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Top 10 Melhores Leites de Amêndoas em 2021 (Silk, Almond Breeze e mais)

Cada vez mais pessoas estão buscando substituir o leite de vaca pelo leite vegetal. Seja pela intolerância à lactose, por terem alergia à proteína do leite ou por preferirem não consumir produtos de origem animal. Uma das opções mais populares é o leite de amêndoas, devido ao sabor agradável e à leveza.


A amêndoa tem diversos benefícios, no entanto, é importante avaliar alguns fatores na hora de escolher o leite. Mas não se preocupe: preparamos um guia para te ajudar nessa tarefa, além de um ranking com os 10 melhores leites de amêndoas, com marcas como Silk, Almond Breeze e Nuts. Vamos lá?

  • Última atualização: 29/07/2021
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Sumário

Quais os Benefícios do Leite de Amêndoas?

Quais os Benefícios do Leite de Amêndoas?

Além do sabor agradável, o leite de amêndoas é rico em nutrientes, como as vitaminas E e do complexo B, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre e fibras, além de ser livre de lactose, do colesterol ruim. Por isso, oferece vários benefícios quando aliado a uma alimentação balanceada. Veja alguns deles abaixo:


  • Rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres.
  • Por ter baixas calorias, é uma boa alternativa para quem quer perder peso.
  • Ajuda a melhorar o HDL (colesterol bom) e a reduzir o LDL (colesterol ruim), contribuindo para a saúde cardiovascular.
  • Por conter cálcio, auxilia a reduzir o risco de osteoporose.
  • Ajuda a fortalecer os músculos devido às vitaminas do complexo B.
  • A fibra presente no leite de amêndoas contribui para regular as funções intestinais.
  • Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Incrível, não é mesmo? E há ainda quem pergunte: o leite de amêndoas engorda? Por ser menos calórico do que leites animais, é uma boa opção para quem está tentando consumir menos calorias. Contudo, ele também tem algumas desvantagens: é pobre em proteínas e pode conter aditivos que o tornam menos saudável.

Como Escolher o Melhor Leite de Amêndoas

O leite vegetal de amêndoa é um dos preferidos dos consumidores. O sabor agradável o torna ótimo para substituir o leite de vaca. Mas é preciso prestar atenção em alguns detalhes para comprar um bom produto, como quantidade de açúcar e aditivos. Veja os detalhes a seguir e aprenda a escolher o seu!

Confira se a Amêndoa é um dos Primeiros Ingredientes

Confira se a Amêndoa é um dos Primeiros Ingredientes

Ao analisar os componentes, tenha em mente que a ordem no rótulo corresponde à quantidade utilizada de cada ingrediente. Essa informação é importante, pois garante que você está, de fato, consumindo uma bebida à base de amêndoas. Nesse caso, o ingrediente deve estar entre os primeiros.


Nos leites que contêm apenas essa oleaginosa, o ideal é que ela apareça no máximo em segundo ou terceiro, apenas atrás da água, o que é comum. Já nos leites compostos por outros ingredientes, como cacau, castanhas, arroz e aveia, a amêndoa talvez apareça em terceiro ou quarto.

Para um Produto Mais Saudável, Prefira um Leite de Amêndoas sem Açúcar

Para um Produto Mais Saudável, Prefira um Leite de Amêndoas sem Açúcar

É comprovado que consumir açúcar em excesso traz riscos para a saúde, como o aumento de peso e insuficiência de insulina. A boa notícia é que a amêndoa tem baixo índice glicêmico, ou seja, é pobre em açúcar, por consequência, o seu leite também. Contudo, algumas opções acrescentam açúcar na fórmula.


O ideal é que o leite de amêndoas não contenha açúcar na composição e, se tiver, o ingrediente deve estar listado entre os últimos. Mas preste atenção, pois o açúcar pode aparecer com outros nomes, como maltodextrina, maltose, dextrose, glicose e extrato de malte. Então, fique de olho nisso!

Evite Leites de Amêndoas com Muitos Aditivos Alimentares na Composição

Evite Leites de Amêndoas com Muitos Aditivos Alimentares na Composição

É importante saber que a composição do leite de amêndoas pode conter aditivos alimentares. São componentes químicos sem valor nutricional, que ajudam a conservar, a melhorar a textura e a dar sabor à bebida. Os mais comuns são os estabilizantes, acidulantes, antioxidantes, aromatizantes e espessantes.


Embora a utilização seja permitida, há pesquisas que indicam que o consumo dessas substâncias em excesso pode fazer mal à saúde. Por isso, é recomendado que sejam evitadas ou provenientes de fontes naturais. Há também os emulsificantes, muito usados, mas que são obtidos de fonte natural, como a lecitina de soja.


Dificilmente encontraremos um leite de amêndoas completamente livre dessas substâncias. Contudo, é possível optar por produtos que tenham fórmulas com menos aditivos. Sabendo disso, lembre-se: nem sempre consumir um leite vegetal industrializado é sinônimo de alimentação saudável.

Escolha o Leite Ideal para a Sua Dieta Conforme o Valor Energético e as Proteínas

Escolha o Leite Ideal para a Sua Dieta Conforme o Valor Energético e as Proteínas

Muitos se perguntam se leite de amêndoa engorda, mas isso depende muito da quantidade de calorias por porção. A amêndoa é um alimento de baixa caloria, contudo, alguns ingredientes, como o açúcar ou a combinação com outras castanhas, podem deixar o leite mais calórico.


Por isso, é importante verificar o valor energético e optar pelo que melhor atende à sua necessidade. Nos produtos do ranking, esse valor varia de 24 a 111 kcal por porção de 200 ml, o equivalente a um copo. Verifique também a quantidade de proteínas, pois a amêndoa é pobre nesse nutriente.


Isso faz com que o leite de amêndoas não tenha uma quantidade significativa de proteínas. Contudo, alguns produtos podem ser enriquecidos. Você encontrará opções de 0 a 7 g de proteínas por porção. Se você precisa desse nutriente para a sua dieta, então opte por uma opção com maior porcentagem.

Alérgico? Fique de Olho no Leite de Amêndoas com Glúten ou Soja

Alérgico? Fique de Olho no Leite de Amêndoas com Glúten ou Soja

O leite de amêndoas é uma ótima alternativa para os alérgicos à proteína do leite e intolerantes à lactose, pois ele é livre dessas substâncias. No entanto, quem é alérgico a outras substâncias, como a soja e o glúten, deve ficar de olho.


Isso porque, mesmo não contendo esses ingredientes, pode ocorrer a contaminação cruzada. Ou seja, o leite pode ser produzido em maquinários contaminados com glúten ou soja. A boa notícia é que a maioria é livre de glúten. Já no caso da soja, é preciso ficar de olho na indicação do fabricante.

Considere uma Opção Enriquecida com Nutrientes Extras para Maiores Benefícios

Considere uma Opção Enriquecida com Nutrientes Extras para Maiores Benefícios

O leite de amêndoas já contém diversas vitaminas e minerais provenientes da oleaginosa. Mesmo assim, alguns fabricantes enriquecem a fórmula da bebida com cálcio, zinco, vitaminas A, E, D e do complexo B, entre outras. Assim, o leite se torna ainda mais nutritivo e benéfico para o organismo.


O fato de não ser enriquecido não torna um leite pior do que os outros, mas, sem dúvida, essa é uma vantagem para quem busca opções mais completas e saudáveis. Se esse é o seu caso, fique de olho na tabela nutricional e garanta a melhor escolha!

Experimente Combinações com Outros Sabores e Ingredientes

Experimente Combinações com Outros Sabores e Ingredientes

A maioria dos leites de amêndoas são puros, ou seja, contém apenas a oleaginosa como ingrediente principal, mas algumas marcas têm opções diferentes. Há leites que combinam a amêndoa com o cacau ou a baunilha, acrescentando um sabor especial à bebida. Contudo, é comum que essas versões contenham açúcar.


Outras opções são os leites combinados, que usam mais de um ingrediente vegetal. Nesses casos, a amêndoa pode ser combinada com o arroz ou a aveia. Também pode ser combinada com outras oleaginosas, como as castanhas, que, além de tudo, acrescentam um toque a mais de sabor. Considere experimentar essas opções!

Top 10 Melhores Leites de Amêndoas

A seguir, você pode conferir os 10 melhores leites de amêndoas do mercado. Todos eles vêm em embalagens de 1 L e estão disponíveis nas principais lojas online. Lembre-se de prestar atenção nos componentes da fórmula para, assim, consumir um produto de qualidade e saboroso.

10

NUTSLeite de Amêndoas Nuts

A partir de R$ 6,95

Ingredientes PrincipaisÁgua, açúcar e amêndoas
AçúcarSim
AditivosEstabilizante, acidulante e aromatizante
Valor Energético86 kcal / 200 ml
Proteínas2 g / 200 ml
Livre deGlúten
Enriquecido comCálcio, vitaminas A, E, B6 e B12, zinco e ácido fólico
SaborOriginal
9

JASMINELeite de Arroz com Amêndoas Orgânico Biov

A partir de R$ 19,55

Ingredientes PrincipaisÁgua, arroz, óleo de girassol e amêndoas
AçúcarNão
AditivosNão
Valor Energético111 kcal / 200 ml
Proteínas0 g / 200 ml
Livre deGlúten
Enriquecido comNão
SaborArroz
8

A TAL DA CASTANHALeite Super Mixed Nuts

A partir de R$ 19,90

Ingredientes Principais Água, castanha de caju, proteína de ervilha, amêndoa e castanha do Pará
AçúcarNão
AditivosNão
Valor Energético116 kcal / 200 ml
Proteínas7 g / 200 ml
Livre deGlúten e soja
Enriquecido comCálcio e proteína
SaborCastanha de caju e castanha do Pará
7

BLUE DIAMOND ALMONDSLeite de Amêndoas com Chocolate Almond Breeze

A partir de R$ 14,99

Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas, cacau e açúcar
AçúcarSim
AditivosEstabilizante, espessante e aromatizante
Valor Energético98 kcal / 200 ml
Proteínas1,3 g / 200 ml
Livre deGlúten e soja
Enriquecido comCálcio, vitaminas E, D e A
SaborCacau
6

NATURES HEARTLeite de Amêndoas sem Adição de Açúcares

A partir de R$ 15,75

Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas
AçúcarNão
AditivosEstabilizante e emulsificante naturais
Valor Energético27 kcal / 200 ml
Proteínas0,8 g / 200 ml
Livre deGlúten e soja
Enriquecido comCálcio, vitaminas A e D
SaborOriginal
5

DANONELeite de Amêndoas Silk com Cacau

A partir de R$ 10,99

Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas, açúcar e cacau
AçúcarSim
AditivosEstabilizantes, emulsificante e antioxidante
Valor Energético83 kcal / 200 ml
Proteínas1,2 g / 200 ml
Livre deGlúten
Enriquecido comCálcio, zinco e vitaminas B2, B12 e D2
SaborCacau
4

NATUTERRALeite de Amêndoas Sem Adição de Açúcar

A partir de R$ 17,15

Ingredientes PrincipaisÁgua e pasta de amêndoas
AçúcarNão
AditivosEstabilizante e espessante
Valor Energético36 kcal / 200 ml
Proteínas1,3 g / 200 ml
Livre deGlúten e soja
Enriquecido comCálcio, vitaminas E, D e B12
SaborOriginal
3

A TAL DA CASTANHALeite de Amêndoas A Tal da Castanha

A partir de R$ 19,99

Ingredientes PrincipaisÁgua e amêndoas
AçúcarNão
AditivosNão
Valor Energético57 kcal / 200 ml
Proteínas1,9 g / 200 ml
Livre deGlúten e soja
Enriquecido comNão
SaborOriginal
2

ALMOND BREEZELeite de Amêndoas Almond Breeze Original

A partir de R$ 11,35

Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas e açúcar de cana
AçúcarSim
AditivosEstabilizante, emulsificante, espessante e aromatizante
Valor Energético51 kcal / 200 ml
Proteínas0,9 g / 200 ml
Livre deGlúten e soja
Enriquecido comCálcio, vitaminas E, D e A
SaborOriginal
1

DANONELeite de Amêndoas Silk sem Açúcares

A partir de R$ 10,99

Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoas
AçúcarNão
AditivosEstabilizante, emulsificante e antioxidante
Valor Energético24 kcal / 200 ml
Proteínas0,7 g / 200 ml
Livre deGlúten
Enriquecido comCálcio, zinco e vitaminas B2, B12 e D2
SaborOriginal

Comparação dos Melhores Leites de Amêndoas

Foto
1
DANONE Leite de Amêndoas Silk sem Açúcares 1

DANONE

2
ALMOND BREEZE Leite de Amêndoas Almond Breeze Original 1

ALMOND BREEZE

3
 A TAL DA CASTANHA Leite de Amêndoas A Tal da Castanha 1

A TAL DA CASTANHA

4
NATUTERRA Leite de Amêndoas Sem Adição de Açúcar 1

NATUTERRA

5
DANONE Leite de Amêndoas Silk com Cacau 1

DANONE

6
NATURES HEART Leite de Amêndoas sem Adição de Açúcares 1

NATURES HEART

7
BLUE DIAMOND ALMONDS Leite de Amêndoas com Chocolate Almond Breeze 1

BLUE DIAMOND ALMONDS

8
A TAL DA CASTANHA Leite Super Mixed Nuts 1

A TAL DA CASTANHA

9
JASMINE Leite de Arroz com Amêndoas Orgânico Biov 1

JASMINE

10
NUTS Leite de Amêndoas Nuts 1

NUTS

Nome

Leite de Amêndoas Silk sem Açúcares

Leite de Amêndoas Almond Breeze Original

Leite de Amêndoas A Tal da Castanha

Leite de Amêndoas Sem Adição de Açúcar

Leite de Amêndoas Silk com Cacau

Leite de Amêndoas sem Adição de Açúcares

Leite de Amêndoas com Chocolate Almond Breeze

Leite Super Mixed Nuts

Leite de Arroz com Amêndoas Orgânico Biov

Leite de Amêndoas Nuts

Destaque

O Melhor Leite de Amêndoas: Só 24 Kcal e Sem Açúcar

Delicioso, Nutritivo e com Poucas Calorias

O Leite de Amêndoas 100% Natural e Saudável

100% Plant Based e Super Cremoso

O Leite de Amêndoas e Cacau Rico em Cálcio

Um Leite Vegetal Rico em Nutrientes e Saboroso

Opção para Quem Ama Achocolatados

Enriquecido com 7g de Proteína

Leite Vegetal Orgânico de Arroz e Amêndoa

O Leite de Amêndoas com o Melhor Preço

Preço a partir deR$ 10,99R$ 11,35R$ 19,99R$ 17,15R$ 10,99R$ 15,75R$ 14,99R$ 19,90R$ 19,55R$ 6,95
Ingredientes PrincipaisPasta de amêndoasPasta de amêndoas e açúcar de canaÁgua e amêndoasÁgua e pasta de amêndoasPasta de amêndoas, açúcar e cacauPasta de amêndoasPasta de amêndoas, cacau e açúcar Água, castanha de caju, proteína de ervilha, amêndoa e castanha do ParáÁgua, arroz, óleo de girassol e amêndoasÁgua, açúcar e amêndoas
AçúcarNãoSimNãoNãoSimNãoSimNãoNãoSim
AditivosEstabilizante, emulsificante e antioxidanteEstabilizante, emulsificante, espessante e aromatizanteNãoEstabilizante e espessanteEstabilizantes, emulsificante e antioxidanteEstabilizante e emulsificante naturaisEstabilizante, espessante e aromatizanteNãoNãoEstabilizante, acidulante e aromatizante
Valor Energético24 kcal / 200 ml51 kcal / 200 ml57 kcal / 200 ml36 kcal / 200 ml83 kcal / 200 ml27 kcal / 200 ml98 kcal / 200 ml116 kcal / 200 ml111 kcal / 200 ml86 kcal / 200 ml
Proteínas0,7 g / 200 ml0,9 g / 200 ml1,9 g / 200 ml1,3 g / 200 ml1,2 g / 200 ml0,8 g / 200 ml1,3 g / 200 ml7 g / 200 ml0 g / 200 ml2 g / 200 ml
Livre deGlútenGlúten e sojaGlúten e sojaGlúten e sojaGlútenGlúten e sojaGlúten e sojaGlúten e sojaGlútenGlúten
Enriquecido comCálcio, zinco e vitaminas B2, B12 e D2Cálcio, vitaminas E, D e ANãoCálcio, vitaminas E, D e B12Cálcio, zinco e vitaminas B2, B12 e D2Cálcio, vitaminas A e DCálcio, vitaminas E, D e ACálcio e proteínaNãoCálcio, vitaminas A, E, B6 e B12, zinco e ácido fólico
SaborOriginalOriginalOriginalOriginalCacauOriginalCacauCastanha de caju e castanha do ParáArrozOriginal
Link

Faça um Delicioso Smoothie com Leite de Amêndoas

Faça um Delicioso Smoothie com Leite de Amêndoas

O leite de amêndoas é perfeito puro ou para misturar com café, mas ele também é um ingrediente super versátil, principalmente na versão sem açúcar. Por isso, você pode preparar muitas receitas com esse leite vegetal, tanto doces quanto salgadas. Quer uma dica prática e deliciosa para acostumar o paladar?


Então prepare um smoothie de amêndoas com morango e banana. Você vai precisar de 1 banana, 10 morangos e 500 ml do seu leite de amêndoas preferido. Bata tudo no liquidificador e aproveite! Uma dica: use as frutas congeladas e tenha um milkshake saudável.

Quer Mais Opções de Leites Vegetais? Confira nossos Artigos

Se você está em busca de outras opções para substituir o leite de vaca, saiba que além do leite de amêndoas, existem outras deliciosas alternativas como o leite de coco e de soja. Se interessou? Então, clique nos links e confira esses artigos da mybest com ótimas indicações.

Conclusão

Neste artigo, você aprendeu como escolher um bom leite de amêndoas. Lembre-se de considerar os ingredientes e os aditivos presentes na composição antes da compra, pois, assim, consumir um produto de qualidade e saboroso será muito mais fácil. Aqui você também descobriu as melhores opções disponíveis no mercado.


Independente da escolha, essa é uma excelente opção para quem não consome leite de vaca, além de ser mais prática para quem não tem tempo de fazer a versão caseira. Conhece veganos ou intolerantes à lactose que estão em busca de um leite de amêndoas? Então, compartilhe este artigo para ajudá-los!

Redação: Natalia Iannacone / Revisão: Rafael Swoboda

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    O café gourmet vem conquistando espaço entre os consumidores brasileiros. Com grãos do tipo arábica, este produto tem um sabor intenso, doce e com delicioso aroma. São diversas as regiões do Brasil que produzem este tipo de café e, cada uma delas, traz um sabor característico à bebida.Marcas como Melitta, Três Corações e Santa Monica apresentam produtos de excelente qualidade, com produção nacional e preço acessível. Para te ajudar na escolha do melhor café gourmet, elaboramos 3 rankings com as diferentes apresentações do produto, além de dicas essenciais. Confira!
    Cafés, Chás e Outras Bebidas
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  • Top 10 Melhores Leites em Pó em 2021 (Integral, Desnatado e Semidesnatado)
    Top 10 Melhores Leites em Pó em 2021 (Integral, Desnatado e Semidesnatado)
    Uma das invenções mais práticas da gastronomia é o leite em pó, seja o integral, desnatado ou semidesnatado, e opções mais recentes como o leite em pó instantâneo, o orgânico e até o zero lactose. Sem falar no universo do doce de leite em pó, que pode ir de brigadeiros e beijinhos até tortas e pudins.Marcas como Ninho, Piracanjuba, Molico e Itambé se consagraram no mercado nacional. Mas, como saber qual é a melhor opção? Para isso, preparamos aqui um guia de como escolher e um ranking dos 10 melhores leites em pó. No final, tem uma receita de brigadeiro de leite em pó. É só seguir adiante e aproveitar!
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  • Top 10 Melhores Sucos de Uva Integrais em 2021 (Garibaldi, Mitto e mais)
    Top 10 Melhores Sucos de Uva Integrais em 2021 (Garibaldi, Mitto e mais)
    O suco de uva integral é uma bebida deliciosa que combina muito bem com as refeições do dia a dia. Beber um copo diário pode trazer vários benefícios para a nossa saúde, porque é uma fonte de nutrientes e não contém açúcares e conservantes na sua composição.Marcas como Aurora, Del Valle e Aliança produzem bebidas de alta qualidade. Nesse artigo, iremos te explicar como escolher o suco de uva ideal e também mostrar uma seleção dos 10 melhores sucos de uva integrais do mercado, e de quebra, apresentar os benefícios dessa bebida. Confira! 
    Cafés, Chás e Outras Bebidas
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  • Top 10 Melhores Cafés em Pó em 2021 (Melitta, Nescafé e mais)
    Top 10 Melhores Cafés em Pó em 2021 (Melitta, Nescafé e mais)
    Café em pó é uma paixão nacional que não pode faltar na lista de compras! Você sabia que 81% das pessoas prefere o popular pó de café e que essa é a segunda bebida mais consumida no Brasil? Não é à toa que são tantas opções: tradicional, extraforte, gourmet e até descafeinado. Mas qual delas escolher?Por isso, passamos esse artigo da mybest fresquinho com dicas imperdíveis para te ajudar a comprar um cafezinho cheiroso, saboroso e com preço acessível, perfeito para o dia a dia. Confira os 10 melhores cafés em pó de marcas como Melitta, 3 Corações, Nescafé, Pilão, entre outras.
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  • Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2021 (Retrátil, com Chaise e mais)
    Top 10 Melhores Sofás de Canto em 2021 (Retrátil, com Chaise e mais)
    O sofá de canto é perfeito para otimizar espaço, relaxar, conversar com os amigos e reunir toda a família. Dentre todos os modelos disponíveis, esses ganham destaque pela versatilidade, já que é possível adaptá-los em diferentes ambientes, seja encostado na parede ou no centro da sala de estar.Para garantir uma boa compra, confira nossas dicas sobre as principais características desse móvel tão importante. Pense em quantas pessoas precisa acomodar, depois escolha o material e o conforto que você e sua família desejam. Aproveite ainda o nosso ranking, com os 10 melhores sofás de canto do mercado.
    Móveis
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  • Top 10 Melhores Monitores 4K em 2021 (LG, Samsung e mais)
    Top 10 Melhores Monitores 4K em 2021 (LG, Samsung e mais)
    Um monitor 4K possui resolução 4 vezes maior do que a encontrada no padrão Full HD, que é o mais adotado atualmente. Há diversos tamanhos, funcionalidades e tecnologias de display, como IPS, VA ou TN. Por isso, é importante ficar por dentro de algumas informações antes de escolher um monitor 4K de bom custo-benefício.Para facilitar a sua busca, criamos um guia super completo e cheio de dicas de como escolher o melhor monitor 4K. Além disso, elaboramos um ranking com os 10 melhores monitores 4K do mercado. Lá você vai encontrar marcas excelentes, como LG, Samsung, Dell e Asus. Confira tudo isso a seguir!
    Periféricos
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  • Top 10 Melhores TVs Custo-Benefício em 2021 (Samsung, LG, Philips e mais)
    Top 10 Melhores TVs Custo-Benefício em 2021 (Samsung, LG, Philips e mais)
    Uma TV com o melhor custo-benefício do mercado é o sonho de consumo de muitos brasileiros. E com a chegada de modelos cada vez mais novos, maiores e mais tecnológicos, é uma tentação não usar todo o limite do cartão para comprar uma TV de última geração. No mercado, há TVs de 32, 50 polegadas e mais!Para isso, elaboramos dicas para te ajudar a escolher a melhor TV sem gastar muito, focando no custo-benefício. Além disso, selecionamos as 10 melhores TVs com o melhor custo-benefício que você pode comprar na internet! São diversas marcas, tais como Samsung, LG, Philips e outras. Então vem conosco!
    TVs e Home Theater
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