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Meias para Corrida

Te Ajudando a Fazer a Melhor Escolha

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Top 10 Melhores Meias para Corrida em 2024 (Lupo, Puma e mais)

A meia para corrida é um acessório essencial para os corredores. Mesmo que você não corra profissionalmente, esse item pode ser o que faltava para aumentar o seu desempenho nos exercícios. Mas é necessário que seja feita com o tecido adequado e com compressão, quando for preciso!

Marcas como Lupo, Trifil e Puma oferecem meias para corrida de compressão e normais, com boa respirabilidade e conforto. E para te ajudar a escolher a melhor entre elas, preparamos um guia de compras com dicas muito eficientes. Também elaboramos uma lista com as 10 melhores meias para corrida do mercado. Veja!

Atualizado em 14/07/2023
Bruna Oliveira
Revisão
Revisora
Bruna Oliveira

Sou formada em Biomedicina e também já fui cabeleireira. Mas ler, escrever e aprender coisas novas sempre foram minhas maiores paixões. Desde que assumi minha real vocação, encontrei na mybest o espaço perfeito para expressar minha multipotencialidade. Por aqui produzo e atualizo conteúdos sobre os mais variados temas. Meus preferidos são produtos pet, cosméticos, eletroportáteis e suplementos alimentares. Minha motivação é entregar informação de qualidade em linguagem clara, objetiva e gostosa de ler.

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Índice

Para Que Serve a Meia para Corrida?

Para Que Serve a Meia para Corrida?

A meia para corrida é um item tão importante quanto o tênis. Usar a meia adequada ajuda a melhorar a atuação durante a prática de exercícios. Isso porque ela possui diferenciais que trazem benefícios como boa respirabilidade, ativação da circulação, suporte muscular e ação antibolhas.


Se você corre seja por lazer ou profissionalmente, usar uma boa meia para corrida vai fazer toda a diferença no seu rendimento! Com ela você também terá uma recuperação melhor após as atividades, já que ela ajuda a reduzir a sensação de cansaço seja nos treinos leves ou pesados.

Como Escolher a Melhor Meia para Corrida

Se você procura por uma meia que dê mais conforto para praticar exercícios, as meias para correr são ideais! Mas é bom ficar de olho no material do qual ela é fabricada e também verificar se ela exerce compressão ou não. A seguir veja essas e outras dicas de como escolher uma boa meia para corrida!

1

Prefira Meias para Correr com, Pelo Menos, 80% de Tecidos Sintéticos

Prefira Meias para Correr com, Pelo Menos, 80% de Tecidos Sintéticos
Ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, o algodão não é um tecido apropriado para as meias de corrida. Isso porque ele absorve o suor deixando a meia úmida e escorregadia dentro do tênis. Isso pode prejudicar muito os movimentos e ainda facilitar a formação de bolhas nos pés.

Uma boa meia para corrida deve ser feita de fibras sintéticas como a poliamida, a microfibra e o poliéster. Essas fibras não absorvem o suor e ainda permitem que a pele respire melhor enquanto transpira. Assim os pés permanecem secos durante toda a atividade, evitando a formação de bolhas e calos.


Na hora de escolher a meia verifique também a quantidade de tecidos sintéticos na composição. O ideal é que ela seja confeccionada com pelo menos 80% de fibras sintéticas. As meias ainda podem conter outro tecido na composição como o elastano, mas em concentração baixa. É ele que promove a elasticidade do produto.

2

Meias com Compressão Oferecem Maior Rendimento Antes e Depois da Corrida

Meias com Compressão Oferecem Maior Rendimento Antes e Depois da Corrida

Muitas meias para corrida também são de compressão. Essas meias comprimem os músculos do tornozelo e/ou panturrilha, reduzindo assim as vibrações que levam a sobrecarga e ao desgaste. Assim, elas dão mais resistência às pernas, ativam a circulação sanguínea e diminuem a sensação de peso.


As meias para corrida de compressão também ajudam a eliminar o lactato, substância que se acumula no corpo e pode causar dores e endurecimento dos músculos. Além disso, reduzem inchaços, dores e edemas entre as fibras musculares, melhorando o desempenho e diminuindo o período de recuperação pós-treino.


Por isso, busque meias com esse diferencial! Falando em meias de compressão, nós temos um artigo exclusivo sobre elas aqui no site. Que tal conferi-lo também?

3

Cano Alto, Médio ou Baixo? Escolha Conforme as Suas Necessidades

Cano Alto, Médio ou Baixo? Escolha Conforme as Suas Necessidades

Além de diferenciar os modelos, a altura do cano da meia exerce uma função importante. As meias de cano alto, com altura abaixo do joelho, têm a função de comprimir os músculos da panturrilha, aumentando o fluxo sanguíneo e diminuindo a vibração. Reduzem também a sensação de cansaço nessa região.


A compressão da meia de cano alto é graduada, ou seja, mais apertada no tornozelo e menos intensa próximo aos joelhos. Impede, assim, que o sangue se acumule nos pés. Dessa forma, o sangue rico em oxigênio flui pelo corpo, aumentando a resistência física.


Já as meias com cano médio e baixo são mais discretas. Além disso, essas meias de corrida comprimem os músculos do pé e diminuem a vibração deles durante as corridas e caminhadas. Ideais para quem quer evitar a sensação de cansaço nos pés e melhorar a regeneração muscular no pós-treino. 
4

Para Aumentar o Conforto, Verifique os Diferenciais da Meia para Corrida

Para Aumentar o Conforto, Verifique os Diferenciais da Meia para Corrida

Algumas meias de corrida possuem recursos extras que garantem ainda mais conforto para seus pés e pernas. Estão disponíveis no mercado opções de meias sem costuras aparentes. Elas evitam o desconforto deixando quase a sensação de nem estar usando meias.


Outros modelos contam com funções importantes como a almofada de ante pé e o suporte no arco plantar. Recursos como esses oferecem mais apoio aos músculos dos pés, melhorando assim o seu desempenho nas corridas e caminhadas.


E existem opções de meias antiderrapantes, com grãos especiais na região da sola, ideais para evitar que o pé deslize dentro do tênis, indicadas para praticantes de futebol. Também invista nas meias com tecnologias diferenciadas, como a presença de sistemas de ventilação e de prevenção de bolhas.

5

Observe a Numeração da Meia para Adquirir o Tamanho Adequado

Observe a Numeração da Meia para Adquirir o Tamanho Adequado

Algumas marcas possuem meias para corrida em tamanhos únicos que calçam várias numerações. Porém, a maioria das fabricantes disponibiliza as meias em tamanhos variados. Por isso, na hora de escolher o tamanho da meia é importante que você saiba exatamente qual a sua numeração.


As numerações variam entre 33 e 44. Algumas fabricantes representam a medição do tamanho por meio de numerações específicas, sendo necessário tirar as medidas dos pés e/ou panturrilhas para escolher o tamanho certo para você. Nesses casos, verifique a indicação da fabricante!


E é interessante ressaltar que a maioria dos fabricantes não diferencia o gênero da meia, masculino ou feminino, mantendo uma numeração unissex. Porém, algumas marcas gostam de fazer essa divisão, baseado principalmente no design da meia. Por isso, sempre se atente a esse detalhe também.

6

Para Escolher a Cor da Meia, Considere Suas Preferências

Para Escolher a Cor da Meia, Considere Suas Preferências

As meias de corrida estão disponíveis em diversas cores, inclusive com combinações de duas ou mais cores e detalhes coloridos no mesmo par. Porém, algumas marcas disponibilizam apenas duas ou três opções de cores por par e pode ser mais difícil encontrar sua cor preferida.


A escolha da cor é algo particular, mas é importante lembrar de conhecer todas as opções oferecidas pela marca. Por isso, ao escolher o melhor modelo de meia para você confira as cores disponíveis. Assim você pode até fazer combinações no seu visual de corrida!

Nossas recomendações de como escolher o produto foram úteis para você?

Top 10 Melhores Meias para Corrida

Acompanhe agora a nossa lista com as 10 melhores meias para corrida disponíveis no mercado. Considere os critérios de compra que apresentamos acima e escolha a ideal para você. Aproveite e realize a compra hoje mesmo!
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Detalhes
Tecido
Compressão
Cano
Extras
Tamanho
Outros Tamanhos
Cores
1

LUPO

Meia de Compressão para Corrida Lupo15006-0011509990

LUPO Meia de Compressão para Corrida Lupo 1

R$ 52,96

Lev. alto

Meia para Corrida com Compressão

Poliamida (93%) e elastano (7%)

Alto

Não informado

37-40

33-36 e 41-44

Preto, chumbo e cinza

2

MUVIN

Meia Cano Curto de Compressão ArrowMCP-100

MUVIN Meia Cano Curto de Compressão Arrow 1

R$ 29,90

Lev. baixo

Ajuste Perfeito nos Pés

Poliamida (96%) e elastano (4%)

Baixo

Prevenção de bolhas e sem costuras aparentes

40-43

34-39

Preto, amarelo, azul, branco e laranja

3

PUMA

Meia Puma para Corrida927364_01

PUMA Meia Puma para Corrida 1

R$ 16,99

Baixo

Ótima Opção de Meia para Corrida Feminina

Poliamida (95%) e elastano (5%)

Não informado

Baixo

Suporte no arco plantar e faixa de ventilação

39-43

34 ao 43

Branco

4

MUVIN

Meia para Corrida Cano AltoMCP-300

MUVIN Meia para Corrida Cano Alto 1

R$ 43,59

Médio

Conforto para as Panturrilhas

Poliamida (96%) e elastano (4%)

Alto

Prevenção de bolhas e sem costuras aparentes

34-39

40-43

Preto, branco e amarelo

5

LUKE SPORTS

Meia Esportiva Antiderrapante

LUKE SPORTS Meia Esportiva Antiderrapante 1

R$ 35,89

Médio

Ótima Ventilação e Controle da Umidade

Algodão (60%), nylon (36%) e elastano (4%)

Médio

Antiderrapante

Tamanho único

Não

Azul, branco, preto e mais

6

DUPIN

Meia Esportiva Cano Longo Lisa

DUPIN Meia Esportiva Cano Longo Lisa 1

R$ 39,90

Médio

Sustentação dos Pés e Panturrilhas

Nylon (65%) e poliéster (35%)

Alto

Não informado

35 ao 43

Não

Preto

7

MARCIO MAY SPORTS

Meia Marcio May Sports

MARCIO MAY SPORTS Meia Marcio May Sports 1

R$ 36,90

Médio

Com Grãos Antiderrapantes e Absorventes de Choque

Poliamida (97%) e elastano (3%)

Não informado

Médio

Não

39-43

Não

Preto, amarelo, azul-claro, azul-escuro, azul royal, branco, verde fluorescente, laranja e vermelho

8

HUPI

Meia Curta para Corrida HUPI - Running Pro 21K1706

HUPI Meia Curta para Corrida HUPI - Running Pro 21K 1

R$ 49,90

Médio

Tecido Flexível Que Não Laceia

Poliamida (95%) e elastano (5%)

Não informado

Baixo

Não informado

36-42

Não

Preto, laranja e branco

9

HUPI

Meia HUPI Run Amarelo Preto

HUPI Meia HUPI Run Amarelo Preto  1

R$ 54,90

Médio

Para Proteger os Pés e Tornozelos das Temidas Bolhas

Poliamida (97%) e elastano (3%)

Não informado

Médio

Não informado

36-42

42-46

Azul-marinho com branco, branco com preto, preto com branco e amarelo com preto

10

STEIGEN

Meia Steigen Cano Alto

STEIGEN Meia Steigen Cano Alto 1

R$ 119,99

Alto

Equilíbrio entre Conforto e Funcionalidade

Microfibra (80%) e lycra (20%)

Não informado

Alto

Almofada de antepé, suporte no arco plantar, sem costuras aparente e prevenção de bolhas

33-44

Não

Azul, verde, branca e estampadas

Não encontrou o produto desejado? Solicite a inclusão dele.
No.1

LUPOMeia de Compressão para Corrida Lupo15006-0011509990

Meia de Compressão para Corrida Lupo 1
Fonte: amazon.com.br
A Partir de:
R$ 52,96
Lev. alto
A Partir de:
R$ 52,96
Lev. alto

Meia para Corrida com Compressão

A meia de compressão para corrida Lupo Emana Running oferece máximo conforto e excelente suporte para a musculatura. Com ela você tem um ótimo desempenho na corrida, e ainda garante muito bem-estar depois dela! Seu tamanho permite o ajuste perfeito nos pés, seja qual for a numeração.


Com formato anatômico, a meia de compressão para corrida Lupo é de cano longo. Segundo a marca, possui calcanhar verdadeiro, que dá ainda mais suporte para os pés, alta compressão e tecido respirável que auxilia na respiração da ventilação dos pés. Além disso, o design é sofisticado, com alguns detalhes refletivos. Clique nos links para ter a sua!


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TecidoPoliamida (93%) e elastano (7%)
Compressão
CanoAlto
ExtrasNão informado
Tamanho37-40
Outros Tamanhos33-36 e 41-44
CoresPreto, chumbo e cinza
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No.2

MUVINMeia Cano Curto de Compressão ArrowMCP-100

A Partir de:
R$ 29,90
Lev. baixo

Ajuste Perfeito nos Pés

Com a meia de compressão para corrida Muvin, você protege seus pés contra a formação de bolhas, tornando a prática de corridas e caminhadas muito mais confortável. Seu material possui boa respirabilidade, evitando a umidade e, consequentemente, aumentando o seu desempenho esportivo.


Com diferenciação para pé esquerdo e direito, as meias Arrow da Muvin oferecem um ajuste excelente aos pés! Além disso, não possuem costuras aparentes, proporcionando conforto extra em comparação com as meias convencionais. Elas também comprimem a musculatura dos pés, evitando o cansaço excessivo durante a corrida.


Desenvolvida para proporcionar mais conforto durante as atividades esportivas, essa meia para corrida possui boa elasticidade e seu material previne a formação de bolhas. Clique nos links e escolha a cor desejada da sua meia!

TecidoPoliamida (96%) e elastano (4%)
Compressão
CanoBaixo
ExtrasPrevenção de bolhas e sem costuras aparentes
Tamanho40-43
Outros Tamanhos34-39
CoresPreto, amarelo, azul, branco e laranja
No.3

PUMAMeia Puma para Corrida927364_01

A Partir de:
R$ 16,99
Baixo

Ótima Opção de Meia para Corrida Feminina

A meia Puma é uma ótima opção de meia de corrida. Com arco de apoio e faixa de ventilação ela proporciona maior conforto, já que dá suporte e deixa a pele dos pés respirar enquanto você pratica seu esporte com maior desempenho. Ela tem ajuste perfeito aos pés, aumentando o conforto.


Essa meia é bastante conhecida por quem pratica exercícios físicos e esportes como corrida, caminhada, ciclismo e outros por ser da tradicional Puma. A marca oferece peças confortáveis e funcionais para cada tipo de atividade física. Apesar de ser muito comprado por mulheres, qualquer um pode fazer bom uso desse modelo!


Muito elogiada pela alta qualidade do material, nos sites de venda essa meia Puma recebe ainda comentários muito positivos sobre outras características, como o acabamento e a espessura do tecido. Os compradores também destacam que a meia é macia e tem um tamanho condizente com o anunciado.

TecidoPoliamida (95%) e elastano (5%)
CompressãoNão informado
CanoBaixo
ExtrasSuporte no arco plantar e faixa de ventilação
Tamanho39-43
Outros Tamanhos34 ao 43
CoresBranco
No.4

MUVINMeia para Corrida Cano AltoMCP-300

A Partir de:
R$ 43,59
Médio

Conforto para as Panturrilhas

Com material de boa respirabilidade, a meia para corrida cano alto da Muvin promete oferecer boa compressão, proteger contra bolhas e aumentar consequentemente o conforto durante as caminhadas e corridas. Para reduzir a sensação de cansaço nas pernas, essa meia comprime as panturrilhas.


Desenvolvida para proporcionar uma ótima atuação durante as corridas e caminhadas, essa meia tem diferencial de pé direito e esquerdo, o que proporciona ótimo ajuste aos pés. Além disso, ela não possui costuras aparentes, o que proporciona conforto extra comparado às meias convencionais.


O uso de uma meia de compressão de cano longo durante as atividades físicas, como essa da Muvin, ajuda a reduzir também o cansaço pós-treino, além de evitar o inchaço das pernas. Acha que ela atende suas necessidades? Então aproveite as ofertas e clique em nossos links!

TecidoPoliamida (96%) e elastano (4%)
Compressão
CanoAlto
ExtrasPrevenção de bolhas e sem costuras aparentes
Tamanho34-39
Outros Tamanhos40-43
CoresPreto, branco e amarelo
No.5

LUKE SPORTSMeia Esportiva Antiderrapante

A Partir de:
R$ 35,89
Médio

Ótima Ventilação e Controle da Umidade

As meias para correr da Luke Sports são indicadas para corrida e outros esportes, pois melhoram o desempenho e conforto durante a prática de esportes. Para isso, possuem uma base antiderrapante com borracha pontilhada e suporte em arco para um melhor ajuste.


Segundo a marca, essas meias também melhoram a absorção do suor e apresentam uma malha respirável na parte superior do pé. Flexíveis, são fabricadas em um único tamanho que, como informa o fabricante, se ajusta entre a numeração 35 a 44. Prático, não é mesmo? Aproveite as ofertas que encontramos para você e clique nos links!


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TecidoAlgodão (60%), nylon (36%) e elastano (4%)
Compressão
CanoMédio
ExtrasAntiderrapante
TamanhoTamanho único
Outros TamanhosNão
CoresAzul, branco, preto e mais
No.6

DUPINMeia Esportiva Cano Longo Lisa

A Partir de:
R$ 39,90
Médio
A Partir de:
R$ 39,90
Médio

Sustentação dos Pés e Panturrilhas

Com a meia Dupin você pode praticar suas atividades de corrida, caminhada ou futebol evitando o excesso de cansaço. Isso porque ela exerce suave compressão nas panturrilhas, proporcionando um alto desempenho nos exercícios e melhorando a recuperação pós-treino.


Essa meia promete oferecer um ótimo apoio aos pés, além de suportar os músculos das pernas, garantindo muito conforto durante e após a corrida. Além disso, ela é confeccionada em material respirável. Acha que ela atende suas necessidades na hora da corrida? Então confira as ofertas em nossos links!


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TecidoNylon (65%) e poliéster (35%)
Compressão
CanoAlto
ExtrasNão informado
Tamanho35 ao 43
Outros TamanhosNão
CoresPreto
No.7

MARCIO MAY SPORTSMeia Marcio May Sports

A Partir de:
R$ 36,90
Médio

Com Grãos Antiderrapantes e Absorventes de Choque

A meia antiderrapante da Marcio May Sports é perfeita para práticas de atividades físicas intensas que envolvam corrida ou caminhada. Para garantir o conforto para a pele, ela é confeccionada em tecido antiestático e sem costura para evitar atrito.


Segundo a marca, a meia é resistente ao desgaste, sendo uma ótima opção para você usar em suas corridas com frequência. Com ela você alcança um alto desempenho na corrida, caminhada, trekking, no futebol, no basquete e até na escalada! Clique nos links para ter a sua!


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TecidoPoliamida (97%) e elastano (3%)
CompressãoNão informado
CanoMédio
ExtrasNão
Tamanho39-43
Outros TamanhosNão
CoresPreto, amarelo, azul-claro, azul-escuro, azul royal, branco, verde fluorescente, laranja e vermelho
No.8

HUPIMeia Curta para Corrida HUPI - Running Pro 21K1706

A Partir de:
R$ 49,90
Médio

Tecido Flexível Que Não Laceia

Testada e aprovada por atletas de diversas modalidades, a meia para corrida Hupi aumenta o seu desempenho nos esportes. Com material importado da Alemanha, os fios de elastano e poliamida oferecem uma ótima respiração, deixando os pés secos e bem protegidos.


Na região dos dedos e calcanhar, os fios são dispostos em direções diferentes do restante da meia, tornando a modelagem anatômica acompanhando o desenho dos pés. Isso também prolonga a durabilidade, impede o desgaste e promete dar flexibilidade aos movimentos sem que a peça laceie.


A meia Hupi oferece muita sustentação, o que é um diferencial para práticas de corrida. Composta com elastano, ela tem flexibilidade, fator importante para garantir a boa movimentação dos pés. Um destaque da marca é o modelo ser tamanho único, mas devido à elasticidade, ela calça bem do número 36 ao 42.

TecidoPoliamida (95%) e elastano (5%)
CompressãoNão informado
CanoBaixo
ExtrasNão informado
Tamanho36-42
Outros TamanhosNão
CoresPreto, laranja e branco
No.9

HUPIMeia HUPI Run Amarelo Preto

A Partir de:
R$ 54,90
Médio

Para Proteger os Pés e Tornozelos das Temidas Bolhas

Unindo conforto, design e tecnologia, a meia Hupi possui cano de 15 cm e é um item indispensável para você praticar esportes de corrida. Confeccionada em material importado, sua principal característica é o conforto, proporcionado através da boa transpiração que ela oferece, deixando os pés bem secos.


Muito flexível, essa meia deixa seus pés livres para os movimentos. Além disso, os fios da região dos dedos e do calcanhar seguem direções diferentes do meio da meia, fazendo com que ela tenha formato anatômico seguindo o desenho dos pés. Por isso, ela promete ser muito durável e não desgastar facilmente.

TecidoPoliamida (97%) e elastano (3%)
CompressãoNão informado
CanoMédio
ExtrasNão informado
Tamanho36-42
Outros Tamanhos42-46
CoresAzul-marinho com branco, branco com preto, preto com branco e amarelo com preto
No.10

STEIGENMeia Steigen Cano Alto

A Partir de:
R$ 119,99
Alto

Equilíbrio entre Conforto e Funcionalidade

Desenvolvida na Austrália especialmente para a prática de esportes, a meia de corrida Steigen possui tecnologia especial que garante que o tecido não retenha a umidade, mantendo seus pés secos o tempo todo! Além disso, ela é antibolhas, prometendo garantir maior rendimento em sua corrida.


O design especial dessa meia é feito sem costuras, com um tecido leve, rápida transferência de umidade e ventilação. Segundo a marca, ela não faz dobras ou vincos no tornozelo. Seu suporte no arco plantar proporciona muita sustentação, e a almofada de ante pé aumenta o conforto nessa região.


Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
TecidoMicrofibra (80%) e lycra (20%)
CompressãoNão informado
CanoAlto
ExtrasAlmofada de antepé, suporte no arco plantar, sem costuras aparente e prevenção de bolhas
Tamanho33-44
Outros TamanhosNão
CoresAzul, verde, branca e estampadas

Conheça Outros Itens para Praticar Exercícios

Se você pratica esportes regularmente sabe que a vestimenta adequada faz toda a diferença. Então veja a seguir nossos artigos com dicas e indicações dos melhores tênis para corrida masculinos, tênis para corrida femininos e melhores tops esportivos! Não deixe de conferir!

Conclusão

Aqui você viu tudo sobre a importância do uso da meia para corrida e agora já sabe como escolher a melhor para suas necessidades. Não se esqueça de conferir o tecido da meia, o cano e a numeração! Também lembre-se de verificar as cores e se ela tem compressão.


Se ainda está com alguma dúvida, que tal reler as nossas dicas? Aproveite e dê uma olhada nas nossas indicações de produtos. Mas se esse artigo foi útil para você, compartilhe com seus amigos! Assim todos saberão qual melhor modelo de meia para corrida!


Redação: Joseane Cerqueira / Revisão: Bruna Oliveira / Atualização: Joseane Cerqueira

Top 5 Melhores Meias para Corrida

1º lugar: LUPOMeia de Compressão para Corrida Lupo15006-0011509990

2º lugar: MUVINMeia Cano Curto de Compressão ArrowMCP-100

3º lugar: PUMAMeia Puma para Corrida927364_01

4º lugar: MUVINMeia para Corrida Cano AltoMCP-300

5º lugar: LUKE SPORTSMeia Esportiva Antiderrapante

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