Amamentação: Veja 6 Conteúdos para Mergulhar no Assunto (Livros, Podcasts e mais)

Amamentação: Veja 6 Conteúdos para Mergulhar no Assunto (Livros, Podcasts e mais)

Consultora em Aleitamento MaternoBruna Grazi

Bruna Grazi é Enfermeira, Consultora em Aleitamento Materno e Laserterapeuta. Mãe do Miguel, foi logo após a gestação do seu bebê que começou a trajetória de trabalho empreendedor, o que a possibilitou evoluir seus conhecimentos em Amamentação. Em suas redes sociais e blog você encontra conteúdos...

Como enfermeira e Consultora de Amamentação, todos os dias atendo mães com dúvidas sobre a eficácia do seu leite. Recebo relatos de mães que saíram da maternidade com uma receita de fórmula para ofertar ao bebê. 


A indústria da fórmula infantil movimenta muito dinheiro, mas, salvo exceções, o leite materno é insubstituível e oferece tudo que o bebê precisa em termos de nutrição e proteção. O leite materno é rico em fatores biológicos e a indústria jamais conseguirá replicá-lo. 


Alguns constituintes do leite materno atuam como blocos de construção para o crescimento e reparo. Outros ajudam a provocar as reações químicas essenciais que ocorrem em nossos corpos.


Nesta Lista de Favoritos eu reuni 6 livros, documentários e podcasts sobre Aleitamento Materno para quem quer entender um pouco mais do assunto. Continue lendo e descubra por que o leite materno é mais do que apenas nutrição!

  • Última atualização: 20/07/2022
Sumário

Meus Favoritos

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Marcus Renato de Carvalho, Cristiane F. Gomes

A partir de R$ 228,63

LivroPrimeira Infância - Vol 2

Ivana Moreira

A partir de R$ 37,60

DocumentárioBebês em Foco: A Primeira Fase da Alimentação

Nutopia

PodcastPrimeiros Passos: Maternidade em Foco #3 Amamentação e Imunização

Grupo Catarinense de Rádios

PodcastPeitoCast

Virgínia Ferreira

PodcastDar à Luz - Episódio 15: Amamentação e Seus Desafios

Juliana Rezende

Dicas Finais

Para finalizar, trouxe algumas informações adicionais sobre as três fases do leite materno. A primeira fase, o colostro, é o leite que os seios produzem após o nascimento do bebê. Esse leite grosso e pegajoso é geralmente chamado de "ouro líquido", não apenas por causa de sua cor amarela, mas porque é muito importante para nutrir e proteger o recém-nascido. 


Geralmente, a produção do colostro dura de três a cinco dias. O colostro tem os mesmos componentes que o leite materno terá mais tarde, mas em quantidades diferentes, pois é adaptado às necessidades de um recém-nascido. Às vezes é chamado de vacina natural, porque seus níveis de anticorpos e glóbulos brancos são muito altos, protegendo o bebê de infecções e doenças. As qualidades protetoras do colostro também são importantes para o sistema digestivo do bebê, prevenindo infecções intestinais. 


Depois do colostro, cerca de dois a quatro dias após o parto, vem o leite de transição. Nessa fase, os seios ficam mais cheios e firmes – uma mudança conhecida como seu leite "chegando". O leite torna-se mais cremoso e também mais rico em gordura, calorias e lactose (açúcar natural), que fornece energia ao bebê, tornando-o o alimento ideal para o bebê que cresce rapidamente. É um leite que ainda está cheio de anticorpos protetores, células vivas, bactérias "boas" e outros componentes bioativos para ajudar a mantê-lo saudável. 


A partir do 15º dia até o final do primeiro mês, o leite materno fica totalmente maduro. Sua composição nutricional é balanceada em termos de proteínas, carboidratos e gorduras, promovendo crescimento e desenvolvimento adequados. O leite maduro possui uma cor mais branca e um aspecto mais consistente do que o leite de transição. Sua produção aumenta ao longo da lactação em função das necessidades da criança. Cada mãe produz o leite que o filho precisa e seu benefício não vai diminuir com o tempo, independentemente se você continuar amamentando por alguns meses, por um ano ou por muito mais. 


A constituição do leite ao longo da mamada também se divide em etapas. Nos primeiros minutos, ele parece mais aguado e contém fatores de proteção importantes para o sistema imunológico. A fração do meio é rica em carboidratos, vitaminas, proteínas e minerais como cálcio e fósforo. Já no final da mamada, o líquido é mais espesso e rico em gorduras e ácidos graxos (o que fará o bebê ganhar peso). 

Por isso é importante o bebê sugar até esvaziar a mama.

O Ministério da Saúde e a Organização Mundial de Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade e a amamentação prolongada até os dois anos ou mais. Para saber mais sobre as propriedades extraordinárias do leite materno, visite o meu site (brunagrazi.com).

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