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Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)

Para quem procura por qualidade de vida, escolher uma atividade física adequada à sua rotina é fundamental. Muitos preferem se exercitar no conforto do seu lar em vez de frequentar academias. Nesse caso, adquirir uma esteira ergométrica é uma excelente opção!

Marcas como Movement, Kikos, Speedo, Athletic e Dream fabricam esteiras de excelente qualidade e com as mais diversas características. Leia esse artigo e descubra tudo o que precisa saber para escolher a melhor esteira ergométrica para você e confira quais sãos as 10 melhores esteiras no mercado!



  • Última atualização: 25/12/2019
  • 40.829 visualizações
Sumário

Como Escolher a Melhor Esteira Ergométrica

Escolher uma esteira ergométrica requer atenção a pontos importantes para que não ocorram lesões e para que o aparelho possa proporcionar ao usuário uma experiência completa. A seguir destacamos os principais pontos que devem ser considerados na escolha da esteira ideal.

Para Maior Segurança, Invista em Esteiras Elétricas

Apesar do baixo preço e da leveza das esteiras mecânicas, esses modelos trazem maiores riscos de lesões ou quedas por falhas de funcionamento ou dobras irregulares na superfície da lona. Isso acontece porque o usuário é que movimenta a lona com a força de seus passos.

As esteiras elétricas, por sua vez, oferecem aos usuários a segurança de poder controlar a velocidade dos passos ao mesmo tempo em que verificam seus batimentos cardíacos. Possuem também treinos pré-determinados instalados no sistema e variadas opções de segurança e amortecimento em suas estruturas.


Por isso, para garantir o acompanhamento adequado dos exercícios e a segurança na hora de utilizar a sua esteira ergómetrica, invista em modelos mecânicos. Embora sejam um pouco mais caras, elas são a melhor opção.

A Lona Deve Ser Antiderrapante

É importante verificar se a lona da esteira possui superfície antiderrapante. É essencial que a esteira ergométrica tenha uma superfície na qual o usuário possa caminhar ou correr de forma estável e sem risco de escorregar.
A função antiderrapante da esteira mantém o usuário em equilíbrio mesmo durante passos rápidos e fortes, pois o atrito com o solado do tênis faz com que a pessoa não escorregue nem mesmo por distração. Isso é essencial para evitar acidentes, então fique atento.

Verifique as Dimensões da Lona

Pode parecer apenas um detalhe, mas as dimensões da lona influenciam diretamente na sua segurança e na qualidade do seu treino. Por isso, iremos detalhar a seguir as dimensões ideais para um treino confortável e sem riscos.

Para Treinos com Corrida, Opte por Lonas com Largura Acima de 40 cm

A lona é a superfície em que se anda ou corre na esteira e sua largura ideal dependerá da intensidade dos treinos que serão realizados. Lonas mais estreitas, de pelo menos 38 cm, não são confortáveis para corrida, mas podem ser usadas para fazer caminhadas leves com passadas constantes, mas lentas.

Lonas mais largas, proporcionam passos mais confortáveis, ajustados e rápidos como os de corrida. Por isso, se for correr é recomendável que se escolha lonas com mais de 40 cm de largura, medida confortável tanto para caminhadas quando para corridas. 

Lembre-se: quanto mais largas, melhor. Por isso, se espaço não for problema para você e se puder investir, escolha lonas com mais de 40 cm. Além de mais confortáveis, modelos maiores são mais versáteis.

Sua Passada + 10 cm: Esse É Comprimento Ideal da Lona

O tamanho certo da lona pode ser calculado somando-se 10 cm ao tamanho padrão da sua passada. Mas não precisa se preocupar em medir o seu passo! Para obter esse valor, você só precisa multiplicar a sua altura em cm por 0,65.

Tá achando difícil? Então, acompanhe esse exemplo: digamos que você tenha 1,70 m, para calcular o comprimento ideal da lona você precisará fazer a seguinte conta: 170 x 0,65+10. O resultado será 120,5 cm!

Esse é o comprimento mínimo que a lona deve possuir para pessoas com 1,70 m de altura, ou seja, qualquer valor acima disso também adequado. Se você não quiser fazer contas, prefira esteiras com lonas de, pelo menos, 140 cm que provavelmente ela servirá para você!

Escolha Esteiras com Amortecimento

É importante escolher uma esteira que ajude a amortecer o impacto dos passos do usuário para que a pressão nas articulações e músculos seja menor que em uma corrida sobre terrenos acidentados ou cimento, por exemplo. Isso irá ajudar a evitar lesões mesmo se você treinar todos os dias.

Os tipos de amortecedores e tecnologias de amortecimento pode variar de nome de fabricante para fabricante. Mas não se atenha a nomenclaturas, o importante é verificar se a esteira escolhida possui algum sistema de amortecimento e, é claro, quanto mais amortecedores, melhor.

Verifique a Potência do Motor

A principal função do motor é impulsionar a cinta que move a lona, fazendo com que a esteira funcione e se mantenha em velocidade constante. Em geral, esteiras com motores mais potentes conseguem alcançar velocidades mais altas, independente do peso do usuário.

A potência do motor das esteiras é medida em cavalos de potência (Horse Power-HP). Para caminhadas leves, esteiras com motores de 1,5 HP ou mais são suficientes. Já para corridas de leve e alto impacto, a potência deve ser a partir de 2.0 HP

Tenha em mente que o peso do usuário afeta diretamente o desempenho da esteira ergométrica. Por isso, se estiver acima do peso ou for mais alto, considere adquirir esteiras com potência a partir de 2.5 HP.

Prefira Velocidade Máxima de 12 km/h ou +

Os ajustes de velocidade das esteiras ergométricas ficam na faixa de 1 e 16 km/h, existindo esteiras ergométricas que alcançam até 20 km/h. Se deseja treinar correndo, procure as que alcançam velocidade de 16 km/h ou mais. 

Já se pretende utilizar a esteira ergométrica apenas para caminhadas e pequenos trotes, as que alcançam velocidade de 12 km/h irão te atender bem. Além disso, os modelos mais "lentos" costumam ser mais baratos do que os mais "rápidos".

Prefira Modelos com Sistema de Inclinação

Prefira Modelos com Sistema de Inclinação

Há esteiras no mercado que possuem a função de inclinação em diferentes níveis, esses modelos são ótimos para trabalhar a resistência, a força muscular e a perda de calorias. Inclinar a esteira também ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares e a diversificar os treinos.

Se optar por uma esteira ergométrica que tenha esta função, opte por aquelas nas quais você possa modificar o ângulo de inclinação diretamente pelo painel, de forma automática e que não precise interromper o treino e descer da esteira para modificar a inclinação.

Painéis de Controle Interativo são Necessários

Os painéis frontais da esteira costumam ter uma série de funções importantes como: monitoramento cardíaco, controle de velocidade e inclinação, timer, gasto calórico, etc. Alguns modelos possuem botão de emergência para quando for necessária uma interrupção brusca na utilização da esteira.

Esses recursos servem para orientar e motivar quem está fazendo a atividade física. O monitoramento cardíaco aliado aos marcadores de tempo e calorias, além do controle de velocidade km/h, norteiam o treino e incentivam a evolução do esforço individual e dos resultados. Prefira esses modelos!

Escolha uma Esteira que Suporte o Seu Peso

Escolha uma Esteira que Suporte o Seu Peso

A esteira ergométrica deve servir a qualquer pessoa que deseje realizar caminhadas ou corridas, mas para isso os limites do equipamento devem ser respeitados. Um dos principais pontos a se considerar na hora de escolher uma esteira é o peso limite que ela é capaz de suportar.

Algumas esteiras suportam até 100 kg, outras até 150 kg, o seu peso corporal precisa estar dentro do limite estabelecido pelo fabricante, de preferência com uma margem de segurança, pois quando a pessoa estiver correndo o impacto de seus passos “pesará” bem mais na esteira. Fique atento!

Para Aproveitamento de Espaço, Opte Por Esteiras Dobráveis

Se você mora em casa ou apartamento pequeno ou possui pouco espaço para colocar uma esteira ergométrica, não se preocupe! Apesar das esteiras ergométricas não serem aparelhos de exercício pequenos, há opções dobráveis que facilitam o armazenamento e o transporte.
Optando por uma esteira que possa ser dobrada você poderá de utilizá-la sem que o espaço útil de sua residência seja comprometido, pois logo após os exercícios físicos você poderá guardá-la dobrada em um canto até o próximo treino. Falta de espaço não será problema!

Evite Esteiras Ergométricas Muito Baratas

Evite Esteiras Ergométricas Muito Baratas

Para baratear o custo de produção, as fabricantes optam por materiais de menor qualidade. A longo prazo esses materiais podem quebrar e causar acidentes. Além disso, esteiras muito baratas não possuem tecnologias de amortecimento, o que pode resultar em lesões. Não caia nessa!

Procure opções que lhe tragam segurança e conforto na hora de se exercitar e que tenham preço justo de acordo com o que oferecem. O investimento em uma esteira ergométrica deve ser feito de forma responsável. Esteiras muito baratas com motores fracos trarão mais problemas do que qualidade de vida.

Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas

Agora que você já conhece todas as características que uma boa esteira precisa ter, é hora de conhecer as 10 melhores esteiras para uso residencial do mercado! Veja as opções, analise seu perfil e escolha a melhor esteira ergométrica para você.
10
Motor 2,15 HP
VelocidadeAté 12 km/h
Amortecimento6 pontos
InclinaçãoManual - 3 níveis
Dimensões150 x 67 x 114 cm
Lona120 x 38 cm
Suporta120 kg
Programas5
9
Motor2,5 HP
VelocidadeAté 15 km/h
Amortecimento8 pontos
InclinaçãoManual - 3 níveis
Dimensões160 x 75 x 142 cm
Lona120 x 43 cm
Suporta130 kg
Programas3
8
Motor2,0 HP
VelocidadeAté 14 km/h
AmortecimentoCoxins elásticos
InclinaçãoManual - 2 níveis
Dimensões139 x 73 x 105 cm
Lona125 x 44 cm
Suporta110 kg
Programas36
7
Motor4,0 HP
VelocidadeAté 13 km/h
Amortecimento6 pontos
InclinaçãoManual - 3 níveis
Dimensões152 x 73,5 x 133 cm
Lona110 x 40 cm
Suporta120 kg
Programas4
6
Motor1,5 - 2,0 HP
VelocidadeAté 16 km/h
AmortecimentoDual-cushion
InclinaçãoEletrônica - 4 níveis
Dimensões166 x 74 x 140 cm
Lona128 x 42 cm
Suporta120 kg
Programas12
5
Motor5,0 HP
VelocidadeAté 18 km/h
Amortecimento8 pontos
InclinaçãoEletrônica - 12 níveis
Dimensões189,3 x 91,6 x 134,6 cm
Lona139 x 50 cm
Suporta150 kg
Programas27
4
Motor2,5 HP
VelocidadeAté 16 km/h
Amortecimento6 pontos
InclinaçãoEletrônica
Dimensões185 x 89 x 140 cm
Lona135 x 47 cm
Suporta120 kg
Programas36
3
Motor3,0 HP
VelocidadeAté18 km/h
AmortecimentoCloud system
InclinaçãoEletrônica - 15 níveis
Dimensões175 x 75 x 125 cm
Lona140 x 50 cm
Suporta145 kg
Programas30
2
Motor2,5 HP
VelocidadeAté 16 km/h
Amortecimento8 pontos
InclinaçãoManual - 3 níveis
Dimensões171 x 72 x 133 cm
Lona128 x 43 cm
Suporta130 kg
Programas9
1
Motor3,5 HP
VelocidadeAté 22 km/h
Amortecimento6 pontos
InclinaçãoEletrônica
Dimensões190 x 86 x 146 cm
Lona150 x 52 cm
Suporta150 kg
Programas99

Tabela de Comparação das Melhores Esteiras Ergométricas

Foto
1
KIKOS  Esteira Ergométrica 1

KIKOS

2
DREAM  Esteira Ergométrica Concept 1

DREAM

3
SPEEDO  Esteira Ergométrica 1

SPEEDO

4
MOVEMENT  Esteira Ergométrica 1

MOVEMENT

5
ATHLETIC Esteira Ergométrica Extreme 1

ATHLETIC

6
O'NEAL  Esteira Ergométrica Premium 1

O'NEAL

7
ERGOFIT Esteira Ergométrica Super 1

ERGOFIT

8
MOVEMENT Esteira Ergométrica 1

MOVEMENT

9
DREAM Esteira Ergométrica 1

DREAM

10
KIKOS  Esteira Ergométrica 1

KIKOS

Nome

Esteira Ergométrica

Esteira Ergométrica Concept

Esteira Ergométrica

Esteira Ergométrica

Esteira Ergométrica Extreme

Esteira Ergométrica Premium

Esteira Ergométrica Super

Esteira Ergométrica

Esteira Ergométrica

Esteira Ergométrica

DestaquePara Quem Quer se Desafiar ...Simples, Prática e ConfortávelEsteira para Quem Não Desgr...Para os que Querem Corridas...Alta Performance e Lona de ...Para Aqueles que Correm Ouv...Bom Custo-Benefício para Qu...Espaço Maior para Um Treino...Compacta para Caber na Sua ...Esteira para Quem Faz Trein...
PreçoR$ 8.790,00R$ 2.413,95R$ 7.191,00R$ 5.779,00R$ 5.990,00R$ 4.656,30R$ 1.990,00R$ 2.879,10R$ 1.849,00R$ 2.199,99
Motor3,5 HP2,5 HP3,0 HP2,5 HP5,0 HP1,5 - 2,0 HP4,0 HP2,0 HP2,5 HP 2,15 HP
VelocidadeAté 22 km/hAté 16 km/hAté18 km/hAté 16 km/hAté 18 km/hAté 16 km/hAté 13 km/hAté 14 km/hAté 15 km/hAté 12 km/h
Amortecimento6 pontos8 pontosCloud system6 pontos8 pontosDual-cushion6 pontosCoxins elásticos8 pontos6 pontos
InclinaçãoEletrônicaManual - 3 níveisEletrônica - 15 níveisEletrônicaEletrônica - 12 níveisEletrônica - 4 níveisManual - 3 níveisManual - 2 níveisManual - 3 níveisManual - 3 níveis
Dimensões190 x 86 x 146 cm171 x 72 x 133 cm175 x 75 x 125 cm185 x 89 x 140 cm189,3 x 91,6 x 134,6 cm166 x 74 x 140 cm152 x 73,5 x 133 cm139 x 73 x 105 cm160 x 75 x 142 cm150 x 67 x 114 cm
Lona150 x 52 cm128 x 43 cm140 x 50 cm135 x 47 cm139 x 50 cm128 x 42 cm110 x 40 cm125 x 44 cm120 x 43 cm120 x 38 cm
Suporta150 kg130 kg145 kg120 kg150 kg120 kg120 kg110 kg130 kg120 kg
Programas9993036271243635
Link

Para Garantir um Ótimo Desempenho, Confira as Melhores Opções de Tênis de Corrida!

Você sabia que o tênis certo tem papel fundamental na hora de se exercitar? Além disso, existem modelos específicos para corrida, caminhada e treino. Quer saber mais e descobrir qual é o certo para você? Consulte os links a seguir!

Quer Montar a Sua Academia em Casa? Adquira uma Bicicleta Ergométrica Também!

Muitas pessoas alegam que o maior empecilho na hora de se exercitar é o deslocamento. Isso não será um problema caso você possa se exercitar no conforto do seu lar, não é verdade? Confira o link abaixo e descubra quais são as melhores bicicletas ergométricas no mercado!

Conclusão

Sair do sedentarismo e manter uma rotina de exercícios físicos pode muitas vezes ser desestimulante em alguns momentos, mas a recompensa de uma vida saudável traz benefícios duradouros. Escolha sempre investir na sua qualidade de vida.
Nesse artigo, nós contamos tudo sobre como escolher a melhor esteira ergométrica para você! Sempre que precisar, volte aqui e reveja os pontos que listamos. Assim você irá garantir boas escolhas para se manter cada vez mais ativo e saudável!

Redação: Mizuko Koga / Revisão: Camila Ogawa

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