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Top 12 Melhores Manteigas em 2022 (Aviação, President e mais)

A manteiga é um alimento muito consumido pelos brasileiros, seja no pão ou na preparação de receitas. Mas, para adquirir uma manteiga de qualidade, é preciso considerar fatores como a composição e a quantidade adequada. Além da manteiga tradicional, também há a manteiga ghee e a manteiga vegetal.


Marcas como Aviação, Président e Copra estão entre as mais vendidas, mas existem diversas marcas com produtos bons e preço justo. Para te ajudar na escolha preparamos um guia com dicas de como escolher, além de um ranking com as 12 melhores manteigas para você saborear! Vamos lá?

Especialistas Envolvidos

Leonardo Macedo
Natalia Iannacone
  • Última atualização: 01/08/2022
Sumário

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Convidamos o nutricionista Leonardo Macedo para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher a melhor manteiga. A seguir, veja um resumo do perfil profissional do especialista.

Conteúdo Revisado pelo Nutricionista Leonardo Macedo

Nutricionista Leonardo Macedo

(CRN1 14.506)


Leonardo Macedo é formado em Nutrição pela UNIP e Pós-graduado em Medicina Tradicional Chinesa pela FABRAS.


Atua em emagrecimento, nutrição esportiva, tratamento de resistência à insulina, Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e doenças autoimunes, utilizando as estratégias Low Carb e Cetogênica.


Conheça mais sobre o nutricionista no Instagram.

Manteiga ou Margarina, Qual a Opção Mais Saudável?

Manteiga ou Margarina, Qual a Opção Mais Saudável?

Se você está na dúvida sobre qual dos alimentos é o melhor para a saúde é importante saber quais as características que os diferenciam. Tanto a margarina quanto a manteiga são alimentos ricos em gorduras. Portanto, o recomendado é atentar para o valor calórico que cada uma possui.


A manteiga comum é de origem animal e é rica em gorduras, principalmente as saturadas, que faz mal para a saúde. Por outro lado, ela não contém aditivos químicos, sendo mais natural. Já a margarina é uma gordura vegetal hidrogenada, que contém gorduras saturadas e trans, além disso, é ultraprocessada.


Segundo recomendação da OMS, o ideal é não consumir em excesso nenhum dos dois tipos. Além disso, é importante procurar um nutricionista para balancear a alimentação. Sabendo que dietas ricas em gorduras de qualquer tipo contribuem com o surgimento de várias doenças como obesidade e câncer.


Quer saber mais sobre as margarinas? Não deixe de ver nosso artigo com as melhores para comprar online!

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

A manteiga tem como principal ingrediente a gordura animal. Apesar de temido, o colesterol é essencial para algumas funções em nosso organismo, como, por exemplo, a produção dos hormônios sexuais masculinos e femininos. 


Logo o consumo de gordura de origem animal, desde que feita com moderação, não apresenta risco para pessoas saudáveis. Por outro lado, a margarina tem como base o óleo vegetal e outros ingredientes ultraprocessados e embora não tenha colesterol é altamente inflamatória.

Como Escolher a Melhor Manteiga

Para escolher a melhor manteiga é importante conferir as características que você procura em um alimento de qualidade. Verificar a composição, se ela é com ou sem sal, o valor nutricional e qual a quantidade da embalagem são algumas das dicas que detalharemos a seguir. Confira!

Escolha o Tipo de Manteiga Com Base em Suas Preferências

Seja no café da manhã ou no lanche, ou até mesmo na preparação de receitas, a manteiga comum faz muito sucesso entre os brasileiros. Porém, existem outros dois tipos de manteiga que são bastante consumidos, além de trazerem muitos benefícios à saúde. Confira a seguir mais detalhes sobre cada um.

Manteiga Comum: a Mais Tradicional na Mesa dos Brasileiros

Manteiga Comum: a Mais Tradicional na Mesa dos Brasileiros

A manteiga comum é produzida a partir do creme de leite, ou a nata do leite, batido, até que a gordura se separe dos líquidos, formando um creme denso. Pode ser extra ou de primeira qualidade. A manteiga extra deve ter 83% ou mais de gordura, até 3% de acidez e no máximo 2% de sal, e não deve conter corante.


É mais pura e gordurosa, por isso, é ideal para preparar receitas, principalmente bolos e massas. Já a manteiga de primeira qualidade tem menos gordura, entre 80% e 82%, tem até 8% de acidez e pode conter até 2,5% de sal e corante natural. O sabor é menos intenso, mas é ideal para o dia a dia. 


É um produto natural, não contém aditivos químicos como conservantes e espessantes. Contudo, é rica em gorduras saturadas, vitamina A, colesterol e lactose. Apesar de ser simples, prática e ter preço, deve ser consumida moderadamente, já que apresenta muitas gorduras que não são saudáveis.

Leonardo Macedo
Nutricionista
Leonardo Macedo

Um ponto muito importante que devemos observar é a quantidade de ingredientes presente no produto, pois uma manteiga de qualidade deve conter apenas a nata ou creme de leite pasteurizado. 


No caso da manteiga com sal a diferença será apenas a adição do cloreto de sódio (sal), podendo ainda conter corante natural para dar aquela coloração mais amarela. Dessa forma quanto mais ingredientes a manteiga tiver menor a qualidade do produto.

Manteiga Vegetal: Opção Natural e Vegana

Manteiga Vegetal: Opção Natural e Vegana

A manteiga vegetal é feita a partir de sementes e óleos de plantas, como coco, castanhas, cupuaçu, cacau, entre outros. Por isso pode ter diversos sabores, enriquecendo a culinária. Também é ideal para veganos e alérgicos a lactose, já que não possui ingredientes de origem animal.


Ela possui menos gorduras ruins, por isso é uma ótima opção para quem segue dietas. Diferentemente da manteiga convencional, ela não contém gordura trans, nem aumenta o colesterol. Além disso, contém outros nutrientes benéficos, como vitaminas, ácidos graxos como o ômega 3, 6 e 9, e antioxidantes.


Isso ajuda a deixar a manteiga mais saudável para uma dieta balanceada e rica em nutrientes. Por outro lado, algumas podem conter aditivos químicos, como conservantes e espessantes. Nesse caso, será um alimento ultraprocessado, ou seja, não natural. Então, fique de olho, ok?

Manteiga Ghee: Muito Gostosa, Porém Rica em Gordura

Manteiga Ghee: Muito Gostosa, Porém Rica em Gordura

A manteiga ghee, ou manteiga clarificada, é muito utilizada na Índia, Paquistão e na medicina ayurveda. Ela é produzida a partir de leite de vaca ou de búfala, através de um processo onde a água e os elementos sólidos do leite são retirados, como a proteína e a lactose, restando um óleo dourado.


O ghee tem sido muito procurado pelos consumidores brasileiros. Ele é livre de lactose e de caseína, uma proteína do leite de vaca, sendo uma boa opção para quem possui certas restrições alimentares. Ao mesmo tempo, é rica em gordura saturada, que pode aumentar os níveis de colesterol.


Alguns estudos averíguam se o consumo de manteiga ghee ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim, porém os resultados estão longe de serem comprovados. Assim, especialistas recomendam o consumo de 13 g para uma dieta de 2.000 calorias diárias.

Quer saber mais sobre manteigas ghee? Então, confira nosso artigo exclusivo com ótimas indicações. É só clicar no link!

Leonardo Macedo
Nutricionista
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A principal diferença entre a manteiga comum e a ghee é a comum ser composta de 80% de gordura, 15% de água e 5% de proteínas do leite. Já a ghee, assim como outras manteigas clarificadas, tem um percentual de gordura acima dos 97%. 


A água foi evaporada pelo aquecimento e as proteínas foram retiradas na filtragem. Por esse fato, pessoas com intolerância a lactose ou alergia a proteína do leite podem consumir.

Manteiga Sem Sal é Ideal para Receitas e Pratos Doces

Manteiga Sem Sal é Ideal para Receitas e Pratos Doces

As manteigas também se dividem entre os sabores com e sem sal. Manteigas com sal são ideais para passar no pão no dia a dia. Também podem ser utilizadas na culinária, porém é preciso ficar atento à quantidade a mais de sal que será acrescentada na receita.


Já a manteiga sem sal é perfeita para culinária, pois com ela é possível controlar a quantidade de sal que será adicionada, evitando que o prato fique muito salgado, por exemplo. Além disso, ela é ótima para o preparo de pratos doces, como bolos e biscoitos.

Observe a Quantidade de Gordura e Sódio na Tabela Nutricional

Observe a Quantidade de Gordura e Sódio na Tabela Nutricional

Se você se preocupa com a sua alimentação, então é imprescindível avaliar as informações nutricionais. Primeiro, veja a quantidade de calorias. Em uma porção de 10 g, a manteiga comum pode ter entre 70 e 75 kcal, já a manteiga vegetal pode ter entre 40 e 85 kcal. Quanto menor o valor, melhor.


Veja também a quantidade de gorduras saturadas, que pode variar de 2,5 g a 7,0 g por porção de 10 g. Além disso, manteigas comuns também podem conter gordura trans, que não é saudável, então o ideal é que esse valor seja o mínimo possível. Esse valor pode variar entre 0,2 e 0,4 g por porção de 10 g.


Por fim, observe também a quantidade de sódio. A manteiga sem sal deve ter 0 g de sódio. Já a manteiga com sal pode ter entre 1,25 mg e 120 mg de sódio em uma porção de 10 g. A diferença parece mínima, mas para quem segue dietas ou possui restrições, esses valores contam muito. 

Se Tiver Restrições Alimentares, Não Esqueça de Observar os Ingredientes da Manteiga

Se Tiver Restrições Alimentares, Não Esqueça de Observar os Ingredientes da Manteiga

Existem algumas substâncias alergênicas que podem causar reações em pessoas alérgicas e intolerantes. É o caso do glúten e do leite. Se é o seu caso, é importante observar os rótulos dos produtos, praticamente todos são livres de glúten e alguns podem ser livres de lactose ou de leite.


Os sem lactose podem ser consumidos por pessoas intolerantes a essa substância, enquanto manteigas sem leite são livres também para alérgicos à proteína do leite. Essa característica é mais comum nas manteigas vegetais. Por outro lado, cremes vegetais podem conter soja e castanhas, que também são alérgenas.


Outro detalhe importante ao consumir a manteiga vegetal, é conferir se ela possui aditivos químicos. Entre eles estão os conservantes, espessantes, acidulantes, além de aromas e corantes artificiais. Isso torna o produto menos natural e menos saudável.

Leonardo Macedo
Nutricionista
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Embora a manteiga seja mais saudável que a margarina em muitos aspectos, é importante que sua ingestão seja feita de forma adequada. 


Por se tratar de um alimento com alta concentração de gordura o ideal é que você busque sempre o auxílio de um nutricionista para orientar a melhor forma de consumo e ajustar a quantidade certa conforme sua condição de saúde.

Verifique se a Manteiga Ghee ou Comum Apresenta o Selo SIF

As manteigas tipo ghee e comum são de origem animal. Por isso, é necessário que elas apresentem o selo do Serviço de Inspeção Federal (SIF), do Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA). Esse selo identifica os alimentos com procedência conhecida, registrados e inspecionados pelo governo.


Manteigas desse tipo deve ser produzido e envazado no Laticínios que detém o SIF, garantindo a qualidade e a segurança do alimento. Assim, sempre que for comprar algumas dessas manteigas, verifique se ela apresenta esse selo.

Selecione a Embalagem da Manteiga de Acordo com Sua Necessidade

Selecione a Embalagem da Manteiga de Acordo com Sua Necessidade

As manteigas podem ter diferentes embalagens. A embalagem de lata é impermeável a luz e ao oxigênio, armazenando melhor o produto. Não há necessidade de refrigeração, apenas após ser aberta. Já a embalagem de vidro é comum em manteigas vegetais e ghee, tem boa vedação e conserva bem o produto.


O pote plástico é comum para todos os tipos de manteigas, mas no caso da manteiga comum, necessita de refrigeração. Por fim, há o papel laminada, muito usado para embalar a manteiga comum, ele não veda tão bem, precisa de refrigeração e deve ser trocado ao chegar em casa, para conservar melhor o produto.


As embalagens que contêm entre 150 e 500 g são ideias para consumo no dia a dia. Elas suprem a necessidade sem desperdício. Embalagens maiores, como as de 1 kg, são indicadas para estabelecimentos que usam uma grande quantidade de manteiga diariamente. Algumas marcas estão disponíveis em diferentes quantidades.

Leonardo Macedo
Nutricionista
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Para a melhor conservação da manteiga o ideal é guardá-la na geladeira, deixando-a preferencialmente nas partes menos geladas como porta ou nas prateleiras inferiores para que não fique muito dura. 


Deixar ela fora da geladeira por muito tempo pode provocar a sua rancificação, tornando-a imprópria para o consumo, isso porque, em geral, a manteiga não tem conservantes em sua composição, embora as manteigas com sal tenham essa adição do cloreto de sódio (sal) que acaba ajudando na conservação do produto.

Conheça os Sabores e Escolha o Seu Preferido

Conheça os Sabores e Escolha o Seu Preferido

Existem manteigas com sabores diversos. As manteigas saborizadas são ideais para culinária e como acompanhamento nos aperitivos. Dão um toque especial com um gostinho de alho, coco, páprica, ervas finas, cúrcuma ou pimenta, por exemplo.


a manteiga sabor tradicional é a mais consumida do mercado. Ela é perfeita para o consumo no dia a dia, passando no pão, na torrada ou na tapioca. Também pode ser utilizada em receitas e é ótima para preparar refogados.

Top 12 Melhores Manteigas

Agora que você já o que considerar na hora de escolher uma manteiga, confira a nossa lista com 12 opções saborosas! Aqui você encontrará as melhores manteigas do mercado, incluindo manteiga tradicional, vegetal, que são veganas, e ghee. Escolha a sua e clique nos links e compre nas lojas online.

*Os produtos listados no ranking não foram selecionados pelo especialista.


12

GRINGSManteiga Vegana Vegan

A partir de R$ 13,97

TipoVegetal
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)77 kcal
Sódio (porção de 10 g)51 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)4,5 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deLeite, lactose e glúten
Selo SIFNão se aplica
EmbalagemPote plástico
Peso180 g
11

QUALICOCOManteiga de Coco Qualicoco Sem Sal

A partir de R$ 11,90

TipoVegetal
SalNão
Valor Energético (porção de 10 g)85 kcal
Sódio (porção de 10 g)0 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)7,4 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deLeite, lactose, glúten e aditivos químicos
Selo SIFNão se aplica
EmbalagemPote plástico
Peso200 g
10

BENNIManteiga Ghee Tradicional

A partir de R$ 59,90

TipoGhee
SalNão
Valor Energético (porção de 10 g)90 kcal
Sódio (porção de 10 g)0 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)6,4 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deLactose, glúten e aditivos químicos
Selo SIFNão informado
EmbalagemNão informado
Peso450 g
9

PRÉSIDENTManteiga La Motte

A partir de R$ 29,99

TipoComum
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)72 kcal
Sódio (porção de 10 g)120 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)5,5 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0,2 g
Livre deGlúten
Selo SIFNão informado
EmbalagemPote plástico
Peso250 g
8

BATAVOManteiga Extra Batavo Sem Sal

A partir de R$ 8,79

TipoComum, tipo extra
SalNão
Valor Energético (porção de 10 g)74 kcal
Sódio (porção de 10 g)0 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)4,6 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0,2 g
Livre deGlúten
Selo SIFSim
EmbalagemPapel laminado
Peso200 g
7

SATTVAManteiga Vegana de Cupuaçu e Cacau

A partir de R$ 32,90

TipoVegetal
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)Não informado
Sódio (porção de 10 g)Não informado
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)Não informado
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deLeite, lactose, glúten e aditivos químicos
Selo SIFNão se aplica
EmbalagemPote plástico
Peso200 g
6

GRAN MESTRIManteiga Zero Lactose

A partir de R$ 19,49

TipoComum, tipo extra
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)74 kcal
Sódio (porção de 10 g)31 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)5,2 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0,3 g
Livre deGlúten e lactose
Selo SIFSim
EmbalagemPote plástico
Peso200 g
5

QUALYManteiga Qualy Extra Com Sal

A partir de R$ 11,59

TipoComum, tipo extra
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)74 kcal
Sódio (porção de 10 g)74 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)4,6 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deGlúten e gorduras trans
Selo SIFNão informado
EmbalagemPote plástico
Peso200 g
4

PRÉSIDENTManteiga Extra Président com Sal

A partir de R$ 14,99

TipoComum, tipo extra
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)72 kcal
Sódio (porção de 10 g)74 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)5,6 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deGlúten e gorduras trans
Selo SIFSim
EmbalagemPapel laminado
Peso200 g
3

LOTUSManteiga Clarificada Ghee

A partir de R$ 29,80

TipoGhee
SalNão
Valor Energético (porção de 10 g)90 kcal
Sódio (porção de 10 g)0 g
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)6,6 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 mg
Livre deLactose, glúten e aditivos químicos
Selo SIFSim
EmbalagemPote de vidro
Peso200 g
2

COPRAManteiga de Coco Copra

A partir de R$ 20,40

TipoVegetal
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)39,5 kcal
Sódio (porção de 10 g)1,25 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)2,3 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0 g
Livre deLeite, lactose, glúten e aditivos químicos
Selo SIFNão se aplica
EmbalagemPote de vidro
Peso200 ml
1

AVIAÇÃOManteiga Aviação em Lata

A partir de R$ 16,15

TipoComum, de primeira qualidade
SalSim
Valor Energético (porção de 10 g)75 kcal
Sódio (porção de 10 g)46 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)8,2 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0,4 g
Livre deGlúten
Selo SIFSim
EmbalagemLata
Peso200 g

Comparação das Melhores Manteigas

Agora você já sabe que as melhores manteigas do mercado são:

  • AVIAÇÃO - Manteiga Aviação em Lata
  • COPRA - Manteiga de Coco Copra
  • LOTUS - Manteiga Clarificada Ghee
  • PRÉSIDENT - Manteiga Extra Président com Sal
  • QUALY - Manteiga Qualy Extra Com Sal


Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>

Foto
1
AVIAÇÃO Manteiga Aviação em Lata 1

AVIAÇÃO

2
COPRA Manteiga de Coco Copra 1

COPRA

3
LOTUS Manteiga Clarificada Ghee 1

LOTUS

4
PRÉSIDENT Manteiga Extra Président com Sal 1

PRÉSIDENT

5
QUALY Manteiga Qualy Extra Com Sal 1

QUALY

6
GRAN MESTRI Manteiga Zero Lactose 1

GRAN MESTRI

7
SATTVA Manteiga Vegana de Cupuaçu e Cacau 1

SATTVA

8
BATAVO Manteiga Extra Batavo Sem Sal 1

BATAVO

9
PRÉSIDENT Manteiga La Motte 1

PRÉSIDENT

10
BENNI Manteiga Ghee Tradicional 1

BENNI

11
QUALICOCO Manteiga de Coco Qualicoco Sem Sal 1

QUALICOCO

12
GRINGS Manteiga Vegana Vegan 1

GRINGS

Nome

Manteiga Aviação em Lata

Manteiga de Coco Copra

Manteiga Clarificada Ghee

Manteiga Extra Président com Sal

Manteiga Qualy Extra Com Sal

Manteiga Zero Lactose

Manteiga Vegana de Cupuaçu e Cacau

Manteiga Extra Batavo Sem Sal

Manteiga La Motte

Manteiga Ghee Tradicional

Manteiga de Coco Qualicoco Sem Sal

Manteiga Vegana Vegan

Destaque

A Melhor Manteiga Rica em Sabor e Tradição

Manteiga Vegetal, Natural e Vegana

Manteiga Ghee Suave e com Diversos Nutrientes

Manteiga com Receita Tradicional Francesa

Manteiga com a Conhecida Qualidade Qualy

Manteiga Zero Lactose com Menos Sódio

Produzida com Respeito à Natureza

Manteiga Sem Sal Ideal para Usar em Receitas

Manteiga Francesa Cremosa e com Sabor Suave

Manteiga Pura, Saudável e Cremosa

Manteiga Vegetal sem Sal Ideal para Uso Culinário

Manteiga Vegetal com Castanha de Caju

Preço a partir deR$ 16,15R$ 20,40R$ 29,80R$ 14,99R$ 11,59R$ 19,49R$ 32,90R$ 8,79R$ 29,99R$ 59,90R$ 11,90R$ 13,97
TipoComum, de primeira qualidadeVegetalGheeComum, tipo extraComum, tipo extraComum, tipo extraVegetalComum, tipo extraComumGheeVegetalVegetal
SalSimSimNãoSimSimSimSimNãoSimNãoNãoSim
Valor Energético (porção de 10 g)75 kcal39,5 kcal90 kcal72 kcal74 kcal74 kcalNão informado74 kcal72 kcal90 kcal85 kcal77 kcal
Sódio (porção de 10 g)46 mg1,25 mg0 g74 mg74 mg31 mgNão informado0 mg120 mg0 mg0 mg51 mg
Gorduras Saturadas (porção de 10 g)8,2 g2,3 g6,6 g5,6 g4,6 g5,2 gNão informado4,6 g5,5 g6,4 g7,4 g4,5 g
Gordura Trans (porção de 10 g)0,4 g0 g0 mg0 g0 g0,3 g0 g0,2 g0,2 g0 g0 g0 g
Livre deGlútenLeite, lactose, glúten e aditivos químicosLactose, glúten e aditivos químicosGlúten e gorduras transGlúten e gorduras transGlúten e lactoseLeite, lactose, glúten e aditivos químicosGlútenGlútenLactose, glúten e aditivos químicosLeite, lactose, glúten e aditivos químicosLeite, lactose e glúten
Selo SIFSimNão se aplicaSimSimNão informadoSimNão se aplicaSimNão informadoNão informadoNão se aplicaNão se aplica
EmbalagemLataPote de vidroPote de vidroPapel laminadoPote plásticoPote plásticoPote plásticoPapel laminadoPote plásticoNão informadoPote plásticoPote plástico
Peso200 g200 ml200 g200 g200 g200 g200 g200 g250 g450 g200 g180 g
Link

Que Tal uma Receita de Cookie com Manteiga Sem Sal?

Agora que você sabe qual manteiga comprar, o que acha de aproveitar e fazer uma fornada bem gostosa de cookies com gotas de chocolate? O canal Menino Prendado apresenta uma receita simples de fazer com sua manteiga sem sal. Confira!

*Esse vídeo não foi produzido em parceria com a mybest

Perguntas Frequentes sobre Manteiga

Perguntas Frequentes sobre Manteiga

O consumo de manteiga pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o nutricionista Leonardo Macedo. Confira a seguir.

Manteiga Faz Mal?

Não, ela não faz mal, porém por se tratar de uma fonte de gordura o seu consumo deve ser feito de forma adequada assim como outras fontes de gordura como o azeite e o óleo de coco.

Diabético Pode Comer Manteiga?

Sim, o maior vilão para os diabéticos é o alto consumo de carboidratos, principalmente os refinados como as farinhas brancas e açúcares. Mesmo os carboidratos integrais devem ser consumidos com cautela por quem é diabético. 


Enquanto a manteiga, de forma isolada é composta basicamente de gordura, não apresenta nenhum impacto na glicemia nem na insulina de um diabético devendo ser consumida de maneira adequada e com orientação de um nutricionista.

Quem Tem Gastrite Pode Comer Manteiga?

Não. Quem tem gastrite deve evitar alimentos gordurosos, frituras, café, pimentas, refrigerantes, bebidas alcoólicas e frutas ácidas. 


Outro grupo de pessoas que também deve controlar o consumo de manteiga são as que apresentam problemas cardiovasculares, como aterosclerose (placas de gordura nas paredes das artérias), pois o seu consumo pode propiciar a formação de mais placas.

Confira Outras Indicações para Incrementar o Café da Manhã

Para completar o café da manhã e os lanches do dia a dia, existem inúmeras opções de alimentos e bebidas. Algumas opções são os biscoitos cream cracker, o café em grãos e até a pasta de amendoim. A mybest tem ótimas indicações, clique nos links para saber mais!

Conclusão

O consumo de manteiga, além de ser agradável, pode ser uma opção mais saudável. Mas para garantir esse benefício é preciso saber escolher, atentando-se aos tipos de manteiga e ingredientes da composição. Aqui nesse artigo você viu as melhores dicas para comprar uma manteiga saborosa e de qualidade.


Após observar todas as informações, escolha um de nossos links e adquira uma manteiga de qualidade e com o melhor custo-benefício! Sempre que precisar, volte aqui para rever as dicas. Se você gostou do artigo, compartilhe para que outras pessoas aprendam como escolher a melhor manteiga! 

Redação: Joseane Cerqueira / Revisão: Susana Reis / Atualização: Natalia Iannacone

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    Geleias, Mel e Pastas
  • Top 9 Melhores Maple Syrup em 2022 (Taste & Co, Maple Joe e mais)
    Top 9 Melhores Maple Syrup em 2022 (Taste & Co, Maple Joe e mais)
    O maple syrup, também conhecido como xarope de ácer ou, ainda, xarope de bordo, é um alimento tipicamente canadense. Ele é muito utilizado como calda para panquecas e sobremesas, ou até tempero para marinados e assados. Sua textura fluida e sabor delicado conquistam cada vez mais pessoas ao redor do mundo.O maple syrup pode ser aquele segredinho para deixar suas sobremesas irresistíveis. Para ajudar a escolher um bom xarope de bordo, preparamos um artigo com tudo sobre ele, além de um ranking com os 9 melhores maple syrup, de marcas como Taste & Co, Maple Joe e Pure Canada, entre outras. Confira!
    Geleias, Mel e Pastas
  • Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2022 (Retrátil, com Chaise e mais)
    Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2022 (Retrátil, com Chaise e mais)
    O sofá de canto é perfeito para otimizar espaço, relaxar, conversar com os amigos e reunir toda a família. Dentre todos os modelos disponíveis, esses ganham destaque pela versatilidade, já que é possível adaptá-los em diferentes ambientes, seja encostado na parede ou no centro da sala de estar.Para garantir uma boa compra, confira nossas dicas sobre as principais características desse móvel tão importante. Pense em quantas pessoas precisa acomodar, depois escolha o material e o conforto que você e sua família desejam. Aproveite ainda o nosso ranking, com os 10 melhores sofás de canto do mercado.
    Móveis
  • Top 10 Melhores Teclados Mecânicos em 2022 (Razer, Logitech e mais)
    Top 10 Melhores Teclados Mecânicos em 2022 (Razer, Logitech e mais)
    Ainda que o público gamer seja o principal usuário, no mercado há boas opções de teclados mecânicos para trabalho. Isso porque, o sistema de acionamento individualizado das teclas permite a customização com switches mais leves, pesados, silenciosos e com retorno sonoro, trazendo muita versatilidade.Marcas como Razer, Logitech, Hyper X e Redragon estão entre as de maior prestígio no mercado, mas não são as únicas. Com tantas opções, escolher o ideal pode ser difícil, por isso, preparamos um guia completo. Além disso, preparamos um ranking com os 10 melhores teclados mecânicos. Confira!
    Periféricos
  • Top 15 Melhores Batons em 2022 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    Top 15 Melhores Batons em 2022 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    O batom é um item que não pode faltar na necessaire. Mesmo que você não esteja maquiada, o batom tem o poder de dar um ar mais saudável e elegante ao seu rosto. Seja um batom matte, cremoso ou glossy, em formato de lápis, bala, líquido ou até em pó, é natural ficarmos em dúvida na hora da escolha.Por isso, preparamos um artigo com tudo o que você precisa saber para escolher o batom ideal, além de um ranking com os 15 melhores batons do mercado, com marcas como Eudora, MAC, Ruby Rose, Maybelline, Avon, Latika e outros. Confira e escolha um batom lindo para chamar de seu!
    Maquiagem
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