O Que Levar na Mochila para Trilha de um Dia: 10 Itens Favoritos da Montanhista Vivian Teles

O Que Levar na Mochila para Trilha de um Dia: 10 Itens Favoritos da Montanhista Vivian Teles

MontanhistaVivian Telles

Praticante de montanhismo, escalada e trilhas há 7 anos, Vivian Telles trabalha com Marketing Digital direcionado a esportes de aventura. Autora da Revista Digital que leva seu nome, ela compartilha dicas sobre o mundo outdoor. Seu objetivo? Auxiliar pessoas que, assim como ela, buscam no esporte...
Nasci em Teresópolis (RJ), capital nacional do montanhismo, e cresci em meio aos alpinistas que chegavam de diversas partes do mundo para desafiar os picos e percursos da região, como o famoso pico Dedo de Deus e a Travessia Petrópolis -Teresópolis. Hoje, moro na cidade do Rio de Janeiro, mas sempre arranjo um tempo para subir a serra e curtir as montanhas da região.

Para cada tipo de trilha, tenho um checklist com os itens que não podem faltar na mochila. Nesta lista você encontra 10 dos itens que considero essenciais para trilhas e caminhadas de um dia. Todos são produtos e marcas que uso e recomendo. Não deixe de conferir!
  • Última atualização: 20/01/2020
  • 2.223 visualizações
Sumário

Meus Favoritos

COLUMBIAJaqueta Anorak Columbia Watertight II

R$ 528,00

Dicas Finais

Alguns itens são imprescindíveis para qualquer trilha. Porém, o checklist ideal deve contemplar também outras necessidades que variam de acordo com o trajeto a ser percorrido, a duração do percurso e a realidade de cada um. Leve isso em consideração antes de aventurar-se na natureza. Além disso, se ainda não tiver experiência em trilhas, vá acompanhado de um guia, grupo ou amigo mais experiente.

Lembre-se de manter-se sempre aquecido, hidratado e bem alimentado. Para mais informações, dicas e checklists para trilhas e aventuras, acompanhe o meu blog, canal do YouTube e Instagram.

Listas de Favoritos mais acessadas

Criadores populares

Mais lidos

  • Top 10 Melhores Whey Protein em 2020 (Gold Standard, Max Titanium e mais)
    Top 10 Melhores Whey Protein em 2020 (Gold Standard, Max Titanium e mais)
    O whey protein é um suplemento de alto valor biológico baseado na proteína do soro do leite. Por potencializar a formação de massa magra e a recuperação muscular é uma das proteínas mais populares entre os praticantes de musculação. Pode ser encontrado nos tipos concentrado, hidrolisado e isolado. Cada tipo entrega um resultado diferente.É importante saber qual o melhor tipo para você e considerar fatores como ingredientes e propriedades do pó ao escolher. Por isso, fizemos um guia de como escolher o melhor whey protein! Assim vai ficar fácil decidir entre as opções de marcas como IntegralMédica e Optimum Nutrition. No final do artigo, há também o ranking dos 10 melhores whey protein. Confira e potencialize seu treino!
    Esporte e Lazer
    228.969 visualizações
  • Top 10 Melhores Colágenos Hidrolisados em 2020 (Naära, Sanavita e mais)
    Top 10 Melhores Colágenos Hidrolisados em 2020 (Naära, Sanavita e mais)
    Se você está preocupado com flacidez e linhas de expressão, ou até mesmo com a saúde das articulações, saiba que o uso do colágeno é a cada dia mais recomendado. Com o envelhecimento, o nosso corpo diminui, naturalmente, a produção dessa importante proteína, por isso, a suplementação pode ser muito eficaz para a saúde.Marcas como Naära, Sanavita e Bodyaction são conhecidas pela qualidade de seus suplementos e com tantas opções fica difícil escolher o colágeno ideal. O importante é entender seus objetivos e necessidades, e para isso, nós vamos guiá-lo nessa escolha, além de apresentar um ranking com os 10 melhores colágenos hidrolisados. Confira e garanta uma pele ainda mais bonita!
    Esporte e Lazer
    213.583 visualizações
  • Top 10 Melhores Bicicletas Urbanas em 2020 (Caloi, Sense e + marcas)
    Top 10 Melhores Bicicletas Urbanas em 2020 (Caloi, Sense e + marcas)
    Em capitais como Amsterdã e Copenhague, a bike é considerada meio de transporte sustentável faz tempo. Seja para preservar o planeta ou para economizar, no Brasil muita gente também está preferindo usar a bicicleta para se locomover. Se você é uma dessas pessoas, você está no lugar certo!São vários os detalhes a serem notados na hora de comprar a sua bicicleta. Para te ajudar, nós fizemos um guia completo de compra e ainda ranqueamos as 10 melhores bicicletas do mercado. Marcas como Caloi, Sense e Soul são apenas algumas das que você vai encontrar em nosso ranking. Confira!
    Esporte e Lazer
    172.219 visualizações
  • Top 10 Melhores Creatinas em 2020 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
    Top 10 Melhores Creatinas em 2020 (Integralmédica, Max Titanium e mais)
    A creatina é um dos suplementos ergogênicos mais indicados para quem pratica musculação. Afinal de contas, com o seu uso correto é possível obter tanto uma melhora de força quanto uma diminuição da exaustão durante os treinos. Mas será que todos os produtos no mercado são eficazes? Para te ajudar, montamos esse artigo com dicas de como escolher a creatina ideal, além de um ranking com os 10 melhores produtos do mercado, incluindo as marcas mais vendidas como Integralmédica, Midway e Probiótica. No final, descubra como turbinar os seus resultados. Continue lendo!
    Esporte e Lazer
    97.064 visualizações
  • Top 10 Melhores Multivitamínicos para Comprar em 2020
    Top 10 Melhores Multivitamínicos para Comprar em 2020
    O multivitamínico é um suplemento diário para garantir as vitaminas e minerais necessárias para a saúde do organismo. Muitas vezes não é possível obter os nutrientes essenciais apenas através da alimentação, seja por maus hábitos, falta de tempo ou até por condições de saúde. Nesses casos, médicos e nutricionistas podem recomendar uma suplementação diária.Entre as marcas mais famosas de multivitamínicos estão Centrum, Lavitan e Hemovital. Contudo, outras opções também fornecem os nutrientes essenciais para diferentes tipos de dietas e estilos de vida. Aprenda nesse artigo a escolher o multivitamínico ideal para você e conheça os 10 melhores multivitamínicos do momento. Basta continuar lendo!
    Esporte e Lazer
    176.392 visualizações
  • Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)
    Top 10 Melhores Esteiras Ergométricas em 2020 (Movement, Kikos e mais)
    Para quem procura por qualidade de vida, escolher uma atividade física adequada à sua rotina é fundamental. Muitos preferem se exercitar no conforto do seu lar em vez de frequentar academias. Nesse caso, adquirir uma esteira ergométrica é uma excelente opção!Marcas como Movement, Kikos, Speedo, Athletic e Dream fabricam esteiras de excelente qualidade e com as mais diversas características. Leia esse artigo e descubra tudo o que precisa saber para escolher a melhor esteira ergométrica para você e confira quais sãos as 10 melhores esteiras no mercado!
    Esporte e Lazer
    176.980 visualizações
  • Top 10 Melhores Vitaminas C para Comprar em 2020
    Top 10 Melhores Vitaminas C para Comprar em 2020
    A Vitamina C é super importante para o bom funcionamento do corpo humano, já que ela oferece diversos benefícios. Ela auxilia na formação de colágeno, absorção de ferro e fortalecimento do sistema imunológico. Pessoas saudáveis a obtém com uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras. Porém, em alguns casos, a suplementação do ácido ascórbico (vitamina C), pode ser necessária, por algum quadro clínico, má alimentação, ou até mesmo gravidez. Para isso, produtos como Redoxon, Cewin e Vit C + Zinco são ótimas opções e estão no nosso ranking com as 10 melhores vitaminas C! Confira!
    Esporte e Lazer
    4.683 visualizações
  • Busque por categoria