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Top 10 Melhores Leites Desnatados em 2021 (Nestlé, Parmalat e mais)

O leite desnatado é a escolha de quem prefere uma opção mais saudável no dia a dia. Por conter pouco teor de gordura, ele também oferece vários benefícios para pessoas cardíacas, colesterol alto e obesidade. Atualmente, é possível encontrar leite em pó desnatado, longa vida, zero lactose, entre outras versões. 


Por isso, hoje vamos te dar algumas dicas do que ficar de olho na hora de escolher o seu e garantir a melhor opção para a sua família. Separamos os 10 melhores leites desnatados com opções de marcas de qualidade como Molico, Piracanjuba, Parmalat, entre outros. 

  • Última atualização: 19/07/2021
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Sumário

Quais os Benefícios do Leite Desnatado?

Quais os Benefícios do Leite Desnatado?

O leite desnatado é aquele que contém um teor de gordura baixo, sendo assim a opção mais saudável para consumir a bebida. Seus níveis de nutrientes como proteínas, cálcio e fósforo são semelhantes às outras opções de leite, como o integral. Além disso, ele oferece outros benefícios, tais como:


  • Auxilia no controle da pressão cardíaca.
  • Diminui o risco cardíaco.
  • Ajuda a ganhar massa muscular.
  • Oferece menos caloria, ajudando na perda de peso.
  • Previne a osteoporose.

Por conter menos gordura, o leite desnatado geralmente é menos consistente do que os outros, com um gosto um pouco menos presente em relação ao integral com maior teor de gordura. Ele pode ser encontrado tanto na versão em pó quanto na versão líquida. 


Neste artigo vamos explicar apenas como escolher um bom leite desnatado. Se você procura por mais opções, é só conferir nosso texto exclusivo sobre os 10 melhores leites do mercado. Clique no link abaixo e garanta o seu!

Como Escolher o Melhor Leite Desnatado

Para escolher o melhor leite desnatado para seu dia a dia ou para sua família, é preciso ficar de olho em alguns detalhes como a consistência do leite, a embalagem, o volume, se contém vitaminas adicionais, entre outros detalhes. Confira e faça uma boa compra!

Leite Desnatado em Pó ou Longa Vida? Escolha a Depender da Consistência

Leite Desnatado em Pó ou Longa Vida? Escolha a Depender da Consistência

O leite líquido é chamado de UHT ou leite longa vida e passa por um processo de ultrapasteurização, onde é aquecido em altas temperaturas e com isso impede o aparecimento de bactérias. Também na versão desnatada, ele é mais prático, já que vem pronto para beber, mas após aberto deve ser conservado na geladeira. 


O leite em pó desnatado é desidratado, por isso tem essa consistência, então é preciso prepará-lo antes de consumir, misturando-o com água. Uma vantagem é que ele tem a duração de até 1 mês após aberto, e não precisa de refrigeração como o líquido. 


Alguns leites em pó são instantâneos, ou seja, dissolvem na água mais rápido. Isso acontece porque eles contêm uma substância chamada de lecitina de soja, que promove uma melhor solubilidade do leite. É uma boa opção para quem busca por mais praticidade na hora do preparo.


Ficou interessado em saber mais sobre os leites em pó? Não deixe de conferir nosso artigo com dicas de escolha e produtos integrais, semidesnatados e desnatados!

Confira se o Leite Desnatado Contém Vitamina A ou D

Confira se o Leite Desnatado Contém Vitamina A ou D

As vitaminas A e D são liposolúveis, por isso elas são eliminadas quando a gordura do leite é retirada. Por isso, o leite desnatado geralmente não conta com a presença desses nutrientes. Porém, algumas marcas fazem a reposição dessa vitamina em seus leites, então fique de olho nesse detalhe. 


A vitamina A é antioxidante, combate a anemia e ainda melhora a imunidade para combater infecções. Já a vitamina D ajuda na manutenção da massa óssea, pois auxilia na absorção do cálcio e com isso potencializa a ação de fortalecimento dos ossos. 


Ainda é possível encontrar outras vitaminas nos leites, como a C que é antioxidante e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, além de fortalecer o sistema imune. Existe também as vitaminas do complexo B, que podem ajudar na saúde da pele, cabelos, melhorar digestão e absorção dos nutrientes.

Leites Enriquecidos Também São Opções Mais Nutritivas

Leites Enriquecidos Também São Opções Mais Nutritivas

Os leites já contam com nutrientes básicos como o cálcio e proteínas, porém algumas marcas escolhem torná-los ainda mais nutritivos, seja aumentando a quantidade desses nutrientes ou adicionando outras fontes de vitaminas e minerais. São uma ótima opção para quem tem alguma deficiência nutricional.


Também é uma forma de manter uma dieta mais balanceada, ingerindo uma quantidade maior de nutrientes benéficos para o corpo. Isso porque esses leites podem conter uma adição de cálcio para quem tem ou quer prevenir doenças como a osteoporose, fibras para melhorar a digestão ou ferro para pessoas com anemia.

Prefira Leites Desnatados Zero Lactose se Você É Intolerante à Substância

Prefira Leites Desnatados Zero Lactose se Você É Intolerante à Substância

A lactose é o açúcar natural do leite, e muitas pessoas não produzem ou produzem muito pouco a lactase, a enzima responsável por quebrar esse açúcar no corpo. O acúmulo da lactose no organismo causa incômodos como dores abdominais, diarréias, gases, náusea e até dor de cabeça.


Mas a boa notícia é que praticamente todo tipo de leite conta com sua versão zero lactose, até mesmo os desnatados. Se você tem intolerância à lactose, essa é a escolha mais segura. Vale lembrar que esses leites apenas contam com a lactose já degradada, então ele não tem "menos açúcar"


Quer saber mais sobre os produtos sem lactose? Confira nosso artigo com leites zero lactose e veja uma seleção de 10 produtos de qualidade.

Considere o Tipo de Embalagem em Relação à Praticidade

Considere o Tipo de Embalagem em Relação à Praticidade

Os leites podem ser comercializados em diferentes tipos de embalagens, sejam eles em pó em líquidos como o longa vida. Essas embalagens se diferem em termos de praticidade no uso do dia a dia, no tipo de descarte, no preço e a até mesmo em uma reutilização. Confira quais são:


  • Caixa cartonada: é o tipo de embalagem mais comum para leites líquidos. Conta com 6 camadas e podem vir ou não com um bico, ou tampa. Elas são fáceis de manusear e de descartar após o uso. 
  • Garrafas: as garrafas plásticas também são usadas para os leites líquidos e por serem mais resistentes, contam com um manuseio mais fácil. Não pode ser amassada, mas seu descarte é fácil. 
  • Sachê: os sachês podem ser encontrados tanto para o líquido quanto para o pó, sendo mais comum no leite em pó desnatado. Eles geralmente são mais baratos, porem não são muito práticos na hora do uso. O descarte é o mais fácil. 
  • Latas: as latas são usadas para os leites em pó desnatados e são um pouco mais caras, porém são mais resistente, e seu uso, e manuseio é bem prático. São mais difíceis de serem descartadas pelo tamanho. 

Lembrando que as latas têm a vantagem de serem reutilizadas após lavadas. Você pode usar para guardar outros alimentos secos ou até mesmo comprar o leite em pó em sachê que é mais barato e ao chegar em casa, colocá-lo na lata para facilitar o consumo e o armazenamento. 

Escolha o Tamanho a Depender da Sua Rotina

Escolha o Tamanho a Depender da Sua Rotina

Os leites podem ser encontrados em embalagens de diversos tamanhos. Os líquidos geralmente vêm em embalagens de 1 L. Porém, podem também ser encontrados em tamanhos menores como de 500 ml, ideais para um consumo rápido como em passeios ou para estadias curtas. 


Já os leites em pó contam com uma diversidade maior de opções de tamanhos, que podem ir de 200 g a até 1 kg a depender da marca. Se apenas você consome o leite, o ideal é investir nas embalagens menores, mas para famílias grandes e marcas que você já conhece, dá para optar pelas maiores. 

Top 7 Melhores Leites Desnatados Longa Vida

Os leites Longa Vida, ou UHT, são líquidos e podem ser conservados fora da geladeira até serem abertos. Depois disso, é preciso que eles fiquem refrigerados, e o seu consumo é mais prático no dia a dia já que não precisa de preparação. Confira os 7 melhores leites desnatados do mercado atualmente.

7

ITALACLeite UHT Desnatado Italac

A partir de R$ 4,49

VitaminasNão informado
Zero LactoseNão
Enriquecido comNão informado
EmbalagemCaixa cartonada
Volume1 L
6

PARMALATLeite Desnatado Parmalat

A partir de R$ 6,45

VitaminasNão informado
Zero LactoseNão
Enriquecido comNão informado
EmbalagemGarrafa PET
Volume1 L
5

PIRACANJUBALeite Desnatado Zero Lactose

A partir de R$ 3,59

VitaminasNão informado
Zero LactoseSim
Enriquecido comNão informado
EmbalagemCaixa cartonada
Volume500 ml
4

NESTLÉLeite UHT Desnatado Molico Zero Lactose

A partir de R$ 7,60

VitaminasA, D, C, B6 e B12
Zero LactoseSim
Enriquecido comCálcio, ferro e magnésio
EmbalagemCaixa cartonada
Volume1 L
3

PIRACANJUBALeite Desnatado Piracanjuba

A partir de R$ 3,99

VitaminasNão informado
Zero LactoseNão
Enriquecido comNão informado
EmbalagemCaixa cartonada
Volume1 L
2

NESTLÉLeite UHT Desnatado Molico +Proteína

A partir de R$ 7,40

VitaminasA, D, C, B1, B6 e B12
Zero LactoseSim
Enriquecido comProteína
EmbalagemCaixa cartonada
Volume1 L
1

NESTLÉLeite UHT Desnatado Molico

A partir de R$ 5,29

VitaminasA, D, C, B1, B6 e B12
Zero LactoseNão
Enriquecido comCálcio, ferro e magnésio
EmbalagemCaixa cartonada
Volume1 L

Comparação dos Melhores Leites Desnatados Longa Vida

Foto
1
NESTLÉ Leite UHT Desnatado Molico 1

NESTLÉ

2
NESTLÉ Leite UHT Desnatado Molico +Proteína 1

NESTLÉ

3
PIRACANJUBA Leite Desnatado Piracanjuba 1

PIRACANJUBA

4
NESTLÉ Leite UHT Desnatado Molico Zero Lactose  1

NESTLÉ

5
PIRACANJUBA Leite Desnatado Zero Lactose 1

PIRACANJUBA

6
PARMALAT Leite Desnatado Parmalat 1

PARMALAT

7
ITALAC Leite UHT Desnatado Italac 1

ITALAC

Nome

Leite UHT Desnatado Molico

Leite UHT Desnatado Molico +Proteína

Leite Desnatado Piracanjuba

Leite UHT Desnatado Molico Zero Lactose

Leite Desnatado Zero Lactose

Leite Desnatado Parmalat

Leite UHT Desnatado Italac

Destaque

Melhor Leite Desnatado Líquido para o Dia a Dia

Leite Zero Lactose com Mais Proteína

Preço em Conta e Muita Qualidade

Leite Zero Lactose com Vitaminas Diversas

Opção com Embalagem Menor e Zero Lactose

Garrafa Plástica Resistente e Ótimo Sabor

Embalagem Prática e Preço Econômico

Preço a partir deR$ 5,29R$ 7,40R$ 3,99R$ 7,60R$ 3,59R$ 6,45R$ 4,49
VitaminasA, D, C, B1, B6 e B12A, D, C, B1, B6 e B12Não informadoA, D, C, B6 e B12Não informadoNão informadoNão informado
Zero LactoseNãoSimNãoSimSimNãoNão
Enriquecido comCálcio, ferro e magnésioProteínaNão informadoCálcio, ferro e magnésioNão informadoNão informadoNão informado
EmbalagemCaixa cartonadaCaixa cartonadaCaixa cartonadaCaixa cartonadaCaixa cartonadaGarrafa PETCaixa cartonada
Volume1 L1 L1 L1 L500 ml1 L1 L
Link

Top 3 Melhores Leites em Pó Desnatados

Se você gosta do leite em pó desnatado para diluir da forma que preferir ou até mesmo para consumir com frutas, então não deixa de conferir nosso ranking com os 3 melhores leites desnatados em pó de marcas de qualidade e com boas avaliações dos consumidores

3

GLÓRIALeite em Pó Desnatado

A partir de R$ 12,99

InstantâneoSim
VitaminasNão informado
Enriquecido comNão informado
Zero LactoseNão
EmbalagemSachê
Peso Líquido300 g
2

PIRACANJUBALeite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba

A partir de R$ 31,61

InstantâneoSim
VitaminasA e D
Enriquecido comNão informado
Zero LactoseNão
EmbalagemSachê
Peso Líquido600 g
1

NESTLÉLeite em Pó Desnatado Molico

A partir de R$ 15,90

InstantâneoNão informado
VitaminasA, D, C, B1, B6 e B12
Enriquecido comCálcio
Zero LactoseNão
EmbalagemLata
Peso Líquido280 g

Comparação dos Melhores Leites Desnatados em Pó

Foto
1
NESTLÉ Leite em Pó Desnatado Molico 1

NESTLÉ

2
PIRACANJUBA Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba 1

PIRACANJUBA

3
GLÓRIA Leite em Pó Desnatado 1

GLÓRIA

Nome

Leite em Pó Desnatado Molico

Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba

Leite em Pó Desnatado

Destaque

Melhor Leite Desnatado em Pó com Mix de Vitaminas

Embalagem Família e com Vitaminas A e D

Embalagem em Sachê Pequena e Prática

Preço a partir deR$ 15,90R$ 31,61R$ 12,99
InstantâneoNão informadoSimSim
VitaminasA, D, C, B1, B6 e B12A e DNão informado
Enriquecido comCálcioNão informadoNão informado
Zero LactoseNãoNãoNão
EmbalagemLataSachêSachê
Peso Líquido280 g600 g300 g
Link

Leite Desnatado Engorda? Tem Muitas Calorias?

Leite Desnatado Engorda? Tem Muitas Calorias?

De acordo com especialistas, o leite de vaca desnatado não possui tantos nutrientes quanto a versão integral. Ao contrário da quantia grande de gorduras presentes no leite comum, a versão desnatada tem menor quantidade de gordura e consequentemente, possui menos calorias.


Por isso, muitas dietas incentivam o consumo do leite desnatado. No entanto, é preciso tomar cuidado com a quantia ingerida no dia! Embora o leite desnatado engorde menos do que o integral, não é recomendado consumir grandes quantidades.


Além disso, por ter menos gorduras naturais, os desnatados possuem pouco ácido graxo e vitaminas. Para repor esses nutrientes, muitos nutricionistas recomendam o consumo de alimentos como o salmão e uma rotina de tomar sol para repor a vitamina D, por exemplo. O importante é ter uma alimentação balanceada!

Confira Também Nossas Seleções com Outros Leites

Se você também quer dar uma olhada nos melhores leites de outras categorias como os vegetais, vale a pena dar uma olhada nos artigos da mybest sobre o tema. Temos os leites vegetais de amêndoas e de coco, e também os melhores leites condensados. Confira!

Conclusão

Para ter um hábito mais saudável, vale a pena escolher o melhor leite desnatado, com pouquíssimo teor de gordura. Com nossas dicas, você já sabe o que observar na hora da escolha, como se contém vitaminas, qual o tipo de embalagem, o tamanho ou até mesmo se é zero lactose. 


Observando bem esses aspectos, você vai conseguir ter acesso às melhores opções de leites desnatados, seja em pó ou Longa Vida. Para te ajudar, ainda separamos 10 ótimos produtos de marcas de qualidade para você conhecer todas as opções. Se gostou do artigo, compartilha com os amigos!

Redação: Larissa Ximenes / Revisão: Lays Tenório

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  • Top 15 Melhores Batons em 2021 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    Top 15 Melhores Batons em 2021 (Eudora, MAC, Ruby Rose, Avon e mais)
    O batom é um item que não pode faltar na necessaire. Mesmo que você não esteja maquiada, o batom tem o poder de dar um ar mais saudável e elegante ao seu rosto. Seja um batom matte, cremoso ou glossy, em formato de lápis, bala, líquido ou até em pó, é natural ficarmos em dúvida na hora da escolha.Por isso, preparamos um artigo com tudo o que você precisa saber para escolher o batom ideal, além de um ranking com os 15 melhores batons do mercado, com marcas como Eudora, MAC, Ruby Rose, Maybelline, Avon, Latika e outros. Confira e escolha um batom lindo para chamar de seu!
    Maquiagem
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  • Top 10 Melhores TVs Custo-Benefício em 2021 (Samsung, LG, Philips e mais)
    Top 10 Melhores TVs Custo-Benefício em 2021 (Samsung, LG, Philips e mais)
    Uma TV com o melhor custo-benefício do mercado é o sonho de consumo de muitos brasileiros. E com a chegada de modelos cada vez mais novos, maiores e mais tecnológicos, é uma tentação não usar todo o limite do cartão para comprar uma TV de última geração. No mercado, há TVs de 32, 50 polegadas e mais!Para isso, elaboramos dicas para te ajudar a escolher a melhor TV sem gastar muito, focando no custo-benefício. Além disso, selecionamos as 10 melhores TVs com o melhor custo-benefício que você pode comprar na internet! São diversas marcas, tais como Samsung, LG, Philips e outras. Então vem conosco!
    TVs e Home Theater
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  • Top 10 Melhores Monitores 4K em 2021 (LG, Samsung e mais)
    Top 10 Melhores Monitores 4K em 2021 (LG, Samsung e mais)
    Um monitor 4K possui resolução 4 vezes maior do que a encontrada no padrão Full HD, que é o mais adotado atualmente. Há diversos tamanhos, funcionalidades e tecnologias de display, como IPS, VA ou TN. Por isso, é importante ficar por dentro de algumas informações antes de escolher um monitor 4K de bom custo-benefício.Para facilitar a sua busca, criamos um guia super completo e cheio de dicas de como escolher o melhor monitor 4K. Além disso, elaboramos um ranking com os 10 melhores monitores 4K do mercado. Lá você vai encontrar marcas excelentes, como LG, Samsung, Dell e Asus. Confira tudo isso a seguir!
    Periféricos
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