Artigos de Esporte e Lazer

As lesões no joelho são um problema que prejudicam a performance dos atletas nos treinos. O uso de joelheiras esportivas faz com que as articulações se mantenham estáveis e evita as temíveis dores e luxações na região. Isso sem abrir mão do conforto e mobilidade durante a prática de exercícios. Existem joelheiras para crossfit, vôlei, futsal e faixas elásticas para agachamento. Para te ajudar a escolher em meio a tantas opções, elaboramos esse guia e também preparamos um ranking com as 10 melhores joelheiras esportivas de marcas como ACSIS, Hidrolight, Penalty e mais. 

Treinar em casa é uma ótima ideia para quem tem disciplina e deseja se exercitar mesmo com uma rotina corrida. Investir em uma estação de musculação é a melhor escolha para quem deseja montar uma academia residencial. Em um único aparelho é possível exercitar os membros superiores e inferiores!Existem estações de musculação da Kikos, WCT, Podiumfit e outras marcas. Mas como escolher o melhor aparelho? Neste artigo explicamos tudo o que você deve saber para fazer uma ótima escolha e apresentamos quais são as 10 melhores estações de musculação do momento. Confira!

A Vitamina C é super importante para o bom funcionamento do corpo humano, já que ela oferece diversos benefícios. Ela auxilia na formação de colágeno, absorção de ferro e fortalecimento do sistema imunológico. Pessoas saudáveis a obtém com uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras. Porém, em alguns casos, a suplementação do ácido ascórbico (vitamina C), pode ser necessária, por algum quadro clínico, má alimentação, ou até mesmo gravidez. Para isso, produtos como Redoxon, Cewin e Vit C + Zinco são ótimas opções e estão no nosso ranking com as 10 melhores vitaminas C! Confira!

Ter um colchão inflável é super útil, não é? Com ele você está preparado para receber aquela visita inesperada, acampar ou viajar para praia a qualquer momento. Os colchões de ar são compactos e fáceis de usar. E tem mais: garantem boas noites de sono, sem dores nas costas no dia seguinte. Marcas como Intex, Nautika, MOR e Jilong oferecem modelos incríveis. Há opções de colchão inflável de casal e de solteiro, para todos os gostos. Para ajudar, criamos esse artigo com dicas de como escolher o produto ideal para você e um ranking com os 10 melhores colchões infláveis do mercado. 

Os hipercalóricos são grandes aliados daqueles que desejam aumentar a massa muscular e o peso corporal. Esse tipo de suplemento alimentar proporciona bons resultados se consumido corretamente, tanto para atletas profissionais quanto para amadores. Descubra aqui como tomar seu hipercalórico!Marcas como Athletica Nutrition, Black Skull, Max Titanium e Probiótica são exemplos de qualidade e diversidade de produtos. Para te ajudar na escolha da melhor opção preparamos um artigo com tudo o que você precisa observar na hora da compra, além de um top 10 melhores hipercalóricos. Confira!

A L-carnitina é uma vitamina essencial para o corpo humano. Para quem quer emagrecer e sentir mais energia ao treinar, o suplemento de L-carnitina é um importante aliado. Ela é produzida naturalmente pelo corpo e obtida pela alimentação, mas para algumas pessoas essa quantidade não é suficiente.O suplemento de L-carnitina é ótimo para quem precisa dessa vitamina para auxiliar no emagrecimento ou treinar melhor. Mas, entre L-carnitina 2000, 2300 e 3000, como escolher a melhor opção? Explicamos tudo o que você deve saber aqui e também apresentamos as 10 melhores L-carnitina. Confira!

Com os problemas de mobilidade típicos das cidades, uma tendência que voltou com tudo é a dos patinetes. É cada vez mais comum vermos adultos com patinetes na rua, não é mesmo? O que era só brincadeira, agora é uma forma alternativa e ecológica para lidar com o trânsito.Divoks, Scooter e Atrio estão entre as principais marcas. Mas na hora de escolher o patinete ideal para adultos, é importante ficar atento a aspectos como peso suportado, tamanho da roda, entre outros. Confira agora o nosso guia de escolha e um ranking com os 10 melhores patinetes do mercado!

O badminton é um esporte que exige atenção, flexibilidade e movimentos rápidos do jogador. E para ter um bom desempenho nos jogos, é essencial contar com equipamentos adequados, como as raquetes de badminton. Elas são desenvolvidas a partir de fibra de carbono, alumínio e outros materiais. Com tantos modelos no mercado, pode ser difícil encontrar a raquete ideal para você. Pensando nisso, elaboramos algumas dicas para facilitar a escolha deste produto. No ranking com as 10 melhores raquetes de badminton, você encontra marcas excelentes, como Yonex, Artengo e Volllo. Confira!

Com o trânsito caótico das cidades, as bicicletas dobráveis surgiram como alternativa aos veículos automotores. São soluções que unem saúde e praticidade para os problemas de mobilidade urbana. Além disso, são opções "ecológicas", pois não contribuem com a poluição gerada pelos veículos motorizados.Diversas marcas atuam no Brasil, como Dahon, Durban e Blitz. Há, ainda, modelos de bicicleta dobrável elétrica. Mas para escolher uma é preciso analisar fatores como peso, tamanho e material. Aqui, criamos um guia com as dicas e um ranking das 10 melhores bicicletas dobráveis do Brasil. Confira!

Seja para ir ao trabalho, passear no final de semana ou curtir com muita adrenalina e manobras radicais, o skate é muito mais do que um belo shape, é quase uma filosofia de vida. Marcas como Body Glove, Taruga e Mormaii oferecem modelos de qualidade e que trazem conforto para cada modalidade. Existem inúmeros tipos pelo mercado, como skateboard, longboard e cruiser, pois para cada modalidade é recomendado um tipo de skate. Para ajudar a encontrar o modelo ideal para você, fizemos um guia de comprar e listamos os 4 melhores skates de cada tipo. Vamos conferir?

Uma boa luva de Muay Thai pode ser o ponto chave para ter um ótimo rendimento na prática dessa arte marcial. Luvas das marcas Everlast, Adidas e Gorilla, por exemplo, são excelentes. Mas escolher uma luva depende de vários fatores, como o seu tamanho, se possui sistema de ventilação e tratamento antibacteriano.Esses são detalhes essenciais para comprar um produto de qualidade. Por isso, fizemos um tutorial para te ajudar a escolher o produto que mais combina com você. Além disso, selecionamos também as 10 melhores luvas de Muay Thai do mercado. Confira!

O colchonete para academia é um grande aliado na hora de praticar exercícios físicos, não é? Treinar em cima de um bom colchonete é confortável e permite que a lombar fique estável durante todo o treino. Por serem leves e compactos, são fáceis de transportar para a academia, parque ou qualquer lugar da casa. Para treinar com conforto e segurança é importante comprar um modelo ideal para o seu corpo e atividade. Para ajudar na escolha, elaboramos este artigo com dicas de como escolher um colchonete e um ranking com os 7 melhores colchonetes para academia de marcas como Orthovida, Polimet e Starboard.

Praticar atividade física de alto desempenho, exige maior disposição e preparo físico. Para potencializar resultados, auxiliar o emagrecimento e aumentar a disposição, existe a cafeína. Conhecida como cafeína anidra, ela pode ser comercializada em cápsulas ou em pó.Para que você conheça mais sobre este suplemento, elaboramos uma breve explicação e dicas para facilitar a compra e o uso da cafeína. Confira também, o ranking, com as 10 melhores cafeínas do mercado! Nele estão inclusas marcas excelentes como Probiotica, Athletica e Max Titanium.

Quem pratica mergulho sabe que os pés de pato são essenciais para esse esporte, não é verdade? Além da propulsão, eles auxiliam na postura do mergulhador, aumentando a eficiência ao usar os pés e pernas para nadar no fundo do mar. Há, ainda, os pés de pato para bodyboard e pés de pato para natação. Entre as principais marcas estão a Mares, Cressi, Kpaloa e Seasub. Mas, além da marca, para fazer a escolha certa é preciso avaliar fatores como tamanho e tipo de mergulho praticado. Aqui, vamos esclarecer todas essas questões e ranquear os 10 melhores pés de pato para mergulho do mercado. Confira!

Na hora de fazer um pedal pela cidade ou trilha, as mochilas de ciclismo são grandes aliadas dos ciclistas. Fáceis de transportar e com compartimentos úteis, os atletas podem carregar desde os itens básicos, como capacetes, até reservatórios de água para se manterem hidratados durante o percurso. Mas com tantos modelos versáteis no mercado, é comum sentir dúvida sobre qual é a melhor opção, não é? Pensando nisso, elaboramos este guia com dicas de compra e ainda um ranking com as 10 melhores mochilas de ciclismo de marcas como JWS, Atrio, Nautika e Curtlo. Confira!

A pochete para corrida é um item que não pode faltar no seu próximo treino. Nela, você pode guardar o smartphone e ouvir suas músicas favoritas enquanto caminha ou corre. Também possui bolsos para levar cartão, documentos, chaves e outros objetos úteis para os seus treinos. Existem vários modelos no mercado com detalhes que fazem toda a diferença e, para ajudar você a escolher uma pochete resistente, elaboramos este artigo com dicas úteis de compra. Preparamos também um ranking com as 10 melhores pochetes para corrida de marcas como Kimaster, Fitletic, Speedo e mais. Confira!

Uma luva de boxe confortável e resistente pode fazer toda a diferença na hora da luta, seja você um amador ou profissional. São muitas as opções do mercado e é importante escolher um produto com o tamanho certo, com costuras e materiais de qualidade. Assim, você poderá aproveitas a sua luva da melhor forma possível. Marcas como Everlast, Adidas e MKS trazem luvas extremante duráveis e cômodas. E para te ajudar a escolher o melhor produto, elaboramos um tutorial com tudo o que você deve observar antes de comprar uma luva. Além disso, selecionamos as 15 melhores luvas de boxe, dando destaque para 5 opções infantis! Aproveite!

Muitas pessoas que frequentam academia sentem a necessidade de adquirir uma luva para evitar calos e escoriações na mão. Mas não se pode comprar qualquer uma. É necessário observar detalhes, como o tipo, o tamanho e o material do produto. Assim, escolher uma luva de qualidade é fundamental! Marcas como Muvin, Par e Mor produzem luvas resistentes e confortáveis. Para ajudar você a entender quais são as principais características desse produto, fizemos um tutorial completo. Além disso, selecionamos as 10 melhores luvas de academia do mercado. Confira!

Giba, Giovane, Sheila, Jaqueline; as seleções de vôlei feminino e vôlei masculino brasileiras possuem muitos ídolos! Naturalmente o esporte se tornou super popular no país. Mas, você sabia que, para se divertir com os amigos ou jogar partidas oficiais, usar a bola de vôlei adequada é fundamental?As bolas de vôlei de quadra e de praia têm diferenças essenciais que melhoram a partida. Características como design e peso podem facilitar sua performance e garantir jogadas emocionantes. Leia tudo no nosso artigo e aproveite o ranking das 10 melhores bolas de vôlei, com Mikasa, Penalty, Wilson e mais!

A flexão de braço é um dos exercícios mais conhecidos e não à toa, já que consegue atingir diversas regiões musculares ao mesmo tempo. Prática de se executar, pode ser feita facilmente em qualquer lugar. Mas você sabia que existe um aparelho consegue deixar suas flexões ainda mais eficientes?Os apoios de flexão aprimoram a execução das flexões, diminuindo a tensão aplicada nos pulsos. Também permitem realizar o exercício de formas diferentes. Neste artigo explicamos tudo que precisa saber antes de fazer sua compra e também apresentamos os 10 melhores apoios de flexão do mercado. Confira!

Nos dias de hoje, em que muito se fala sobre bem estar e sustentabilidade, a bicicleta tem se tornado um meio de transporte cada vez mais utilizado. E quando se trata da bike, é importante também considerar a segurança no seu uso, não é mesmo? Por isso, hoje vamos falar de um item fundamental para cuidar da sua bicicleta: o cadeado para guardar com segurança. É um investimento importante e deve ser escolhido com cuidado. No mercado há marcas como Atrio, U-Lock e Abus. Fizemos um ranking dos 10 melhores cadeados para bike. Confira!

A mochila é um item essencial quando se pensa em corridas, tanto em trilhas, quanto nas cidades, especialmente para médias e longas distâncias. É indispensável para o atleta que precisa levar pertences e se hidratar. Algumas marcas de produtos outdoor oferecem boas opções, como CamelBak, Asics, ou Salomon.O acessório deve ser prático, leve, impermeável e ter acessórios de segurança. Por isso, essas e outras características devem ser observadas antes da compra. Neste artigo, separamos dicas essenciais para a escolha da melhor mochila e ainda elaboramos um ranking com as 10 melhores mochilas para corredores. Confira!

A barra de proteína é um ótimo lanche para comer entre as refeições principais. Leve e prática de levar, é fácil comer uma barrinha a qualquer momento ou lugar. No entanto, é preciso saber escolher uma barra de proteína saudável, equilibrada e adequada para as suas necessidades nutricionais.Existem barras de proteína da Darkness, Nutrata, biO2 e outras marcas. Para facilitar a sua vida, nesse artigo explicamos como escolher e apresentamos quais são as 10 melhores barras de proteína do momento. Assim, será mais fácil e gostoso emagrecer e repor os nutrientes com a barra de proteína!

Extraída de alimentos como arroz, batata, mandioca e milho, a maltodextrina é uma ótima fonte de carboidratos para a sua dieta. Seja seu objetivo ter um ganho de performance nos exercícios ou mesmo reforçar a alimentação em dias mais corridos, a maltodextrina oferece a energia que precisa.Mas com tantas opções disponíveis e tantas marcas como Bodyaction e Integralmedica, escolher a ideal pode não ser uma tarefa tão simples. Para te ajudar, neste artigo não só explicamos todas as características do suplemento, como selecionamos as 10 melhores maltodextrinas do mercado. Confira!

Escolher o top adequado para praticar seu esporte favorito é tão importante quanto acertar na escolha do tênis ou da calça. Muitas mulheres erram na compra porque selecionam modelos que apertam os seios e trazem desconforto. Se você é uma delas, esse artigo vai te ajudar a optar pelo top ideal.O tamanho, o tecido e a atividade física praticada são critérios fundamentais para que você se adapte ao top. Há modelos de baixa até alta sustentação que oferecem segurança para você praticar de corrida à yoga. Confira as melhores opções no nosso Top 10 que inclui as marcas como Nike, Adidas e Live!

Para ter todos os benefícios da musculação em casa, ter um banco é indispensável. O banco de musculação reto é muito útil em exercícios com peso livre. O banco reclinável ou regulável permite controlar a angulação do assento. Quer saber como escolher o melhor banco de musculação para seu treino?Neste artigo explicamos tudo o que você deve saber sobre o assunto. Também apresentamos um ranking dos melhores modelos de bancos retos e outro dos melhores bancos de musculação reguláveis. Não perca tempo e aumente seu leque de possibilidades de exercícios para fazer em casa!

A bolsa para corrida é a companheira de treino dos atletas amadores ou profissionais. Versáteis, elas permitem transportar desde smartphones, documentos e cartões até garrafas de água. Além disso, são confortáveis e não se movimentam muito durante a corrida ou caminhada.No entanto, com tantas opções no mercado, é quase impossível comprar uma só. Para ajudar você a encontrar o modelo perfeito, criamos este artigo com dicas de como escolher a bolsa ideal e um ranking com as 15 melhores bolsas para corrida de marcas como ACTE, BR Sports, Hidrolight e muito mais! Vamos lá?

Com um bom par de patins nos pés você vai aproveitar horas de diversão enquanto se exercita. Mas para garantir todos esses benefícios é preciso escolher o melhor patins para você e suas habilidades na patinação. A boa notícia é que existem modelos diferentes no mercado para iniciantes ou profissionais. Mas se você ficar confuso com tantas opções e não souber como escolher o modelo, tamanho, rolamento e outros recursos do patins, não precisa se preocupar, ok? Separamos dicas de como escolher e criamos um ranking com os 13 melhores modelos de patins, com marcas como Fila, Goneww, Créme e muito mais! 

Seja para ir ao trabalho sem pegar trânsito, passear pelo parque no fim de semana ou exercitar o corpo, as bicicletas são a aposta sustentável para se locomover com praticidade, economizar dinheiro e ainda cuidar da saúde. Marcas como Caloi, Blitz, Tec-Ultra e Durban oferecem modelos de qualidade e que trazem conforto para cada modalidade. Existem inúmeros tipos pelo mercado, como bicicletas urbanas, elétricas, dobráveis, bmx, speed. E cada um com diferentes materiais e quantidade de marchas que influenciam no peso e performance. Para encontrar dentre tantas opções a bicicleta ideal para você, fizemos um guia de como escolher e listamos as 10 melhores bicicletas do mercado. Confira!

A luva é um acessório muito importante para os ciclistas, pois elas ajudam a melhorar o desempenho do atleta e oferecem muito mais conforto e segurança. Atletas amadores ou profissionais devem dar atenção para as luvas de ciclismo, afinal, é preciso estar preparado para se destacar nas pedaladas.Para você acertar na hora da compra, vamos explicar as principais características e vantagens das luvas de ciclismo, bem como os modelos disponíveis, o material e seus recursos. Marcas como Fox, TSW e Nike são ótimas escolhas e estão no nosso ranking das 10 melhores opções. Confira!