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Top 10 Melhores Meias de Compressão para Corrida para Comprar em 2022

Se você pratica corrida ou outra atividade esportiva, deve saber da importância de usar uma meia de compressão para corrida ou meia de compressão esportiva. Seu uso melhora o fluxo sanguíneo, beneficiando o rendimento físico e reduzindo o inchaço, a fadiga e a dor muscular, além de ajudar na recuperação.


Há várias opções no mercado, de marcas como Muvin, Lupo e Sigvaris. Mas como escolher a melhor? É preciso considerar o tipo de compressão, o modelo da meia e as tecnologias extras. Para ajudar, preparamos esse artigo com dicas e um ranking com as 10 melhores meias de compressão para corrida. Confira!

Especialistas Envolvidos

Redação mybest
  • Última atualização: 15/07/2022
Sumário

Para que Serve a Meia de Compressão para Corrida?

Para que Serve a Meia de Compressão para Corrida?

A maioria das pessoas pode pensar que meias de compressão são indicadas apenas para tratar e prevenir varizes, inchaço nas pernas ou outros problemas venosos. Mas sabia que elas são ótimas aliadas de quem pratica corrida, ciclismo e outros esportes? Isso mesmo, ao usá-la você terá muitos benefícios.


Ao comprimir os músculos, ela aumenta a circulação sanguínea e a oxigenação, diminuindo a fadiga muscular. Também aumenta a força dos músculos, reduzindo o risco de lesões e melhorando a performance do atleta. Ainda diminui o acúmulo de lactato, substância que deixa os músculos doloridos após os exercícios.


É importante mencionar, contudo, que alguns profissionais acreditam que o uso constante faz com que os músculos se acostumem com elas, perdendo sua capacidade adaptativa e oscilatória. Isso pode aumentar o risco de lesões quando a pessoa não pratica exercícios com ela. Então, o ideal é consultar o seu médico.


Caso queria ver as melhores meias de compressão para outras finalidades, clique no primeiro link abaixo. E se tiver curiosidade para conhecer outras meias para corrida que não sejam de compressão, confira o segundo artigo!

Como Escolher a Melhor Meia de Compressão para Corrida

Se você é atleta ou pratica atividades físicas com frequência, então a meia de compressão pode ajudar a melhorar a sua performance durante os treinos. Para escolher a mais adequada avalie o grau de compressão, o modelo da meia, o material e outros detalhes. Confira mais a seguir.

Meia Cano Curto ou 3/4? Escolha o Modelo Ideal

Meia Cano Curto ou 3/4? Escolha o Modelo Ideal

Ao escolher a sua meia, também vale ficar de olho no modelo. A maioria das opções são de cano alto, as famosas meias 3/4. Sua altura chega até abaixo do joelho. A meia de compressão 3/4 para corrida é ideal para tratar e aliviar sintomas nos tornozelos e nas panturrilhas, proporcionando um alívio completo.


Contudo, se você não gostar ou preferir algo mais discreto, pode optar pelas meias de cano curto ou médio. Ambas ficam na altura do tornozelo, mas a de cano curto é mais baixinha, quase uma soquete. Nesses casos, o alívio acontece de forma mais localizada nas regiões dos pés e tornozelos.

Verifique o Grau de Compressão da Meia

Verifique o Grau de Compressão da Meia

Ao escolher uma meia de compressão para corrida, primeiro você deve verificar o grau de compressão. Esse valor é indicado pela sigla mmHg, que significa “milímetros de mercúrio” e indica a intensidade da pressão exercida nos músculos. Normalmente, as meias de corrida possuem compressão 20-30 mmHg.


Esse é um grau médio de compressão, ideal para prevenir edemas, varizes, e inchaços. Contudo, nem todas as marcas indicam esse valor, algumas apenas afirmam que a meia é de alta ou de média compressão, sem indicar o número.


Também é importante verificar se a meia tem compressão graduada. Isso significa que a pressão é maior no tornozelo e reduz na direção da panturrilha. Essa distribuição garante um alívio maior para os músculos. Então, vale ficar de olho nessa informação.

Prefira Meias com Maior Porcentagem de Poliamida

Prefira Meias com Maior Porcentagem de Poliamida

As meias de compressão costumam ser confeccionadas em poliamida e elastano, mas a porcentagem de ambos pode variar em cada modelo. A poliamida tem boa elasticidade e resistência, além de ser macia e confortável. Já o elastano, também chamado de spandex, é super elástico e estica muito.


Quanto maior a porcentagem de elastano, mas elástica é a meia e mais fácil é de calçá-la. Já meias com maior porcentagem de poliamida tendem a oferecer uma resistência maior, o que ajuda na compressão. O ideal é optar por uma meia com no mínimo 80% de poliamida.

Confira as Tecnologias Extras Usadas nas Meias

Confira as Tecnologias Extras Usadas nas Meias

As meias também podem ser confeccionadas com tecnologias exclusivas, que ajudam a aumentar o conforto durante o seu uso. As mais comuns são os tecidos bacteriostáticos, ou antimicrobianos, que inibem a proliferação de bactérias e fungos responsáveis por causar odores desagradáveis.


Há também as meias com tecidos que ajudam a absorver o suor e a controlar a temperatura. Na prática, eles ajudam a manter os pés frescos e secos, evitando o desconforto causado pela umidade do suor. Cada marca usa uma terminologia para identificar essas tecnologias. 


Outras opções incluem tecnologias extras para absorção de impactos e otimização da circulação sanguínea em pontos específicos, como o tendão de Aquiles. Um exemplo é a tecnologia 3D-DOTS usada pela marca Compressports ou os Dot´s presentes em meias da Vistho. Vale a pena considerar!

Compre um Tamanho Adequado para Você

Compre um Tamanho Adequado para Você

Outro aspecto bastante importante que deve ser considerado é o tamanho da meia de compressão para corrida. O tamanho ideal vai garantir o conforto da meia e a eficácia da compressão. Não adianta comprar um tamanho menor pensando que terá mais pressão, pois ela pode prender a circulação, piorando o quadro.


Já as meias grande demais não vão exercer a pressão necessária, deixando de proporcionar o resultado prometido. Então, o ideal é tirar as medidas do tornozelo e panturrilha e comparar com a tabela da marca escolhida. A numeração pode variar do P ao GG, ou do P1 ao G3, mas também pode ser numérica, geralmente do 33/38 ao 39/43.

Considere a Cor da Sua Meia de Compressão para Corrida

Considere a Cor da Sua Meia de Compressão para Corrida

Diferente das meias de compressão comuns, os modelos esportivos costumam estar disponíveis em mais cores. Há desde opções mais básicas, como o branco, preto e o cinza, até opções super descoladas, em tons de laranja, verde, azul e amarelo. Na hora de comprar, considere qual combina mais com o seu estilo.

Top 10 Melhores Meias de Compressão para Corrida

Agora que já sabe como escolher a melhor meia de compressão para corrida para a sua necessidade, então, chegou a hora de conferir o nosso ranking. Selecionamos 10 ótimas opções disponíveis nas principais lojas online. São diferentes modelos, com compressão variada e ótima qualidade. Confira!

10

CEPMeia de Compressão CEP Low Cut Masculina

A partir de R$ 96,90

ModeloCano curto
CompressãoNão informado
GraduadaNão informado
MaterialNão informado
TecnologiaControle de temperatura
TamanhosIII, IV e V
CoresAzul e verde ou verde e pink
9

ACTE SPORTSMeia de Compressão Acte Sports

F2-PA

A partir de R$ 62,05

Modelo3/4
CompressãoMédia
GraduadaNão informado
Material96% poliamida e 4% elastano
TecnologiaNão informado
Tamanhos33/38 e 39/43
CoresPreto ou branco
8

MUVINMeia Cano Curto de Compressão Arrow Muvin

MCP-100

A partir de R$ 31,99

ModeloCano curto
CompressãoNão informado
GraduadaNão informado
Material96% poliamida e 4% elastano
TecnologiaNão informado
Tamanhos34/39 e 40/43
CoresBranco, preto, amarelo, azul ou laranja
7

VISTHOMeia de Compressão Cano Longo Pró Vistho

A partir de R$ 59,90

Modelo3/4
CompressãoNão informado
GraduadaSim
Material96 % poliamida e 4% elastano
TecnologiaDot's
Tamanhos33/38 e 39/43
CoresBranco ou preto
6

SIGVARISMeia de Compressão Esportiva UP25 Sigvaris

A partir de R$ 214,90

Modelo3/4
Compressão20-30 mmHg
GraduadaSim
Material81% poliamida e 16% spandex
TecnologiaBacteriostático e controle climático
TamanhosP1 ao G3
CoresPreto, branco, azul ou rosa
5

COMPRESSPORTMeia de Compressão para Corrida Cano Curto

V3.0

A partir de R$ 109,90

ModeloCano curto
CompressãoNão informado
GraduadaNão informado
MaterialNão informado
Tecnologia3D-DOTS
TamanhosT1, T2, T3 E T4
CoresPreto ou branco
4

MUVINMeia de Compressão Arrow Muvin

MCP-200

A partir de R$ 50,69

Modelo3/4
CompressãoNão informado
GraduadaNão informado
Material 96% poliamida e 4% elastano
TecnologiaNão informado
Tamanhos34/39 e 40/43
CoresBranco, preto, azul, laranja e amarelo
3

LUPOMeia de Compressão para Corrida Lupo Running Fitness

A partir de R$ 41,90

Modelo3/4
CompressãoAlta
GraduadaNão informado
Material93% poliamida e 7% elastano
TecnologiaAbsorção de suor e antimicrobiana
TamanhosP ao G
CoresBranco, preto ou cinza
2

SIGVARISMeia de Compressão para Corrida Sigvaris Performance

A partir de R$ 189,00

Modelo3/4
Compressão20-30 mmHg
GraduadaSim
Material64% poliamida e 14% spandex
TecnologiaNão informado
TamanhosP1 ao G3
CoresPreto ou branco
1

KENDALLMeia Esportiva Alta Compressão Kendall Sport

3112

A partir de R$ 100,03

Modelo3/4
Compressão20-30 mmHg
GraduadaSim
Material 81% poliamida, 15% elastano e 4% polipropileno
TecnologiaUltraPro (bacteriostáticos e ajuste de temperatura)
TamanhosP ao GG
CoresPreto, branco, azul e rosa

Comparação das Melhores Meias de Compressão para Corrida

Agora você já sabe que as melhores meias de compressão para corrida do mercado são:


  • KENDALL - Meia Esportiva Alta Compressão Kendall Sport
  • SIGVARIS - Meia de Compressão Sigvaris Performance
  • LUPO - Meia de Compressão Lupo Running Fitness
  • MUVIN - Meia de Compressão Arrow Muvin
  • COMPRESSPORT - Meia de Compressão para Corrida Cano Curto

Confira abaixo mais detalhes sobre esses produtos e escolha já o seu!

>>> Deslize para ver mais >>>

Foto
1
KENDALL Meia Esportiva Alta Compressão Kendall Sport 1

KENDALL

2
SIGVARIS Meia de Compressão para Corrida Sigvaris Performance 1

SIGVARIS

3
LUPO Meia de Compressão para Corrida Lupo Running Fitness 1

LUPO

4
MUVIN Meia de Compressão Arrow Muvin 1

MUVIN

5
COMPRESSPORT Meia de Compressão para Corrida Cano Curto  1

COMPRESSPORT

6
SIGVARIS Meia de Compressão Esportiva UP25 Sigvaris 1

SIGVARIS

7
VISTHO Meia de Compressão Cano Longo Pró Vistho 1

VISTHO

8
MUVIN Meia Cano Curto de Compressão Arrow Muvin 1

MUVIN

9
ACTE SPORTS Meia de Compressão Acte Sports 1

ACTE SPORTS

10
CEP Meia de Compressão CEP Low Cut Masculina 1

CEP

Nome

Meia Esportiva Alta Compressão Kendall Sport

Meia de Compressão para Corrida Sigvaris Performance

Meia de Compressão para Corrida Lupo Running Fitness

Meia de Compressão Arrow Muvin

Meia de Compressão para Corrida Cano Curto

Meia de Compressão Esportiva UP25 Sigvaris

Meia de Compressão Cano Longo Pró Vistho

Meia Cano Curto de Compressão Arrow Muvin

Meia de Compressão Acte Sports

Meia de Compressão CEP Low Cut Masculina

Destaque

A Melhor Meia de Compressão para Corrida Graduada

Modelo Eficaz e com Ótima Compressão

Aliada na Recuperação Pós-Treino

Meia para Corrida Barata e Eficaz

Meia Cano Curto Sem Costuras e Confortável

Mais Proteção para Atividades de Alta Intensidade

Ótima Respirabilidade e Secagem Rápida

Ótimo Ajuste nos Pés para Maior Conforto

Meia de Compressão Média para Esportes

Material Acolchoado para Maior Amortecimento

Preço a partir deR$ 100,03R$ 189,00R$ 41,90R$ 50,69R$ 109,90R$ 214,90R$ 59,90R$ 31,99R$ 62,05R$ 96,90
Modelo3/43/43/43/4Cano curto3/43/4Cano curto3/4Cano curto
Compressão20-30 mmHg20-30 mmHgAltaNão informadoNão informado20-30 mmHgNão informadoNão informadoMédiaNão informado
GraduadaSimSimNão informadoNão informadoNão informadoSimSimNão informadoNão informadoNão informado
Material 81% poliamida, 15% elastano e 4% polipropileno64% poliamida e 14% spandex93% poliamida e 7% elastano 96% poliamida e 4% elastanoNão informado81% poliamida e 16% spandex96 % poliamida e 4% elastano96% poliamida e 4% elastano96% poliamida e 4% elastanoNão informado
TecnologiaUltraPro (bacteriostáticos e ajuste de temperatura)Não informadoAbsorção de suor e antimicrobianaNão informado3D-DOTSBacteriostático e controle climáticoDot'sNão informadoNão informadoControle de temperatura
TamanhosP ao GGP1 ao G3P ao G34/39 e 40/43T1, T2, T3 E T4P1 ao G333/38 e 39/4334/39 e 40/4333/38 e 39/43III, IV e V
CoresPreto, branco, azul e rosaPreto ou brancoBranco, preto ou cinzaBranco, preto, azul, laranja e amareloPreto ou brancoPreto, branco, azul ou rosaBranco ou pretoBranco, preto, amarelo, azul ou laranjaPreto ou brancoAzul e verde ou verde e pink
Link

Veja Outros Itens para Praticar Corrida

Se você gosta de praticar corrida, sabe que, além das meias de compressão, usar tênis e roupas adequados faz diferença no desempenho. Então, confira os artigos mybest com ótimas indicações de tênis para corrida masculino e feminino e também shorts para corrida. Clique nos links e saiba mais.

Conclusão

Nesse artigo, você viu um pouco mais sobre a importância de usar a meia de compressão para corrida. Além de melhorar a circulação sanguínea, ela ajuda a aumentar o desempenho físico e a reduzir a fadiga. Mas é preciso escolher um bom produto, por isso, lembre-se de considerar os critérios que apresentamos.


Para facilitar a sua escolha, é só conferir as opções do nosso ranking! Sinta-se à vontade para voltar sempre que uma dúvida surgir. Gostou das nossas dicas? Então, compartilhe com os amigos que também gostam de correr e ajude-os a encontrar a melhor meia de compressão para corrida. Até a próxima!

Redação: Natalia Iannacone / Revisão: Rafael Swoboda

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    O sofá de canto é perfeito para otimizar espaço, relaxar, conversar com os amigos e reunir toda a família. Dentre todos os modelos disponíveis, esses ganham destaque pela versatilidade, já que é possível adaptá-los em diferentes ambientes, seja encostado na parede ou no centro da sala de estar.Para garantir uma boa compra, confira nossas dicas sobre as principais características desse móvel tão importante. Pense em quantas pessoas precisa acomodar, depois escolha o material e o conforto que você e sua família desejam. Aproveite ainda o nosso ranking, com os 10 melhores sofás de canto do mercado.
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