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Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas Para Comprar Online em 2019

Por Mizuko Koga

Para quem procura por qualidade de vida, escolher uma atividade física adequada à sua rotina é fundamental. Muitos preferem se exercitar no conforto do seu lar em vez de frequentar academias. Nesse caso, adquirir uma esteira ergométrica é uma excelente opção. O uso contínuo da esteira ergométrica aumenta a resistência física, a queima de gorduras e melhora a aptidão cardiovascular.

Marcas como Movement, Kikos, Speedo, Athletic e Dream fabricam esteiras de excelente qualidade que se diferenciam em recursos, potências, velocidades e tamanhos. Nesse artigo, listamos tudo o que você precisa saber para escolher a melhor esteira ergométrica para você. Fizemos também um ranking com as 10 melhores esteiras ergométricas para comprar online. Confira!
  • Última atualização: 30/09/2019
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Sumário

Como Escolher a Esteira Ergométrica Ideal

Escolher uma esteira ergométrica requer atenção a pontos importantes para que não ocorram lesões e para que o aparelho possa proporcionar ao usuário uma experiência completa, com controles essenciais para um bom rendimento e acompanhamento do exercício físico. A seguir destacamos os principais pontos que devem ser considerados na escolha da esteira ideal.

Prefira Esteiras Elétricas

Prefira Esteiras Elétricas
Apesar do baixo preço e da leveza das esteiras mecânicas, escolher uma delas não compensa. Nas esteiras mecânicas o usuário movimenta a lona com a força de seus passos. Isso traz riscos como lesões ou quedas por falhas de funcionamento ou dobras irregulares na superfície da lona. Além de não proporcionarem o acompanhamento adequado dos exercícios.
As esteiras elétricas, por outro lado, oferecem aos usuários a segurança de poder controlar a velocidade dos passos ao mesmo tempo em que verificam seus batimentos cardíacos. Possuem também treinos pré-determinados instalados no sistema e variadas opções de segurança e amortecimento em suas estruturas. Por isso, indicamos que escolha um modelo elétrico.

A Lona Deve Ser Antiderrapante

A Lona Deve Ser Antiderrapante
É importante verificar se a lona da esteira possui superfície antiderrapante. É essencial que a esteira ergométrica tenha uma superfície na qual o usuário possa caminhar ou correr de forma estável e sem risco de escorregar.
A função antiderrapante da esteira mantém o usuário em equilíbrio mesmo durante passos rápidos e fortes, pois o atrito com o solado do tênis faz com que a pessoa não escorregue nem mesmo por distração. Isso é essencial para evitar acidentes, então fique atento.

Verifique as Dimensões da Lona

Pode parecer apenas um detalhe, mas as dimensões da lona influenciam diretamente na sua segurança e na qualidade do seu treino. Por isso, iremos detalhar a seguir as dimensões ideais para um treino confortável e sem riscos.

Para Treinos com Corrida, Opte por Lonas com Largura Acima de 40 cm

Para Treinos com Corrida, Opte por Lonas com Largura Acima de 40 cm
A lona é a superfície em que se anda ou corre na esteira e sua largura ideal dependerá da intensidade dos treinos que serão realizados. Lonas mais estreitas não são confortáveis para corrida, mas podem ser usadas para fazer caminhadas leves com passadas constantes, mas lentas. Nesse caso, escolha lonas de, pelo menos, 38 cm.
Lonas mais largas, proporcionam passos mais confortáveis, ajustados e rápidos como os de corrida. Por isso, se for correr é recomendável que se escolha lonas com mais de 40 cm de largura, medida confortável tanto para caminhadas quando para corridas. Lembre-se: quanto mais largas, melhor. Então, se tiver espaço e puder investir, escolha lonas com mais de 40 cm.

Sua Passada + 10 cm: Esse É Comprimento Ideal da Lona

Sua Passada + 10 cm: Esse É Comprimento Ideal da Lona
O tamanho certo da lona pode ser calculado somando-se 10 cm ao tamanho padrão da sua passada. Mas não precisa se preocupar em medir o seu passo! Para obter esse valor, você só precisa multiplicar a sua altura em cm por 0,65. Tá achando difícil? Então, acompanhe esse exemplo: digamos que você tenha 1,70 m, para calcular o comprimento ideal da lona você precisará fazer a seguinte conta: 170 x 0,65+10.
O resultado será 120,5 cm! Esse é o comprimento mínimo que a lona deve possuir para pessoas com 1,70 m de altura, ou seja, qualquer valor acima disso também adequado. Se você não quiser fazer contas, prefira esteiras com lonas de, pelo menos, 140 cm que provavelmente ela servirá para você!

Escolha Esteiras com Amortecimento

Escolha Esteiras com Amortecimento
A escolha de uma esteira ergométrica também deve considerar a manutenção da sua saúde. É importante escolher uma esteira que ajude a amortecer o impacto dos passos do usuário para que a pressão nas articulações e músculos seja menor que em uma corrida sobre terrenos acidentados ou cimento, por exemplo. Isso irá ajudar a evitar lesões mesmo se você treinar todos os dias.
Quando se trata de esteiras ergométricas, são muitos os tipos de amortecedores e tecnologias de amortecimento e cada fabricante possui um modo específico de incluir este item. Mas não se atenha a nomenclaturas, o importante é sempre conferir se a esteira escolhida possui algum sistema de amortecimento e, é claro, quanto mais amortecedores, melhor.

Verifique a Potência do Motor

Verifique a Potência do Motor
O motor tem como principal função impulsionar a cinta que move a lona. É ele que irá garantir que a esteira funcione e se mantenha em velocidade contante. Em geral, esteiras com motores mais potentes conseguem alcançar velocidades mais altas, independente do peso do usuário. Isso mesmo: usuários mais pesados podem comprometer a velocidade de esteiras com motores fracos.
A potência do motor das esteiras é medida em cavalos de potência (Horse Power-HP). Para pessoas que realizarão apenas caminhadas leves, esteiras com motores de 1,5 HP ou mais são suficientes. Para quem deseja corridas de leve e alto impacto, a potência do motor deve ser a partir de 2.0 HP. Se estiver acima do peso, considere adquirir esteiras com potência a partir de 2.5 HP.

Prefira Esteiras com Velocidade Máxima Maior que 12 km/h

Prefira Esteiras com Velocidade Máxima Maior que 12 km/h
Os ajustes de velocidade das esteiras ergométricas ficam na faixa de 1 e 16 km/h, existindo esteiras ergométricas que alcançam até 20 km/h. Se deseja treinar correndo, procure as que alcançam velocidade de 16 km/h ou mais. Se pretende utilizar a esteira ergométrica apenas para caminhadas e pequenos trotes, as que alcançam velocidade de 12 km/h irão te atender bem.

Prefira Modelos com Sistema de Inclinação

Prefira Modelos com Sistema de Inclinação
Aos que desejam um desafio maior além de caminhar e correr, há esteiras que possuem a função de inclinação em diferentes níveis para trabalhar a resistência, a força muscular e a perda de calorias de quem está utilizando a esteira. Inclinar a esteira também ajuda a trabalhar diferentes grupos musculares e a diversificar os treinos.
Se optar por uma esteira ergométrica que tenha esta função, opte por aquelas nas quais você possa modificar o ângulo de inclinação diretamente pelo painel, de forma automática e que não precise interromper o treino e descer da esteira para modificar a inclinação.

Painéis de Controle Interativo são Necessários

Painéis de Controle Interativo são Necessários
Os painéis localizados em frente a esteira costumam ter uma série de funções importantes como: monitoramento cardíaco, controle de velocidade e inclinação, timer, monitoramento de calorias gastas e muito mais. Alguns modelos possuem também botão de emergência para quando for necessária uma interrupção brusca na utilização da esteira.
Componentes assim podem parecer luxo para encarecer a esteira ergométrica, mas esses recursos servem para orientar e motivar quem está fazendo a atividade física. O monitoramento cardíaco aliado aos marcadores de tempo e calorias, além do controle de velocidade km/h, norteiam o treino e incentivam a evolução do esforço individual e dos resultados. Por isso, escolha esteiras com um bom painel!

Escolha uma Esteira que Suporte o Seu Peso

Escolha uma Esteira que Suporte o Seu Peso
A esteira ergométrica deve servir a qualquer pessoa que deseje realizar caminhadas ou corridas e desempenhar bem o seu papel, mas para isso os limites do equipamento devem ser respeitados. Um dos principais pontos a se considerar na hora de escolher uma esteira é o peso limite que ela é capaz de suportar.
Algumas suportam até 100 kg, outras até 150 kg, cada uma possui seu limite. O peso corporal das pessoas que usarão a esteira ergométrica precisa estar dentro do limite estabelecido pelo fabricante, de preferência com uma margem de segurança, pois quando a pessoa estiver correndo o impacto de seus passos “pesará” bem mais na esteira. Fique atento!

Para Aproveitamento de Espaço, Opte Por Esteiras Dobráveis

Para Aproveitamento de Espaço, Opte Por Esteiras Dobráveis
Se você mora em casa ou apartamento pequeno ou possui pouco espaço para colocar uma esteira ergométrica, não se preocupe! Apesar das esteiras ergométricas não serem aparelhos de exercício pequenos, há opções dobráveis que facilitam o armazenamento e o transporte.
Optando por uma esteira que possa ser dobrada você poderá de utilizá-la sem que o espaço útil de sua residência seja comprometido, pois logo após os exercícios físicos você poderá guardá-la dobrada em um canto até o próximo treino. Falta de espaço não será problema!

Evite Esteiras Ergométricas Muito Baratas

Evite Esteiras Ergométricas Muito Baratas
Para baratear o custo de algumas esteiras ergométricas, as empresas fabricantes acabam por optar por materiais de menor qualidade e resistência. A longo prazo esses materiais podem quebrar e causar acidentes. Além disso, esteiras muito baratas não possuem tecnologias de amortecimento, o que pode ocasionar lesões nas articulações durante os exercícios de muito impacto. Não caia nessa!
Procure opções que lhe tragam segurança e conforto na hora de se exercitar e que tenham preço justo de acordo com o que oferecem. O investimento em uma esteira ergométrica deve ser feito de forma responsável. Esteiras muito baratas com motores abaixo de 1.0 Hp, feitas com materiais precários, sem amortecimento e sem segurança trarão mais problemas do que qualidade de vida.

Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas Para Comprar Online

Agora que você já conhece todas as características que uma boa esteira precisa ter, é hora de conhecer as 10 melhores esteiras para uso residencial do mercado! Veja as opções, analise seu perfil e escolha a melhor esteira ergométrica para você.
Motor 2,15 HP
Velocidade Máxima12 km/h
Sistema de Amortecimento6 pontos de absorção de impacto
Inclinação3 níveis de inclinação manual
Dimensões do aparelho150 cm x 67 cm x 114 cm
Superfície de Corrida/Manta120 cm x 38 cm
Peso Máximo do Usuário120 kg
DobrávelSim
Programa de treinamento5
AcessóriosDois Porta Objetos
Motor2.5 HP
Velocidade Máxima15 km/h
Sistema de AmortecimentoSim
InclinaçãoManual 3 níveis
Dimensões do Aparelho160 cm x 75 cm x 142 cm
Superfície de Corrida/Manta120 cm x 43 cm
Peso Máximo do Usuário130 Kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento3
AcessóriosDois Porta Objetos
Motor2.0 HP
Velocidade Máxima14 Km/h
Sistema de AmortecimentoCoxins Elásticos
InclinaçãoManual, 2 Níveis
Dimensões do Aparelho139 cm x 73 cm x 105 cm
Superfície de Corrida/Manta125 cm x 44 cm
Peso Máximo do Usuário110 Kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento36
AcessóriosPorta Garrafinha e Porta Revista, Tablet, Objetos
Motor5.0 HP
Velocidade Máxima16 km/h
Sistema de Amortecimento4 Amortecedores Centrais + 4 Amortecedores nas Extremidades
Inclinação12 Níveis de Inclinação Eletrônica
Dimensões do Aparelho170 cm x 73 cm x 123 cm
Superfície de Corrida/Manta128 cm x 40 cm
Peso Máximo do Usuário130 Kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento27
AcessóriosDois Porta-Garrafinha
Motor1,5 HP – 2,0 HP
Velocidade Máxima16 km/h
Sistema de AmortecimentoDual-Cushion
Inclinação15 Níveis de Inclinação
Dimensões do Aparelho166 cm x 74 cm x 140 cm
Superfície de Corrida/Manta128 cm x 42 cm
Peso Máximo do Usuário120 Kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento12
AcessóriosMP3 Interface e Alto-Falantes com Qualidade HI-FI
Motor3.0 HP
Velocidade Máxima18 km/h
Sistema de AmortecimentoCoxins Elásticos
Inclinação0 a 5%
Dimensões do Aparelho180 cm x 79 cm x 142 cm
Superfície de Corrida/Manta134 cm x 42 cm
Peso Máximo do Usuário150 kg
DobrávelNão
Programa de Treinamento
AcessóriosColuna com Porta Garrafinha e Porta Objetos
Motor2.5 HP
Velocidade Máxima16 Km/h
Sistema de Amortecimento6 Pontos de Amortecimento
InclinaçãoEletrônica, de 0 a 12%
Dimensões do Aparelho185 cm x 89 cm x 140 cm
Superfície de Corrida/Manta135 cm x 47 cm
Peso Máximo do Usuário120 Kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento36
AcessóriosPorta Trecos e Porta Garrafinha
Motor3.5 HP
Velocidade Máxima16 Km/h
Sistema de AmortecimentoSim
Inclinação15 Níveis・Eletrônica
Dimensões do Aparelho177 cm x 76 cm x 132 cm
Superfície de Corrida/Manta135 cm x 47 cm
Peso Máximo do Usuário110 Kg
DobrávelSim, com Sistema Hidráulico
Programa de Treinamento12
AcessóriosCaixas de Som com Entrada P2 e USB para Carregar seu Celular
Motor2.5 HP
Velocidade Máxima16 km/h
Sistema de Amortecimento8 Amortecedores
InclinaçãoManual em 3 níveis
Dimensões do Aparelho171 cm x 72 cm x 133 cm
Superfície de Corrida/Manta128 cm x 43 cm
Peso Máximo do Usuário130 Kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento9
AcessóriosPorta Objetos
Motor2.75 HP
Velocidade Máxima20 km/h
Sistema de Amortecimento6 Pontos de Absorção de Impacto
InclinaçãoEletrônica 0 a 20%
Dimensões do Aparelho183 cm x 81 cm x 140 cm
Superfície de Corrida/Manta145 cm x 49 cm
Peso Máximo do Usuário140 kg
DobrávelSim
Programa de Treinamento99
AcessóriosDois porta objetos

Conclusão

Sair do sedentarismo e manter uma rotina de exercícios físicos pode muitas vezes ser desestimulante em alguns momentos, mas a recompensa de uma vida saudável traz benefícios duradouros. Escolha sempre investir na sua qualidade de vida.
Nesse artigo, nós contamos tudo sobre como escolher a melhor esteira ergométrica para você! Sempre que precisar, volte aqui e reveja os pontos que listamos. Assim você irá garantir boas escolhas para se manter cada vez mais ativo e saudável!

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