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Top 10 Melhores Leites Vegetais em 2021 (de Soja, Amêndoas e mais)

Além de oferecer grandes benefícios à saúde, o leite vegetal é versátil. Ele pode ser consumido puro ou em receitas doces e salgadas, tudo dependerá da sua criatividade. Marcas como Silk e Not Milk oferecem uma bebida vegetal de extrema qualidade e bom reconhecimento no mercado.


Antes de escolher o melhor leite, lembre-se de considerar pontos importantes como versão, sabor e volume da embalagem. Mas calma! Esse artigo vai te explicar como escolher o melhor produto e apresentar um ranking dos 10 melhores leites vegetais do mercado. Vamos lá!

  • Última atualização: 29/07/2021
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Sumário

Quais as Vantagens do Leite Vegetal?

Quais as Vantagens do Leite Vegetal?

O leite vegetal, como é popularmente conhecida a bebida vegetal ou extrato vegetal, possui inúmeras vantagens para a saúde dos seres humanos. Produzidos através de extratos vegetais de alimentos como aveia, coco, castanha e soja, conheça abaixo alguns dos seus benefícios:


  • São ricos em proteínas, gorduras, vitaminas e sais mineiras.
  • Ótimas alternativas para quem tem alergia aos leites de origem animal.
  • Possuem baixo teor de gorduras ruins.
  • Auxiliam no equilíbrio da dieta, ao variar as fontes de nutrientes.
  • Deixa os preparos das refeições com um sabor diferenciado e especial.
  • São ótimas alternativas para dietas veganas. 

Depois dessa lista de vantagens do consumo dos leites vegetais, certamente você vai querer experimentar algum. Seja leite, extrato ou bebida vegetal, sabemos que todos são deliciosos e fazem muito bem à saúde. Confira a seguir o melhor sobre essa bebida!

Qual a Diferença Entre Leite de Vaca e Leite Vegetal?

Qual a Diferença Entre Leite de Vaca e Leite Vegetal?

A principal diferença entre o leite de vaca e o leite vegetal é que o primeiro contém lactose, um açúcar que precisa ser quebrado pela enzima lactase ao ser ingerido pelos seres humanos. Contudo, nem todas as pessoas possuem boas quantidades dessa enzima, sendo intolerantes à lactose.


Quem possui essa intolerância acaba sentindo muitas dores e desconforto gástrico ao ingerir leite de vaca. Há também uma condição mais séria de alergia à proteína do leite de vaca. Com isso, os leites de base vegetal são alternativas ideais para essas pessoas.


Apesar do leite de vaca ser o mais acessível e super saudável, consumir leite vegetal pode ser uma ótima opção para variar as fontes de nutrientes. Além disso, as bebidas vegetais são saborosos e fontes de nutrientes como cálcio, zinco, proteínas e gorduras.


Para saber mais sobre os leites vegetais, continue lendo nosso artigo! Mas, caso queira escolher um leite de origem animal para comprar, não deixe de dar uma olhadinha nos nossos textos exclusivos sobre esses produtos:

Como Escolher o Melhor Leite Vegetal

Escolher um leite vegetal pode até parecer uma tarefa simples, mas o que devemos considerar antes de escolher o melhor entre tantos disponíveis no mercado? A resposta para essa e muitas outras perguntas você confere a seguir. Vamos lá!

Escolha Entre Leite Vegetal em Pó ou Líquido

Escolha Entre Leite Vegetal em Pó ou Líquido

É possível encontrar as bebidas vegetais nas versões liquida e em pó. As bebidas na versão pó são fabricadas através da desidratação do leite vegetal líquido, por isso, tem maior prazo de validade. Apesar disso, as versões em pó contam com muitos nutrientes como na versão líquida.


Os leites vegetais em pó costumam ser um pouco mais caros já que possuem maior rendimento. Uma lata de leite vegetal em pó de 300 g pode render até 2 L. Mesmo com preço mais alto, essa pode ser uma boa escolha para quer busca durabilidade.


O leite vegetal líquido costuma ter o volume de 1 L ou menos, nunca mais que isso. Por outro lado, a versão líquida é mais prática já que não necessita de preparo, diferente do leite vegetal em pó. A escolha entre elas será de acordo com sua necessidade, por isso analise bem antes de comprar.

Defina Qual Será a Base da Bebida Vegetal

Defina Qual Será a Base da Bebida Vegetal

Os leites vegetais podem ser produzidos a partir de castanhas, frutos, grãos ou farelos. Estamos mais acostumados a encontrar leites que partem da soja, mas esse tipo nem sempre agrada a todos. A seguir, mostraremos os principais tipos de leites vegetais e explicaremos mais sobre cada um deles.


  • Amêndoas: boa fonte de cálcio, a bebida de amêndoas é rica em gordura boa e provoca a sensação de saciedade. É uma ótima opção para tomar com café ou chocolate, e por ser cremosa, vai muito bem em vitaminas.

  • Arroz: bebida rica em carboidratos, é mais calórica. É vantajosa para pessoas que estão com baixo peso ou para crianças que não estão na fase de amamentação e não podem consumir leite animal.

  • Aveia: essa bebida possui bastante fibra solúvel, interessante para quem tem problemas intestinais ou de colesterol. O leite de aveia também é ótimo para dar consistência às receitas.

  • Castanha de caju: fonte de gorduras boas, vitaminas e minerais possui sabor mais neutro, sendo ótimo para receitas doces e salgadas. Os leites de castanha costumam ter boa cremosidade.

  • Coco: rico em gordura saturada boa, que se transformada em energia, o leite de coco possui boa quantidade de vitaminas e sais minerais essenciais. Ainda ajuda o intestino a ter bom funcionamento.

  • Soja: o leite de soja é um dos mais conhecidos, é rico em proteínas e possui textura mais densa. Ótimo substituto para o leite de vaca e pode ser utilizado tanto em receitas quanto para tomar puro.


Antes de definir a sua bebida vegetal preferida, é importante conhecê-las. Você pode experimentar cada uma delas e descobrir qual gosta mais. De qualquer forma, sabemos que todas elas fazem bem para a saúde! Mas antes de mudar sua alimentação, lembre-se de procurar orientação médica.


Caso esteja interessado em saber mais sobre os leites de coco ou de amêndoas, a mybest tem um artigo perfeito para você! Clique nos links abaixo e confira a seleção com os melhores produtos!

Considere Adquirir um Leite Vegetal com Sabor Chocolate

Considere Adquirir um Leite Vegetal com Sabor Chocolate

Algumas marcas adicionam cacau em suas bebidas vegetais tornando-as um leite com sabor chocolate. Esse tipo de bebida traz praticidade para quem gosta de um chocolate quente em dias frios, ou apenas tem o costume de tomar essa mistura pela manhã.


Se você vive na correria do dia a dia e procura um leite que já esteja pronto para beber sem a necessidade de adicionar outros componentes, essas bebidas serão ótimas para você. Mas se você dispensa sabores adicionais nos leites, fique atento aos rótulos e evite surpresas.

Para Evitar o Açúcar Fique de Olho na Tabela Nutricional

Para Evitar o Açúcar Fique de Olho na Tabela Nutricional

Se você evita o açúcar ou têm restrições, se atente aos rótulos. Algumas marcas afirmam que não há adição de açúcar na composição de suas bebidas, mas o problema é que muitos desses produtos possuem açúcar natural dos ingredientes, o que pode ser um bem ruim para quem não faz a utilização do mesmo.


Agora, se você não tem restrições e nem evita o consumo do açúcar, não existe problema em se alimentar com os leites vegetais que tenham esse ingrediente na composição. Mas lembre-se, o excesso de açúcar em nosso organismo pode trazer problemas de saúde, portanto tenha cuidado.

Leites Vegetais Orgânicos São Mais Saudáveis

Leites Vegetais Orgânicos São Mais Saudáveis

Natural, livre de agrotóxicos e transgênicos, um produto orgânico também é sustentável, mantém o cultivo natural, valoriza o equilíbrio ecológico e respeita o ser humano. Sendo assim, é importante procurar pelo selo orgânico nas embalagens das bebidas vegetais.


Se você dá preferência por leites que tenham o selo orgânico, será fácil encontrá-los nos e-commerces. Apesar disso, sabemos que os produtos orgânicos costumam ser mais caros, não é mesmo? Então quando for escolher o seu, verifique com cuidado essa informação.

É Intolerante ao Glúten? Não Esqueça de Conferir os Rótulos

É Intolerante ao Glúten? Não Esqueça de Conferir os Rótulos

O glúten está presente em diversos alimentos e isso não é nada bom para quem é celíaco ou intolerantes. Muitas pessoas não sabem que são intolerantes ao glúten, por isso se você consome alimentos com glúten e tem reações como diarreia intermitente e dores abdominais, fique de olho.


A boa notícia é que a maioria dos leites vegetais não apresentam glúten em sua composição, então pode ficar tranquilo, pois você vai conseguir consumir a sua saborosa bebida vegetal. Mas atenção! Antes de sair comprando, dê uma boa olhada nos rótulos e evite surpresas desagradáveis.

Embalagens Menores São Práticas para Lanches Rápidos

Embalagens Menores São Práticas para Lanches Rápidos

A maioria das marcas oferece seus leites vegetais no volume de 1 L, mas existem marcas que além das opções de 1 L, também oferecem embalagens de 200 ou 250 ml. Os leites de 1 L são ideais para você que mantém a bebida na geladeira para ir consumindo durante a semana.


As embalagens de 200 ou 250 ml já são ótimas para um lanche rápido! Aquele lanchinho que você carrega na mochila para quando a fome aperta, sabe? Então, se você está sempre na rua, essas opções menores são ótimas. Se atente ao volume dos leites, o valor muda conforme o tamanho.


Os leites vegetais na versão pó estão disponíveis em embalagens que vão de 180 a 300 g. Caso você prefira a bebida na versão pó, é possível fazer a mistura em casa e colocar em garrafinhas que podem ser levadas em sua bolsa ou mochila durante um passeio, ou até mesmo para o trabalho.

Top 7 Melhores Leites Vegetais Líquidos

Agora que você já sabe tudo sobre os leites vegetais, será fácil escolher o seu. A seguir você confere os 7 melhores leites vegetais líquidos! Todos eles são sem lactose, de boa qualidade e foram organizados de acordo com sua popularidade nos e-rcommerces. Confira!

7

NATUTERRABebida de Aveia Natuterra

A partir de R$ 17,15

BaseAveia
AçúcarNão
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido1 L
6

NATURE'S HEARTLeite de Castanha Nature's Heart

A partir de R$ 14,99

BaseCastanha de caju
AçúcarSim
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido1 L
5

NOTMILKLeite Vegetal NotMilk Integral

A partir de R$ 19,90

BaseSoja
AçúcarSim
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido1 L
4

BLUE DIAMONDS ALMONDSLeite de Amêndoas Almond Breeze Chocolate (1 L)

A partir de R$ 10,69

BaseAmêndoas (sabor chocolate)
AçúcarSim
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido1 L e 250 ml
3

ATDCLeite de Castanha A Tal da Castanha (1 L)

A partir de R$ 19,90

BaseCastanha de caju
AçúcarSim
OrgânicoSim
GlútenNão
Peso Líquido1 L e 200 ml
2

NESTLÉLeite de Aveia com Cacau Nesfit

A partir de R$ 13,50

BaseAveia (sabor chocolate)
AçúcarSim
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido1 L
1

SILKLeite Vegetal Silk Amêndoa

A partir de R$ 13,79

BaseAmêndoas
AçúcarNão
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido1 L

Comparação dos Melhores Leites Vegetais Líquidos

Foto
1
SILK Leite Vegetal Silk Amêndoa  1

SILK

2
NESTLÉ Leite de Aveia com Cacau Nesfit 1

NESTLÉ

3
ATDC Leite de Castanha A Tal da Castanha (1 L) 1

ATDC

4
BLUE DIAMONDS ALMONDS Leite de Amêndoas Almond Breeze Chocolate (1 L) 1

BLUE DIAMONDS ALMONDS

5
NOTMILK Leite Vegetal NotMilk Integral  1

NOTMILK

6
NATURE'S HEART Leite de Castanha Nature's Heart 1

NATURE'S HEART

7
NATUTERRA Bebida de Aveia Natuterra 1

NATUTERRA

Nome

Leite Vegetal Silk Amêndoa

Leite de Aveia com Cacau Nesfit

Leite de Castanha A Tal da Castanha (1 L)

Leite de Amêndoas Almond Breeze Chocolate (1 L)

Leite Vegetal NotMilk Integral

Leite de Castanha Nature's Heart

Bebida de Aveia Natuterra

Destaque

Melhor Leite Vegetal Líquido para Beber

Para Aumentar a Energia

Bebida com Selo Orgânico

Leite Vegetal Com Adição de Cacau

Sabor, Qualidade e Inovação

Uma Fonte de Vitaminas

Livre de Açúcar e Colesterol

Preço a partir deR$ 13,79R$ 13,50R$ 19,90R$ 10,69R$ 19,90R$ 14,99R$ 17,15
BaseAmêndoasAveia (sabor chocolate)Castanha de cajuAmêndoas (sabor chocolate)SojaCastanha de cajuAveia
AçúcarNãoSimSimSimSimSimNão
OrgânicoNãoNão SimNãoNãoNãoNão
GlútenNãoNão NãoNãoNãoNãoNão
Peso Líquido1 L1 L1 L e 200 ml1 L e 250 ml1 L1 L1 L
Link

Top 3 Melhores Leites Vegetais em Pó

E se você prefere, ou também gosta dos leites vegetais em pó, se prepare! A seguir preparamos um raking com os 3 melhores leites vegetais em pó! Eles também são ótimos produtos livres de lactose e foram organizados de acordo com sua popularidade nos e-commerces. Vamos lá!

3

ALTERNATIVLeite Vegetal em Pó 220g Alternativ

A partir de R$ 24,99

BaseSoja
AçúcarNão informado
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido220 g
2

JASMINELeite Vegetal em Pó Arroz + Coco

A partir de R$ 32,80

BaseArroz e coco
AçúcarSim
OrgânicoSim
GlútenNão
Peso Líquido300 g
1

MONAMALeite de Coco em Pó Monama

A partir de R$ 29,70

BaseCoco
AçúcarSim
OrgânicoNão
GlútenNão
Peso Líquido180 g

Comparação dos Melhores Leites Vegetais em Pó

Foto
1
MONAMA Leite de Coco em Pó Monama 1

MONAMA

2
JASMINE Leite Vegetal em Pó Arroz + Coco 1

JASMINE

3
ALTERNATIV Leite Vegetal em Pó 220g Alternativ 1

ALTERNATIV

Nome

Leite de Coco em Pó Monama

Leite Vegetal em Pó Arroz + Coco

Leite Vegetal em Pó 220g Alternativ

Destaque

Melhor Leite Vegetal em Pó de Coco

Leite Vegetal em Pó Com Arroz e Coco

Uma Bebida com Bom Rendimento

Preço a partir deR$ 29,70R$ 32,80R$ 24,99
BaseCocoArroz e cocoSoja
AçúcarSimSimNão informado
OrgânicoNãoSimNão
GlútenNão NãoNão
Peso Líquido180 g300 g220 g
Link

Prepare um Delicioso Arroz Doce Com Seu Leite Vegetal

O leite vegetal pode ser usado como ingrediente principal em diversas receitas, sejam elas doces ou salgadas. Rápido e fácil de preparar, o arroz-doce é uma ótima sobremesa para comer depois do jantar. Quer aprender a preparar? É só dar um play no vídeo abaixo do canal Mussinha e conferir essa delícia!

*Esse vídeo não foi produzido em parceria com a mybest

Conheça Também Outros Produtos de Origem Vegetal

Porque não conhecer outros produtos de origem vegetal? Além de deliciosos, alimentos de origem vegetal são saudáveis e respeitam a natureza e os animais. A seguir, você pode conferir o artigo da mybest que vai te apresentar os melhores chocolates veganos para comer!

Conclusão

Nesse artigo apresentamos os principais pontos que você deve considerar antes de escolher o melhor leite vegetal, além de um ranking com os melhores produtos. E lembre-se, se precisar consultar todos os pontos tratados aqui novamente, esse artigo ficará disponível para quando quiser visitá-lo.


Ah, e que tal compartilhar esse conteúdo com amigos e familiares? Joga lá naquele grupo de WhatsApp que tá parado há semanas! Temos certeza de que essas pessoas também vão adorar descobrir como escolher essa bebida super saudável e versátil!

Redação: Juliana Pires / Revisão: Tatyara Figueiró

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    O cacau em pó é um ingrediente para usar em receitas de bolos e brigadeiros. Segundo os Astecas, o deus “Quetzcoalt” teria furtado as sementes da árvore sagrada (cacaueiro) do reino dos deuses para oferecê-las como presente aos mortais. Bom, não podemos julgá-los por essa crença, afinal, tudo o que é feito com cacau é divino!E, caso ele seja realmente um presente dos deuses, é melhor não decepcioná-los e escolher produtos de qualidade, não é mesmo? Marcas como Nestlé, Mavalério ou Mãe Terra oferecem ótimas opções. Para aprender a escolher, veja as dicas abaixo e em seguida confira nosso ranking com os 10 melhores cacaus em pó do mercado!
    Confeitaria
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  • Top 10 Melhores Teclados Mecânicos em 2021 (Razer, Logitech e mais)
    Top 10 Melhores Teclados Mecânicos em 2021 (Razer, Logitech e mais)
    Ainda que o público gamer seja o principal usuário, no mercado há boas opções de teclados mecânicos para trabalho. Isso porque, o sistema de acionamento individualizado das teclas permite a customização com switches mais leves, pesados, silenciosos e com retorno sonoro, trazendo muita versatilidade.Marcas como Razer, Logitech, Hyper X e Redragon estão entre as de maior prestígio no mercado, mas não são as únicas. Com tantas opções, escolher o ideal pode ser difícil, por isso, preparamos um guia completo. Além disso, preparamos um ranking com os 10 melhores teclados mecânicos. Confira!
    Periféricos
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  • Top 10 Melhores Tablets Android em 2021 (Samsung, Multilaser e mais)
    Top 10 Melhores Tablets Android em 2021 (Samsung, Multilaser e mais)
    Com um tablet Android diversos recursos e aplicativos estão ao seu alcance! Com ele, você ficará mais confortável para ler, assistir vídeos, jogar e até mesmo trabalhar. E os tablets da Samsung, Multilaser e Philco oferecem diversas opções diferenciadas, inclusive modelos infantis.E é muito importante você sempre verificar se o produto oferece uma tela com o tamanho confortável e se possui as versões mais recentes do Android. Nesse artigo explicamos tudo o que você deve saber para escolher o modelo ideal e ainda listamos os 10 melhores tablets Android do momento. Confira!
    Tablets
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  • Top 10 Melhores TVs Custo-Benefício em 2021 (Samsung, LG, Philips e mais)
    Top 10 Melhores TVs Custo-Benefício em 2021 (Samsung, LG, Philips e mais)
    Uma TV com o melhor custo-benefício do mercado é o sonho de consumo de muitos brasileiros. E com a chegada de modelos cada vez mais novos, maiores e mais tecnológicos, é uma tentação não usar todo o limite do cartão para comprar uma TV de última geração. No mercado, há TVs de 32, 50 polegadas e mais!Para isso, elaboramos dicas para te ajudar a escolher a melhor TV sem gastar muito, focando no custo-benefício. Além disso, selecionamos as 10 melhores TVs com o melhor custo-benefício que você pode comprar na internet! São diversas marcas, tais como Samsung, LG, Philips e outras. Então vem conosco!
    TVs e Home Theater
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