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Top 10 Melhores Colágenos Tipo 2 em 2021 (Para Que Serve e mais)

O colágeno é uma proteína produzida abundantemente pelo organismo e desempenha diversas funções importantes para a manutenção do mesmo. Conforme envelhecemos, a produção de colágeno diminui, causando alguns sintomas, como as dores nas articulações. Nesse caso, a suplementação de colágeno tipo 2 é eficaz.


Suplementos como o da Condres, Sanavita e Nutrify são algumas ótimas opções disponíveis no mercado. Com tantas ofertas, pode ser difícil escolher o colágeno ideal. Por isso, preparamos um guia com dicas úteis para ajudá-lo nessa tarefa, além de um ranking com os 10 melhores colágenos tipo 2. Confira!

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Tais Rímoli
  • Última atualização: 13/09/2021
  • 48.533 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado e Comentado pela Nutricionista e Professora de Educação Física Dra. Tais Rímoli

Convidamos a Nutricionista e Professora de Educação Física Dra. Tais Rímoli para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor colágeno tipo 2. A seguir um resumo do perfil profissional da doutora.

Conteúdo Revisado e Comentado pela Nutricionista e Professora de Educação Física Dra. Tais Rímoli

Nutricionista Tais Rímoli

(CRN3 54967 CREF 035885 G/SP)


Dra. Tais Rímoli é formada em Nutrição pela UNIP e Educação Física pela Universidade Metodista de SP. Atua como professora de educação física e nutricionista.

Possui especializações em biomecânica e treinamento desportivo e em doenças crônicas. Está na área da saúde há 19 anos.


Trabalha com duas vertentes: Alimentação de forma Equilibrada e Exercícios Físicos.

Conheça mais sobre os serviços da doutora no Instagram, no seu canal do YouTube ou em seu site.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

O Que É Colágeno Tipo 2?

O Que É Colágeno Tipo 2?

O colágeno é uma proteína produzida pelo organismo, responsável por manter a integridade e a sustentação de tecidos e ossos. É encontrado no corpo em duas formas principais: tipo 1 e tipo 2. O primeiro está associado à pele, cabelos e unhas. Já o segundo, está relacionado à saúde das articulações.


Nesse artigo, falaremos sobre o colágeno tipo 2, que compõe cerca de 60% das cartilagens, presentes em articulações e que atuam na proteção de ossos. Uma de suas funções é amortecer atritos, mas com o passar do tempo ela se desgasta, surgindo dores e doenças articulares, sendo necessária a suplementação.


O suplemento de colágeno tipo 2 é obtido por meio da cartilagem de frangos. Durante a produção, a estrutura da proteína fica intacta, por isso também é chamado de não hidrolisado ou não desnaturado. Nessa forma, ele tem maior afinidade com a nossa cartilagem e é melhor aproveitado pelo corpo.


Quer saber mais sobre o colágeno hidrolisado? Então clique no link abaixo e confira um artigo com dicas incríveis:

Tais Rímoli
Nutricionista e Professora de Educação Física
Tais Rímoli

O colágeno tipo I é mais comumente encontrado na pele, ossos, dentes, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e órgãos. O colágeno tipo II é o mais presente nas cartilagens e articulações. Ambos têm diferentes formas e doses de consumo, além de diferentes finalidades, sendo assim considerados suplementos diferentes cujo consumo deve ser orientado por seu médico ou nutricionista.

Colágeno Tipo 2: Para Que Serve e Quais os Benefícios?

Colágeno Tipo 2: Para Que Serve e Quais os Benefícios?

A partir dos 25 anos, a produção de colágeno no corpo diminui, podendo surgir dores e inflamações. Para evitar isso, é indicado o uso de suplementos. O colágeno tipo 2 é uma substância concentrada, por isso, uma dose de 40 mg diários é suficiente. Veja os benefícios a seguir:


  • Ajuda a proteger a cartilagem, prevenindo o desgaste precoce.
  • Reduz inflamações nas articulações, aliviando as dores.
  • Evita o surgimento de doenças articulares.
  • Aumenta a resistência para a prática de exercícios físicos.
  • Combate os sintomas da: artrite, artrite reumatoide, artrose, osteoartrose, lesão articular, lesão das cartilagens e mais.

O consumo é indicado para pessoas que desejam prevenir o desgaste das cartilagens e para quem já sofre com esse problema. Também é recomendada para quem pratica exercícios de alto impacto. É contraindicada para quem tem alergia a algum componente e para grávidas. Antes de consumir, consulte um médico.

Tais Rímoli
Nutricionista e Professora de Educação Física
Tais Rímoli

O colágeno é uma proteína naturalmente produzida pelo nosso metabolismo, mas hábitos como: excesso do consumo de açúcares e gorduras, bebidas alcoólicas, tabagismo, exposição exagerada ao sol, são fatores que diminuem a sua produção. Ainda assim, não existem estudos que comprovem que por meio da alimentação seria possível consumir as quantidades adequadas das duas formas de colágeno, sendo a suplementação a melhor forma de adequação para as devidas indicações.

Como Escolher o Melhor Colágeno Tipo 2

Para comprar um suplemento que seja seguro e eficaz é importante saber qual a sua necessidade e escolher a opção que melhor irá atendê-lo. É importante avaliar aspectos como composição e formas de apresentação. Por isso, vamos ajudá-lo nesse processo com dicas úteis. Confira a seguir.

Colágeno em Cápsula ou em Pó: Opte pelo Mais Adequado à Sua Rotina

Colágeno em Cápsula ou em Pó: Opte pelo Mais Adequado à Sua Rotina

O colágeno tipo 2 é encontrado em duas formas principais: em cápsula e em pó. A principal diferença entre eles é a forma de consumir e a praticidade. A versão em pó precisa ser diluída em água, é encontrada em potes ou sachês, que são mais práticos. Você pode escolher entre opções neutras ou com sabor.


Já a versão em cápsula é mais fácil de consumir e transportar. Normalmente, com uma única cápsula ao dia, você ingere a quantidade recomendada. É ideal para quem tem uma rotina mais agitata ou não gosta do sabor da versão em pó. Por isso, na hora de escolher é importante considerar o seu estilo de vida.

Atente-se à Matéria-Prima Usada no Suplemento

Atente-se à Matéria-Prima Usada no Suplemento

Um fator importante é que a matéria-prima usada na produção do suplemento pode variar. Existem diferentes colágenos tipo 2, mas os patenteados são conhecidos no mercado devido à sua qualidade e eficácia comprovada. O ideal é optar por um deles, os principais são: o colágeno UC-II e o colágeno B2Cool.


Na hora de escolher, o ideal é optar por suplementos que usem uma dessas duas matérias-primas, mesmo que isso encareça o produto. Afinal, esses são colágenos com qualidade comprovada e você terá certeza de que está ingerindo um produto seguro e eficaz. Essa informação costuma vir no rótulo.


A maioria dos colágenos com B2Cool é feita por laboratórios de manipulação, então não costumam estar disponíveis nos sites de vendas. Além disso, há marcas que não especificam qual matéria-prima é utilizada. Apesar disso, a satisfação de compradores ajuda na confiabilidade do produto. Assim, atente-se a isso.

Suplementos em Pó com Peptídeos de Colágeno Tipo 1 Reforçam os Resultados

Suplementos em Pó com Peptídeos de Colágeno Tipo 1 Reforçam os Resultados

Em alguns casos, normalmente na versão em pó, o colágeno tipo 2 pode ser combinado com o colágeno tipo 1 na forma de peptídeos. O peptídeo de colágeno hidrolisado, ou tipo 1, é resultado da quebra da da substância em partículas menores, isso aumenta a absorção pelo corpo.


Quando o suplemento combina esses dois tipos de colágeno, os efeitos são potencializados. Além de melhorar as articulações, o colágeno hidrolisado ajuda a melhorar a firmeza e elasticidade da pele. Ou seja, você também terá benefícios estéticos. Então, pense nessa possibilidade!

Confira se o Colágeno Tipo 2 Contém Nutrientes Extras

Confira se o Colágeno Tipo 2 Contém Nutrientes Extras

Na maioria das vezes, os suplementos de colágeno tipo 2 são puros, ou seja, contêm apenas o colágeno não desnaturado. No entanto, é possível encontrar algumas opções que vêm combinadas com outros nutrientes, que ajudam a melhorar a absorção e os efeitos. Entre eles estão:


  • Vitamina C: ajuda na absorção e síntese do colágeno.
  • Vitaminas do complexo B: auxiliam as funções bioquímicas do corpo.
  • Magnésio: fortalece os ossos e contribui para o funcionamento dos músculos.

Além disso, alguns ainda contém outros nutrientes importantes para o organismo, como as vitaminas A, D, zinco, selênio e manganês. Eles complementam a ação do suplemento, mas o produto não se torna menos eficaz porque não contém essas substâncias.

Tais Rímoli
Nutricionista e Professora de Educação Física
Tais Rímoli

O colágeno tipo 2, está presente em nossas cartilagens e sua suplementação é indicada para: doenças articulares autoimunes, osteoartrite autoimune, inflamação de articulações, lesão em cartilagens, artrite reumatoide, artrose e condropatias. Sua suplementação poderá ser associada com Vitamina C, para melhor biodisponibilidade, mas ambas devem ser orientadas pelo seu médico.

Prefira Produtos sem Aditivos, Zero Açúcar e Livres de Alergênicos

Prefira Produtos sem Aditivos, Zero Açúcar e Livres de Alergênicos

É fundamental conferir a lista de ingredientes usados no suplemento. Muitos podem usar aditivos, como conservantes e estabilizantes, que ajudam a conservar o produto por mais tempo. Pode haver também o uso de corantes e aromas artificiais, principalmente nas versões em pó, para melhorar o gosto.


O ideal é evitar produtos com esses aditivos, pois, a longo prazo, eles podem causar prejuízos à saúde. Além do risco de alergia, podem contribuir para o desenvolvimento de diabetes e pressão alta, e podem até aumentar o risco de desenvolvimento de câncer. Por isso, prefira produtos mais naturais.


Caso você tenha alergia a glúten, lactose e a soja, verifique se o suplemento é livre dessas substâncias para evitar reações indesejadas. É importante também que diabéticos confirmem se o produto é zero açúcar e consultem um médico antes de ingerir.

Veja Qual o Melhor Custo-Benefício de Acordo com o Total de Porções

Veja Qual o Melhor Custo-Benefício de Acordo com o Total de Porções

O colágeno tipo 2 é mais concentrado, por isso, uma dose diária de B2Cool ou UC-II 40 mg é suficiente. Na versão em cápsula isso é obtido ingerindo, na maioria das vezes, uma cápsula por dia. Então, para saber o melhor custo-benefício, veja o total de porções que você terá e divida o preço pelo total de cápsulas.


Na versão em pó, você precisa verificar quantas gramas deverá ingerir para obter 40 mg de colágeno, normalmente é uma porção é de 10 g diários. Divida o valor pela quantidade de porções e você terá o preço por porção. Isso vale tanto para a versão em sachê quanto para a verão em pote. Fácil, não é mesmo?

Top 7 Melhores Colágenos Tipo 2 em Cápsula

Agora que você já sabe quais aspectos analisar na hora de escolher o melhor colágeno tipo 2, confira nossa lista com as 7 melhores opções em cápsula. São ótimas opções, disponíveis nas principais lojas online, e você poderá optar pela que melhor se adéqua a sua necessidade.

7

PURITAN'S PRIDEUC-II Joint Soother

A partir de R$ 100,00

Matéria-PrimaUC-II
Enriquecido comNão
Livre deGlúten, lactose, açúcar, soja, adoçantes artificiais, conservantes e corantes
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 30 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 4,16
6

INTEGRALMÉDICAJoint Triflex

A partir de R$ 71,80

Matéria-PrimaNão informado
Enriquecido comVitamina C, E e complexo B
Livre deGlúten
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 60 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,20
5
Matéria-PrimaNão informado
Enriquecido comVitamina C e complexo B
Livre deAçúcar, lactose, glúten, adoçantes artificiais e conservantes
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 60 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,04
4

SANAVITAColágeno Tipo II

A partir de R$ 85,14

Matéria-PrimaNão informado
Enriquecido comVitaminas C, E e complexo B
Livre deGlúten, lactose, açúcar, adoçantes, conservantes, aromatizantes e corante
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 30 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 2,57
3

HEALTHY ORIGINSUC-II

A partir de R$ 269,00

Matéria-PrimaUC-II
Enriquecido comNão
Livre deGlúten, lactose, soja, açúcar, aromatizante e corante
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 120 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 2,33
2

NOW FOODSUC-II Joint Health

A partir de R$ 212,70

Matéria-PrimaUC-II
Enriquecido comMinerais
Livre deGlúten, lactose, soja, açúcar, conservantes e corantes
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 60 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 4,16
1
Matéria-PrimaUC-II
Enriquecido comVitamina D e magnésio
Livre deGlúten e açúcar
Dose de 40 mg1 cápsula
Quantidade 30 cápsula
Custo por Dose (aprox.)R$ 3,14

Comparação dos Melhores Colágenos Tipo 2 em Cápsula

Agora você já sabe que os melhores colágenos tipo 2 em cápsula do mercado são:

  • EMS - Condres Ultra
  • NUTRATA - Collagen Joints Complex
  • CLINIC MAIS - Artimag Mais Colágeno Tipo 2
  • SANAVITA - Colágeno Tipo II
  • NUTRIFY - Collagen 2

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>
Foto
1
EMS Condres Ultra 1

EMS

2
NOW FOODS UC-II Joint Health 1

NOW FOODS

3
HEALTHY ORIGINS UC-II 1

HEALTHY ORIGINS

4
SANAVITA Colágeno Tipo II 1

SANAVITA

5
NUTRIFY Collagen 2 1

NUTRIFY

6
INTEGRALMÉDICA Joint Triflex 1

INTEGRALMÉDICA

7
PURITAN'S PRIDE UC-II Joint Soother 1

PURITAN'S PRIDE

Nome

Condres Ultra

UC-II Joint Health

UC-II

Colágeno Tipo II

Collagen 2

Joint Triflex

UC-II Joint Soother

Destaque

O Colágeno UC-II 40 mg Mais Recomendado

Simples e Muito Eficaz

Qualidade a um Preço Justo

Ideal para uma Rotina Mais Saudável

Para Quem Busca uma Opção Mais Acessível

Ideal para Quem Pratica Exercícios

UC-II 40 mg que Reduz o Desconforto nas Articulações

Preço a partir deR$ 188,80R$ 212,70R$ 269,00R$ 85,14R$ 78,90R$ 71,80R$ 100,00
Matéria-PrimaUC-IIUC-IIUC-IINão informadoNão informadoNão informadoUC-II
Enriquecido comVitamina D e magnésioMineraisNãoVitaminas C, E e complexo BVitamina C e complexo BVitamina C, E e complexo BNão
Livre deGlúten e açúcarGlúten, lactose, soja, açúcar, conservantes e corantesGlúten, lactose, soja, açúcar, aromatizante e coranteGlúten, lactose, açúcar, adoçantes, conservantes, aromatizantes e coranteAçúcar, lactose, glúten, adoçantes artificiais e conservantesGlútenGlúten, lactose, açúcar, soja, adoçantes artificiais, conservantes e corantes
Dose de 40 mg1 cápsula1 cápsula1 cápsula1 cápsula1 cápsula1 cápsula1 cápsula
Quantidade 30 cápsula60 cápsulas120 cápsulas30 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas30 cápsulas
Custo por Dose (aprox.)R$ 3,14R$ 4,16R$ 2,33R$ 2,57R$ 1,04R$ 1,20R$ 4,16
Link

Top 3 Melhores Colágenos Tipo 2 em Pó

Você prefere a versão em pó? Não se preocupe, também existem excelentes opções no mercado, elas possuem fórmulas enriquecidas e oferecem diversos benefícios para o organismo. A seguir, você pode conferir nossa seleção com os 3 melhores e escolher o seu!

3

CLINIC MAISArtimag Mais Colágeno Tipo 2

A partir de R$ 45,90

SaborLaranja com gengibre
Matéria-PrimaNão informado
Enriquecido comVitamina C e magnésio
Livre deGlúten e açúcar
Dose de 40 mg5 g
Peso Líquido150 g
Custo por Dose (aprox.)R$ 1,87
2

NUTRATACollagen Joints Complex

A partir de R$ 100,86

SaborLimão
Matéria-PrimaNão informado
Enriquecido comPeptídeos de colágeno hidrolisado, vitaminas A, B6, C e E, zinco e selênio
Livre deGlúten, açúcar, adoçantes artificiais, conservantes, aromatizantes artificiais e corantes
Dose de 40 mg10 g
Peso Líquido300 g
Custo por Dose (aprox.)R$ 3,20
1

ESSENTIAL NUTRITIONCollagen 2 Joint

A partir de R$ 162,90

SaborLimão-siciliano
Matéria-PrimaUC-II
Enriquecido comPeptídeos de colágeno hidrolisado, vitaminas C, D e K, magnésio, manganês e zinco
Livre deGlúten, lactose, açúcar, adoçantes artificiais, conservantes, aromas artificiais e corantes
Dose de 40 mg11 g
Peso Líquido330 g
Custo por Dose (aprox.)R$ 5,35

Comparação dos Melhores Colágenos Tipo 2 em Pó

Agora você já sabe que os melhores colágenos tipo 2 em pó do mercado são:

  • ESSENTIAL NUTRITION - Collagen 2 Joint
  • NOW FOODS - UC-II Joint Health
  • HEALTHY ORIGINS - UC-II

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>
Foto
1
ESSENTIAL NUTRITION Collagen 2 Joint 1

ESSENTIAL NUTRITION

2
NUTRATA Collagen Joints Complex 1

NUTRATA

3
CLINIC MAIS Artimag Mais Colágeno Tipo 2 1

CLINIC MAIS

Nome

Collagen 2 Joint

Collagen Joints Complex

Artimag Mais Colágeno Tipo 2

Destaque

Ideal para Quem Busca uma Solução Completa

Fórmula Rica em Nutrientes

Eficaz no Cuidado das Articulações

Preço a partir deR$ 162,90R$ 100,86R$ 45,90
SaborLimão-sicilianoLimãoLaranja com gengibre
Matéria-PrimaUC-IINão informadoNão informado
Enriquecido comPeptídeos de colágeno hidrolisado, vitaminas C, D e K, magnésio, manganês e zincoPeptídeos de colágeno hidrolisado, vitaminas A, B6, C e E, zinco e selênioVitamina C e magnésio
Livre deGlúten, lactose, açúcar, adoçantes artificiais, conservantes, aromas artificiais e corantesGlúten, açúcar, adoçantes artificiais, conservantes, aromatizantes artificiais e corantesGlúten e açúcar
Dose de 40 mg11 g10 g 5 g
Peso Líquido330 g300 g150 g
Custo por Dose (aprox.)R$ 5,35R$ 3,20R$ 1,87
Link

Perguntas Frequentes sobre Colágeno Tipo 2

Perguntas Frequentes sobre Colágeno Tipo 2

A escolha do melhor colágeno tipo 2 pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Dra. Tais Rímoli. Confira a seguir.

Como Tomar Colágeno Tipo 2 (Melhor Horário)?

De acordo com as orientações do médico e o nutricionista e informações do fabricante. Mas geralmente 40mg por dia após uma refeição principal.

Colágeno Tipo 2 Engorda?

Não, o suplemento de colágeno tipo II não engorda.

Pode Tomar Colágeno Tipo 1 e 2 Juntos?

Não existem problemas em serem administrados juntos, mas trata-se de suplementos diferentes com finalidades e dosagens diferentes.
O colágeno tipo 1 ou hidrolisado tem indicação para pele, unhas, cabelo, com dosagem de 10g ao dia e o tipo 2 com indicação de doenças articulares, lesão em cartilagens artrite reumatoide entre outros com dosagem de 40mg ao dia.
Para melhor orientação de dosagem consulte sempre um profissional devidamente habilitado.

Confira Outros Suplementos Importantes para o Organismo

O colágeno tipo 2 oferece diversos benefícios para as articulações. Mas existem outros suplementos que também contribuem para manter o bom funcionamento do corpo, como o ômega 3, a vitamina D e o ácido fólico. Para saber mais sobre cada um, clique nos links abaixo e confira nossas dicas!

Conclusão

Seja para prevenir o desgaste das cartilagens ou para tratar doenças articulares, o colágeno tipo 2 é um dos melhores aliados. Por isso, é fundamental escolher um produto seguro e eficaz. Lembre-se sempre de consultar um médico, que saberá orientar a melhor forma de consumir o suplemento.


Além da qualidade dos componentes, pense qual apresentação e fórmula que melhor atendem às suas necessidades. É mais simples do que parece, basta seguir nossas dicas. Gostou do conteúdo? Então, compartilhe este artigo com outras pessoas que também precisem saber mais sobre o colágeno tipo 2.

Redação: Natalia Iannacone / Revisão: Lorena Flosi

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