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Top 10 Melhores Leites para Comprar em 2021 (Ninho, Parmalat e mais)

O leite e seus derivados fazem parte de um grupo de alimentos importantes em nossa alimentação. Além de ir bem no café da manhã, o leite pode ser utilizado em diversas receitas. Marcas como Piracanjuba, Batavo e Nestlé são as mais conhecidas entre os laticínios.


Antes de escolher o melhor leite, comece definindo se será integral, desnatado ou semidesnatado. Mas não é só isso que devemos considerar para fazer uma boa compra! Para ajudar você, preparamos um artigo com ótimas dicas, além de um ranking com os 10 melhores leites do mercado. Confira!

  • Última atualização: 19/07/2021
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Sumário

Qual a Diferença Entre Leite Animal e Vegetal?

Qual a Diferença Entre Leite Animal e Vegetal?

O leite animal é proveniente de mamíferos como vacas e cabras. Dentre eles, o leite de vaca é o mais comum de se encontrar nos mercados e lojas, e é rico em cálcio, minerais, vitaminas e proteínas. Assim, o leite de vaca oferece vários benefícios, como você verá ao continuar lendo o artigo.


Já o leite vegetal é feito a partir de ingredientes como coco, soja e castanhas. Esse produto é ideal para pessoas que possuem restrições alimentares, pois não contém lactose, proteína presente nos leites de origem animal. Mas atenção! O leite vegetal pode não ter minerais e vitaminas suficientes como o leite animal.


Se quiser saber mais sobre os leites vegetais, não deixe de conferir nosso artigo que apresenta os melhores leites de coco do mercado. Confira no link abaixo!

Conheça Alguns Benefícios do Leite

Conheça Alguns Benefícios do Leite

Nutricionalmente, o leite é rico em cálcio e proteínas e também é uma importante fonte de fósforo, sódio, potássio e vitaminas. Mas você conhece os benefícios que o leite traz para a nossa saúde? A seguir mostraremos alguns desses benefícios e te ajudaremos a entendê-los melhor. Veja!


  • Fortalece os ossos: o leite é rico em cálcio! Pessoas que precisam excluí-lo da dieta são aconselhadas a suplementar esse mineral. Alguns estudos associam o consumo do leite a um risco reduzido de osteoporose e fraturas.
  • Faz bem para o coração: o potássio é um mineral com efeitos vasodilatadores e anti-hipertensivos, ou seja, diminui a pressão arterial. Alguns estudos apontam que o consumo do leite é inofensivo para o coração e pode diminuir o risco de AVC.

  • Previne depressão: a vitamina D presente no leite, favorece a produção de serotonina, o famoso hormônio da felicidade. O leite de vaca pode ajudar a prevenir os transtornos de humor, como a depressão e ansiedade.

  • Ajuda no crescimento: o cálcio também é importante para o crescimento. Estudos demonstram que a deficiência de cálcio é uma das mais importantes causas de atrasos no desenvolvimento de crianças e adolescentes.

  • Auxilia no ganho de massa muscular: fonte de proteínas, o leite contém todos os aminoácidos essenciais para nossa saúde. Por isso ele também ajuda no aumento e na regeneração dos músculos após treinos físicos.

  • Pode prevenir o câncer: algumas evidências apontam que existem benefícios no leite que são capazes de diminuir o risco de desenvolver alguns tipos de câncer, como o de mama e o colorretal.


O leite integral possui alto teor em gorduras, isso significa que ele também é rico em vitaminas já que parte delas vem da gordura. O leite desnatado perde um pouco na questão das vitaminas, sendo um leite sem gorduras. Por isso, é importante verificar o rótulo antes de escolher o melhor para você.

Como Escolher o Melhor Leite

Escolher o melhor leite parece uma tarefa simples, mas é preciso ficar de olho em questões importantes. É preciso escolher entre o tipo integral ou desnatado, a versão líquida ou em pó e até mesmo o tipo de embalagem. A seguir te ajudaremos a tomar essa decisão explicando tudo isso e muito mais!

Escolha Entre a Versão Líquida ou em Pó

É possível encontrar leites na versão líquida e também em pó. A escolha da versão deve ser feita de acordo com sua preferência. Abaixo mostraremos algumas informações relevantes sobre esses tipos de leite e te ajudaremos a decidir qual se encaixa melhor com sua necessidade.

Leite Líquido: Ideal Para Quem Busca Praticidade

Leite Líquido: Ideal Para Quem Busca Praticidade

O leite líquido conhecido como UHT ou leite longa vida passa por um processo chamado de ultrapasteurização, no qual é aquecido em altas temperaturas e logo em seguida é resfriado. Esse processo elimina uma infinidade de bactérias que podem causar doenças.


Além disso, esse processo permite que o leite de caixinha seja estocado fora da geladeira enquanto não for aberto. No entanto, após aberto, deve ser colocado dentro da geladeira e consumido em até três dias. Pronto para beber, o leite UHT é uma mão na roda para quem busca praticidade.

Leite em Pó: Dura Mais Tempo Após ser Aberto

Leite em Pó: Dura Mais Tempo Após ser Aberto

A diferença do leite em pó em relação à versão líquida é a forma de fabricação e processamento. O principal método para torná-lo um pó é desidratá-lo, retirando a água. Mas é importante dizer que durante esse processo, o leite em pó perde parte dos compostos originais da bebida.


O leite em pó pode durar até um mês após aberto, diferente do leite líquido. Apesar de ser um pó, esse tipo de leite necessita de preparo antes do consumo. Por outro lado, é muito prático para ser colocado por cima de frutas, por exemplo.


Temos um artigo específico sobre os leites em pó caso tenha curiosidade. Nele você encontra mais opções do mercado!

Leites Desnatados São Livres de Gordura

Leites Desnatados São Livres de Gordura

O leite integral possui alto teor em gorduras, e é comum encontrá-lo em mesas de café da manhã, seja em casa ou no trabalho. Mesmo sendo o mais tradicional, ainda existem outros tipos de leite, como o desnatado, por exemplo. A seguir, mostraremos a você os tipos de leite mais comuns no mercado.


  • Integral: mais vendido e consumido, não passa por processos de retirada de gordura, tornando-se um leite com alta concentração de proteínas e cálcio. Ideal para quem não tem problemas cardiovasculares ou colesterol alto.

  • Desnatado: passa por um processo de remoção total das gorduras, sendo uma versão menos calórica, ideal para quem segue dietas restritivas. Tem sabor mais leve e menos concentrado quando comparado ao integral.

  • Semidesnatado: passa por um processo de remoção de pelo menos 50% de gordura. Mas é importante dizer que isso não afeta o volume de proteínas e de cálcio. Esse leite é muito valorizado por quem deseja controlar a ingestão de calorias.

Independentemente do tipo de leite, sabemos o quanto ele pode ser útil em nossa cozinha. Mas lembre-se, antes de escolher o melhor leite, é importante verificar qual se ajusta mais à sua alimentação. Para isso procure ajuda de um profissional especializado.


Quer saber sobre os leites desnatados? Confira nosso artigo específico com dicas de como escolher e 10 produtos incríveis.

O Leite Zero Lactose é Ideal para Intolerantes

O Leite Zero Lactose é Ideal para Intolerantes

O leite zero lactose é indicado para pessoas que sofrem de intolerância à lactose, o açúcar do leite. Apesar de não conter lactose, esse tipo de leite tem gorduras por isso não é de consumo livre. É possível encontrar leites integrais, semidesnatados e também os desnatados nesta opção.


Quando a lactose não digerida passa pelo intestino grosso, ela pode causar sintomas indesejados, como gases e dores de barriga. A boa notícia é que se você tem problemas com lactose, será fácil encontrar marcas que oferecem leites nesta opção.


Interessado em saber mais sobre produtos sem lactose? Veja nosso artigo específico sobre o assunto clicando no link a seguir:

Considere um Leite Livre de Estabilizantes

Considere um Leite Livre de Estabilizantes

Os estabilizantes são aditivos alimentares responsáveis por preservar as características físicas e químicas de um produto. Esses compostos químicos, tais como citrato de sódio e monofosfato de sódio são utilizados antes da ultrapasteurização do leite.


Segundo a ANVISA, esses aditivos não fazem mal à saúde já que são utilizados em quantidades seguras para o consumo. Apesar disso, é possível encontrar marcas que oferecem leites livres desses componentes e atendem pessoas que preferem ficar longe dessas substâncias.

Leites Orgânicos São Livres de Agrotóxicos e Outros Aditivos

Leites Orgânicos São Livres de Agrotóxicos e Outros Aditivos

O leite orgânico é produzido sem a utilização de agrotóxicos ou fertilizantes químicos na alimentação do animal. Apesar de ter a mesma composição química do leite obtido de forma convencional, o orgânico é obtido apenas de fazendas certificadas.


Também podemos dizer que nesse tipo de produção os animais não podem ser criados em sistema de confinamento. Esses produtos costumam ser mais caros, mas se você prefere manter o selo orgânico em sua mesa, vale o investimento.

Embalagens Práticas Facilitam o Dia a Dia

Embalagens Práticas Facilitam o Dia a Dia

O leite pode ser encontrado em diversas embalagens e essa também é uma escolha muito importante. A embalagem diz muito sobre a forma adequada de armazenar o produto e também pode facilitar o nosso dia a dia, portanto, vamos explicar os detalhes de cada uma delas:


  • Caixa cartonada (longa vida): composta de 6 camadas, é a mais comum no mercado. Fácil de manusear, pode contar ou não com tampa, o que facilita o armazenamento. Na caixa, o leite dura mais que na versão em saquinho (pasteurizado).
  • Garrafa: é uma embalagem ainda mais resistente que a caixa, prática e fácil de manusear. Conta com uma tampa que facilita o armazenamento no dia a dia.
  • Saco ou lata: são mais utilizados no armazenamento do leite em pó. A lata se sobressai por ser mais resistente e prática, mas os sacos plásticos custam mais barato.

Além de escolher a embalagem mais adequada para sua rotina é importante ficar de olho nas orientações de armazenamento de cada fabricante. Lembre-se de que o prazo para consumo diminui bastante depois que a embalagem é aberta!

Escolha o Tamanho de Acordo com a Frequência de Consumo

Escolha o Tamanho de Acordo com a Frequência de Consumo

A maioria das marcas de leites oferecem suas versões em embalagens de 1 L, mas é possível encontrar marcas que fabricam seus leites em embalagens menores, como, por exemplo, a de 500 ml. Essas embalagens são ideais para pessoas que querem levar um lanchinho na bolsa para consumo rápido.


As embalagens de 1 L são indicadas para quem gosta de ter a bebida na geladeira para consumir no dia a dia. No caso do leite em pó é diferente, já que é possível encontrar no mercado, sacos e latas que vão de 200 g até 1 kg, dependendo da marca.

Top 10 Melhores Leites

Após conhecer as principais dicas a se considerar antes de escolher um bom leite, que tal escolher um para você? A seguir você confere o nosso top 10 melhores leites! Todos os produtos foram organizados de acordo com sua qualidade e popularidade nos e-commerces. Confira!

10

BATAVOLeite Desnatado Batavo

A partir de R$ 5,20

VersãoLíquida
Tipo de LeiteDesnatado
Zero LactoseNão
EstabilizantesSim
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemCaixa
Tamanhos Disponíveis1 L
9

ITAMBÉLeite Itambé Integral Longa Vida Caixa

A partir de R$ 6,29

VersãoLíquida
Tipo de LeiteIntegral
Zero LactoseNão
EstabilizantesSim
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemGarrafa e caixa
Tamanhos Disponíveis1 L
8

PARMALATLeite Parmalat Desnatado

A partir de R$ 6,45

VersãoLíquida
Tipo de LeiteDesnatado
Zero LactoseNão
EstabilizantesSim
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemGarrafa e caixa
Tamanhos Disponíveis1 L
7

EMBARÉLeite em Pó Integral Camponesa (400 g)

A partir de R$ 17,69

Versão
Tipo de LeiteIntegral
Zero LactoseNão
EstabilizantesNão informado
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemSaco
Tamanhos Disponíveis200, 400, 800 g e 1 kg
6

NESTLÉLeite em Pó Molico Zero Lactose

A partir de R$ 24,15

Versão
Tipo de LeiteDesnatado
Zero LactoseSim
EstabilizantesNão
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemLata
Tamanhos Disponíveis260 g
5

NESTLÉLeite Ninho Orgânico

A partir de R$ 31,15

Versão
Tipo de LeiteIntegral
Zero LactoseNão
EstabilizantesNão
OrgânicoSim
Tipos de EmbalagemLata
Tamanhos Disponíveis350 g
4

LEITÍSSIMOLeite Integral Leitíssimo Garrafa

A partir de R$ 7,95

VersãoLíquida
Tipo de LeiteIntegral
Zero LactoseNão
EstabilizantesSim
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemGarrafa e sachê
Tamanhos Disponíveis1 L
3

PIRACANJUBALeite Desnatado Zero Lactose Piracanjuba

A partir de R$ 3,65

VersãoLíquida
Tipo de LeiteDesnatado
Zero LactoseSim
EstabilizantesSim
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemCaixa
Tamanhos Disponíveis500 ml
2

NESTLÉLeite Ninho Semidesnatado

A partir de R$ 5,29

VersãoLíquida
Tipo de LeiteSemidesnatado
Zero LactoseNão
EstabilizantesNão
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemCaixa
Tamanhos Disponíveis1 L
1

PIRACANJUBALeite Integral Piracanjuba

A partir de R$ 3,99

VersãoLíquida
Tipo de LeiteIntegral
Zero LactoseNão
EstabilizantesSim
OrgânicoNão
Tipos de EmbalagemCaixa
Tamanhos Disponíveis1 L

Comparação dos Melhores Leites

Foto
1
PIRACANJUBA Leite Integral Piracanjuba  1

PIRACANJUBA

2
NESTLÉ Leite Ninho Semidesnatado 1

NESTLÉ

3
PIRACANJUBA Leite Desnatado Zero Lactose Piracanjuba 1

PIRACANJUBA

4
LEITÍSSIMO Leite Integral Leitíssimo Garrafa 1

LEITÍSSIMO

5
NESTLÉ Leite Ninho Orgânico 1

NESTLÉ

6
NESTLÉ Leite em Pó Molico Zero Lactose 1

NESTLÉ

7
EMBARÉ Leite em Pó Integral Camponesa (400 g) 1

EMBARÉ

8
PARMALAT Leite Parmalat Desnatado 1

PARMALAT

9
ITAMBÉ Leite Itambé Integral Longa Vida Caixa 1

ITAMBÉ

10
BATAVO Leite Desnatado Batavo 1

BATAVO

Nome

Leite Integral Piracanjuba

Leite Ninho Semidesnatado

Leite Desnatado Zero Lactose Piracanjuba

Leite Integral Leitíssimo Garrafa

Leite Ninho Orgânico

Leite em Pó Molico Zero Lactose

Leite em Pó Integral Camponesa (400 g)

Leite Parmalat Desnatado

Leite Itambé Integral Longa Vida Caixa

Leite Desnatado Batavo

Destaque

O Mais Vendido e Bem Avaliado

Levinho e Livre de Estabilizantes

Caixa de Leite para Consumo Rápido

Um Leite de Qualidade e Procedência

Pioneira na Categoria

Leite para Intolerantes a Lactose

Empresa Especialista em Lácteos

Garrafa de Leite Perfeita para Quem Segue Dietas

O Verdadeiro Gosto do Leite

Marca de Leite Popularmente Conhecida

Preço a partir deR$ 3,99R$ 5,29R$ 3,65R$ 7,95R$ 31,15R$ 24,15R$ 17,69R$ 6,45R$ 6,29R$ 5,20
VersãoLíquidaLíquidaLíquidaLíquidaLíquidaLíquidaLíquida
Tipo de LeiteIntegralSemidesnatadoDesnatadoIntegralIntegralDesnatadoIntegralDesnatadoIntegralDesnatado
Zero LactoseNãoNãoSim NãoNãoSimNãoNãoNãoNão
EstabilizantesSimNão SimSimNão NãoNão informado SimSimSim
OrgânicoNãoNãoNãoNãoSimNãoNãoNãoNãoNão
Tipos de EmbalagemCaixaCaixaCaixaGarrafa e sachêLataLataSacoGarrafa e caixaGarrafa e caixaCaixa
Tamanhos Disponíveis1 L1 L500 ml1 L350 g260 g200, 400, 800 g e 1 kg1 L1 L1 L
Link

Veja Como Fazer Doce de Leite de Corte

Tá sem ideia do que preparar com aquele litro de leite integral na geladeira? Além de saboroso, o doce de leite é prático e só utiliza dois ingredientes. Quer saber como prepará-lo? É só dar um play no vídeo abaixo e conferir essa deliciosa receita elaborada pelo canal Cook'n Enjoy!

*Esse vídeo não foi produzido em parceria com a mybest

Que Tal Aproveitar para Fazer uma Deliciosa Sobremesa?

Na mybest temos artigos dos mais diversos ingredientes! Que tal aproveitar que escolheu o melhor leite para fazer uma sobremesa? Selecionamos para você os melhores cremes de leite, cacaus em pó e farinhas de trigo. Confira!

Conclusão

O leite é um alimento saudável que acaba nos acompanhando durante toda a vida, seja puro ou nos derivados. Quando for escolher o melhor leite para você, lembre-se de considerar pontos importantes como o tipo, se é integral ou não, a embalagem e também o volume.


Você ainda não conseguiu terminar o artigo e continua com dúvidas? Fique tranquilo, ele fica disponível aqui para quando precisar consultá-lo. E que tal compartilhar esse artigo com a família e amigos que se interessam pelo assunto? Ajude-os a decidir também qual o melhor!

Redação: Juliana Pires / Revisão: Tatyara Figueiró

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