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A escada de agilidade é um acessório de ginástica simples, versátil e fácil de transportar e guardar. Muito utilizado em circuitos de treinamento funcional, esse equipamento permite uma grande diversidade de exercícios aplicáveis a pessoas de todas as idades e graus de condicionamento físico.
Marcas como Muvin, Natural Fitness e Odin Fit possuem alguns dos modelos mais vendidos online. Quer saber mais sobre esse utensílio e aprender a escolher o seu? Então veio ao lugar certo! Fique por aqui e confira o nosso ranking das 10 melhores escadas de agilidade disponíveis no mercado. Vamos lá?
Pós-graduada em redação de roteiros e psiquiatria, formada em letras e medicina. Em nossa parceria de 3 anos, já produzi, revisei e atualizei mais de 700 artigos para mybest. Tanto estudo e prática me ajudam a garantir a qualidade de artigos, meus e de terceiros, em áreas variadas.
Índice
Também conhecida como escada de treino e escada funcional, esse utensílio é um velho conhecido de praticantes de treinamento funcional, jogadores de futebol, vôlei e diversas outras modalidades esportivas. Veja a seguir alguns benefícios do treino com escada de agilidade:
Além de todas essas vantagens, a escada funcional deixa o treinamento mais dinâmico, permitindo adaptações conforme seu condicionamento evolui. Seja na academia, no campo, no ginásio, ou até mesmo em casa, esse equipamento vai incrementar seus exercícios e deixar seu treino muito mais divertido!
Agora que você já conhece vários dos benefícios que pode obter praticando exercícios com escada de agilidade, que tal aprender mais sobre esse prático equipamento de ginástica? Leia os tópicos a seguir e saiba como escolher o modelo ideal para seus treinos.
As escadas de agilidade são confeccionadas com materiais simples, leves e fáceis de manusear e de higienizar. São compostas por fitas flexíveis, normalmente feitas de nylon ou poliéster, transpassadas por hastes que fazem o papel dos degraus.
As hastes podem ser de EVA, um material leve, barato e flexível. Entretanto, escadas de agilidade desse tipo não são adequadas para treinos em locais como gramados ou areia. Se você pretende realizar treinos ao ar livre, dê preferência a um modelo com degraus em polipropileno ou PVC.
Antes de escolher sua escada funcional, pense no principal espaço onde você pretende utilizá-la e meça o seu local de treino com uma trena. É possível encontrar escadas de treinamento em comprimentos de 3,5 a 9,5 m. A largura normalmente fica entre 40 e 50 cm.
Se você pretende utilizar sua escada de agilidade em seus treinos individuais, um modelo de 3,5 a 4 m certamente atenderá bem. Por outro lado, se pretende convidar seus amigos para treinar com você, ou caso seja um preparador físico de equipes, vale a pena optar por um dos modelos mais longos.
A maioria das escadas funcionais com 4 a 6 m de comprimento apresenta 8, 10 ou 12 degraus. Modelos mais longos podem ter até 16 degraus. Normalmente, o distanciamento entre os mesmo é ajustável, ficando a seu critério utilizar todas as hastes e a extensão completa do equipamento ou não.
Em geral, as escadas de treinamento funcional são produtos bem leves. Dificilmente você encontrará algum modelo que pese mais de 2 kg. Por isso, esse não é um critério tão relevante para quem procura uma escada para realizar treinos individuais em casa.
No entanto, se você estiver em busca da melhor escada de agilidade para uso profissional, muitas vezes vai transportar seu equipamento com frequência. Nesses casos, qualquer peso a mais pode fazer muita diferença no final de um dia trabalho cansativo. Então dê preferência para modelos com menos 1 kg.
Um critério de escolha que pode servir como tira-teima na sua decisão entre dois ou mais modelos similares é a presença de algum acessório adicional incluso na compra do produto. Algumas escadas de agilidade vêm em kits com cones, bolas e outros materiais para circuitos de exercícios.
De qualquer forma, se não for do seu interesse adquirir um kit completo para circuito funcional, perceba que há escadas de treino que acompanham uma bolsa de tecido com alça para facilitar o transporte. Modelos profissionais podem incluir até mesmo estacas para fixação do equipamento no solo.
Geralmente, as escadas para treinamento funcional apresentam fitas laterais em preto, contrastando com as hastes de cores vivas. Esse padrão não se deve apenas a motivos estéticos, mas também facilita a visualização dos degraus em qualquer cor de piso ou de solo.
A maioria das escadas para circuito de exercícios possui degraus nas cores amarela ou laranja. Contudo, é possível encontrar marcas com outras opções de cores disponíveis, como pink, azul, roxo e preto. Se você pretende adquirir dois ou mais exemplares, pode ser interessante escolher cores distintas.
Produtos | Foto | Clique para Comprar | Ref. | Destaque | Detalhes | |||||||
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Material | Comprimento | Largura | Degraus | Peso | Acessórios Inclusos | Cores Disponíveis | ||||||
1 | MUVIN Escada de Agilidade de EVA|EAG-100 | R$ 69,90 Médio | Preço Baixo e Maior Variedade de Cores | Nylon e EVA | 5,5 m | 50 cm | 10 | Não informado | Bolsa de transporte | Azul, pink, preto, amarelo, laranja | ||
2 | 365 SPORTS Escada de Agilidade|6530 | R$ 59,99 Médio | Escada de Agilidade Barata e de Boa Qualidade | Nylon e plástico | 5 m | 50 cm | 10 | 980 g | Bolsa de transporte | Amarelo | ||
3 | KEER SPORTS Escada de Agilidade para Treino Circuito Funcional Ajustável | R$ 22,21 Baixo | Leve e Resistente para Treino ao Ar Livre | Nylon e polipropileno | 3 m | 50 cm | 7 | 180 g | Não | Amarelo | ||
4 | SPORTS RELIGION Escada de Agilidade + 10 Pratos + 10 Cones para Circuito | R$ 78,90 Médio | Para Aquecimento e Treinos de Agilidade | Polipropileno | 2,5 m | Não informado | 5 | Não informado | 10 pratos e 10 cones | Amarelo | ||
5 | NATURAL FITNESS Escada Agilidade Plástico Injetado Profissional | R$ 45,86 Lev. baixo | Marca Confiável e Material de Boa Qualidade | Nylon e PVC | 3 m | 42 cm | 7 | 245 g | Não | Amarelo, azul, roxo, verde e vermelho | ||
6 | NATURAL FITNESS Kit Treino Agilidade 4 Cones + 6 Chapéus Chinês + 1 Escada de Agilidade | R$ 75,68 Médio | Escolha Sua Cor Favorita e Comece a Treinar | Nylon | 3 m | 42 cm | Não informado | Não informado | 4 cones, 4 chapéus chinês e bolsa para transporte | Amarelo, azul, laranja, roxo, verde e vermelho | ||
7 | SPORTS RELIGION Escada Funcional + 10 Cones Furados c/ Barreiras + 10 Pratos | R$ 174,90 Alto | Com Bandeiras e Barreiras para Formar o Circuito | Polipropileno | 5 m | Não informado | 10 | Não informado | 10 cones furados com barreiras, 5 barreiras desmontáveis, 5 bandeiras e 10 pratos | Multicor | ||
8 | F1TNERGY Escada de Agilidade Treinamento de Velocidade | R$ 84,00 Médio | Escada de Agilidade com 12 Degraus | Não informado | 6 m | Não informado | 12 | Não informado | 10 cones, argolas e bolsa para transporte | Amarelo | ||
9 | ODIN FIT Escada de Agilidade em PVC Odin Fit|EA001 | R$ 35,01 Lev. baixo | Escada de Agilidade de PVC Boa e Barata | Nylon e PVC | 4 m | 42 cm | 8 | Não informado | Bolsa de transporte | Amarelo | ||
10 | ZUÍ BRASIL Kit Treino Corda de Pular + 10 Cones + 10 Pratos + Escada de Agilidade|7800748844057 | R$ 125,50 Lev. alto | Kit Completo para Treinamento | Nylon e EVA | 2,4 m | 50 cm | 6 | Não informado | 10 pratos, 10 cones e 1 corda | Multicor |
Se você quer uma escada de agilidade para circuito funcional indoors, adquirir um modelo em EVA pode ser uma ótima ideia. Esse material é superleve e flexível, além de ter boa durabilidade e baixo custo. Entretanto, exige maior cuidado no armazenamento para evitar amassar os degraus.
Outra grande vantagem da escada de agilidade EVA é o preço inferior aos modelos em PVC ou polipropileno. Quer mais um diferencial atrativo desse modelo da Muvin? A marca dispõe do produto nas cores azul, pink e preto, além dos tradicionais amarelo e laranja. Clique nos links e escolha sua preferida!
Material | Nylon e EVA |
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Comprimento | 5,5 m |
Largura | 50 cm |
Degraus | 10 |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | Bolsa de transporte |
Cores Disponíveis | Azul, pink, preto, amarelo, laranja |
Confira agora a escada de chão para treinamento funcional da 365 Sports. Esse modelo é confeccionado em nylon com degraus em plástico, ou seja, mais firme que EVA, porém menos rígido que o PVC. Perceba que a faixa de preço também é um meio-termo entre modelos nesses 2 materiais.
Essa é uma das escadas de agilidade mais vendidas e elogiadas online. Possui 5 m de comprimento e 50 cm de largura, quando aberta. Disponível na cor amarela, o produto acompanha bolsa de transporte. Mais uma ótima opção para treinamentos na academia e fora dela.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Nylon e plástico |
---|---|
Comprimento | 5 m |
Largura | 50 cm |
Degraus | 10 |
Peso | 980 g |
Acessórios Inclusos | Bolsa de transporte |
Cores Disponíveis | Amarelo |
A escada de agilidade é feita de polipropileno, um material interessante para treinos ao ar livre, e 7 degraus ajustáveis de nylon. É prática e confiável, com uma cor amarela chamativa. Visite as lojas para ver as fotos enviadas por compradores!
Material | Nylon e polipropileno |
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Comprimento | 3 m |
Largura | 50 cm |
Degraus | 7 |
Peso | 180 g |
Acessórios Inclusos | Não |
Cores Disponíveis | Amarelo |
Os cones são feitos de polipropileno, com 18 cm de altura, enquanto os pratos têm 19 cm de diâmetro, feitos do mesmo material. Como é comum nas melhores escadas de agilidade, você pode ajustar a distância entre degraus, de acordo com o treino.
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Polipropileno |
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Comprimento | 2,5 m |
Largura | Não informado |
Degraus | 5 |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | 10 pratos e 10 cones |
Cores Disponíveis | Amarelo |
O modelo tem degraus em PVC, um material interessante para quem quer gosta de treinar ao ar livre na grama, terra ou areia. O material tem fácil aderência ao chão e pode ser lavado ou higienizado conforme a necessidade. São várias cores para escolher!
Material | Nylon e PVC |
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Comprimento | 3 m |
Largura | 42 cm |
Degraus | 7 |
Peso | 245 g |
Acessórios Inclusos | Não |
Cores Disponíveis | Amarelo, azul, roxo, verde e vermelho |
Este é um dos únicos kits de escada de agilidade que permite que você escolha a cor de todos os itens. Na Amazon, você pode escolher entre o conjunto amarelo, azul, laranja, roxo, rosa, verde ou vermelho. Um estímulo a mais para você começar a treinar!
A compra inclui cones, chapéus do tipo chinês e bolsa de transporte, além da escada de agilidade. Por ser produzido por uma das marcas mais respeitadas para artigos esportivos, vale a pena conhecer e levar para casa este conjunto!
Material | Nylon |
---|---|
Comprimento | 3 m |
Largura | 42 cm |
Degraus | Não informado |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | 4 cones, 4 chapéus chinês e bolsa para transporte |
Cores Disponíveis | Amarelo, azul, laranja, roxo, verde e vermelho |
O grande diferencial deste kit para treino de agilidade é que ele possui cones com furos com 5 níveis e barreiras. Daí, é só posicionar as barras em determinada altura, e usar as peças para fazer seu circuito ou aquecimento. Muito versátil!
Você ainda pode usar as 5 mini bandeiras para sinalizar o trajeto, e deixar o treino num nível mais profissional. Todos os itens, incluindo a escada de agilidade, pratos e cones, são feitos de plástico polipropileno. É um dos conjuntos mais completos para você investir!
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Polipropileno |
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Comprimento | 5 m |
Largura | Não informado |
Degraus | 10 |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | 10 cones furados com barreiras, 5 barreiras desmontáveis, 5 bandeiras e 10 pratos |
Cores Disponíveis | Multicor |
O kit também inclui 10 cones (5 amarelos e 5 laranja), argolas, e uma bolsa personalizada de nylon para quando guardar e levar para treinos fora de casa. Tem um ótimo preço e milhares de avaliações positivas na Amazon. Vale a pena conhecer!
Não há informações oficiais sobre este produto disponíveis on-line.
Material | Não informado |
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Comprimento | 6 m |
Largura | Não informado |
Degraus | 12 |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | 10 cones, argolas e bolsa para transporte |
Cores Disponíveis | Amarelo |
Quem prefere uma boa escada de treinamento funcional com degraus rígidos, em PVC, pode contar com esse modelo da Odin Fit. Segundo o fabricante, o produto é ótimo para treinamentos de diversas modalidades esportivas, bem como para desenvolver agilidade, velocidade, coordenação e equilíbrio.
Disponível na cor amarela, essa escada de agilidade vem com uma bolsa de tecido para facilitar o transporte. Conta com garantia de fábrica de 3 meses contra defeitos de fabricação. O precinho camarada também é um grande atrativo do produto. Tudo de bom!
Material | Nylon e PVC |
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Comprimento | 4 m |
Largura | 42 cm |
Degraus | 8 |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | Bolsa de transporte |
Cores Disponíveis | Amarelo |
Como a escada de agilidade tem degraus ajustáveis, você pode escolher a distância mais interessante para variados exercícios. É uma boa solução para quem deseja perder peso ou treinar o condicionamento, sem sair de casa e investir muito!
Material | Nylon e EVA |
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Comprimento | 2,4 m |
Largura | 50 cm |
Degraus | 6 |
Peso | Não informado |
Acessórios Inclusos | 10 pratos, 10 cones e 1 corda |
Cores Disponíveis | Multicor |
Você não precisa ir à academia para se manter fisicamente ativo. Com alguns aparelhos simples, você pode fazer treinos dinâmicos e divertidos na sua casa ou ao ar livre. Duvida? Então clique nos links abaixo e conheça os melhores colchonetes, bolas de pilates e cordas de pular.
1º lugar: MUVIN|Escada de Agilidade de EVA|EAG-100
2º lugar: 365 SPORTS|Escada de Agilidade|6530
3º lugar: KEER SPORTS|Escada de Agilidade para Treino Circuito Funcional Ajustável
4º lugar: SPORTS RELIGION|Escada de Agilidade + 10 Pratos + 10 Cones para Circuito
5º lugar: NATURAL FITNESS|Escada Agilidade Plástico Injetado Profissional
Ver RankingAs descrições de cada produto se baseiam em conteúdos disponívels nos sites dos fabricantes, marcas e e-commerces.
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