Top 10 Melhores Quitosanas para Comprar em 2021

A quitosana é uma substância proveniente da quitina, composto presente no exoesqueleto de crustáceos de carapaça dura, como o camarão e a lagosta. Comercializada como suplemento nutricional pela indústria farmacêutica, seu potencial vem da sua quantidade abundante de fibras.

Por possuir muitas fibras, ela proporciona mais saciedade, ajudando você a comer menos. Também é recomendada para colesterol alto, além de ser eficiente na cicatrização e no combate a alergias alimentares e infecções. Para completar, fortalece unhas, cabelos e a pele, pois age na síntese de colágeno.

A quitosana certamente auxilia no processo de emagrecimento. Isso ocorre porque ela consegue se unir às moléculas de gordura, funcionando como uma esponja, impedindo sua absorção pelo intestino e eliminando-a com as fezes. 

Portanto, não é errado dizer que a quitosana emagrece. Contudo, é importante saber que apenas tomar o produto não basta, é fundamental associar o uso da quitosana a uma rotina de hábitos e alimentação saudáveis e exercícios físicos para obter o efeito desejado.

Na hora de comprar a quitosana, é importante considerar algumas características do produto, a dosagem adequada e a quantidade mais vantajosa para você. Abaixo você confere nossas dicas para fazer a escolha perfeita e aproveitar todos os benefícios desse suplemento!

A quitosana é encontrada pura ou enriquecida com outros componentes nutritivos. Para obter apenas os benefícios da versão pura, certifique-se no rótulo se não há a adição de nenhum outro ingrediente. Caso escolha o suplemento com outros compostos, conheça as propriedades dos ingredientes mais usados:

• Psyllium: fibra natural ótima para regular o trânsito intestinal, auxiliando no processo de emagrecimento;
• Spirulina: alga rica em proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes. Ajuda na perda de peso, melhora o humor e a disposição, além de auxiliar no fortalecimento do sistema imune;
• Cromo: mineral que ajuda na absorção de proteínas, auxiliando o ganho de massa muscular. Também ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e o tratamento do diabetes tipo 2;
• Vitamina C: auxilia na absorção do ferro, protege as células dos radicais livres e dá suporte para o sistema imunológico;
• Biotina (vitamina B7): Ajuda na absorção de nutrientes, além de conferir saúde a pele, unhas e cabelos.

Na hora de comprar, sempre escolha marcas de qualidade para garantir a pureza da composição e obter resultados satisfatórios. Antes de tudo, você deve consultar um profissional especializado para avaliar qual dos tipos é mais benéfico para os seus objetivos e suas necessidades.

Verifique a presença de aditivos na formulação do suplemento. Alguns possuem corantes, estabilizantes, conservantes e outros ativos usados para aumentar a vida útil do produto e evitar alterações por microrganismos. Leia o rótulo sempre, pois, estes ingredientes podem empobrecer o seu suplemento.

Ao analisar cada produto, dê preferência aos que não contêm aditivos, que podem ser prejudiciais à saúde, causando desde alergias a efeitos colaterais a longo prazo. Priorize sempre quitosanas de qualidade para obter todos os efeitos de maneira segura e saudável.

Fique atento à dosagem diária de cada produto, verificando na tabela nutricional apresentada na embalagem. A recomendação dos especialistas é ingerir no máximo 3000 mg de quitosana por dia. Geralmente, a porção diária é de até 7 cápsulas, a depender do fabricante e da composição de cada cápsula.

As marcas indicam dosagens de 3000 mg até 3300 mg, contudo tenha cuidado ao consumir uma dose acima de 3000 mg por longos períodos. Isso porque, o consumo exagerado atrapalha a absorção de algumas vitaminas lipossolúveis essenciais. Mesmo sendo um produto natural, é preciso seguir as indicações.

A quitosana está disponível em embalagens com diferentes quantidades. Geralmente é vendida em potes com 60 até 120 cápsulas. O valor varia de acordo com a marca, mas para descobrir o melhor custo-benefício você pode dividir o número total pela quantidade de cápsulas que vai precisar ingerir por dia.

Fazendo isso você descobre quantos dias um frasco dura. Outra dica é calcular o custo por dose, dividindo o número de doses pelo preço do produto. Assim, um frasco com 60 cápsulas com dose diária de 3 cápsulas, terá 20 doses. Se ele custar R$ 40 o valor de cada dose será de R$ 2.

Agora que você já sabe como escolher a melhor quitosana, confira o nosso ranking com os 10 melhores produtos do mercado. Selecionamos cada um considerando a qualidade, o custo-benefício e as boas avaliações. Aproveite e compre a sua agora mesmo!

Antes de consumir a quitosana, consulte um médico ou nutricionista para saber se você pode fazer uso desse suplemento. Apesar de ser um ingrediente natural, é contraindicado para gestantes, lactantes, crianças, veganos e pessoas com alergia a crustáceos.

Se consumido em quantidades exageradas, a quitosana pode atrapalhar a absorção de vitaminas lipossolúveis essenciais para o organismo. Além disso, pode causar prisão de ventre, inchaço abdominal, enjoos e reações alérgicas graves, podendo levar a pessoa ao choque anafilático. Fique de olho!

Investir em suplemento e alimentos dietéticos pode ajudar muito no processo de emagrecimento. Confira abaixo artigos exclusivos da mybest com as melhores spirulinas, goji berries e cafeínas disponíveis no mercado. Clique nos links e escolha o melhor!

Agora que você já conhece todos os benefícios da quitosana, ficou bem mais fácil escolher, não é mesmo? Existem inúmeras opções no mercado e é importante ficar atento a alguns detalhes para garantir a compra de um produto de qualidade, adequado às suas necessidades.

Se surgirem dúvidas, fique à vontade para voltar aqui e conferir todas as dicas e sugestões. Escolha também um dos produtos do nosso ranking e faça uma compra segura. Por fim, compartilhe esse artigo com alguém que esteja buscando uma suplementação nutricional segura e 100% natural!

por Tatyara Figueiró