDefinição de metas, treinador por voz, planos de treinos e maisDefinição de metas, treinador por voz, registro de atividades e maisDefinição de metas, treino intervalado, seleção musical, calorias queimadas e maisTreinador por voz, treino intervalado, planos de treino e maisCalorias queimadas, registro de atividades, estilos de mapas e maisCálculo de IMC, calorias queimadas, definição de metas e maisCálculo de IMC, registro de atividades, treino intervalado e maisCalorias queimadas, definição de metas, treino intervalado e maisCalorias queimadas, diário, planos de treino e mais
Outros EsportesCaminhada, ciclismo, natação, yoga, treinos de academia e maisCaminhada, ciclismo, trilha, yoga e mais-Caminhada, ciclismo, trilha, natação e maisCaminhada, ciclismo, funcional, yoga e maisCaminhada, ciclismo, natação e maisCaminhadaCaminhada, ciclismo e maisCaminhadaCaminhada, ciclismo, patinação em linha, yoga e mais
Comunidade VirtualSimSimNãoSimSimSimSimNãoNãoSim
Troca do Tênis-SimSim-Sim-----
PlanosGratuito e anualGratuito, mensal e anual-Gratuito, mensal e anualGratuito, anual e mensalGratuito, mensal e anualGratuitoGratuito e mensalGratuito, mensal e anualGratuito, mensal e anual
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Veja Também Nossas Indicações de Melhores Aplicativos para Emagrecer e para Dieta!

Além dos apps para correr, há muitos aplicativos destinados a quem quer emagrecer, mas com exercícios além da corrida. Se você está procurando uma dessas opções, certamente irá adorar os artigos abaixo. Neles você encontrará estratégias de treino e alimentação para alcançar seus objetivos. Confira!

Conclusão

Como visto, os aplicativos de corrida são companheiros inseparáveis de muitos corredores. Afinal, eles mostram informações e estatísticas que possibilitam um acompanhamento mais preciso dos treinos. A melhor parte é que agora você já sabe como escolher e quais são as melhores opções atualmente.


Antes de fazer o download, não se esqueça de observar os detalhes citados, como integração com outros dispositivos, se há conteúdos personalizados, comunidade e assinatura. Havendo quaisquer dúvidas, não deixe de voltar aqui para rever nossas dicas. Por fim, se gostou do conteúdo, compartilhe!

por Guilherme Nunes

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