Adote uma Alimentação Saudável com a Ajuda de 10 Produtos para Ter na Despensa, por André Fronza

Adote uma Alimentação Saudável com a Ajuda de 10 Produtos para Ter na Despensa, por André Fronza

Tempero AlternativoAndré Fronza

André Fronza é autor do blog Tempero Alternativo, onde há 4 anos compartilha informações para facilitar a vida de quem busca autonomia na cozinha e uma alimentação saudável, sem ingredientes de origem animal e sem alimentos ultraprocessados. Designer e produtor de vídeo, ele também assina a publi...
Planejar e simplificar são as palavras-chave para se ter uma alimentação saudável sem precisar recorrer a alimentos ultraprocessados. Além de produtos frescos, como frutas, legumes e verduras, existem alguns ingredientes não-perecíveis que eu sempre tenho da despensa. São eles que me salvam nos dias mais corridos e na hora da preguiça de cozinhar.

Neste artigo listei 10 produtos que eu geralmente tenho em casa. As marcas que escolhi são as que consumo mesmo. Elas não têm aditivos químicos e algumas são orgânicas. Boa leitura e bom apetite!
  • Última atualização: 30/09/2019
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Sumário

Meus Favoritos

Dicas Finais

A dica que dou para quem busca uma alimentação mais saudável é planejar-se e simplificar as refeições. Antes do Domingo acabar, vale a pena pensar em como vai ser a semana seguinte. Se acha que vai ter uma semana corrida, você já pode se antecipar. Cozinhe alguns pratos, deixe algo congelado e tenha à mão produtos como os que eu listei, fáceis de preparar e livres de aditivos químicos.

Espero que tenha gostado da minha lista de alimentos favoritos para ter na despensa. Para receber mais dicas sobre autonomia alimentar e alimentação sem ingredientes de origem animal, siga o Tempero Alternativo por meio do Blog ou Instagram.

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