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Top 10 Melhores Óleos de Alho em 2021 (Catarinense, Sundown Naturals e mais)

Procurado por quem deseja aumentar a imunidade, reduzir inflamações e a pressão arterial, o óleo de alho é um suplemento concentrado desse tempero tão famoso. Ao tomar o suplemento você recebe as propriedades essenciais do alho, mas pode ser difícil escolher entre as opções disponíveis no mercado.


Marcas como Catarinense, Sundown Naturals e outras fabricantes produzem ótimos suplementos. Mas neste artigo vamos explicar como você pode tomar uma ótima decisão de compra, além disso, apresentar quais são os top 10 melhores óleos de alho disponíveis. Continue lendo e escolha o seu!

Parceiros mybest neste artigo

Sara Medeiros
  • Última atualização: 04/08/2021
  • 3.210 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado e Comentado pela Nutricionista Sara Medeiros

Convidamos a Nutricionista Sara Medeiros para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor óleo de alho. A seguir um resumo do perfil profissional da especialista.

Conteúdo Revisado e Comentado pela Nutricionista Sara Medeiros

Nutricionista Sara Medeiros (CRN6 10608)


Nutricionista clínica e esportiva formada pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte, mestre em nutrição clínica pela Universidade de Coimbra (FMUC/Portugal ) e especialista em nutrição esportiva pela Universidade Cruzeiro do Sul/SP.

Faz acompanhamento de atletas, adultos saudáveis e não saudáveis, crianças, gestantes e idosos. A dra Sara destaca que todos os seus atendimentos se baseiam em evidências e atualizações científicas, não envolvendo modismo nem exagero de informações.


Conheça mais sobre a nutricionista no Doctoralia, Facebook e Instagram.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

O Que É Óleo de Alho?

O Que É Óleo de Alho?

O alho tem vários nutrientes e propriedades terapêuticas, contudo, ao cozinhar, muitos dos seus benefícios são perdidos. O óleo de alho é um suplemento fitoterápico que concentra todas as propriedades desse alimento, por isso, é usado por quem deseja ter mais saúde!


A alicina é uma das substâncias mais relevantes encontradas no alho, e, consequentemente, no óleo de alho. Diversos estudos a relacionam com a melhora da pressão arterial e outras vantagens para saúde. Algumas pessoas recomendam consumir 4 dentes de alho por dia, mas ainda não há um estudo conclusivo quanto à isso.


Portanto, como ainda são necessários mais estudos para definir a quantidade ideal de óleo de alho, é importante seguir as recomendações dadas pelos especialistas. Geralmente, o suplemento é feito pelo processo de prensagem a frio, que consegue extrair o óleo essencial do alho preservando os nutrientes.

Sara Medeiros
Nutricionista
Sara Medeiros

Os bons efeitos do alho, que são derivados da alicina, são justificados em sua maioria pelo seu grande poder antioxidante, apresentando atividades benéficas tanto para o sistema imunológico, digestivo e nervoso.

Para que Serve o Óleo de Alho?

Para que Serve o Óleo de Alho?

A suplementação com o óleo de alho é uma forma prática para quem deseja absorver as propriedades essenciais desse alimento. O alho é conhecido por ser um antibiótico e anti-inflamatório natural, além de ter a capacidade de reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, protegendo o coração.


Ele fortalece o sistema imune e também ajuda na saúde da pele, reduzindo acnes. O alho também melhora o fluxo de sangue, diminuindo a pressão arterial. Devido a essa capacidade, quem sofre de pressão baixa ou toma remédios para coagulação sanguínea precisa evitar tomar o óleo de alho.


Os fitoterápicos são aprovados pela Anvisa, mas não precisam de registro, pois não oferecem muitos riscos para a saúde. Contudo, para ter mais tranquilidade é sempre importante consultar um médico antes de suplementar, mesmo que seja com algo tão natural quanto o óleo de alho.

Sara Medeiros
Nutricionista
Sara Medeiros

As propriedades do alho são milenares e agem diretamente fortalecendo o sistema imunológico. Combate diretamente bactérias, vermes intestinais, fungos e vírus. É um dos poucos alimentos que podemos dizer que seu efeito é 100% eficaz contra inflamações e infecções. Além disso, ainda previne câncer intestinal e ajuda a regularizar a flora bacteriana.

Como Escolher o Melhor Óleo de Alho

Você quer obter os benefícios do óleo de alho, mas não sabe qual comprar? Para escolher o melhor óleo de alho, observe os ingredientes para encontrar a opção mais pura. Também confira se o suplemento é desodorizado, se ele tem adição de vitaminas e compare o custo por dose para encontrar o melhor preço.

Verifique os Ingredientes para Encontrar o Óleo de Alho Puro

Verifique os Ingredientes para Encontrar o Óleo de Alho Puro

Se você deseja obter todos os benefícios do alho, procure por suplementos que contenham somente esse ingrediente. Alguns suplementos são diluídos com óleo de girassol ou de soja, além de serem misturados com outros ingredientes, não sendo possível afirmar se o principal deles é o alho.


Além de você não saber o quanto de alho está inserido na cápsula, os demais ingredientes podem não ser valiosos para a sua saúde. Mas existem algumas exceções, visto que certos suplementos recebem adições de própolis e ingredientes vitamínicos, para reforçar a imunidade, o que é muito positivo!


Geralmente, as marcas informam a quantidade de óleo de alho em mg. Cada cápsula pode variar entre 200 a 1000 mg de óleo de alho, porém, a ANVISA ainda não se manifestou quanto à quantidade recomendada. Por isso, consulte seu médico antes de inciar a suplementação.

Sara Medeiros
Nutricionista
Sara Medeiros

Esse detalhe é de suma importância na hora de escolher o seu óleo de alho. Quanto maior for a concentração (mostrada na embalagem), melhor! Dessa forma, quanto menor a adição de outras substâncias, maior será a concentração do puro óleo.

Prefira o Óleo de Alho Desodorizado

O alho tem sabor e odor característicos, marcados pela intensidade. Por isso, ao tomar o óleo de alho, certo gosto e aroma podem ficar por um tempo na boca, influenciando inclusive o hálito. Para evitar que o aroma intenso do alho fique na sua boca, prefira suplementos desodorizados.


O óleo de alho desodorizado não contém aroma, por isso, você pode ficar tranquilo em relação ao hálito. Vale observar se o fabricante cita que o suplemento é desodorizado, pois nem todas as marcas produzem o óleo de alho dessa forma. Essa informação vem destacada no rótulo ou nos ingredientes.

Considere Comprar o Óleo de Alho com Vitaminas

A adição de vitaminas nos suplementos é perfeita para quem busca por uma reposição nutricional mais completa. Ao tomar o óleo de alho você obtém uma reposição de vitaminas que fortalecem a imunidade e garantem mais saúde. As principais vitaminas combinadas com o óleo de alho são as vitaminas C, D e E.


A vitamina C é poderosa para fortalecer o sistema imune, a D favorece a saúde dos ossos e a vitamina E serve para regular o colesterol e também possui função antioxidante. Ou seja, as vitaminas adicionam benefícios ao óleo de alho e são uma ótima opção para quem busca uma suplementação bem completa.

Sara Medeiros
Nutricionista
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É importante observar que, caso você já faça uso de suplementação nutricional de vitaminas, não precisa procurar o óleo de alho associado a estas. Porém, na ausência dessa suplementação adicional, é válido procurar por um óleo de alho que contenha acréscimo de vitaminas fortalecedoras do sistema imunológico.

Compare o Custo por Dose e Encontre o Melhor Preço

Compare o Custo por Dose e Encontre o Melhor Preço

Os fabricantes do óleo de alho geralmente não indicam a quantidade precisa de alho, ou mesmo de alicina, presente em cada cápsula. Portanto, para encontrar o melhor preço será preciso comparar o custo por dose. Primeiro, divida o número total de cápsulas da embalagem pela quantidade que forma uma dose.


Por exemplo, em uma embalagem com 60 cápsulas e doses de 3 cápsulas, você obtém um total de 20 doses. Agora, verifique o preço e divida pela quantidade total de doses. Seguindo o exemplo, se o suplemento custa R$ 25 o custo por dose será de R$1,25 (25 dividido por 20).


Ao fazer esse cálculo você consegue comparar o preço dos óleos de alho disponíveis do mercado e encontrar a opção com melhor custo-benefício. Uma grande vantagem é que no ranking a seguir nós da mybest já calculamos tudo para você, portanto, continue lendo e encontre o óleo de alho com melhor preço!

Sara Medeiros
Nutricionista
Sara Medeiros

Você pode estar se perguntando: qual a quantidade de óleo de alho que devo consumir ao dia? Não há uma quantidade certa, porém é indicado consumir uma média de 1g ao dia.

Top 10 Melhores Óleos de Alho

Gostou das nossas dicas? Agora você irá conhecer quais são os 10 melhores óleos de alho disponíveis nas lojas online. Confira a descrição de cada um e encontre aquele que mais satisfaz as suas necessidades, certamente um deles será ótimo para o seu estilo de uso. Clique nos links e aproveite os preços!

10

SUNDOWN NATURALS Óleo de Alho

A partir de R$ 95,00

IngredientesÓleo de alho e óleo de soja
DesodorizadoNão
VitaminasNão
Quantidade100 cápsulas
Dose Diária3 cápsulas (1.500 mg)
Duração Estimada33 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 2,88
9

APISNUTRI Óleo de Alho

A partir de R$ 13,00

IngredientesÓleo de alho e óleo de soja
DesodorizadoNão
VitaminasNão
Quantidade60 cápsulas
Dose Diária2 cápsulas (500 mg)
Duração Estimada20 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,65
8

NUTRENDS Óleo de Alho + Própolis

A partir de R$ 33,28

IngredientesÓleo de girassol, óleo de alho, extrato de própolis, emulsificante lecitina de girassol e glaceante cera de abelha
DesodorizadoNão
VitaminasNão
Quantidade60 cápsulas
Dose Diária2 cápsulas (500 mg)
Duração Estimada30 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,11
7

MAXINUTRIÓleo de Alho

A partir de R$ 19,00

IngredientesÓleo de alho
DesodorizadoNão
VitaminasNão
Quantidade60 cápsulas
Dose Diária4 cápsulas (1000 mg)
Duração Estimada15 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,27
6

UNILIFE VITAMINS Óleo de Alho

A partir de R$ 14,17

IngredientesÓleo de alho
DesodorizadoNão
VitaminasNão
Quantidade100 cápsulas
Dose Diária2 cápsulas (400 mg)
Duração Estimada50 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,28
5

LAUTON NUTRITION Óleo de Alho Cru

A partir de R$ 18,22

IngredientesÓleo de alho, acetato de DL alfa-tocoferol e colecalciferol
DesodorizadoNão
VitaminasVitaminas E e D
Quantidade60 cápsulas
Dose Diária2 cápsulas (1000 mg)
Duração Estimada30 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,61
4

KATIGUÁ Óleo de Alho AlhoMune

A partir de R$ 26,15

IngredientesÓleo de alho, vitamina C, dióxido de silício, lecitina de soja e óleo de girassol
DesodorizadoSim
VitaminasVitamina C
Quantidade30 cápsulas
Dose Diária1 cápsula (1000 mg)
Duração Estimada30 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,87
3

CATARINENSE Óleo de Alho

A partir de R$ 25,00

IngredientesÓleo de alho
DesodorizadoSim
VitaminasNão
Quantidade60 cápsulas
Dose Diária3 cápsulas (1500 mg)
Duração Estimada20 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,25
2

VITGOLD Óleo de Alho

A partir de R$ 46,11

IngredientesÓleo de alho
DesodorizadoSim
VitaminasNão
Quantidade100 cápsulas
Dose Diária3 cápsulas (1500 mg)
Duração Estimada33 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 1,38
1

TIARAJU Óleo de Alho

A partir de R$ 26,10

IngredientesÓleo de alho
DesodorizadoSim
VitaminasNão
Quantidade70 cápsulas
Dose Diária1 cápsula (500 mg)
Duração Estimada70 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,37

Comparação dos Melhores Óleos de Alho

Foto
1
TIARAJU  Óleo de Alho 1

TIARAJU

2
VITGOLD  Óleo de Alho 1

VITGOLD

3
CATARINENSE  Óleo de Alho 1

CATARINENSE

4
KATIGUÁ  Óleo de Alho AlhoMune 1

KATIGUÁ

5
LAUTON NUTRITION  Óleo de Alho Cru 1

LAUTON NUTRITION

6
UNILIFE VITAMINS  Óleo de Alho 1

UNILIFE VITAMINS

7
MAXINUTRI Óleo de Alho 1

MAXINUTRI

8
NUTRENDS  Óleo de Alho + Própolis 1

NUTRENDS

9
APISNUTRI  Óleo de Alho 1

APISNUTRI

10
SUNDOWN NATURALS  Óleo de Alho 1

SUNDOWN NATURALS

Nome

Óleo de Alho

Óleo de Alho

Óleo de Alho

Óleo de Alho AlhoMune

Óleo de Alho Cru

Óleo de Alho

Óleo de Alho

Óleo de Alho + Própolis

Óleo de Alho

Óleo de Alho

Destaque

O Melhor Custo-Benefício

Suplemento Vitgold com Preço Equilibrado

Óleo de Alho Catarinense: O Mais Procurado

O Melhor para a Imunidade

Mais Completo em Vitaminas

Embalagem para Mais de 1 Mês

Suplemento Puro e Confiável

Ótimo Suplemento para o Sistema Imune

Um Óleo de Alho Barato

Para quem Gosta da Sundown Naturals

Preço a partir deR$ 26,10R$ 46,11R$ 25,00R$ 26,15R$ 18,22R$ 14,17R$ 19,00R$ 33,28R$ 13,00R$ 95,00
IngredientesÓleo de alhoÓleo de alhoÓleo de alhoÓleo de alho, vitamina C, dióxido de silício, lecitina de soja e óleo de girassolÓleo de alho, acetato de DL alfa-tocoferol e colecalciferolÓleo de alhoÓleo de alhoÓleo de girassol, óleo de alho, extrato de própolis, emulsificante lecitina de girassol e glaceante cera de abelhaÓleo de alho e óleo de sojaÓleo de alho e óleo de soja
DesodorizadoSimSimSimSimNãoNãoNãoNãoNãoNão
VitaminasNãoNãoNãoVitamina CVitaminas E e DNãoNãoNãoNãoNão
Quantidade70 cápsulas100 cápsulas60 cápsulas30 cápsulas60 cápsulas100 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas100 cápsulas
Dose Diária1 cápsula (500 mg)3 cápsulas (1500 mg)3 cápsulas (1500 mg)1 cápsula (1000 mg)2 cápsulas (1000 mg)2 cápsulas (400 mg)4 cápsulas (1000 mg)2 cápsulas (500 mg)2 cápsulas (500 mg)3 cápsulas (1.500 mg)
Duração Estimada70 dias33 dias20 dias30 dias30 dias50 dias15 dias30 dias20 dias33 dias
Custo Dose (aprox.)R$ 0,37R$ 1,38R$ 1,25R$ 0,87R$ 0,61R$ 0,28R$ 1,27R$ 1,11R$ 0,65R$ 2,88
Link

Como Tomar o Óleo de Alho

Como Tomar o Óleo de Alho

As fabricantes indicam fracionar a dose do óleo de alho ao longo do dia, antes das refeições principais. Tomado em jejum, pode causar irritação no estômago. Por isso, o mais indicado é que você tome as cápsulas na quantidade recomendada pela fabricante antes do café da manhã, almoço ou jantar.


Verifique quantas cápsulas devem ser tomadas e escolha em quais das principais refeições você irá tomar. Por exemplo, se forem 2 cápsulas por dia, considere tomar antes do almoço e do jantar, assim você terá uma ótima absorção das propriedades do óleo de alho, sem efeitos gastrointestinais indesejados.

Perguntas Frequentes sobre Óleos de Alho

Perguntas Frequentes sobre Óleos de Alho

A escolha do melhor óleo de alho pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a nutricionista Sara Medeiros. Confira a seguir.

Óleo de Alho Emagrece?

Não diretamente. O óleo de alho é um suplemento que tem ativos de ação principal para reduzir o colesterol e manter o bom funcionamento cardíaco.

Óleo de Alho: Faz Bem para o Cabelo? Quais São os Efeitos?

O óleo de alho pode beneficiar o crescimento dos cabelos, bem como auxiliar no combate da queda, porém não há comprovação científica da sua eficácia para esse objetivo (mas não significa que não funcione, apenas não há estudos relacionados a esse tema em específico). Devido a suas propriedades enriquecidas nutricionalmente, um tônico capilar com óleo de alho é uma boa opção para tratar os cabelos, desde fortalecimento até o combate à queda.

Óleo de Alho: Quais São os Benefícios e Malefícios?

De malefícios, nós não temos do que reclamar em relação ao alho. Todavia seus benefícios são excelentes! O alho é um alimento altamente rico em fitoquímicos e exerce vários efeitos benéficos a nível cardiovascular devido a sua atividade anticoagulante (antitrombótica), antioxidante (combate o envelhecimento precoce e combate os radicais livres, moléculas maléficas do organismo), hipocolesterolêmica (baixar o colesterol), hipoglicêmica (diminuir a glicemia, podendo ser um aliado à dietas de emagrecimento e para diabéticos) e atividades hipotensivas (reduz/regula a pressão arterial).

Conheça Outros Suplementos para Fortalecer a Imunidade

A suplementação é uma forma prática e eficiente de entregar mais nutrientes para o corpo, além de proporcionar resultados terapêuticos, conforme o suplemento. Se você deseja fortalecer a imunidade, saiba mais sobre a glutamina, o betacaroteno e multivitamínicos nos artigos da mybest listados abaixo.

Conclusão

Nesse momento você já sabe tudo que é importante para escolher um ótimo óleo de alho. Ao observar os ingredientes você tem certeza se o suplemento é puro ou não, além disso, para evitar odores fortes na boca é importante escolher uma versão desodorizada.


Entre outros aspectos para fazer uma excelente escolha, agora você consegue também escolher entre 10 opções de suplementos disponíveis no mercado. Se você conhece alguém que precisa saber mais sobre o óleo de alho, compartilhe este artigo e ajude essa pessoa a fazer uma ótima escolha de compra.

por Helder Fernandes

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    O uso do colágeno é cada dia mais recomendado, principalmente se você está preocupado com flacidez e linhas de expressão, ou até mesmo com a saúde das articulações. Com o envelhecimento, o nosso corpo diminui a produção dessa importante proteína, por isso, sua suplementação pode ser muito eficaz.Os suplementos da Naära, Verisol e Sanavita são reconhecidos pela qualidade e com tantas opções fica difícil escolher o colágeno ideal. O importante é entender seus objetivos e necessidades, e para isso, nós vamos guiá-lo nessa escolha, além de apresentar um ranking com os 10 melhores colágenos hidrolisados. Confira!
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  • Top 10 Melhores Creatinas em 2021 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
    Top 10 Melhores Creatinas em 2021 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
    A creatina é um dos suplementos ergogênicos mais indicados para quem pratica musculação. Afinal de contas, com o seu uso correto é possível obter tanto uma melhora de força quanto uma diminuição da exaustão durante os treinos. Mas será que todos os produtos no mercado são eficazes? Para te ajudar, preparamos dicas de como escolher o produto ideal, além de um ranking com as 10 melhores creatinas do mercado, nas versões pó e cápsulas. Aqui você encontra as marcas mais vendidas como Integralmédica, Probiótica, Max Titanium e mais. No final, veja como turbinar os seus resultados. Confira!
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  • Top 10 Melhores Goji Berries em 2021 (em Cápsulas e Desidratados)
    Top 10 Melhores Goji Berries em 2021 (em Cápsulas e Desidratados)
    Seja desidratado ou em cápsulas, o goji berry é um fruto capaz de trazer benefícios diversos à saúde. Rico em vitaminas A, B, C e E, zinco, cromo e outros nutrientes, o goji berry pode melhorar a cognição de indivíduos adultos e auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, além de promover bem-estar e melhora da visão.Marcas como Unilife, Ekobé e Viva Salute apresentam produtos com ótimo custo-benefício. Mas você sabe qual é o melhor para você e quais outros benefícios ele pode proporcionar? Continue a leitura e entenda mais! Veja, também, o ranking com os 10 melhores goji berries do mercado!
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  • Top 15 Melhores Batons em 2021 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    Top 15 Melhores Batons em 2021 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    O batom é um item que não pode faltar na necessaire. Mesmo que você não esteja maquiada, o batom tem o poder de dar um ar mais saudável e elegante ao seu rosto. Seja um batom matte, cremoso ou glossy, em formato de lápis, bala, líquido ou até em pó, é natural ficarmos em dúvida na hora da escolha.Por isso, preparamos um artigo com tudo o que você precisa saber para escolher o batom ideal, além de um ranking com os 15 melhores batons do mercado, com marcas como Eudora, MAC, Ruby Rose, Maybelline, Avon, Latika e outros. Confira e escolha um batom lindo para chamar de seu!
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  • Top 10 Melhores Tablets Android em 2021 (Samsung, Multilaser e mais)
    Top 10 Melhores Tablets Android em 2021 (Samsung, Multilaser e mais)
    Com um tablet Android diversos recursos e aplicativos estão ao seu alcance! Com ele, você ficará mais confortável para ler, assistir vídeos, jogar e até mesmo trabalhar. E os tablets da Samsung, Multilaser e Philco oferecem diversas opções diferenciadas, inclusive modelos infantis.E é muito importante você sempre verificar se o produto oferece uma tela com o tamanho confortável e se possui as versões mais recentes do Android. Nesse artigo explicamos tudo o que você deve saber para escolher o modelo ideal e ainda listamos os 10 melhores tablets Android do momento. Confira!
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  • Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2021 (Retrátil, com Chaise e mais)
    Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2021 (Retrátil, com Chaise e mais)
    O sofá de canto é perfeito para otimizar espaço, relaxar, conversar com os amigos e reunir toda a família. Dentre todos os modelos disponíveis, esses ganham destaque pela versatilidade, já que é possível adaptá-los em diferentes ambientes, seja encostado na parede ou no centro da sala de estar.Para garantir uma boa compra, confira nossas dicas sobre as principais características desse móvel tão importante. Pense em quantas pessoas precisa acomodar, depois escolha o material e o conforto que você e sua família desejam. Aproveite ainda o nosso ranking, com os 10 melhores sofás de canto do mercado.
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