Profissional de Educação Fisica

Bruna Cruz

Formada em educação física licenciatura pela Faculdade Moacyr Sreder Bastos com bacharelado na Uniasselvi, possui mais de 7 anos de experiência na área da saúde, ensinando pessoas a atingir seu objetivo através da musculação.

Contribuições em Artigos

  • Top 10 Melhores Cordas de Pular para Comprar em 2021

    Top 10 Melhores Cordas de Pular para Comprar em 2021

    Antigamente, pular corda era uma brincadeira de criança, mas isso mudou completamente. Hoje é uma das atividades esportivas mais procuradas por adultos que querem manter o corpo saudável. E desejam cordas adequadas ao esporte, com materiais de qualidade e funções extras como o contador de giros. Pensando nisso, marcas como Rogue, Everlast e Kikos, desenvolvem modelos cada vez mais seguros e eficientes. Para ajudar você a escolher o melhor equipamento, criamos um ranking com as 10 melhores cordas de pular, e mostramos detalhes que merecem sua atenção na hora da compra. Confira abaixo!
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  • Top 10 Melhores Bolas de Pilates para Comprar em 2021

    Top 10 Melhores Bolas de Pilates para Comprar em 2021

    A bola de pilates, também conhecida como bola suíça, é um item bem popular para a prática de exercícios, pois possibilita trabalhar diferentes musculaturas do corpo. Contudo, para fazer a melhor compra, é necessário ficar atento a questões de tamanho e tecnologias que as bolas de pilates podem ter.Se você quer aprender mais sobre o assunto, veio ao lugar certo! Aqui vamos te ensinar o que avaliar na hora de escolher a sua bola de exercícios ideal. Além disso, preparamos um ranking com as 10 melhores bolas de pilates de marcas variadas como LiveUp Sports, Vollo, Atrio, entre outras. Confira!
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  • Top 10 Melhores Elípticos para Comprar em 2021

    Top 10 Melhores Elípticos para Comprar em 2021

    Os aparelhos elípticos são excelentes para se manter ativo fisicamente e até mesmo para se livrar daqueles quilinhos indesejados. Um dos principais atrativos deste equipamento, também chamado de transport, é a ausência de impactos durante os treinos, e até por isso é que eles são tão populares.Na hora de comprar um equipamento assim é normal que surjam algumas dúvidas, não é mesmo? Para te ajudar nessa questão, preparamos um conteúdo riquíssimo, com todas as informações que você precisa saber e um top 10 melhores elípticos, contendo marcas como Kikos, Movement, Evox e outros. Confira!
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  • Top 10 Melhores Luvas de Academia para Comprar em 2021

    Top 10 Melhores Luvas de Academia para Comprar em 2021

    Muitas pessoas que frequentam academia sentem a necessidade de adquirir uma luva para evitar calos e escoriações na mão. Mas não se pode comprar qualquer uma. É necessário observar detalhes, como o tipo, o tamanho e o material do produto. Assim, escolher uma luva de qualidade é fundamental! Marcas como Muvin, Par e Mor produzem luvas resistentes e confortáveis. Para ajudar você a entender quais são as principais características desse produto, fizemos um tutorial completo. Além disso, selecionamos as 10 melhores luvas de academia do mercado. Confira!
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  • Top 10 Melhores Joelheiras Esportivas em 2021 (Crossfit, Vôlei e mais)

    Top 10 Melhores Joelheiras Esportivas em 2021 (Crossfit, Vôlei e mais)

    As lesões no joelho são um problema que prejudicam a performance dos atletas nos treinos. O uso de joelheiras esportivas faz com que as articulações se mantenham estáveis e evita as temíveis dores e luxações na região. Isso sem abrir mão do conforto e mobilidade durante a prática de exercícios. Existem joelheiras para crossfit, vôlei, futsal e faixas elásticas para agachamento. Para te ajudar a escolher em meio a tantas opções, elaboramos esse guia e também preparamos um ranking com as 10 melhores joelheiras esportivas de marcas como ACSIS, Hidrolight, Penalty e mais. 
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  • Top 10 Melhores Bancos de Musculação para Comprar em 2021

    Top 10 Melhores Bancos de Musculação para Comprar em 2021

    Para ter todos os benefícios da musculação em casa, ter um banco é indispensável. O banco de musculação reto é muito útil em exercícios com peso livre. O banco reclinável ou regulável permite controlar a angulação do assento. Quer saber como escolher o melhor banco de musculação para seu treino?Neste artigo explicamos tudo o que você deve saber sobre o assunto. Também apresentamos um ranking dos melhores modelos de bancos retos e outro dos melhores bancos de musculação reguláveis. Não perca tempo e aumente seu leque de possibilidades de exercícios para fazer em casa!
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