Top 10 Melhores Tênis com Amortecimento em 2022 (Feminino e Masculino)

Convidamos o Fisioterapeuta Alexandre Rosa para trazer as melhores informações e revisar cada um dos critérios de como escolher o melhor tênis com amortecimento. A seguir um resumo do perfil profissional do Especialista.

*Os produtos listados no ranking foram selecionados pela redação da mybest.

O tênis com amortecimento, além de proporcionar conforto, previne e reduz os riscos de lesões por impacto. Além disso, pode contribuir com a melhora da performance na corrida e em diversas modalidades esportivas. Por isso, é o calçado indispensável tanto para amadores quanto para profissionais.

Nesse artigo você vai encontrar os melhores tênis com amortecimento para caminhada, corrida e todas as categorias de atividade física, bem como para o lazer e o dia a dia. Porém, caso queira dar uma olhada em modelos específicos para running, é só clicar nos links abaixo.

Se você quer um bom tênis com amortecimento para caminhada, corrida, trabalho ou aquele rolê descontraído, chega mais e confira as nossas dicas. Leia os próximos tópicos e aprenda como escolher o modelo ideal para qualquer ocasião.

As diferenças mais óbvias entre os tênis com amortecimento feminino e masculino são vistas nas cores e na numeração disponível. Os calçados desenvolvidos para mulheres costumam abranger tamanhos entre 34 e 39 e são comuns modelos na cor rosa.

Por outro lado, os tênis com amortecimento masculinos não costumam ser produzidos nessa cor, embora haja grande variedade de tons e estampas para eles também. Esses modelos normalmente estão disponíveis em tamanhos maiores, do 38 ao 45.

Mas as diferenças não param por aí. As particularidades anatômicas também são contempladas. É normal que as mulheres tenham pés mais estreitos que os homens, por exemplo. Devido a esses motivos, é recomendado que você escolha um tênis com amortecedor de acordo com seu gênero.

Usar um tênis com amortecedor ideal para o seu padrão de pisada irá proporcionar mais conforto e estabilidade, além de reduzir os riscos de dores e lesões. Para descobrir o seu tipo de pisada, pegue um tênis antigo, de preferência com solado reto, e observe o padrão de desgaste do mesmo.

Se você perceber um desgaste maior na parte interna, é provável que você tenha a pisada pronada. Essa característica costuma ser mais comum em mulheres. Por outro lado, desgaste maior na parte externa indica maior tendência à supinação. Desgaste uniforme é o resultado do padrão de pisada neutra.

Os tênis com amortecedor são normalmente desenvolvidos para corrida ou prática esportiva. Por isso, esse tipo de calçado costuma ter cabedal em materiais flexíveis e respiráveis. O mais comum é o mesh, também chamado de engineered mesh, uma malha de tramas abertas leve e resistente.

Outros materiais como knit e TPU também podem ser encontrados no cabedal desse tipo de calçado. É comum ainda encontrar tênis com amortecimento sem costuras ou aplicações próximo à região dos dedos. A função desse padrão é evitar bolhas e ferimentos causados pelo atrito. 

O drop do tênis com amortecimento de impacto é a diferença de altura entre a parte de trás e a parte da frente do tênis. Esse componente pode alterar o ângulo de articulação do pé durante a aterrissagem na corrida. O tamanho do drop dos tênis com amortecedor pode variar de 0 a 13 mm.

Não existe uma regra para definir qual é o tamanho do drop ideal. Essa escolha é muito particular, por isso você deve levar em conta o seu conforto e gosto pessoal. Entretanto, se você é adepto de corrida, a forma como aterrissa pode influenciar na escolha.

Os drops altos, a partir de 10 cm, são ideais para quem aterrissa com o calcanhar. Se não é o seu caso, opte por um modelo de até 6 cm. Além disso, se quiser adotar drop diferente do usual, faça uma transição gradual. Evite comprar um tênis com altura muito discrepante do que está acostumado.

Os melhores tênis com amortecimento costumam apresentar solado de borracha. Esse material possui propriedade antiderrapante, proporcionando boa aderência e tração durante a corrida ou caminhada. Algumas marcas investem em polímeros ainda mais tecnológicos, como borracha de carbono e Goodyear.

A entressola fica entre o solado e a palmilha e é também um elemento de especial importância nos tênis com amortecimento. O material adequado deve ser macio, resistente e com boa capacidade de absorção de impacto. O PU e o EVA atendem a esses requisitos e são muito utilizados para esse fim.

As marcas de tênis com amortecedor mais tradicionais do mercado investem em tecnologias exclusivas para seus produtos. Com isso, prometem aumentar o conforto ou melhorar a performance esportiva. Legal, né? Vale a pena ficar de olho no que há de mais moderno. Entenda melhor a seguir:

• Ahar Plus: solado de borracha com maior flexibilidade e resistência à abrasão;
• Cushlon: espuma que mistura EVA e borracha, presente em solados dos tênis da Nike;
• Dynamic Duomax: porção de EVA mais firme na região do médio pé que proporciona estabilidade, ideal para pisadas pronadas ou neutras;
• Elevate Pro: proporciona mais impulso na corrida;
• Evergrip: composto de borracha de alta durabilidade na parte de trás do calçado que proporciona grip e tração superior em superfícies secas ou molhadas;
• FF Blast: material de reforço de amortecimento da Asics;
• FlyWire: fibras de tensão estrategicamente posicionadas na parte superior do tênis, que envolvem a parte intermediária do pé para um suporte mais leve e confortável;
• Fresh foam: localizada na entressola dos tênis New Balance para uma pisada ultramacia e confortável;
• Hyper burst: tecnologia de espuma na entressola, na qual o EVA é saturado com CO₂ aquecido e pressurizado. Esse processo cria estruturas similares a bolhas no EVA, tornando-o mais leve e resiliente;
• Ignite: tecnologia da Puma que adiciona poliuretano na entressola para incrementar o amortecimento;
• Oxibreath 2.0: tecido do cabedal com aberturas estratégicas para ventilação mais eficiente nos tênis da Olympikus;
• Ortholite: palmilha de espuma e borracha com tratamento anti-microbiano;
• Trusstic: peça plástica que contorna a região do médio pé em modelos da Asics para reforçar a estabilidade e segurança na corrida;
• U4ic: EVA 36% mais leve, usado na entressola de alguns modelos da Mizuno; 
• Zoom Air: material com cápsulas de ar que ajudam no amortecimento.

Esses são apenas alguns exemplos de materiais e tecnologias avançadas específicas de algumas marcas presentes no nosso ranking. Quando vir algum desses termos nas descrições dos produtos, corra para cá para conferir os benefícios de cada uma.

Ao escolher um bom tênis com amortecedor de impacto feminino ou masculino, prepare-se para encontrar a uma enorme diversidade de cores. Aposte na sua cor preferida, naquela que combina com as suas roupas, ou em um pretinho básico curinga. Na dúvida, escolha um par de cada. Boas opções não vão faltar!

Você gosta de cores vivas ou prefere as mais discretas? No nosso ranking, você vai encontrar modelos para todos os gostos. Entretanto, perceba que algumas tonalidades podem ter numeração limitada. Clique nos links e confira se o seu par preferido está disponível no seu tamanho.

Se você procura por um belo par de tênis com amortecimento feminino para corrida, caminhada ou atividades do dia a dia, chegou a sua vez! Confira a seguir os modelos que a mybest selecionou para você. São todos lindos e de altíssima qualidade! 

Agora você já sabe que os melhores tênis com amortecimento femininos do mercado são:

• SKECHERS - Tênis Skechers GORun Ride 8
• ASICS - Tênis Asics Gel Kayano 28 Feminino
• OLYMPIKUS - Tênis Olympikus Pride 2 Feminino

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

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Agora que você já sabe tudo o que precisa para  escolher o melhor tênis com amortecimento masculino, está na hora de conhecer as opções disponíveis. Chega mais e confira a seguir os modelos mais comentados da web. Certamente um deles é perfeito para você!

Agora você já sabe que os melhores tênis com amortecimento masculinos do mercado são:

• FILA - Tênis Fila Racer Silva Masculino
• NIKE - Tênis Nike Winflo 8 Masculino
• MIZUNO - Tênis Mizuno Wave Prorunner 23

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

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A escolha do melhor tênis com amortecimento pode gerar muitas dúvidas. Por isso, selecionamos 3 das mais frequentes entre os consumidores e perguntamos para o fisioterapeuta Alexandre Rosa. Confira a seguir.

As articulações precisam de alguma carga para se manterem saudáveis, o problema é quando passamos do limite. Quanto mais forte for a musculatura maior será a capacidade do corpo de absorver a carga. Um bom alinhamento postural ajuda a dissipar de maneira homogênea a carga nas articulações. 

Quando falo em postura me refiro principalmente à postura dinâmica, ou seja, a forma correta de se realizar exercícios e atividades do dia a dia.

Existem várias estruturas no pé capazes de sofrerem sobrecarga e consequentemente gerar dor. Uma das principais lesões no esporte é a fascite plantar que é a inflamação de uma espécie de tendão na sola do pé. 

As fraturas por estresse de ossos do pé também são comuns podendo causar dor. Joanete, que é o desvio dos dedos do pé também pode ser fonte de dor.

Tanto a falta de amortecimento quanto o excesso podem trazer prejuízos para o corredor. A falta de amortecimento irá sobrecarregar a parte óssea e as cartilagens podendo predispor lesões e a longo prazo até mesmo uma artrose. 

Já o excesso de amortecimento, especialmente nos pés, dificultará a propulsão durante a corrida sobrecarregando os músculos que terão que fazer mais força para gerar o movimento.

Agora que você já escolheu o melhor tênis com amortecimento, que tal se preparar para suas corridas ou caminhadas? Com uma boa jaqueta corta-vento e uma camisa térmica, não vai ter frio nem chuva que impeça você de treinar. Clique nos links abaixo e conheça as melhores!

Todo mundo precisa ter, no mínimo, um par de tênis com bom amortecimento. Independente de qual seja o seu estilo, esse é o calçado que vai acompanhar você na sua prática esportiva, lazer, caminhadas em geral e talvez até no seu trabalho.

Hoje você aprendeu a escolher o seu tênis com amortecedor. Além de várias dicas, ainda conferiu o nosso ranking com os melhores do mercado. Agora é com você! Escolha seu par perfeito e ajude seus amigos e familiares a fazer o mesmo. Compartilhe esse artigo nos seus grupos e redes sociais.

Redação: Bruna Oliveira / Revisão: Bruna Trigueiros