Top 10 Melhores Molhos para Salada em 2022 (Hellmann's, Liza e mais)

Para escolher o molho para salada ideal, é necessário ficar atento a alguns critérios importantes. Temperos usados na composição, presença de alergênicos e conservantes, teor de sódio são características que podem fazer a diferença na sua experiência com o produto. Confira abaixo:

Existe uma grande diversidade de molhos para salada. Do popular molho para salada com limão até o refrescante molho para salada com iogurte, passando por opções como rosê, italiano e até o requintado mostarda e mel, o que vale é agradar o seu paladar! 

Para garantir uma boa experiência, verifique os temperos usados no molho. Dependendo do fabricante, há diferentes temperos para molhos caesar, por exemplo. Temperos como alho, cebola, ervas e especiarias como gengibre, pimenta ou páprica podem estar na composição. Escolha os seus favoritos!

Se você é hipertenso, ou apenas busca se alimentar de maneira mais equilibrada, é possível encontrar produtos que atendam às suas necessidades. Existem muitas opções de molhos zero sódio no mercado. Outras trazem baixo teor de sódio e podem ajudar a equilibrar sua alimentação.

A Organização Mundial de Saúde recomenda a ingestão de até 2.000 mg de sódio ao dia, o que equivale a até 5 gramas de sal. Os molhos para salada podem variar bastante nesse quesito, de 0 mg a 178 mg por 1 colher de sopa. Verifique a quantidade que mais se encaixa em sua dieta!

Outro fator importante é o valor calórico, que pode ir de 12 kcal a 65 kcal por colher de sopa. A recomendação diária varia de acordo com sexo, idade e perfil de cada pessoa. Por fim, há poucas opções de molhos zero açúcar para diabéticos, por isso o ideal é seguir as recomendações de seu médico.

Se você privilegia alimentos mais naturais em sua rotina, considere optar por molhos para salada orgânicos. Eles são produzidos com ingredientes livres de agrotóxicos, de forma sustentável e privilegiando pequenos agricultores. Para ter certeza, confira o rótulo: neles, o selo "orgânico" é obrigatório.

Outra característica importante nos orgânicos é a ausência de conservantes e corantes artificiais, que, de acordo com alguns estudos são substâncias potencialmente cancerígenas. Existem poucas opções orgânicas no mercado, mas é possível encontrar molhos para salada sem esses elementos, mesmo não sendo orgânicos.

Se no dia a dia sua preferência é por uma alimentação livre de ingredientes de origem animal, a boa notícia é que há molhos vegetarianos e alguns veganos. A diferença é simples: o vegetarianismo, de acordo com algumas vertentes, é uma dieta que exclui carnes e alimentos de origem animal, como ovos, leite e derivados. 

Já o veganismo é uma filosofia de vida, que exclui não só os alimentos de origem animal e seus derivados, como qualquer outro produto que envolva a exploração animal em sua produção. Por isso, mesmo um molho vegetariano não é vegano se utiliza, por exemplo, corantes de origem animal em sua composição.

Caso você tenha alergia a alguns alimentos, vale sempre conferir o rótulo para que você possa consumir seu molho para salada com segurança. É muito comum que esses produtos contenham óleo de soja na composição, bem como a lactose. Essa é presente, por exemplo, no molho para salada com iogurte.

Mesmo que eles não estejam presentes na lista de ingredientes, pode acontecer a chamada contaminação cruzada. Ela ocorre quando o produto é processado ou envasado em locais com resquícios de trigo, ou outros ingredientes. A presença ou risco de presença de alergênicos deve estar em destaque na embalagem.

Os molhos para salada podem vir em embalagens de 150 ml a até 380 ml. Por isso, se você está comprando um sabor pela primeira vez, prefira embalagens menores, de 150 ml a 200 ml. Assim, caso não goste, você não arrisca ficar com uma grande quantidade de produto que não vai consumir.

Outra vantagem em adquirir embalagens menores é a possibilidade de comprar mais de 1 sabor, mantendo diferentes temperos para salada na sua cozinha. Já as embalagens maiores, são mais interessantes e práticas quando você já conhece e utiliza o molho com frequência.

Conheça agora nossa seleção com os 10 melhores molhos para salada do mercado. Abaixo, além das melhores marcas, você encontrará molhos de sabores variados, com ingredientes e perfis diversos, como molho para salada fit, zero sódio, orgânicos e mais. Confira:

Agora você já sabe que os melhores molhos para salada do mercado são:

• LEGURMÊ - Molho para Salada com Limão
  
• ZEROSODIO - Molho Caesar
  
• BRIANNAS - Molho para Salada Mostarda e Mel
• MRS. TASTE - Molho Italiano
• HELLMANN'S - Molho para Salada Rosé

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

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Os pratos de saladas e vegetais ganham muito mais sabor com o tempero certo. Além dos molhos para saladas, existem outras opções para deixar seu menu diário mais saudável e atrativo. Confira algumas indicações da mybest, todas acompanhadas de dicas incríveis e rankings com os melhores:

Agora que você já sabe tudo o que é importante sobre molhos para salada, está pronto para fazer a melhor escolha! Não esqueça de verificar se os temperos que compõem o produto te agradam, e se a tabela nutricional do molho, como valor calórico e teor de sódio são adequados à sua dieta.

Nossa dica é optar por um dos produtos de nosso ranking! Eles foram selecionados entre os melhores do mercado. Se você conhece outras pessoas pesquisando por bons molhos para salada, compartilhe esse artigo, e ajude-as a escolher melhor. Desejamos pratos mais saborosos e saudáveis a partir de agora!

Redação: Lorena Flosi / Revisão: Guilherme Nunes