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Top 10 Melhores Probióticos em 2021 (Vitafor, Now Foods e mais)

Os probióticos são bactérias benéficas à saúde comercializados em cápsulas, líquido ou sachês e têm feito cada vez mais sucesso. Além de melhorar a saúde intestinal, eles podem ser ótimos aliados no combate e no tratamento de diversas doenças.


Contudo, é necessário escolher um produto de qualidade para obter todos os benefícios. Para ajudar você a escolher o melhor, preparamos esse artigo cheio de dicas e um ranking com os 10 melhores probióticos do mercado de marcas como Now Foods, Vitafor e Healthy Origins. Continue lendo e confira!

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Leonardo Macedo
  • Última atualização: 10/09/2021
  • 83.659 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Convidamos o Nutricionista Leonardo Macedo para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor probiótico. A seguir um resumo do perfil profissional do Especialista.

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Nutricionista Leonardo Macedo 

(CRN1 14.506)


Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela Faculdade Saúde Cursos.  


Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias Low Carb e Cetogênica.


Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pelo especialista.

O Que é Probiótico e Para Que Serve?

O Que é Probiótico e Para Que Serve?

Os probióticos são microrganismos vivos, isto é, bactérias presentes naturalmente no nosso intestino. Quando ingeridos em quantidades adequadas podem conferir inúmeros benefícios à saúde do nosso organismo. Conheça agora alguns desses benefícios:


  • Atuam diminuindo a concentração de bactérias ruins e microrganismos nocivos no intestino;
  • Auxiliam na desintoxicação por metais pesados e outras toxinas;
  • Melhoram a digestão e combatem a azia;
  • Regulam o funcionamento do intestino, reduzindo a prisão de ventre ou a diarreia;
  • Ajudam na digestão da lactose, sendo ótimos para pessoas com intolerância a essa proteína;
  • Fortalecem o sistema imune, pois aumentam a produção das células de defesa do organismo;
  • São ótimos aliados na prevenção e tratamento de doenças do trato digestivo, como colite e síndrome do intestino irritável;
  • Aumentam a absorção de nutrientes como as vitaminas do complexo B e o cálcio;
  • Auxiliam na redução de candidíase de repetição e infecções no trato urinário;

O probiótico pode ser encontrado em alimentos naturais como o iogurte e o kefir. Contudo, já existem bons probióticos em cápsulas, flaconetes ou sachês disponíveis no mercado, contendo excelente quantidade de bactérias benéficas, sendo uma maneira prática e segura de cuidar da saúde.

Leonardo Macedo
Nutricionista
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A flora intestinal é composta de bactérias boas e ruins. Quando as ruins estão em maior quantidade ocorrem as doenças. Os probióticos fazem parte das bactérias boas, por isso a importância de seu consumo regular, seja por meio da alimentação ou da suplementação, para que o corpo se mantenha saudável.

Como Escolher o Melhor Probiótico

Para escolher o melhor probiótico e assegurar que ele irá proporcionar todos os benefícios citados, é necessário escolher um produto de boa procedência. Antes de comprar, considere detalhes como os benefícios, a diversidade das cepas e a dose recomendada. Confira a seguir e saiba como escolher!

Probióticos em Cápsulas, Líquido ou em Pó? Escolha o Tipo Mais Prático para a Sua Rotina

Probióticos em Cápsulas, Líquido ou em Pó? Escolha o Tipo Mais Prático para a Sua Rotina

Os probióticos estão disponíveis em diferentes formas físicas de apresentação. Você pode encontrar probióticos em cápsulas, comprimidos, líquido ou em pó, liofilizados ou não. O fato de serem liofilizados significa que passaram por um processo de retirada da água para manter as bactérias vivas em temperatura ambiente.


A vantagem dos probióticos em cápsulas e comprimidos é a praticidade no consumo, sendo super vantajosos para quem tem uma rotina corrida. Já os probióticos em pó ou líquido são ótimas opções para misturar em preparos de refeições, em sucos ou na água. Escolha o que mais se combina com o seu dia a dia.

Leonardo Macedo
Nutricionista
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Assim como qualquer medicação os probióticos devem ser utilizados com cautela, independente da forma de sua apresentação, certifique-se que está usando as cepas recomendadas para o tratamento.

Escolha de Acordo com os Benefícios e a Diversidade das Cepas Bacterianas

Escolha de Acordo com os Benefícios e a Diversidade das Cepas Bacterianas

As cepas bacterianas são um conjunto de bactérias de uma determinada espécie. A maioria é indicada para problemas gastro-intestinais, como, por exemplo, para equilibrar a flora intestinal ou tratar H pylori, diarréia e Síndrome do Intestino Irritável. Conheça algumas das cepas mais usadas:


  • Gênero Lactobacillus: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus;
  • Gênero Bifidobacterium: Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum;
  • Bactérias de outros gêneros: Lactococcus lactis, Bacillus clausi, Streptococcus thermophilus, etc.

São diversas bactérias benéficas e a sua escolha vai depender da orientação do seu médico. Geralmente, quanto maior a diversidade, mais eficiente é o probiótico. Por isso, fique de olho nos tipos de bactérias indicados nas embalagens e priorize os que mais se ajustem às suas necessidades.

Leonardo Macedo
Nutricionista
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Embora consigamos encontrar os probióticos em alimentos naturais, a sua utilização em cápsulas ou outras formas manipuladas são mais eficazes pelo fato de conter cepas variadas ou específicas a depender de cada situação.

Confira a Dosagem Diária e a Quantidade de UFC por Dose

Confira a Dosagem Diária e a Quantidade de UFC por Dose

Cada probiótico terá uma recomendação de dosagem diária para que o efeito seja observado de maneira eficiente. A recomendação é consumir diariamente no mínimo 2 bilhões de unidades formadoras de colônia (UFC). Por isso, fique de olho na quantidade de bactérias em cada sachê, comprimido ou cápsula.


Antes de consumir verifique na embalagem do produto a dosagem diária recomendada pelo fabricante. É importante ficar atento aos efeitos adversos, pois em algumas pessoas uma dose maior pode causar desconfortos gástricos. Caso apresente esses sintomas, não deixe de relatar ao seu médico.

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Nutricionista
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Uma alimentação desbalanceada afeta de forma negativa a saúde intestinal, logo a utilização de probióticos é importante para reestabelecer o equilíbrio da flora. Entretanto, a prescrição deve ser feita por um profissional habilitado para que o tratamento seja mais eficaz e não cause complicações.

Probióticos Liofilizados Dispensam Refrigeração

Probióticos Liofilizados Dispensam Refrigeração

O número de UFC só terá viabilidade se houver garantia de que a quantidade indicada de bactérias chegará viva no intestino. Por isso, prefira probióticos liofilizados, pois garantem maior sobrevida das bactérias. A liofilização é processo de secagem por sublimação à baixa temperatura e pressão.


A grande vantagem dessa tecnologia é que o probiótico mantém suas características em temperatura ambiente. Caso contrário, ele terá de ser refrigerado. Considere a opção liofilizada caso você prefira um produto para levar em viagens ou em situações nas quais não possa refrigerar o seu probiótico.

Considere Adquirir um Probiótico Vegano

Considere Adquirir um Probiótico Vegano

Se você é vegano ou vegetariano não deixe de verificar se o suplemento probiótico contém ingredientes de origem animal. Os probióticos mais comuns são cultivados em lactose, por isso opte por probióticos cultivados em açúcares como a maltodextrina ou fruto-oligossacarídeos.


Normalmente as embalagens indicam se o produto é vegetariano ou vegano através do selo próprio na embalagem, mas não deixe de verificar na composição. Para completar, ao escolher um produto vegano você também valoriza empresas que não fazem testes em animais.

Verifique a Adição de Componentes Extras que Potencializam os Benefícios

Verifique a Adição de Componentes Extras que Potencializam os Benefícios

Antes de comprar, verifique se o probiótico contém componentes extras. Diversas marcas unem uma série de ingredientes benéficos à fórmula como prebióticos e ativos naturais para auxiliar no tratamento de patologias específicas. Os prebióticos são essenciais, pois funcionam como fibras que alimentam os probióticos.


As fibras solúveis como a inulina ou fibras de cereais atuam em simbiose com os probióticos e podem estar presentes nas fórmulas de alguns produtos, tornando o consumo mais eficiente e prático. Se procura um tratamento ainda mais completo, pode optar por essas opções.

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

A Inulina é uma fibra presente em diversos vegetais e tem sido utilizada em associação aos probióticos, pois além de ser um prebiótico, proporciona outros benefícios para a saúde como o aumento da absorção de minerais no intestino.

Verifique a Quantidade na Embalagem e Compare o Custo de Acordo com a Dose

Verifique a Quantidade na Embalagem e Compare o Custo de Acordo com a Dose

Verifique o custo-benefício do produto antes de escolher. Para isso, compare a quantidade de bactérias contida na dose diária com a quantidade de produto da embalagem. Fique atento, pois nem todos os probióticos possuem a mesma quantidade de bactérias por dose.


Existem produtos com 30 doses, ideias para quem quer usar o probiótico para um tratamento de curto prazo. Para quem precisa consumir com frequência, devido a alergias e problemas intestinais, pode optar por opções com 120 doses. Avalie de acordo com suas necessidades e recomendação médica. 

Top 10 Melhores Probióticos

Agora você vai conhecer quais os melhores probióticos disponíveis no mercado. Opções em sachê, cápsula ou comprimido, com dosagens diferenciadas e cepas diversificadas para você começar a cuidar da saúde com confiança. Continue lendo e confira nosso ranking!

10

NATURE'S BOUNTYProbiótico Acidophilus

A partir de R$ 103,32

TipoComprimido
Cepas Bacterianas1
Dose Diária1 comprimido
UFC por Dose100 milhões
LiofilizadoNão
Vegano-
Componentes ExtrasNão
Quantidade100 comprimidos
9

NATURALISProbiótico Duobalance

A partir de R$ 99,00

TipoCápsula
Cepas Bacterianas2
Dose Diária1 cápsula
UFC por Dose2 bilhões
Liofilizado-
VeganoSim
Componentes Extras-
Quantidade30 cápsulas
8

SAFONIProbiótico Enterogermina

A partir de R$ 44,90

TipoLíquido
Cepas Bacterianas1
Dose Diária1 a 3 flaconetes
UFC por Dose2 bilhões
Liofilizado-
Vegano-
Componentes Extras-
Quantidade20 flaconetes
7

VITAFORProbiótico Simcaps Vitafor

A partir de R$ 58,90

TipoCápsula
Cepas Bacterianas2
Dose Diária2 cápsulas/ dia
UFC por Dose2 milhões
Liofilizado-
Vegano-
Componentes ExtrasFrutooligossacarídeos
Quantidade30 cápsulas
6

FQMProbiótico Sachê Probiatop

A partir de R$ 73,50

TipoSachê
Cepas Bacterianas4
Dose Diária1 a 2 sachês
UFC por Dose4 bilhões
Liofilizado-
Vegano-
Componentes Extras-
Quantidade15 sachês
5

VITAFORProbiótico Simfort Vitafor

A partir de R$ 98,10

TipoSachê em pó
Cepas Bacterianas5
Dose Diária1 sachê
UFC por Dose5 bilhões
LiofilizadoSim
Vegano-
Componentes ExtrasNão
Quantidade30 sachês
4

NUTRITION NOWProbiótico PB8

A partir de R$ 149,90

TipoCápsula
Cepas Bacterianas8
Dose Diária2 cápsulas
UFC por Dose14 bilhões
Liofilizado-
VeganoNão
Componentes ExtrasNão
Quantidade120 cápsulas
3

PURITAN'S PRIDEProbiotic 10

031643

A partir de R$ 269,99

TipoCápsula
Cepas Bacterianas10
Dose Diária2 cápsulas
UFC por Dose20 bilhões
Liofilizado-
VeganoNão
Componentes ExtrasInulina
Quantidade120 cápsulas
2

NOW FOODSProbiótico Probiotic 10

A partir de R$ 175,10

TipoCápsula
Cepas Bacterianas10
Dose Diária1 a 2 cápsulas
UFC por Dose25 bilhões
Liofilizado-
VeganoSim
Componentes ExtrasNão
Quantidade50 cápsulas
1

HEALTHY ORIGINSProbiótico 30 Bilhões de UFCs

A partir de R$ 189,90

TipoCápsula
Cepas Bacterianas8
Dose Diária1 a 2 cápsulas
UFC por Dose30 bilhões
Liofilizado-
VeganoSim
Componentes ExtrasInulina
Quantidade60 cápsulas

Comparação dos Melhores Probióticos

Agora você já sabe que os melhores probióticos do mercado são:

  • HEALTHY ORIGINS - Probiótico 30 Bilhões de UFCs
  • NOW FOODS - Probiótico Probiotic 10
  • PURITAN'S PRIDE - Probiotic 10
  • NUTRITION NOW - Probiótico PB8
  • VITAFOR - Probiótico Simfort Vitafor

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>

Foto
1
HEALTHY ORIGINS Probiótico 30 Bilhões de UFCs 1

HEALTHY ORIGINS

2
NOW FOODS Probiótico Probiotic 10 1

NOW FOODS

3
PURITAN'S PRIDE Probiotic 10 1

PURITAN'S PRIDE

4
NUTRITION NOW Probiótico PB8 1

NUTRITION NOW

5
VITAFOR Probiótico Simfort Vitafor 1

VITAFOR

6
FQM Probiótico Sachê Probiatop 1

FQM

7
VITAFOR Probiótico Simcaps Vitafor 1

VITAFOR

8
SAFONI Probiótico Enterogermina 1

SAFONI

9
NATURALIS Probiótico Duobalance 1

NATURALIS

10
NATURE'S BOUNTY Probiótico Acidophilus 1

NATURE'S BOUNTY

Nome

Probiótico 30 Bilhões de UFCs

Probiótico Probiotic 10

Probiotic 10

Probiótico PB8

Probiótico Simfort Vitafor

Probiótico Sachê Probiatop

Probiótico Simcaps Vitafor

Probiótico Enterogermina

Probiótico Duobalance

Probiótico Acidophilus

Destaque

Probiótico Poderoso Com 8 Cepas

25 Bilhões de Bactérias Benéficas

Cepas Diversificadas e 20 Bilhões de Culturas Probióticas

Probiótico Livre de Alérgenos

Mix de Cepas Liofilizadas

Probiótico em Sachê Super Prático

Mix com Prebiótico

Probiótico Pronto para Beber

Probiótico com Matéria-Prima Importada

Cepa Única de Extrema Qualidade

Preço a partir deR$ 189,90R$ 175,10R$ 269,99R$ 149,90R$ 98,10R$ 73,50R$ 58,90R$ 44,90R$ 99,00R$ 103,32
TipoCápsulaCápsulaCápsulaCápsulaSachê em póSachêCápsulaLíquidoCápsulaComprimido
Cepas Bacterianas810108542121
Dose Diária1 a 2 cápsulas1 a 2 cápsulas2 cápsulas2 cápsulas1 sachê1 a 2 sachês2 cápsulas/ dia1 a 3 flaconetes1 cápsula1 comprimido
UFC por Dose30 bilhões25 bilhões20 bilhões14 bilhões5 bilhões4 bilhões2 milhões2 bilhões2 bilhões100 milhões
Liofilizado----Sim----Não
VeganoSimSimNãoNão----Sim-
Componentes ExtrasInulinaNãoInulinaNãoNão-Frutooligossacarídeos--Não
Quantidade60 cápsulas50 cápsulas120 cápsulas120 cápsulas30 sachês 15 sachês 30 cápsulas20 flaconetes 30 cápsulas 100 comprimidos
Link

Como Tomar Probióticos?

Como Tomar Probióticos?

Primeiro é importante ingerir um prebiótico pelo menos 15 minutos antes, como banana, alcachofra, cebola e cereais integrais. Isso porque os prebióticos são as fibras que servirão de alimento para as bactérias benéficas, além de ajudar na sua sobrevivência e proliferação no intestino.


Você deve tomar seu probiótico com água, antes ou depois das refeições. Caso prefira usar sachês em pó, pode misturar no preparo dos alimentos. Não esqueça: é fundamental manter uma alimentação saudável e equilibrada para que os probióticos regulem a microbiota intestinal de maneira eficaz.

Perguntas Frequentes sobre Probióticos

Perguntas Frequentes sobre Probióticos

A escolha do melhor probiótico pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 4 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.

Probiótico Emagrece?

O Lactobacillus do tipo gasseri tem se mostrado muito promissor no auxílio da redução de gordura visceral, principalmente quando associado com outras cepas, inclusive considerando o fato que um intestino saudável favorece o processo de emagrecimento.

Quem Toma Probiótico pode Beber?

Embora algumas cervejas mais fortes apresentem uma certa quantidade de probióticos em sua composição, devido seu processo de fermentação, recomenda-se moderação na ingestão de bebidas alcoólicas, pois o consumo em excesso prejudica o crescimento das bactérias boas e favorece o das bactérias ruim.

Quem Pode Usar Probiótico? E Quem não Pode?

Os probióticos podem ser usado por crianças, jovens e adultos saudáveis no suporte e prevenção de doenças gastrointestinais, devendo ser respeitadas as quantidades e particularidades de cada faixa etária. Não é recomendado o uso em pacientes que estejam em situação de risco ou estado de choque.

Crianças Podem Tomar Probióticos?

Sim, pois além dos probióticos presentes nos alimentos usualmente consumidos, já existem diversos produtos no mercado voltados para o público infantil que auxiliam no desenvolvimento da criança e prevenção de doenças gastrointestinais.

Obtenha Mais Saúde com Outros Suplementos

Agora que você já escolheu o melhor probiótico, veja outros artigos incríveis da mybest com dicas de suplementos para melhorar sua saúde e qualidade de vida. Você vai encontrar diferentes produtos disponíveis no mercado e certamente um deles será perfeito para você. Clique nos links abaixo e confira!

Conclusão

Como você pode ver, os probióticos podem trazer inúmeros benefícios para a saúde do organismo. Agora que você já sabe as informações essenciais sobre ele, já pode escolher o mais adequado às suas necessidades, de acordo com as recomendações do seu médico.


Se precisar, consulte esse artigo novamente para se lembrar de todos os detalhes e não deixe de escolher um dos ótimos produtos do nosso ranking. Por fim, se conhece alguém que, assim como você, está buscando melhorar a saúde, compartilhe esse conteúdo

por Tatyara Figueiró

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