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Top 10 Melhores Óleos de Groselha Negra em 2021 (Mister Hair, Vitafor e mais)

A groselha negra, ou Ribes Nigrum, é uma frutinha roxa típica da Europa. Rica em nutrientes, vitaminas, antioxidantes e minerais, é forte aliada da saúde. Uma das formas de aproveitar todos os benefícios desse produto natural, é por meio das cápsulas gelatinosas.


A cápsula de óleo de groselha negra está se tornando cada vez mais popular e já é possível encontrar produtos de marcas como Mister Hair, Vitafor e Maxinutri. Para ajudar você a escolher a melhor opção, preparamos algumas dicas e um ranking com os 10 melhores óleos de groselha negra. Está imperdível!

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Tais Rímoli
  • Última atualização: 06/08/2021
  • 645 visualizações
Sumário

Conteúdo Revisado e Comentado pela Nutricionista e Professora de Educação Física Dra. Tais Rímoli

Convidamos a Nutricionista e Professora de Educação Física Dra. Tais Rímoli para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor óleo de groselha negra. A seguir um resumo do perfil profissional da doutora.

Conteúdo Revisado e Comentado pela Nutricionista e Professora de Educação Física Dra. Tais Rímoli

Nutricionista Tais Rímoli

(CRN3 54967 CREF 035885 G/SP)


Dra. Tais Rímoli é formada em Nutrição pela UNIP e Educação Física pela Universidade Metodista de SP. Atua como professora de educação física e nutricionista.

Possui especializações em biomecânica e treinamento desportivo e em doenças crônicas. Está na área da saúde há 19 anos.


Trabalha com duas vertentes: Alimentação de forma Equilibrada e Exercícios Físicos.

Conheça mais sobre os serviços da doutora no Instagram, no seu canal do YouTube ou em seu site.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pela especialista.

Para Que Serve e Quais os Benefícios do Óleo de Groselha Negra?

Para Que Serve e Quais os Benefícios do Óleo de Groselha Negra?

O óleo de groselha negra serve para fortalecer e proteger nosso organismo em diversos aspectos. É rico em antioxidantes, como as vitaminas C e E, e contém minerais, como o magnésio. Além disso, é fonte de ácidos graxos como os ômegas 3 e 6. Essa composição é muito benéfica para a saúde, como pode ver a seguir.


  • Melhora o aspecto da pele, prevenindo o envelhecimento e aumentando a elasticidade.
  • Ajuda a manter o cabelo forte e hidratado.
  • Tem ação anti-inflamatória, aliviando sintomas de doenças como a artrite e a dermatite.
  • Previne e trata gripe e resfriados, graças à vitamina C.
  • Ameniza os sintomas da menopausa e da TPM.
  • Contribui com a saúde cardiovascular, auxiliando a circulação e controlando o colesterol.
  • Ajuda no processo de emagrecimento.

Esse suplemento não é um medicamento, mas o ideal é consultar um médico ou nutricionista antes de consumi-lo. Grávidas, lactantes e pessoas que tomam anticoagulantes devem consumir somente sob orientação médica. O consumo não exclui uma rotina de vida saudável, com exercícios e boa alimentação.

Tais Rímoli
Nutricionista e Professora de Educação Física
Tais Rímoli

O óleo de groselha negra tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a retardar o envelhecimento da pele. Os frutos e folhas desta espécie são ricos em polifenóis que combatem os radicais livres e as sementes são ricas em ômega 6, GLA e vitamina E que ajudam a manter a integridade das células.

Como Escolher o Melhor Óleo de Groselha Negra

Para aproveitar todas as vantagens que o óleo de groselha negra oferece, é preciso consumir um suplemento de qualidade. Preparamos algumas dicas que vão ajudar você a escolher um bom produto, considerando fatores como dosagem, nutrientes e custo-benefício. Veja mais detalhes a seguir.

Confira Qual É a Dose de Óleo de Groselha Negra por Cápsula

Confira Qual É a Dose de Óleo de Groselha Negra por Cápsula

Uma das primeiras coisas que você deve verificar é a dose de cada cápsula. Geralmente, as cápsulas contêm entre 500 e 1000 mg de óleo. Isso vai impactar diretamente na quantidade de cápsulas que você deverá tomar por dia. Se você prefere ingerir menos cápsulas, opte por um produto de maior dosagem.


Algumas opções podem conter outras substâncias na fórmula. Nesses casos, confira qual a porcentagem do óleo de groselha negra. Infelizmente, a maioria dos fabricantes não inclui essa informação no rótulo, e acabam indicando o peso total da cápsula. Por isso, sempre prefira rótulos mais informativos.

Tais Rímoli
Nutricionista e Professora de Educação Física
Tais Rímoli

Para se obter os benefícios do óleo de groselha negra são recomendados 2000mg diários, sendo metade consumida 30 minutos antes do almoço e a outra antes do jantar. Geralmente os fabricantes disponibilizam em cápsulas de 500mg e 1000mg. Convém também observar as orientações do rótulo para saber se há outros componentes na fórmula. Para melhores resultados do suplemento pratique atividades físicas regulares e tenha uma alimentação balanceada.

Consuma a Porção Recomendada pelo Fabricante

Consuma a Porção Recomendada pelo Fabricante

Não existe uma recomendação geral da dosagem diária do óleo de groselha negra. Nesse caso, a indicação é consumir a porção que o fabricante recomenda, que pode variar de 1000 a 2000 mg diários. Alguns indicam ainda uma dosagem diária um pouco maior. 


Somente ingira uma porção diferente caso o seu médico ou nutricionista tenha prescrito. Mesmo sendo uma substância natural, é importante atentar-se a isso, porque a superdosagem pode causar efeitos colaterais, como diarreia, dor de cabeça e gases.

Verifique Quais São os Nutrientes Presentes

Verifique Quais São os Nutrientes Presentes

Conforme falamos, a groselha negra é rica em vários nutrientes. Ao consumir o óleo, você já está ingerindo todos eles. Alguns fabricantes podem especificar quais estão presentes e outros ainda complementam a fórmula. Veja a seguir quais são os nutrientes mais comuns presentes nos suplementos:


  • Ômega 6: Melhora o sistema imunológico, reduz o colesterol ruim e alivia os sintomas da menopausa e TPM. Atua na manutenção das funções cerebrais e ajuda a manter a saúde da pele, cabelos e ossos.
  • Ômega 3: anti-inflamatório, contribui para a saúde cardiovascular e cerebral. Combate a depressão, asma e previne doenças autoimunes.
  • Ômega 9: auxilia a saúde cardiovascular, diminuindo os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos.
  • Vitaminas C e E: antioxidantes, combatem os radicais livres e melhoram a imunidade.
  • Colágeno: fortalece unhas e cabelos. Melhora o aspecto da pele, prevenindo o envelhecimento.
  • Zinco: combate a depressão, melhora a imunidade e tem ação antioxidante.
  • Selênio: antioxidante, previne doenças cardiovasculares e Alzheimer, fortalece a imunidade e auxilia a perda de peso.
  • Luteína e zeaxantina: carotenoides que protegem contra doenças oftalmológicas. Contribuem para a redução dos radicais livres no corpo.

Essas são algumas substâncias que podem estar presentes no suplemento, ajudando a potencializar a ação do óleo. Lembrando que a groselha negra já é rica em várias delas. Então, mesmo que não esteja indicado na embalagem, você estará ingerindo importantes nutrientes.

Tais Rímoli
Nutricionista e Professora de Educação Física
Tais Rímoli

Algumas pesquisas sugerem que o GLA, presente no óleo de groselha negra, pode melhorar o sistema imunológico, tornando-o mais capaz de combater doenças como gripes e resfriados, auxilia na redução do inchaço para pacientes com problemas circulatórios, edema, inchaço decorrente de TPM e menopausa.

Restrição Alimentar? Evite Algumas Substâncias, como Glúten e Lactose

Restrição Alimentar? Evite Algumas Substâncias, como Glúten e Lactose

O óleo de groselha negra é natural, mas pode conter glúten na cápsula ou lactose na fórmula. Além disso, no processo de produção das cápsulas, pode existir uma possibilidade do produto entrar em contato com determinados ingredientes alergênicos.


Por isso, quem possui restrições alimentares, como os celíacos e os alérgicos a lactose ou soja, ou alergia de algum componente específico precisa ficar de olho na lista de ingredientes presente nas embalagens. Caso tenha alguma dúvida, não deixe de consultar seu médico.

Para Uso Contínuo, Considere Frascos de Groselha Negra com Mais de 100 Cápsulas

Para Uso Contínuo, Considere Frascos de Groselha Negra com Mais de 100 Cápsulas

O óleo de groselha negra é encontrado em frascos com 30, 60, 90, 120 ou 150 cápsulas. Para saber qual tem o melhor custo-benefício, veja quantas porções cada um rende. Normalmente, a porção varia de 2 a 4 cápsulas diárias, e sendo assim, frascos com mais de 100 cápsulas podem ser mais vantajosos.


Vamos comparar uma dose de 2000 mg, composta por 2 cápsulas. Um suplemento com 60 cápsulas, terá 30 porções. Outro com 150 cápsulas, terá 75 porções. Quanto mais porções, menos você precisará se preocupar em comprar outro frasco.

Top 10 Melhores Óleos de Groselha Negra

Agora que você já sabe como escolher, está pronto para conhecer nossa seleção. A seguir, você confere um ranking com os 10 melhores óleos de groselha negra do mercado, selecionados com base nos critérios apresentados acima. Conheça e escolha o seu!

10

APISNUTRIÓleo de Groselha Negra

A partir de R$ 29,53

Cápsula500 mg
Porção RecomendadaNão informado
NutrientesÔmegas 3 e 6
Livre deGlúten
Quantidade60 cápsulas
9

MELCOPROLÓleo de Groselha Negra

A partir de R$ 28,49

Cápsula1000 mg
Porção Recomendada2 cápsulas por dia
NutrientesNão informado
Livre deGlúten e lactose
Quantidade60 cápsulas
8

DUOMÓleo de Groselha Negra

A partir de R$ 37,00

Cápsula500 mg
Porção Recomendada4 cápsulas por dia
NutrientesNão informado
Livre deGlúten
Quantidade60 cápsulas
7

MAXINUTRIÓleo de Groselha Negra

A partir de R$ 39,08

Cápsula500 mg
Porção Recomendada4 cápsulas por dia
NutrientesÔmega 6
Livre deNão informado
Quantidade60 cápsulas
6

UNILIFEÓleo de Groselha Negra

A partir de R$ 43,00

Cápsula500 mg
Porção Recomendada2 a 4 cápsulas por dia
NutrientesÔmega 3, 6 e 9
Livre deGlúten e lactose
Quantidade60 cápsulas
5

KATIGUÁÓleo de Groselha Negra

A partir de R$ 30,99

Cápsula1000 mg
Porção Recomendada2 cápsulas por dia
NutrientesNão informado
Livre deGlúten
Quantidade60 cápsulas
4

MISTER HAIRÓleo de Groselha Negra Mister Hair

A partir de R$ 31,14

Cápsula950 mg
Porção Recomendada2 cápsulas por dia
NutrientesColágeno, zinco, selênio, vitaminas C e E
Livre deGlúten
Quantidade30 cápsulas
3

VITAFORForvix

A partir de R$ 145,31

Cápsula1000 mg
Porção Recomendada2 cápsulas por dia
NutrientesLuteina, zeaxantina, vitamina E, zinco, selênio, ômegas 3, 6 e 9
Livre deGlúten
Quantidade120 cápsulas
2

UPNUTRILinha Dr. Lair Óleo de Groselha Negra

A partir de R$ 39,85

Cápsula700 mg
Porção Recomendada4 cápsulas por dia
NutrientesÔmega 6
Livre deGlúten e lactose
Quantidade60 cápsulas
1

SOULIFEÓleo de Groselha Negra com Colágeno

A partir de R$ 97,90

Cápsula700 mg
Porção Recomendada2 cápsulas por dia
NutrientesColágeno, vitaminas C e E, zinco e selênio
Livre deGlúten
Quantidade150 cápsulas

Comparação do Melhores Óleos de Groselha Negra

Foto
1
SOULIFE Óleo de Groselha Negra com Colágeno 1

SOULIFE

2
UPNUTRI Linha Dr. Lair Óleo de Groselha Negra 1

UPNUTRI

3
VITAFOR Forvix 1

VITAFOR

4
MISTER HAIR Óleo de Groselha Negra Mister Hair 1

MISTER HAIR

5
KATIGUÁ Óleo de Groselha Negra 1

KATIGUÁ

6
UNILIFE Óleo de Groselha Negra 1

UNILIFE

7
MAXINUTRI Óleo de Groselha Negra 1

MAXINUTRI

8
DUOM Óleo de Groselha Negra 1

DUOM

9
MELCOPROL Óleo de Groselha Negra 1

MELCOPROL

10
APISNUTRI Óleo de Groselha Negra 1

APISNUTRI

Nome

Óleo de Groselha Negra com Colágeno

Linha Dr. Lair Óleo de Groselha Negra

Forvix

Óleo de Groselha Negra Mister Hair

Óleo de Groselha Negra

Óleo de Groselha Negra

Óleo de Groselha Negra

Óleo de Groselha Negra

Óleo de Groselha Negra

Óleo de Groselha Negra

Destaque

Com Colágeno para uma Pele Mais Saudável

Bom para Aliviar os Sintomas da TPM

Para Quem Busca um Suplemento Completo

Groselha Negra com Colágeno, Vitaminas e Minerais

Alta Dosagem a um Preço Acessível

Ótima Opção para Quem Tem Restrição Alimentar

Excelente Fonte de Ômega 6

Óleo de Groselha Negra com Cápsulas de 500 mg

Fórmula Simples e Eficiente

Muitos Benefícios a um Custo Acessível

Preço a partir deR$ 97,90R$ 39,85R$ 145,31R$ 31,14R$ 30,99R$ 43,00R$ 39,08R$ 37,00R$ 28,49R$ 29,53
Cápsula700 mg700 mg1000 mg950 mg1000 mg500 mg 500 mg500 mg1000 mg500 mg
Porção Recomendada2 cápsulas por dia4 cápsulas por dia2 cápsulas por dia2 cápsulas por dia2 cápsulas por dia2 a 4 cápsulas por dia4 cápsulas por dia4 cápsulas por dia2 cápsulas por diaNão informado
NutrientesColágeno, vitaminas C e E, zinco e selênioÔmega 6Luteina, zeaxantina, vitamina E, zinco, selênio, ômegas 3, 6 e 9Colágeno, zinco, selênio, vitaminas C e ENão informadoÔmega 3, 6 e 9Ômega 6Não informadoNão informadoÔmegas 3 e 6
Livre deGlútenGlúten e lactoseGlútenGlútenGlútenGlúten e lactoseNão informadoGlútenGlúten e lactoseGlúten
Quantidade150 cápsulas60 cápsulas120 cápsulas30 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas60 cápsulas
Link

Perguntas Frequentes sobre Óleo de Groselha Negra

Perguntas Frequentes sobre Óleo de Groselha Negra

A escolha do melhor óleo de groselha negra pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para a Dra. Tais Rímoli. Confira a seguir.

Óleo de Groselha Negra é Bom para Combater a Acne?

O óleo de groselha negra combate inflamações, vermelhidões, sendo assim indicado para pele com acne, sendo rico também em GLA, que é usado para promover o crescimento saudável da pele, cabelos e unhas, além de ser um poderoso antioxidante.

Quais São as Contraindicações do Óleo de Groselha Negra?

O óleo de groselha negra pode causar alergias e efeitos colaterais como: dor de cabeça, diarreia e gases. Algumas substâncias presentes no suplemento podem reduzir a capacidade de coagulação do sangue.
O consumo não é aconselhado para gestantes e lactantes. 

Óleo de Groselha Negra Ajuda a Diminuir a Queda de Cabelo?

O óleo de groselha negra vem sendo indicado por formulações de dermatologistas por ter ação na microcirculação melhorando o acesso dos nutrientes à raiz, reduzindo assim a quebra dos fios. Além do fato de se tratar de uma importante suplementação antioxidante que ajuda no reparo oxidativo das células.

Confira Outros Óleos Benéficos para a Saúde

Existem diversos suplementos feitos a partir de ingredientes naturais, que beneficiam o organismo. Alguns são muito populares, como o óleo de linhaça, rico em ômega 3, o óleo de prímula, rico em ômega 6, e o óleo de alho, um antibiótico natural. Clique nos links para ver nossas indicações!

Conclusão

Este artigo tratou sobre os benefícios do óleo da groselha negra e as vantagens de seu consumo diário. Essa frutinha é cheia de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo! Mas para aproveitar todas as vantagens, é importante escolher um bom produto.


Considerando as dicas deste guia, você saberá identificar a melhor opção para a sua necessidade. Depois, basta checar nosso ranking para fazer a sua escolha! Fácil, não é mesmo? Gostou do texto? Compartilhe com os amigos, para que eles também saibam como escolher o melhor óleo de groselha negra!

Redação: Natalia Iannacone / Revisão: Lorena Flosi

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    Os probióticos são bactérias benéficas à saúde comercializados em cápsulas, líquido ou sachês e têm feito cada vez mais sucesso. Além de melhorar a saúde intestinal, eles podem ser ótimos aliados no combate e no tratamento de diversas doenças.Contudo, é necessário escolher um produto de qualidade para obter todos os benefícios. Para ajudar você a escolher o melhor, preparamos esse artigo cheio de dicas e um ranking com os 10 melhores probióticos do mercado de marcas como Now Foods, Vitafor e Healthy Origins. Continue lendo e confira!
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  • Top 10 Melhores Licopenos em 2021 (com Vitamina E e mais)
    Top 10 Melhores Licopenos em 2021 (com Vitamina E e mais)
    Sabe o que o tomate, a melancia e outros alimentos de coloração avermelhada têm em comum? O licopeno! Ele é um carotenoide com potente ação antioxidante que traz diversos benefícios para a saúde. E o melhor, além da alimentação, é possível ingerir a dose diária através de suplementos.Na hora de comprar um suplemento é importante estar atento a alguns detalhes. Para ajudar, preparamos um guia de como escolher, com dicas importantes, além de um ranking com os 10 melhores licopenos. Você encontrará marcas como Katiguá, Unilife e VitGold. Continue lendo para saber mais!
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  • Top 15 Melhores Batons em 2021 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    Top 15 Melhores Batons em 2021 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    O batom é um item que não pode faltar na necessaire. Mesmo que você não esteja maquiada, o batom tem o poder de dar um ar mais saudável e elegante ao seu rosto. Seja um batom matte, cremoso ou glossy, em formato de lápis, bala, líquido ou até em pó, é natural ficarmos em dúvida na hora da escolha.Por isso, preparamos um artigo com tudo o que você precisa saber para escolher o batom ideal, além de um ranking com os 15 melhores batons do mercado, com marcas como Eudora, MAC, Ruby Rose, Maybelline, Avon, Latika e outros. Confira e escolha um batom lindo para chamar de seu!
    Maquiagem
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  • Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2021 (Retrátil, com Chaise e mais)
    Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2021 (Retrátil, com Chaise e mais)
    O sofá de canto é perfeito para otimizar espaço, relaxar, conversar com os amigos e reunir toda a família. Dentre todos os modelos disponíveis, esses ganham destaque pela versatilidade, já que é possível adaptá-los em diferentes ambientes, seja encostado na parede ou no centro da sala de estar.Para garantir uma boa compra, confira nossas dicas sobre as principais características desse móvel tão importante. Pense em quantas pessoas precisa acomodar, depois escolha o material e o conforto que você e sua família desejam. Aproveite ainda o nosso ranking, com os 10 melhores sofás de canto do mercado.
    Móveis
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  • Top 10 Melhores Tablets Android em 2021 (Samsung, Multilaser e mais)
    Top 10 Melhores Tablets Android em 2021 (Samsung, Multilaser e mais)
    Com um tablet Android diversos recursos e aplicativos estão ao seu alcance! Com ele, você ficará mais confortável para ler, assistir vídeos, jogar e até mesmo trabalhar. E os tablets da Samsung, Multilaser e Philco oferecem diversas opções diferenciadas, inclusive modelos infantis.E é muito importante você sempre verificar se o produto oferece uma tela com o tamanho confortável e se possui as versões mais recentes do Android. Nesse artigo explicamos tudo o que você deve saber para escolher o modelo ideal e ainda listamos os 10 melhores tablets Android do momento. Confira!
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